あなたはピラティスを始めて、どんな悩みを解決したいですか？またピラティスのレッスンを受けてどんな自分になりたいですか？
- ぷよぷよのお腹をなんとかしたい
- 同世代より若く見られたい
- 肩こりや腰痛から卒業したい
- 更年期障害を改善したい
新橋駅のピラティススタジオに通ってどんな自分になりたいのか？その目的によって、無理なく通える新橋駅のピラティススタジオの選び方も変わってきます。
図解であなたがピラティスを通じてどんな自分になりたいのか整理しつつ、目的別に新橋駅のおすすめスタジオを紹介していきます。
ただ単に新橋駅でレッスン料の「安さ」だけでピラティススタジオを選んでしまうと…
キャンペーンで入会したけど失敗…。
退会したいけど契約期間があって解約金が数万かかる💦
安物買いの銭失いなんてことになりかねません…。
新橋駅でのピラティス選びに失敗しないよう、検討するべきポイントなどをまとめていきます。
【新橋駅】ピラティスは「安さ」だけで決めて良い？
新橋駅でピラティススタジオを選ぶ際は、以下の3つのポイントをチェックした上で安くてお得なスタジオを選ぶと良いです。ご自身に合ったスタジオを見つけてくださいね！
【1】ピラティスに通う目的を明確にする
【2】レッスンの種類と形式
【3】料金プランと相場
【1】新橋駅のピラティスに通う目的を明確にする
ピラティスに通う目的を明確にすることで、新橋駅にある様々なスタジオの中から、どこを選べばよいかはっきりしてきます。目的別に新橋駅のおすすめのピラティスをまとめているので、読みたいところにジャンプしてください↓
【2】新橋駅のレッスンの種類と形式
新橋駅のピラティススタジオでは、主に以下のレッスン形式があります。
- プライベート：マンツーマン指導
- セミプライベート：2〜3名の少人数制(友人や家族)
- グループ：4～10名の複数人で同時にレッスンを受ける
グループレッスンでは産後の骨盤矯正や腰痛改善に特化した、オーダーメイドのレッスンを受けるのは難しいです。
マシンピラティスは想像以上に細かい動きが多く、しっかりと身体の位置を指導してもらったほうがより効果を実感できます。
そのため初心者の方こそ、安いグループレッスンを選ぶのではなくケチらずプライベートレッスンを受けてみて欲しいです。
予算の関係でグループレッスンが良い場合は…
・レッスンの最大人数
・1回当たりのレッスン料が安いスタジオ
をチェック！
新橋駅のピラティススタジオといっても、マシンピラティス専門店、マットピラティスだけのスタジオなど様々です。プライベートレッスンのみなのか、グループレッスンも開催しているのか？どのタイプのスタジオかチェックしてくださいね。
- マットピラティス: マットを使用して行うエクササイズ
- マシンピラティス: リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用し、筋力や柔軟性を向上させられる
- TRXサスペンショントレーニング: ピラティスと組み合わせたトレーニングで、筋力やバランスを強化
【3】料金プランと新橋駅の相場
ピラティスはヨガやジムに比べて高い印象があるし、相場がイマイチわからなくありませんか？キャンペーンでの見せかけだけの安さに釣られて契約してしまうと、「自動で1年契約(契約縛り)」や「契約期間内の退会は解約金が発生」など、無駄なお金を支払うことになるかもしれません。
そこで大手のマシンピラティスの料金プランと新橋駅の相場を以下の3つのピラティススタジオで比較してみました。
| レッスン形態 | zen place | the SILK | ピラティス K | 大手3社 平均 | 新橋駅 |
|---|---|---|---|---|---|
| グループ | 15,400円/月4回 1回当たり3,850円 | 15,070円/月4回 1回当たり約3,768円 | 12,200円/月4回 1回当たり3,050円 | 約3,556円 | 2,600円～4,400円 1回当たり約3,100円 |
| プライベート | 37,400円/月4回 1回当たり9,350円 | 19,800円/月2回 1回当たり9,900円 | なし | 約9,625円 | 7,920円～11,000円 1回当たり約9,000円 |
地域や店舗にもよりますが、大手3社のマシンピラティスのグループレッスンは月4回で約12,000円〜15,000円（1回あたり約3,500円前後）が相場です。
プライベートレッスは1回当たり9,000円～10,000円が一般的でした。
大手3社
・グループ：1回当たり約3,500円
・プライベート：1回当たり約9,600円
新橋駅
・グループ：1回当たり約3,100円
・プライベート：1回当たり約9,000円
新橋駅は大手に比べて、グループレッスンが約450円安い！
新橋駅・銀座エリアのスタジオは、プランや店舗によっては大手よりリーズナブルに始められる場合もあります。
【新橋駅】ピラティスの目的別おすすめスタジオ！
新橋駅でピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章では新橋駅のおすすめピラティススタジオを目的別に紹介します。
【1】bloom pilates 銀座店
【美ボディを目指したい】
銀座駅より徒歩3分・駐車場なし
〒104-0061 東京都中央区銀座7-9-16 銀座ロータリービル6F
