ピラティスに興味はあるけれど、「料金が高い…」「続けられるかな？」と不安に思いませんか？新橋駅のヨガやジムなどと料金を比較して、ピラティス費用の「安さ」だけで選んでしまうと…
キャンペーンで安くて入会したけど失敗…。
退会したいけど契約期間があって解約金が数万かかる💦
安物買いの銭失いなんてことになりかねません…。
あなたはピラティスを始めて、どんな悩みを解決したいですか？またピラティスのレッスンを受けてどんな自分になりたいですか？
- ぷよぷよのお腹をなんとかしたい
- 同世代より若く見られたい
- 肩こりや腰痛から卒業したい
- 更年期障害を改善したい
新橋駅のピラティススタジオに通ってどんな自分になりたいのか？その目的によって、無理なく通える新橋駅のピラティススタジオの選び方も変わってきます。
本記事では新橋駅でのピラティス費用の相場を解説し、コスパ抜群の新橋駅のスタジオ選びのポイントをわかりやすくご紹介します。
【新橋駅】ピラティスの費用の相場はいくら？
新橋駅のピラティススタジオといっても大手から個人経営のスタジオまであり、レッスン内容も違います。肩こりや腰痛改善に特化したスタジオや、女性らしい身体作りを目指せるレッスンなど様々です。
新橋駅にあるピラティススタジオのレッスン料の安さで比較する前に、何を目的にピラティススタジオに通うのかはっきりさせる必要があります。ピラティススタジオを選ぶ際は、以下の3つのポイントをチェックすると良いです。ご自身に合ったコスパ抜群のスタジオを見つけてくださいね！
【1】ピラティスに通う目的を明確にする
【2】レッスンの種類と形式
【3】費用の相場を比較
【1】新橋駅のピラティスに通う目的を明確にする
ピラティスに通う目的を明確にすることで、新橋駅にある様々なスタジオの中から、どこを選べばよいかはっきりしてきます。目的別に新橋駅のおすすめのピラティスをまとめているので、読みたいところにジャンプしてください↓
【2】新橋駅のレッスンの種類と形式
新橋駅のピラティススタジオでは、主に以下のレッスン形式があります。
- プライベート：マンツーマンで指導を受けられる
- セミプライベート：2〜3名の少人数制(友人や家族)
- グループ：4～10名の複数人で同時にレッスンを受ける
グループレッスンでは産後の骨盤矯正や腰痛改善に特化した、オーダーメイドのレッスンを受けるのは難しいです。
マシンピラティスは想像以上に細かい動きが多く、しっかりと身体の位置を指導してもらったほうがより効果を実感できます。
そのため初心者の方こそ、ここはケチらずプライベートレッスンを受けてみて欲しいです。
予算の関係でグループレッスンが良い場合は、レッスンの最大人数が何名なのか要チェック！
新橋駅のピラティススタジオといっても、マシンピラティス専門店、マットピラティスだけのスタジオなど様々です。プライベートレッスンのみなのか、グループレッスンも開催しているのか？どのタイプのスタジオかチェックしてくださいね。
- マットピラティス: マットを使用して行うエクササイズ
- マシンピラティス: リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用し、筋力や柔軟性を向上させられる
- TRXサスペンショントレーニング: ピラティスと組み合わせたトレーニングで、筋力やバランスを強化
【3】【新橋駅】ピラティスの費用の相場はいくら？コスパ抜群のスタジオ選びのコツ！
ピラティスはヨガやジムに比べて高い印象があるし、相場がイマイチわからなくありませんか？キャンペーンでの見せかけだけの安さに釣られて契約してしまうと、「自動で1年契約(契約縛り)」や「契約期間内の退会は解約金が発生」など、無駄なお金を支払うことになるかもしれません。
そこで大手のマシンピラティスの料金プランと新橋駅の相場を以下の3つのピラティススタジオで比較してみました。
| レッスン形態 | zen place | the SILK | ピラティス K | 大手3社 平均 | 新橋駅 |
|---|---|---|---|---|---|
| グループ | 15,400円/月4回 1回当たり3,850円 | 15,070円/月4回 1回当たり約3,768円 | 12,200円/月4回 1回当たり3,050円 | 約3,556円 | 3,200円～3,970円 1回当たり約3,450円 |
| プライベート | 37,400円/月4回 1回当たり9,350円 | 19,800円/月2回 1回当たり9,900円 | なし | 約9,625円 | 8,000円～11,000円 1回当たり約9,400円 |
地域や店舗にもよりますが、大手3社のマシンピラティスのグループレッスンは月4回で約12,000円〜15,000円（1回あたり約3,500円前後）が相場です。
プライベートレッスンは1回当たり9,000円～10,000円が一般的でした。
大手3社
・グループ：1回当たり約3,500円
・プライベート：1回当たり約9,600円
新橋駅
・グループ：1回当たり約3,450円
・プライベート：1回当たり約9,400円
新橋駅周辺は大手平均と比べて、グループレッスンがややリーズナブルなプランも選べます！
新橋駅周辺のピラティススタジオは、店舗やプランによって幅があり、大手チェーンと比較しながら自分に合った料金を選べます。
本記事で紹介している新橋駅周辺のピラティススタジオの費用を一覧で比較していきます。
| 体験レッスン | レッスン形式 | 種類 | 入会金等 | レッスン料 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 【1】 bloom pilates 銀座店 | グループ2,000円 プライベート6,000円 | グループ プライベート | マシン | 入会金11,000円 事務手数料2,200円 | ・グループ月4：15,840円 ・通い放題：27,500円 ・プライベート月4：39,600円 |
