マシンピラティスのパーソナルレッスンて高くないですか？安くても1回あたり8,000円以上しますよね。グループレッスンでも1回3,000円以上…。出来るだけ安くお得に広島駅周辺のスタジオでレッスンを受けたい！
でもレッスン料の「安さ」だけで選んでしまうと…
キャンペーンで安くて入会したけど失敗…。
退会したいけど契約期間があって解約金が数万かかる💦
安物買いの銭失いなんてことになりかねません…。
あなたはピラティスを始めて、どんな悩みを解決したいですか？またピラティスのレッスンを受けてどんな自分になりたいですか？
- ぷよぷよのお腹をなんとかしたい
- 同世代より若く見られたい
- 肩こりや腰痛から卒業したい
- 更年期障害を改善したい
広島駅周辺のピラティススタジオに通ってどんな自分になりたいのか？その目的によって、自分が無理なく通える広島駅周辺のピラティススタジオの選び方も変わってきます。
図解であなたがピラティスを通じてどんな自分になりたいのか整理しつつ、目的別に広島駅周辺の安くておすすめのスタジオを紹介していきます。
【広島駅周辺】ピラティスで安いスタジオはどこ？選び方のポイント
広島駅周辺でピラティススタジオを選ぶ際は、以下の3つのポイントをチェックした上で安くてお得なスタジオを選ぶと良いです。ご自身に合ったスタジオを見つけてくださいね！！
【1】ピラティスに通う目的を明確にする
【2】レッスンの種類と形式
【3】料金プランと相場
【1】広島駅のピラティスに通う目的を明確にする
ピラティスに通う目的を明確にすることで、広島駅周辺にある様々なスタジオの中から、どこを選べばよいかはっきりしてきます。目的別に広島駅周辺の安くておすすめのピラティスをまとめているので、読みたいところにジャンプしてください↓
【2】広島駅周辺のレッスンの種類と形式
広島駅のピラティススタジオでは、主に以下のレッスン形式があります。
- プライベート：マンツーマンで指導を受けられる
- セミプライベート：2〜3名の少人数制(友人や家族)
- グループ：4～10名の複数人で同時にレッスンを受ける
グループレッスンでは産後の骨盤矯正や腰痛改善に特化した、オーダーメイドのレッスンを受けるのは難しいです。
マシンピラティスは想像以上に細かい動きが多く、しっかりと身体の位置を指導してもらったほうがより効果を実感できます。
そのため初心者の方こそ、安いグループレッスンを選ぶのではなくケチらずプライベートレッスンを受けてみて欲しいです。
予算の関係でグループレッスンが良い場合は、レッスンの最大人数が何名なのか。1回当たりのレッスン料が安いスタジオを要チェック！
広島駅のピラティススタジオといっても、マシンピラティス専門店、マットピラティスだけのスタジオなど様々です。プライベートレッスンのみなのか、グループレッスンも開催しているのか？どのタイプのスタジオかチェックしてくださいね。
- マットピラティス: マットを使用して行うエクササイズ
- マシンピラティス: リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用し、筋力や柔軟性を向上させられる
- TRXサスペンショントレーニング: ピラティスと組み合わせたトレーニングで、筋力やバランスを強化
【3】料金プランと広島駅周辺の相場
ピラティスはヨガやジムに比べて高い印象があるし、相場がイマイチわからなくありませんか？キャンペーンでの見せかけだけの安さに釣られて契約してしまうと、「自動で1年契約(契約縛り)」や「契約期間内の退会は解約金が発生」など、無駄なお金を支払うことになるかもしれません。
そこで大手のマシンピラティスの料金プランと広島駅の相場を以下の3つのピラティススタジオで比較してみました。
| レッスン形態 | zen place | the SILK | ピラティス K | 大手3社 平均 | 広島駅 |
|---|---|---|---|---|---|
| グループ | 15,400円/月4回 1回当たり3,850円 | 15,070円/月4回 1回当たり約3,768円 | 12,200円/月4回 1回当たり3,050円 | 約3,556円 | 2,200円～3,548円 1回当たり約2,877円 |
| プライベート | 37,400円/月4回 1回当たり9,350円 | 19,800円/月2回 1回当たり9,900円 | なし | 約9,625円 | 7,000円～9,900円 1回当たり約8,150円 |
地域や店舗にもよりますが、大手3社のマシンピラティスのグループレッスンは月4回で約12,000円〜15,000円（1回あたり約3,500円前後）が相場です。
プライベートレッスは1回当たり9,000円～10,000円が一般的でした。
大手3社
・グループ：1回当たり約3,500円
・プライベート：1回当たり約9,600円
広島駅周辺
・グループ：1回当たり約2,900円
・プライベート：1回当たり約8,200円
広島駅は大手に比べて、グループレッスンが700円ほど安い！
広島駅周辺のプライベートレッスンのスタジオは、全国展開している大手より安いスタジオが多くありました。
【広島駅周辺】ピラティスで安いスタジオはどこ？目的別おすすめスタジオ！
広島駅でピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章では広島駅のおすすめピラティススタジオを目的別に紹介します。
【1】MYCORE
【美ボディを目指したい】
八丁堀駅より徒歩3分・駐車場なし
〒730-0013 広島県広島市中区八丁堀１２−３ Kitayama Bldg 501
| 体験料 | 5,500円 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マシン・マット |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 手ぶらでOK！(レンタルウェア・タオル・水無料) |
MYCOREはレンタルウェア・タオル・水が無料で手ぶらで通える、プライベート専門のピラティススタジオです。
キッズルーム完備でお子様連れのママも安心してレッスンを受けられます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒730-0013 広島県広島市中区八丁堀１２−３ Kitayama Bldg 501 |
| アクセス | 八丁堀駅より徒歩3分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 平日：9:00～20:00 土日：9:00～18:00 |