| 体験料 | グループ2,000円／プライベート6,000円(当日入会で入会金等無料) |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 40分 |
| 持ち物 | 要確認 |
女性専用・少人数制。40分で全身を動かすオリジナルプログラムが特徴です。
ReFaのドライヤー等が完備。オンライン朝ピラティスも利用できます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座7-9-16 銀座ロータリービル6F |
| アクセス | 銀座駅より徒歩3分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 要確認 |
| 定休日 | 要確認 |
美ボディを目指したい！
新橋駅・銀座エリアで通いやすい立地から、自分の目的に合わせて比較検討してみてください。
＼体験レッスンをチェック！／
【2】ピラティススタジオ the SILK 銀座
【美ボディを目指したい】
東銀座駅より徒歩3分・駐車場なし
〒104-0061 東京都中央区銀座5-9-12 ダイヤモンドビル3F
| 体験料 | 体験当日入会で入会金等特典あり |
| レッスン形式 | グループ |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 要確認 |
| 持ち物 | 手ぶらOK（レンタルあり） |
女性専用マシンピラティス。パウダールームやレンタルが充実し、仕事帰りにも通いやすいです。
白を基調とした清潔感のある内装で、初心者から上級者まで対応します。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座5-9-12 ダイヤモンドビル3F |
| アクセス | 東銀座駅より徒歩3分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 要確認 |
| 定休日 | 要確認 |
美ボディを目指したい！
新橋駅・銀座エリアで通いやすい立地から、自分の目的に合わせて比較検討してみてください。
＼体験レッスンをチェック！／
【3】ピラティスK 銀座店
【美ボディを目指したい】
銀座一丁目駅より徒歩1分・駐車場なし
〒104-0061 東京都中央区銀座1-6-10 上一ビルディング7F
| 体験料 | 初めての方0円 |
| レッスン形式 | グループ |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 要確認 |
| 持ち物 | 要確認 |
女性専用のマシンピラティス。音楽に合わせたグループレッスンが楽しめます。
医療機関との連携があり、リハビリ・ケガ予防にも力を入れています。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座1-6-10 上一ビルディング7F |
| アクセス | 銀座一丁目駅より徒歩1分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 要確認 |
| 定休日 | 要確認 |
美ボディを目指したい！
新橋駅・銀座エリアで通いやすい立地から、自分の目的に合わせて比較検討してみてください。
＼体験レッスンをチェック！／
【4】La pilates 銀座店
【美ボディを目指したい】
銀座駅より徒歩8分・駐車場なし
〒104-0061 東京都中央区銀座4-14-8 VORT銀座イーストⅢ
| 体験料 | 3,000円 |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マット・マシン |
| 体験レッスン時間 | 要確認 |
| 持ち物 | 要確認 |
マシンピラティスと骨膜整体を融合。ゆがみチェック後にピラティスで美姿勢をサポートします。
女性専用。支払いはカードのみです。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座4-14-8 VORT銀座イーストⅢ |
| アクセス | 銀座駅より徒歩8分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 要確認 |
| 定休日 | 要確認 |
美ボディを目指したい！
新橋駅・銀座エリアで通いやすい立地から、自分の目的に合わせて比較検討してみてください。
＼体験レッスンをチェック！／
【5】Studio-BMP 虎ノ門
【美ボディを目指したい】
溜池山王駅より徒歩1分・駐車場なし
〒107-0052 東京都港区赤坂1-3-18
| 体験料 | 要確認 |
| レッスン形式 | 要確認 |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 要確認 |
| 持ち物 | 要確認 |
虎ノ門・赤坂エリアで通いやすいスタジオ。マシンピラティスの体験・料金は公式サイトで確認できます。
新橋駅からもアクセスしやすい立地です。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒107-0052 東京都港区赤坂1-3-18 |
| アクセス | 溜池山王駅より徒歩1分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 要確認 |