| 【2】 the SILK 銀座 | 要確認 | グループ | マシン | 入会金10,000円 事務手数料1,000円 | ・スタンダード4：15,070円 ・ライト3：12,980円 ほか |
| 【3】 ピラティスK 銀座店 | 0円 | グループ | マシン | 入会金5,500円 事務手数料5,500円 | ・マンスリー4：13,420円 ・フル：16,170円 ・デイ：14,520円 |
| 【4】 La pilates 銀座店 | 3,000円 | グループ プライベート | マット マシン | － | ・トライアル：12,000円 ほか |
| 【5】 Studio-BMP 虎ノ門店 | 6,600円～9,900円 | グループ プライベート | マット マシン | 入会金11,000円 | ・トータル：22,000円/月 ・ライト：15,400円/月 ほか |
| 【6】 BDC PILATES 銀座 | 3,850円 （施策で無料あり） | グループ プライベート | マット マシン | 入会金11,000円 事務手数料2,200円 | ・グループ月4：14,000円 ・プライベート月1回：9,000円 |
| 【7】 ルルト 銀座店 | 5,000円 （入会で優遇あり） | グループ | マシン | 入会金22,000円 | ・月3回：29,700円 ・月4回：38,400円 |
| 【8】 スタジオフィット 虎ノ門 | 4,980円 | グループ プライベート | マット | 入会金0円 事務手数料1,000円 | ・月4回：40,000円 ・月2回：22,000円 |
| 【9】 カルド銀座ナイン店 | 990円 | グループ プライベート | マシン | 入会金33,000円 事務手数料5,500円 | ・マンスリー4：12,100円 ・フルタイム：14,850円 ほか |
| 【10】 zen place 第2銀座 | マット1,000円～ | グループ プライベート | マット マシン | 入会金22,000～33,000円 (当日入会で0円) | ・月4回：9,625～10,450円 ・マットフリー：16,940円 ほか |
新橋駅周辺ではカルド銀座ナイン店のお得な体験に加え、ピラティスK 銀座店の0円体験など、はしごで比較するのもおすすめです。
体験レッスンのはしごは違いが分かっておすすめ！
カルドの体験料とピラティスKの0円体験は要チェック！
【新橋駅】ピラティスの目的別おすすめスタジオ！
新橋駅でピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章では新橋駅のおすすめピラティススタジオを目的別に紹介します。
【1】bloom pilates 銀座店
【美ボディを目指したい】
銀座駅より徒歩3分・駐車場なし
東京都中央区銀座7-9-16 銀座ロータリービル6F
| 体験料 | グループ2,000円・プライベート6,000円 |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 要確認 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
女性専用・少人数制のマシンピラティス。ReFaなど美容アメニティも充実。
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| 住所 | 東京都中央区銀座7-9-16 銀座ロータリービル6F |
| アクセス | 銀座駅より徒歩3分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
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清潔感のある空間で、仕事帰りにも通いやすいです。インストラクターの指導が丁寧でした。
引用元：Googleマップ
少人数制なので初心者でもついていきやすく、姿勢改善を実感しています。
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美ボディを目指したい！
女性専用で40分レッスンで効率よく全身をケアしたい方に。
オンライン朝ピラティスやブライダルプランなどメニューも豊富です。
＼体験レッスンをチェック！／
【2】ピラティススタジオ the SILK 銀座
【美ボディを目指したい】
東銀座駅より徒歩3分・駐車場なし
東京都中央区銀座5-9-12 ダイヤモンドビル3階
| 体験料 | 要確認（当日入会で入会金等優遇あり） |
| レッスン形式 | グループ |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 要確認 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
女性専用・音楽に合わせたグループレッスンが楽しめます。
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| 住所 | 東京都中央区銀座5-9-12 ダイヤモンドビル3階 |
| アクセス | 東銀座駅より徒歩3分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 7:30～21:30 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
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白を基調とした店内がきれいで、女性だけの空間で安心して受けられます。
引用元：Googleマップ
レンタルが充実していて手ぶらで通えるのが嬉しいです。
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美ボディを目指したい！