| 定休日 | 祝・年末年始 |
美ボディを目指したい！
MYCOREは手ぶらで通えるプライベート専門スタジオで、忙しいママや働く女性に最適。
キッズルーム完備で子連れOKなのも嬉しいポイントです。
＼体験レッスンをチェック！／
【2】CLUB PILATES 広島店
【美ボディを目指したい】
段原ショッピングセンターより徒歩2分・駐車場なし
〒732-0814 広島県広島市南区段原南2-3-23-2F
| 体験料 | 無料 |
| レッスン形式 | グループ |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 30分(合計1時間) |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル・グリップソックス |
CLUB PILATESは国際資格を持つインストラクターによる指導があり、マシンピラティスのクラスを8種類開催。4段階にレベル分けされているので、初心者でも気後れすることなく参加できます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒732-0814 広島県広島市南区段原南2-3-23-2F |
| アクセス | 段原ショッピングセンターより徒歩2分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 平日：7:00～21:00 土日：7:00～18:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
口コミを見る
もうすぐ3年目に入ります！
いろいろなクラスで楽しく学べます。
体幹、特に腹筋と背筋が整ってきて、疲れにくくなりました。骨格を正しい位置へ整えることの大切さを知りました。
引用元：Googleマップ
2年間続けています。
一人ひとりに丁寧な指導をしていただける点が非常に気に入っています。インストラクターの方々は明るく優しい方ばかりで、質問もしやすい環境が整っています。体の不調や疑問点に関しても親身に対応してくださり、改善方法を教えていただけるので、大変助かっています。
正しく動けているときには褒めていただけるので(^^)そのたびに嬉しく感じます。
スタジオはいつも清潔で、気持ちよく過ごせるのでリラックスしてトレーニングに集中できるのも魅力の一つです。
引用元：Googleマップ
美ボディを目指したい！
CLUB PILATESは姿勢改善や体幹強化を目指す方に最適です。
15種類のマシンと4段階のレベル分けで、初心者から上級者まで楽しめます。
＼無料体験をチェック！／
【3】ピラティスK 広島店
【美ボディを目指したい】
八丁堀駅より徒歩5分・駐車場なし
〒730-0034 広島県広島市中区新天地2-7 広島ゼロゲート2F
| 体験料 | 無料 |
| レッスン形式 | グループ |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 運動できる服装・水分・タオル |
ピラティスＫは女性専用マシンピラティススタジオです。店内はカジュアルかつスタイリッシュで、音楽にあわせたグループレッスンを楽しめます。
医療機関との連携があり、リハビリテーションや怪我の予防にも力を入れています。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒730-0034 広島県広島市中区新天地2-7 広島ゼロゲート2F |
| アクセス | 八丁堀駅より徒歩5分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 火～金：10:00～21:00 土・祝：10:00～20:30 日：10:00～19:00 |
| 定休日 | 月・年末年始 |
口コミを見る
いつも動かさない箇所を動かすことができ、とてもいい運動ができました。お店の雰囲気もよく、これから通うのが楽しみです。
引用元：Googleマップ
初ピラティスでも丁寧に教えていただけます！ 先生も明るくて優しいし、綺麗な施設でした！ 60分があっというまで楽しかく続けられそうです！
引用元：Googleマップ
美ボディを目指したい！
お腹、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムが充実しています。
筋肉のバランスを整えられ、日々の所作が美しくなります。
＼無料体験レッスンをチェック／
【4】Rintosull 広島八丁堀店
【美ボディを目指したい】
八丁堀駅より徒歩2分・駐車場なし
広島県広島市中区堀川町4-11 広島アサヒビール館8F
| 体験料 | 無料 |
| レッスン形式 | グループ |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 30～45分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
体験レッスンでは姿勢診断付き！
Rintosullはリフォーマー専用のマシンピラティススタジオ。ホットヨガスタジオ「LAVA」全店通い放題プランもあり、女性専用で安心です。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 広島県広島市中区堀川町4-11 広島アサヒビール館8F |
| アクセス | 八丁堀駅より徒歩2分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 9:30～22:00 |
| 定休日 | 日・年末年始 |
口コミを見る
マシンピラティスを始めて2カ月経ちましたが肩こりが良くなり普段の生活からも姿勢を意識するようになりました。
様々なレッスンを受けてきて、きついと感じるものもありますがインストラクターさんの明るくて的確な声掛けや終わった後の達成感が嬉しくて頑張れます。
スタジオや更衣室トイレなどいつ行っても清潔感があり、スタジオは静かですしこんなにリラックスできる空間はないです。
ピラティスが楽しすぎて自宅用にマシンを購入してしまいました。
長く続けて健康な身体を作っていきたいと思います。
引用元：Googleマップ
いつもインストラクターの皆さん優しく教えてくださるのでモチベーションが上がります。通ううちに少しずつ慣れてきて、筋力もついてきたなと感じます。特にお尻と太ももが痩せたので、デニムのサイズもダウンしました！引き続きがんばります！
引用元：Googleマップ
美ボディを目指したい！
