ピラティスに興味はあるけれど、「料金が高い…」「続けられるかな？」と不安に思いませんか？自由が丘駅のヨガやジムなどと料金を比較して、ピラティス費用の「安さ」だけで選んでしまうと…
キャンペーンで安くて入会したけど失敗…。
退会したいけど契約期間があって解約金が数万かかる💦
安物買いの銭失いなんてことになりかねません…。
あなたはピラティスを始めて、どんな悩みを解決したいですか？またピラティスのレッスンを受けてどんな自分になりたいですか？
- ぷよぷよのお腹をなんとかしたい
- 同世代より若く見られたい
- 肩こりや腰痛から卒業したい
- 更年期障害を改善したい
自由が丘駅のピラティススタジオに通ってどんな自分になりたいのか？その目的によって、無理なく通える自由が丘駅のピラティススタジオの選び方も変わってきます。
本記事では自由が丘駅でのピラティス費用の相場を解説し、コスパ抜群の自由が丘駅のスタジオ選びのポイントをわかりやすくご紹介します。
【自由が丘駅】ピラティスの費用の相場はいくら？
自由が丘駅のピラティススタジオといっても大手から個人経営のスタジオまであり、レッスン内容も違います。肩こりや腰痛改善に特化したスタジオや、女性らしい身体作りを目指せるレッスンなど様々です。
自由が丘駅にあるピラティススタジオのレッスン料の安さで比較する前に、何を目的にピラティススタジオに通うのかはっきりさせる必要があります。ピラティススタジオを選ぶ際は、以下の3つのポイントをチェックすると良いです。ご自身に合ったコスパ抜群のスタジオを見つけてくださいね！
【1】ピラティスに通う目的を明確にする
【2】レッスンの種類と形式
【3】費用の相場を比較
【1】自由が丘駅のピラティスに通う目的を明確にする
ピラティスに通う目的を明確にすることで、自由が丘駅にある様々なスタジオの中から、どこを選べばよいかはっきりしてきます。目的別に自由が丘駅のおすすめのピラティスをまとめているので、読みたいところにジャンプしてください↓
【2】自由が丘駅のレッスンの種類と形式
自由が丘駅のピラティススタジオでは、主に以下のレッスン形式があります。
- プライベート：マンツーマンで指導を受けられる
- セミプライベート：2〜3名の少人数制(友人や家族)
- グループ：4～10名の複数人で同時にレッスンを受ける
グループレッスンでは産後の骨盤矯正や腰痛改善に特化した、オーダーメイドのレッスンを受けるのは難しいです。
マシンピラティスは想像以上に細かい動きが多く、しっかりと身体の位置を指導してもらったほうがより効果を実感できます。
そのため初心者の方こそ、ここはケチらずプライベートレッスンを受けてみて欲しいです。
予算の関係でグループレッスンが良い場合は、レッスンの最大人数が何名なのか要チェック！
自由が丘駅のピラティススタジオといっても、マシンピラティス専門店、マットピラティスだけのスタジオなど様々です。プライベートレッスンのみなのか、グループレッスンも開催しているのか？どのタイプのスタジオかチェックしてくださいね。
- マットピラティス: マットを使用して行うエクササイズ
- マシンピラティス: リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用し、筋力や柔軟性を向上させられる
- TRXサスペンショントレーニング: ピラティスと組み合わせたトレーニングで、筋力やバランスを強化
【3】【自由が丘駅】ピラティスの費用の相場はいくら？コスパ抜群のスタジオ選びのコツ！
ピラティスはヨガやジムに比べて高い印象があるし、相場がイマイチわからなくありませんか？キャンペーンでの見せかけだけの安さに釣られて契約してしまうと、「自動で1年契約(契約縛り)」や「契約期間内の退会は解約金が発生」など、無駄なお金を支払うことになるかもしれません。
そこで大手のマシンピラティスの料金プランと自由が丘駅の相場を以下の3つのピラティススタジオで比較してみました。
| レッスン形態 | zen place | the SILK | ピラティス K | 大手3社 平均 | 自由が丘駅 |
|---|---|---|---|---|---|
| グループ | 15,400円/月4回 1回当たり3,850円 | 15,070円/月4回 1回当たり約3,768円 | 12,200円/月4回 1回当たり3,050円 | 約3,556円 | 2,200円～3,548円 1回当たり約2,900円 |
| プライベート | 37,400円/月4回 1回当たり9,350円 | 19,800円/月2回 1回当たり9,900円 | なし | 約9,625円 | 8,500円～10,000円 1回当たり約9,000円 |
地域や店舗にもよりますが、大手3社のマシンピラティスのグループレッスンは月4回で約12,000円〜15,000円（1回あたり約3,500円前後）が相場です。
プライベートレッスンは1回当たり9,000円～10,000円が一般的でした。