| 定休日 | 要確認 |
美ボディを目指したい！
新橋駅・銀座エリアで通いやすい立地から、自分の目的に合わせて比較検討してみてください。
＼体験レッスンをチェック！／
【6】BDC PILATES 銀座
【肩こり・腰痛の改善】
東銀座駅より徒歩5分・駐車場なし
〒104-0061 東京都中央区銀座3-5-7 マツザワビル3F
| 体験料 | 3,850円(キャンペーン中は無料) |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マット・マシン |
| 体験レッスン時間 | 要確認 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水分・タオル |
日本初のマシンピラティス専門スタジオ。全員有資格のインストラクターが、解剖学に基づくオリジナルメソッドで指導します。
最大8名の少人数グループとプライベートがあり、ダンスと融合したカリキュラムが特徴です。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座3-5-7 マツザワビル3F |
| アクセス | 東銀座駅より徒歩5分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 要確認 |
| 定休日 | 要確認 |
肩こり・腰痛の改善！
新橋駅・銀座エリアで通いやすい立地から、自分の目的に合わせて比較検討してみてください。
＼体験レッスンをチェック！／
【7】ルルト 銀座店
【肩こり・腰痛の改善】
銀座駅より徒歩3分・駐車場なし
〒104-0061 東京都中央区銀座6-13-16 B3F
| 体験料 | 12,000円(入会で5,000円) |
| レッスン形式 | グループ |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 要確認 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
ルルトはマシングループレッスン専門のピラティススタジオです。
入会すると体験料が5,000円に割引になるキャンペーンも実施中です。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座6-13-16 B3F |
| アクセス | 銀座駅より徒歩3分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 要確認 |
| 定休日 | 要確認 |
肩こり・腰痛の改善！
新橋駅・銀座エリアで通いやすい立地から、自分の目的に合わせて比較検討してみてください。
＼体験レッスンをチェック！／
【8】スタジオフィット 虎ノ門
【肩こり・腰痛の改善】
神谷町駅より徒歩11分・駐車場なし
〒105-0001 東京都港区虎ノ門1-2-18
| 体験料 | 要確認 |
| レッスン形式 | 要確認 |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 要確認 |
| 持ち物 | 要確認 |
虎ノ門エリアのスタジオ。姿勢改善やコンディショニングに取り組みたい方は公式サイトでプランを確認できます。
新橋駅からも利用しやすい距離感です。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒105-0001 東京都港区虎ノ門1-2-18 |
| アクセス | 神谷町駅より徒歩11分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 要確認 |
| 定休日 | 要確認 |
肩こり・腰痛の改善！
新橋駅・銀座エリアで通いやすい立地から、自分の目的に合わせて比較検討してみてください。
＼体験レッスンをチェック！／
【9】カルド銀座ナイン
【肩こり・腰痛の改善】
新橋駅より徒歩1分・駐車場なし
〒104-0061 東京都中央区銀座8-7
| 体験料 | 要確認 |
| レッスン形式 | グループ |
| 種類 | マシン（ホットヨガスタジオ内） |
| 体験レッスン時間 | 要確認 |
| 持ち物 | 要確認 |
カルド銀座ナインのマシンピラティス。新橋駅から徒歩1分圏内で通いやすい立地です。
ヨガと併せて検討したい方にも向いています。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座8-7 |
| アクセス | 新橋駅より徒歩1分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 要確認 |
| 定休日 | 要確認 |
肩こり・腰痛の改善！
新橋駅・銀座エリアで通いやすい立地から、自分の目的に合わせて比較検討してみてください。
＼体験レッスンをチェック！／
【10】zen place pilates 第2銀座リフォーマー
【肩こり・腰痛の改善】
銀座駅より徒歩1分・駐車場なし
〒104-0061 東京都中央区銀座3-2-10 並木ビル2階
| 体験料 | マットグループ1,000円／マシングループ3,000円／プライベート〜9,000円 |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マット・マシン |
| 体験レッスン時間 | 要確認 |