アメニティ充実でレッスン後のお出かけにも便利。
初心者から上級者までレベルに合わせて参加しやすいです。
＼体験レッスンをチェック！／
【3】ピラティスK 銀座店
【美ボディを目指したい】
銀座一丁目駅より徒歩1分・駐車場なし
東京都中央区銀座1-6-10 上一ビルディング7F
| 体験料 | 0円 |
| レッスン形式 | グループ |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 約60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
医療機関連携もあり、怪我予防やリハビリ意識の方にも。女性専用です。
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| 住所 | 東京都中央区銀座1-6-10 上一ビルディング7F |
| アクセス | 銀座一丁目駅より徒歩1分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 火～金 9:30～22:00／土日祝 9:30～20:00 |
| 定休日 | 月・年末年始 |
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0円体験で気軽に参加できました。音楽に合わせて楽しく体を動かせます。
引用元：Googleマップ
更衣室やシャワーがきれいで、仕事帰りの利用もしやすかったです。
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美ボディを目指したい！
カジュアルでスタイリッシュな空間でグループレッスンを楽しみたい方に。
無料体験で始めやすいのも魅力です。
＼体験レッスンをチェック！／
【4】La pilates 銀座店【ラピラティス】
【美ボディを目指したい】
銀座駅より徒歩8分・駐車場なし
東京都中央区銀座4-14-8 VORT銀座イーストⅢ
| 体験料 | 3,000円 |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マット・マシン |
| 体験レッスン時間 | 要確認 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
骨膜整体×マシンピラティスの融合メソッドが特徴です。
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| 住所 | 東京都中央区銀座4-14-8 VORT銀座イーストⅢ |
| アクセス | 銀座駅より徒歩8分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
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骨膜整体とピラティスの組み合わせで、身体の変化を感じやすいです。
引用元：Googleマップ
カード決済のみなど条件はありますが、指導は丁寧でした。
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美ボディを目指したい！
ゆがみチェックから入り美脚・姿勢ケアなど目的別プログラムがあります。
女性専用のマンツーマン指導も選べます。
＼体験レッスンをチェック！／
【5】Studio-BMP 虎ノ門店
【美ボディを目指したい】
溜池山王駅より徒歩1分・駐車場なし
東京都港区赤坂1-3-18 DG22ビル5F
| 体験料 | 初回50分6,600円・80分9,900円 |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マット・マシン |
| 体験レッスン時間 | 50分／80分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
理学療法士等が監修したプログラム。完全個室のプライベートも選べます。
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| 住所 | 東京都港区赤坂1-3-18 DG22ビル5F |
| アクセス | 溜池山王駅より徒歩1分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 平日10:00～21:00／土日祝10:00～18:00 |
| 定休日 | 月・年末年始（12/30～1/3） |
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個室で周りを気にせず集中できました。プログラムの質が高いと感じます。
引用元：Googleマップ
有資格者監修の安心感があり、身体のクセ改善を目指せます。
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美ボディを目指したい！
ウォーキング指導や美容矯正など幅広いメニューが揃います。
新橋・虎ノ門エリアの勤務者にも通いやすい立地です。
＼体験レッスンをチェック！／
【6】マシンピラティス 銀座 BDC PILATES
【肩こり・腰痛の改善】
東銀座駅より徒歩5分・駐車場なし
東京都中央区銀座3-5-7 マツザワビル3F
| 体験料 | 3,850円（キャンペーンで無料の場合あり） |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マット・マシン |
| 体験レッスン時間 | 要確認 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
日本初のマシンピラティス専門スタジオの一つ。有資格インストラクターによる指導が魅力です。
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| 住所 | 東京都中央区銀座3-5-7 マツザワビル3F |