大手3社
・グループ：1回当たり約3,500円
・プライベート：1回当たり約9,600円
自由が丘駅
・グループ：1回当たり約2,900円
・プライベート：1回当たり約9,000円
自由が丘駅は大手に比べて、グループもプライベートもお得！
自由が丘駅周辺のピラティススタジオは、全国展開している大手と比べてグループもプライベートもリーズナブルな価格設定のスタジオが多くあります。
本記事で紹介している自由が丘駅のピラティススタジオの費用を一覧で比較していきます。
| 体験レッスン | レッスン形式 | 種類 | 入会金等 | レッスン料 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 【1】 Pilates Mirror 自由が丘 | 2,200円 | グループ・プライベート | マシン | 入会11,000円 事務手数料：－ | ・月6回まで11,000円（7回目以降1回1,100円）・プライベート30分4,400円 など |
| 【2】 URBAN CLASSIC PILATES 自由が丘 | なし（見学会あり） | グループ（サーキット）・プライベート | マット・マシン | 入会11,000円 事務手数料5,500円 | ・マンスリー4：8,580円・マンスリー8：10,780円 など |
| 【3】 【整体×ピラティス】pilates Re+ 自由が丘 | 5,500円 | プライベート | マット・マシン | － 事務手数料：－ | オーダーメイド施術・レッスンは公式で要確認 |
| 【4】 ピラティススタジオ the SILK 自由が丘 | 体験当日入会で入会金等特典あり（要確認） | グループ | マシン | 入会10,000円 事務手数料1,000円 | ・ライト3：12,980円〜・スタンダード4：15,070円〜 など |
| 【5】 LALa pilates（ララピラティス） 自由が丘 | 1,500円 | グループ・プライベート | マシン | 入会10,000円 事務手数料5,500円 | ・マンスリー4：12,980円〜・マンスリー6：17,490円 など |
| 【6】 B-POSTURE 自由が丘 | 50分無料体験 | グループ | マット・マシン | 0円 事務手数料0円 | ・お試し会員 月3回4,950円〜・レギュラー会員プランあり など |
| 【7】 zen place pilates 自由が丘第2スタジオ | マットグループ1,000円／マシングループ3,000円／プライベート〜9,000円 | グループ・プライベート | マット・マシン | グレード01：33,000円／02：22,000円（当日入会0円） | ・マット月4：9,625円〜・マット＆マシン月4：12,650円〜 など |
| 【8】 ELEMENT 自由が丘 | 3,300円（体験当日入会で無料になる場合あり） | グループ・プライベート | マシン | 33,000円（体験当日16,500円） 事務手数料5,500円 | ・月8回：28,600円〜・通い放題プランあり など |
| 【9】 パーソナルマシンピラティスYUZU奥沢 | 5,500円 | プライベート・セミプライベート | マシン | － 事務手数料：－ | ・4回券・8回券・12回券など（男女で料金異なる場合あり） |
| 【10】 STUDIO IVY 奥沢店 | 4,500円（キャンペーンで無料の場合あり） | プライベート | マシン | 20,000円（キャンペーン10,000円） | ・月2回：15,000円〜・月4回：28,000円 など |
自由が丘・奥沢エリアでは、B-POSTURE 自由が丘の無料体験や、zen place pilates 自由が丘第2スタジオの体験・当日入会特典など、スタジオごとに料金の組み立て方が異なります。体験レッスンで比較するのもおすすめ！
体験レッスンのはしごは違いが分かっておすすめ！
B-POSTUREとzen place自由が丘第2は要チェック！
【自由が丘駅】ピラティスの目的別おすすめスタジオ！
自由が丘駅でピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章では自由が丘駅のおすすめピラティススタジオを目的別に紹介します。
【1】Pilates Mirror 自由が丘
【美ボディを目指したい】
自由が丘駅より徒歩2分・駐車場なし
〒152-0035 東京都目黒区自由が丘1丁目7-11 ルミエールビル2階
| 体験料 | 2,200円 |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 要確認 |
| 持ち物 | 要確認 |
30分のグループレッスンで、忙しい日でも通いやすいです。
コナミスポーツ運営の女性専用マシンピラティス専門スタジオです。