| 持ち物 | 要確認 |
最新リフォーマーと経験豊富なインストラクター。マット・マシン・プライベートから選べるのが魅力です。
当日入会で入会金0円のキャンペーンも実施中です。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座3-2-10 並木ビル2階 |
| アクセス | 銀座駅より徒歩1分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 要確認 |
| 定休日 | 要確認 |
肩こり・腰痛の改善！
新橋駅・銀座エリアで通いやすい立地から、自分の目的に合わせて比較検討してみてください。
＼体験レッスンをチェック！／
【新橋駅】ピラティス体験レッスンの重要性やポイントまとめ！
痩せたい・不調を改善したいなどの目的別に、新橋駅のおすすめピラティスをご紹介しました。気になるスタジオが見つかれば、まずは体験レッスンに参加してみてください。
新橋駅のピラティス体験レッスンを通じ、インストラクターとの相性やスタジオの設備や通いやすさ、解約金や契約の縛りなどの見えないコストもしっかり確認することで、入会後のミスマッチを防げます。
新橋駅から離れたスタジオもあるため、駐車場が何台あるのか近隣のパーキングに停めた場合は料金を支払ってもらえるかなど確認しておくと安心です。
スタジオ選びに迷ったら、マットグループ1,000円〜から試せる zen place pilates 第2銀座リフォーマーがおすすめです。銀座駅から徒歩1分で通いやすく、マット・マシン・プライベートからプランを選べます。当日入会で入会金0円のキャンペーンも活用しやすいです。
＼zen placeの体験レッスンをチェック！／
よくある質問
さあ新橋駅のピラティス体験レッスンに行くぞ！となったものの、初めてのピラティスレッスンだと様々な疑問がでてくるはず。
ピラティス初心者によくある質問をまとめました。
ピラティスレッスンに必要なモノ
・水分：水分補給用
・タオル：じんわりとかく汗拭き用
・ヘアゴム：髪の長い方は結ぶと◎
・服装：伸縮性があり動きやすい服装
・ピラティス用靴下：スタジオによっては必須なので、持参すると安心
マシンピラティスは、どのくらいの頻度で通えば良い？
週1〜2回から始めるのが理想です。
初心者の方は週1回でも十分に効果を感じられます。慣れてきたら週2〜3回へ増やすと、筋力・柔軟性・姿勢改善の効果が加速します。重要なのは「無理せず、継続すること」です。
マシンピラティスは、高齢者でもできる？
出来ます！高齢者にも非常におすすめです。
マシンピラティスは、身体にやさしく、関節に負担をかけずにトレーニングできるのが魅力です。インストラクターが負荷を調整してくれるので、筋力やバランス感覚の衰えが気になる方にも安全に取り組めます。
マシンピラティスは身体が固くてもできる？
問題なくできます！柔軟性がなくても大丈夫です。
むしろ身体が硬い方ほど、マシンのサポートによって無理なく可動域を広げることができ、徐々に柔らかくなっていきます。自重では難しいポーズも、マシンなら補助が効くので安心です。
マシンピラティスは足や手が不自由でもできる？
医者からの許可があれば、全く問題ありません。
マシンピラティスは個別対応がしやすく、可動域や筋力に制限がある方でも無理のないエクササイズが可能です。リハビリや機能回復の一環として行うケースもあり、専門インストラクターの指導を受けることで安全に続けられます。
【新橋駅】の一押しピラティススタジオは？
本記事で紹介したスタジオは、新橋駅・銀座エリアで厳選したものです。それでも結局のところ新橋駅のピラティススタジオはどこがいいの？と迷われた方は「zen place pilates 第2銀座リフォーマー」がおすすめ！
全国展開のzen placeなら、マット・マシン・プライベートから選べるプランが豊富。銀座駅から徒歩1分の好アクセスで、当日入会で入会金0円になるキャンペーンも活用しやすいです。
【1】zen place pilates 第2銀座リフォーマー
【肩こり・腰痛の改善】
銀座駅より徒歩1分・駐車場なし
〒104-0061 東京都中央区銀座3-2-10 並木ビル2階
| 体験料 | マットグループ1,000円／マシングループ3,000円／プライベート〜9,000円 |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マット・マシン |
| 体験レッスン時間 | 要確認 |
| 持ち物 | 要確認 |
最新リフォーマーと経験豊富なインストラクター。マット・マシン・プライベートから選べるのが魅力です。
当日入会で入会金0円のキャンペーンも実施中です。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座3-2-10 並木ビル2階 |
| アクセス | 銀座駅より徒歩1分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 要確認 |
| 定休日 | 要確認 |
新橋・銀座で続けやすいピラティスを探している！
zen place 第2銀座リフォーマーなら、マット・マシン・プライベートから自分に合うプランを選びやすく、銀座駅から徒歩1分の好アクセスです。
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