| アクセス | 東銀座駅より徒歩5分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 平日・土10:00～20:00／日10:00～17:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
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インストラクターの説明がわかりやすく、肩こり対策を意識した動きを学べます。
引用元：Googleマップ
少人数制で姿勢を細かく見てもらえるのが良かったです。
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肩こり・腰痛の改善！
解剖学に基づくレッスンで身体の使い方を整えたい方に。
少人数グループとプライベートの両方を選べます。
＼体験レッスンをチェック！／
【7】『ルルト』 銀座店
【肩こり・腰痛の改善】
銀座駅より徒歩3分・駐車場なし
東京都中央区銀座6-13-16 銀座ウォールビル B3F
| 体験料 | 5,000円（体験日入会で入会金無料など） |
| レッスン形式 | グループ |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 要確認 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
理学療法士監修のルルトメソッド。最新マシンで姿勢・体幹を鍛えられます。
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| 住所 | 東京都中央区銀座6-13-16 銀座ウォールビル B3F |
| アクセス | 銀座駅より徒歩3分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 9:00～20:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
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少人数で丁寧に見てもらえ、身体の変化を実感しやすいです。
引用元：Googleマップ
銀座駅から近く、仕事帰りに通いやすい立地です。
引用元：Googleマップ
肩こり・腰痛の改善！
デスクワークによる肩こり・姿勢の悩みに寄り添ったプログラムです。
オンラインレッスンも利用できます。
＼体験レッスンをチェック！／
【8】パーソナルジム スタジオフィット 虎ノ門
【肩こり・腰痛の改善】
神谷町駅より徒歩11分・駐車場なし
東京都港区虎ノ門1-2-18 虎之門興業ビル5F
| 体験料 | 4,980円（即日入会で無料の場合あり） |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マット |
| 体験レッスン時間 | 要確認 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
医師・栄養士のサポートも魅力のパーソナルジム。ピラティス以外のメニューも豊富です。
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| 住所 | 東京都港区虎ノ門1-2-18 虎之門興業ビル5F |
| アクセス | 神谷町駅より徒歩11分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/30～1/3） |
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トレーナーの指導が丁寧で、ピラティスと組み合わせて体が楽になりました。
引用元：Googleマップ
食事指導も含めて総合的に見てもらえるのが安心です。
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肩こり・腰痛の改善！
科学的根拠に基づくトレーニングで体の不調改善をサポート。
レンタル無料で手ぶら通いもしやすいです。
＼体験レッスンをチェック！／
【9】ホットヨガ×マシンピラティス カルド銀座ナイン店
【肩こり・腰痛の改善】
新橋駅より徒歩1分・駐車場なし
東京都中央区銀座8-7 銀座ナイン2号館2F
| 体験料 | 990円 |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 要確認 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
ホットヨガやジムも併設。新橋駅から徒歩1分で通いやすい複合スタジオです。
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| 住所 | 東京都中央区銀座8-7 銀座ナイン2号館2F |
| アクセス | 新橋駅より徒歩1分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 火・木7:00～22:30 ほか曜日要確認 |
| 定休日 | 毎月5・15・25日・月末最終日・年末年始 |
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体験990円で気軽に試せました。マシンとヨガの両方が楽しめます。
引用元：Googleマップ
駅近でアクセス抜群。忙しい時でも通いやすいです。
引用元：Googleマップ
肩こり・腰痛の改善！
予約不要で通いやすいのが魅力。ホットヨガと組み合わせてリフレッシュできます。
仕事帰りに立ち寄りやすい立地です。
＼体験レッスンをチェック！／
【10】zen place pilates 第2銀座リフォーマー
【肩こり・腰痛の改善】