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| 住所 | 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘1丁目7-11 ルミエールビル2階 |
| アクセス | 自由が丘駅より徒歩2分 |
| 駐車場 | なし |
美ボディを目指したい！
自由が丘・奥沢エリアで通いやすい立地か、自分の目的に合わせて比較検討してみてください。
＼体験レッスンをチェック！／
【2】URBAN CLASSIC PILATES 自由が丘
【美ボディを目指したい】
自由が丘駅より徒歩3分・駐車場なし
〒152-0035 東京都目黒区自由が丘1丁目25-20 自由が丘ミュービル2F
| 体験料 | なし（見学会あり） |
| レッスン形式 | グループ（サーキット）・プライベート |
| 種類 | マット・マシン |
| 体験レッスン時間 | 要確認 |
| 持ち物 | 要確認 |
予約不要で通いやすいサーキット形式のスタジオです。
インナーとアウターの筋肉を同時に鍛え、ボディメイクを目指せます。
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| 住所 | 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘1丁目25-20 自由が丘ミュービル2F |
| アクセス | 自由が丘駅より徒歩3分 |
| 駐車場 | なし |
美ボディを目指したい！
自由が丘・奥沢エリアで通いやすい立地か、自分の目的に合わせて比較検討してみてください。
＼体験レッスンをチェック！／
【3】【整体×ピラティス】pilates Re+ 自由が丘
【美ボディを目指したい】
自由が丘駅より徒歩4分・駐車場なし
〒152-0035 東京都世田谷区奥沢5-29-1 エデン自由が丘202号室
| 体験料 | 5,500円 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マット・マシン |
| 体験レッスン時間 | 要確認 |
| 持ち物 | 要確認 |
整体とピラティスを組み合わせ、姿勢や体幹の土台から整えます。
理学療法士資格を持つスタッフによるオーダーメイドが魅力です。
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| 住所 | 〒152-0035 東京都世田谷区奥沢5-29-1 エデン自由が丘202号室 |
| アクセス | 自由が丘駅より徒歩4分 |
| 駐車場 | なし |
美ボディを目指したい！
自由が丘・奥沢エリアで通いやすい立地か、自分の目的に合わせて比較検討してみてください。
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【4】ピラティススタジオ the SILK 自由が丘
【美ボディを目指したい】
自由が丘駅より徒歩4分・駐車場なし
〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2丁目17-10 HALEMA’O JIYUGAOKA 2階
| 体験料 | 体験当日入会で入会金等特典あり（要確認） |
| レッスン形式 | グループ |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 要確認 |
| 持ち物 | 要確認 |
女性専用のマシンピラティス。アメニティが充実し手ぶらで通えます。
音楽に合わせたレッスンで、初心者でも取り組みやすい雰囲気です。
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| 住所 | 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2丁目17-10 HALEMA’O JIYUGAOKA 2階 |
| アクセス | 自由が丘駅より徒歩4分 |
| 駐車場 | なし |
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評判の詳細は口コミまとめ記事でチェックできます。
美ボディを目指したい！
自由が丘・奥沢エリアで通いやすい立地か、自分の目的に合わせて比較検討してみてください。
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【5】LALa pilates（ララピラティス） 自由が丘
【美ボディを目指したい】
自由が丘駅より徒歩4分・駐車場なし
〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2丁目9-15 ユレカビルB1
| 体験料 | 1,500円 |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 要確認 |
| 持ち物 | 要確認 |
女性専用マシンスタジオ。6種類のプログラムで段階的に身体を整えられます。
クレンジング等のアメニティが無料で使えるのも嬉しいポイントです。
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| 住所 | 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2丁目9-15 ユレカビルB1 |
| アクセス | 自由が丘駅より徒歩4分 |
| 駐車場 | なし |
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美ボディを目指したい！
自由が丘・奥沢エリアで通いやすい立地か、自分の目的に合わせて比較検討してみてください。
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【6】B-POSTURE 自由が丘
【美ボディを目指したい】
自由が丘駅より徒歩約3分・駐車場なし
〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2丁目9-12 WANGビル2F・3F
| 体験料 | 50分無料体験 |
| レッスン形式 | グループ |
| 種類 | マット・マシン |
| 体験レッスン時間 | 要確認 |
| 持ち物 | 要確認 |
入会金・事務手数料・初回体験が無料で、コスパ重視の方に人気です。
女性専用スタジオで、体幹強化とストレッチを組み合わせたレッスンが受けられます。
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| 住所 | 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2丁目9-12 WANGビル2F・3F |
| アクセス | 自由が丘駅より徒歩約3分 |
| 駐車場 | なし |
美ボディを目指したい！
自由が丘・奥沢エリアで通いやすい立地か、自分の目的に合わせて比較検討してみてください。
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【7】zen place pilates 自由が丘第2スタジオ
【肩こり・腰痛の改善】
自由が丘駅より徒歩7分・駐車場なし
〒152-0035 東京都世田谷区奥沢5-14-31 土屋ビル2F
| 体験料 | マットグループ1,000円／マシングループ3,000円／プライベート〜9,000円 |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マット・マシン |
| 体験レッスン時間 | 要確認 |
| 持ち物 | 要確認 |
最新リフォーマーと「禅」のコンセプトで、心身のバランスを整えられます。
マット・マシン・プライベートまでプランが豊富で、目的に合わせて選べます。
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| 住所 | 〒152-0035 東京都世田谷区奥沢5-14-31 土屋ビル2F |
| アクセス | 自由が丘駅より徒歩7分 |
| 駐車場 | なし |
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評判の詳細は口コミまとめ記事でチェックできます。
肩こり・腰痛を改善したい！
自由が丘・奥沢エリアで通いやすい立地か、自分の目的に合わせて比較検討してみてください。
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【8】ELEMENT 自由が丘
【肩こり・腰痛の改善】
自由が丘駅より徒歩8分・駐車場なし
〒152-0035 東京都世田谷区奥沢6丁目19-19 キャッスル自由が丘
| 体験料 | 3,300円（体験当日入会で無料になる場合あり） |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 要確認 |
| 持ち物 | 要確認 |
マシンピラティスとウェイトを組み合わせたハイブリッド型ジムです。
完全個室のマンツーマンで、集中してトレーニングできます。
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| 住所 | 〒152-0035 東京都世田谷区奥沢6丁目19-19 キャッスル自由が丘 |
| アクセス | 自由が丘駅より徒歩8分 |
| 駐車場 | なし |
肩こり・腰痛を改善したい！
自由が丘・奥沢エリアで通いやすい立地か、自分の目的に合わせて比較検討してみてください。
＼体験レッスンをチェック！／
【9】パーソナルマシンピラティスYUZU奥沢