銀座駅より徒歩1分・駐車場なし
東京都中央区銀座3-2-10 並木ビル2階
| 体験料 | マットグループ1,000円・マシングループ3,000円～ |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マット・マシン |
| 体験レッスン時間 | 要確認 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
禅の概念を取り入れたメソッドと最新リフォーマー。全国店舗・オンラインも利用できます。
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| 住所 | 東京都中央区銀座3-2-10 並木ビル2階 |
| アクセス | 銀座駅より徒歩1分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 平日7:00～22:05／土日6:55～21:55 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/2） |
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瞑想的な時間も取り入れられており、心身ともに整いました。
引用元：Googleマップ
インストラクターの資格・経験が豊富で安心して任せられます。
引用元：Googleマップ
肩こり・腰痛の改善！
姿勢改善や産後ケアなど目的に合わせたプログラムが充実。
面談制度やAI動作解析などサポート体制も整っています。
＼体験レッスンをチェック！／
【新橋駅】ピラティス・コスパ抜群のスタジオ選びのコツ！
痩せたい・不調を改善したいなどの目的別に、新橋駅のコスパが良いおすすめピラティスをご紹介しました。気になるスタジオが見つかれば、まずは体験レッスンに参加してみてください。
体験レッスンを通じ、インストラクターとの相性やスタジオの設備や通いやすさ、解約金や契約の縛りなどの見えないコストもしっかり確認することで、入会後のミスマッチを防げます。
新橋駅から遠いスタジオや個人宅でレッスンを行っているスタジオも多いため、駐車場が何台あるのか近隣のパーキングに停めた場合は料金を支払ってもらえるかなど確認しておくと安心です。
よくある質問
さあ新橋駅周辺のピラティス体験レッスンに行くぞ！となったものの、初めてのピラティスレッスンだと様々な疑問がでてくるはず。
ピラティス初心者によくある質問をまとめました。
ピラティスレッスンに必要なモノ
・水分：水分補給用
・タオル：じんわりとかく汗拭き用
・ヘアゴム：髪の長い方は結ぶと◎
・服装：伸縮性があり動きやすい服装
・ピラティス用靴下：スタジオによっては必須なので、持参すると安心
マシンピラティスは、どのくらいの頻度で通えば良い？
週1〜2回から始めるのが理想です。
初心者の方は週1回でも十分に効果を感じられます。慣れてきたら週2〜3回へ増やすと、筋力・柔軟性・姿勢改善の効果が加速します。重要なのは「無理せず、継続すること」です。
マシンピラティスは、高齢者でもできる？
出来ます！高齢者にも非常におすすめです。
マシンピラティスは、身体にやさしく、関節に負担をかけずにトレーニングできるのが魅力です。インストラクターが負荷を調整してくれるので、筋力やバランス感覚の衰えが気になる方にも安全に取り組めます。
マシンピラティスは身体が固くてもできる？
問題なくできます！柔軟性がなくても大丈夫です。
むしろ身体が硬い方ほど、マシンのサポートによって無理なく可動域を広げることができ、徐々に柔らかくなっていきます。自重では難しいポーズも、マシンなら補助が効くので安心です。
マシンピラティスは足や手が不自由でもできる？
医者からの許可があれば、全く問題ありません。
マシンピラティスは個別対応がしやすく、可動域や筋力に制限がある方でも無理のないエクササイズが可能です。リハビリや機能回復の一環として行うケースもあり、専門インストラクターの指導を受けることで安全に続けられます。
【新橋駅】のコスパ抜群のピラティススタジオは？
記事で紹介したスタジオは、新橋駅周辺で厳選したものです。それでもどこにするか迷う方は「zen place」がおすすめ！
店舗数・指導品質・オンラインレッスンなどバランスが良く、初めてでも選びやすいです。
【肩こり・腰痛の改善にも】
銀座駅より徒歩1分・駐車場なし
東京都中央区銀座3-2-10 並木ビル2階
| 体験料 | マットグループ1,000円～ |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マット・マシン |
| 体験レッスン時間 | 要確認 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
全国店舗・オンラインレッスンが使いやすく、禅を取り入れた独自メソッドが特徴です。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 東京都中央区銀座3-2-10 並木ビル2階 |
| アクセス | 銀座駅より徒歩1分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 平日7:00～22:05／土日6:55～21:55 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/2） |
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最新マシンと丁寧な指導で、姿勢が良くなったと感じています。
引用元：Googleマップ
銀座駅から近く通いやすい。面談で目標も整理できて続けやすかったです。
引用元：Googleマップ
コスパとサポートのバランスを重視したい方！
新橋・銀座エリアで通いやすく、初めてでもプログラムを選びやすいです。
＼キャンペーンをチェック！／