【肩こり・腰痛の改善】
代々木八幡駅より徒歩約6分・駐車場なし
〒152-0035 東京都世田谷区奥沢3-47-8 三敬奥沢マンション41号室
| 体験料 | 5,500円 |
| レッスン形式 | プライベート・セミプライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 要確認 |
| 持ち物 | 要確認 |
完全個室のパーソナル専門。キッズスペースありで子育て世代にも。
良心的な回数券価格で、自分のペースでマシンピラティスに取り組めます。
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| 住所 | 〒152-0035 東京都世田谷区奥沢3-47-8 三敬奥沢マンション41号室 |
| アクセス | 代々木八幡駅より徒歩約6分 |
| 駐車場 | なし |
肩こり・腰痛を改善したい！
自由が丘・奥沢エリアで通いやすい立地か、自分の目的に合わせて比較検討してみてください。
＼体験レッスンをチェック！／
【10】STUDIO IVY 奥沢店
【肩こり・腰痛の改善】
奥沢駅より徒歩1分・駐車場なし
〒152-0035 東京都世田谷区奥沢4-9-11 ルアナ奥沢01
| 体験料 | 4,500円（キャンペーンで無料の場合あり） |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 要確認 |
| 持ち物 | 要確認 |
パーソナルレッスン中心で、同系列ジムとの併用も検討しやすいです。
リーズナブルな価格設定でプライベートを続けやすいのが魅力です。
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| 住所 | 〒152-0035 東京都世田谷区奥沢4-9-11 ルアナ奥沢01 |
| アクセス | 奥沢駅より徒歩1分 |
| 駐車場 | なし |
肩こり・腰痛を改善したい！
自由が丘・奥沢エリアで通いやすい立地か、自分の目的に合わせて比較検討してみてください。
＼体験レッスンをチェック！／
よくある質問
さあ自由が丘駅のピラティス体験レッスンに行くぞ！となったものの、初めてのピラティスレッスンだと様々な疑問がでてくるはず。
ピラティス初心者によくある質問をまとめました。
ピラティスレッスンに必要なモノ
・水分：水分補給用
・タオル：じんわりとかく汗拭き用
・ヘアゴム：髪の長い方は結ぶと◎
・服装：伸縮性があり動きやすい服装
・ピラティス用靴下：スタジオによっては必須なので、持参すると安心
マシンピラティスは、どのくらいの頻度で通えば良い？
週1〜2回から始めるのが理想です。
初心者の方は週1回でも十分に効果を感じられます。慣れてきたら週2〜3回へ増やすと、筋力・柔軟性・姿勢改善の効果が加速します。重要なのは「無理せず、継続すること」です。
マシンピラティスは、高齢者でもできる？
出来ます！高齢者にも非常におすすめです。
マシンピラティスは、身体にやさしく、関節に負担をかけずにトレーニングできるのが魅力です。インストラクターが負荷を調整してくれるので、筋力やバランス感覚の衰えが気になる方にも安全に取り組めます。
マシンピラティスは身体が固くてもできる？
問題なくできます！柔軟性がなくても大丈夫です。
むしろ身体が硬い方ほど、マシンのサポートによって無理なく可動域を広げることができ、徐々に柔らかくなっていきます。自重では難しいポーズも、マシンなら補助が効くので安心です。
マシンピラティスは足や手が不自由でもできる？
医者からの許可があれば、全く問題ありません。
マシンピラティスは個別対応がしやすく、可動域や筋力に制限がある方でも無理のないエクササイズが可能です。リハビリや機能回復の一環として行うケースもあり、専門インストラクターの指導を受けることで安全に続けられます。
【自由が丘駅周辺】の一押しピラティススタジオは？
記事で紹介したスタジオは、自由が丘駅周辺で厳選したものです。それでも結局のところ自由が丘駅周辺のピラティススタジオはどこがいいの？と迷われた方は「ピラティススタジオ the SILK 自由が丘」がおすすめ！
マシン台数が多く予約が取りやすいうえ、キャンセルや1時間前までの変更にも対応しやすい点が魅力です。パウダールームやドリンクなど施設も充実しています。
【自由が丘で続けやすいマシンピラティス】
自由が丘駅より徒歩4分・駐車場なし
〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2丁目17-10 HALEMA’O JIYUGAOKA 2階
自由が丘で人気のピラティスを探している！
the SILKなら女性専用ながら施設が整っており、仕事帰りやお出かけ前のレッスンにも向きます。
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