女性専用スタジオで体幹を効率的に鍛え、姿勢改善やボディメイクに特化しています。
多様なエクササイズをリーズナブルに楽しみたい方や、コスパを重視する方に最適！
＼特別価格をチェック！／
【5】zen place ピラティス 広島
【美ボディを目指したい】
広島駅より徒歩2分・駐車場なし
〒730-0011 広島県広島市中区基町12-3 COI広島紙屋町ビル 7階
| 体験料 | マットグループ：1,000円 マシングループ：3,000円 プライベート：9,000円 |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マット・マシン |
| 体験レッスン時間 | 55分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
zen placeは「禅」の概念を取り入れた独自メソッドで、心身の調和を重視したピラティスを提供しています。
栄養指導や生活習慣アドバイスも受けられ、レッスン以外のサポートも充実しています。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒730-0011 広島県広島市中区基町12-3 COI広島紙屋町ビル 7階 |
| アクセス | 広島駅より徒歩2分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 平日：9:00～21:00 土日祝：8:30～17:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
美ボディを目指したい！
zen placeはマット・マシン両方のグループ＆プライベートレッスンを受けられるのが魅力。
当日入会で入会金が無料になるので、体験レッスンで気に入ったらお得にスタートできます。
＼体験レッスンをチェック！／
【6】CLASS THE PILATES
【美ボディを目指したい】
八丁堀駅出入口2より徒歩8分・駐車場なし
広島県広島市中区三川町５−４ わたりビル２F
| 体験料 | 3,300円 |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
CLASS THE PILATESは韓国式ピラティスを取り入れた女性専門スタジオです。
完全個室でレッスンを受けられ、子ども同伴OK・女性インストラクターのみ在籍なので、安心して通えます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 広島県広島市中区三川町５−４ わたりビル２F |
| アクセス | 八丁堀駅出入口2より徒歩8分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 7:30～21:00 |
| 定休日 | 不定休・年末年始 |
美ボディを目指したい！
CLASS THE PILATESは韓国式ピラティスで完全個室のプライベート空間が魅力。
女性専門・子ども同伴可なので、小さなお子様がいるママにもおすすめです。
＼体験レッスンをチェック！／
【7】STUDIO Primary
【肩こり・腰痛の改善】
銀山町駅より徒歩5分・駐車場なし
〒730-0015 広島県広島市中区橋本町６−１４ ２０１号室
| 体験料 | 4,000円 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
STUDIO Primaryは理学療法士トレーナーが在籍するプライベート専門のマシンピラティススタジオです。
リフォーマー・チェアー・スパインコレクターを完備し、肩こりや腰痛の根本改善に特化しています。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒730-0015 広島県広島市中区橋本町６−１４ ２０１号室 |
| アクセス | 銀山町駅より徒歩5分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
肩こり・腰痛の改善！
STUDIO Primaryは理学療法士による専門的な指導で、肩こり・腰痛を根本から改善できます。
入会金なし・営業時間が長いので、仕事帰りにも通いやすいスタジオです。
＼体験レッスンをチェック！／
【8】Sequence（シークエンス）
【肩こり・腰痛の改善】
八丁堀駅より徒歩7分・駐車場なし
〒730-0013 広島県広島市中区八丁堀１−２３ ヴェル八丁堀 1109号室
| 体験料 | 新規特別3回券：13,000円 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
Sequenceは理学療法士が在籍するプライベート専門のマシンピラティススタジオです。
キッズピラティスも開催しており、親子で通えるスタジオです。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒730-0013 広島県広島市中区八丁堀１−２３ ヴェル八丁堀 1109号室 |
| アクセス | 八丁堀駅より徒歩7分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
肩こり・腰痛の改善！
Sequenceは理学療法士の専門的なアプローチで、身体の不調を根本から改善できます。
入会金3,980円と低めの設定で、始めやすいスタジオです。
＼体験レッスンをチェック！／
【9】Pilates studio 26
【肩こり・腰痛の改善】
八丁堀駅より徒歩5分・駐車場なし
〒730-0013 広島県広島市中区八丁堀６−１１ グレイスビル 706
| 体験料 | 1回：6,000円 3回：15,000円 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マシン・マット |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
Pilates studio 26は200種類以上のエクササイズを提供するプライベート専門スタジオです。
訪問介護の経験を持つインストラクターが在籍し、高齢者や身体に不安がある方にも対応できます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒730-0013 広島県広島市中区八丁堀６−１１ グレイスビル 706 |
| アクセス | 八丁堀駅より徒歩5分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 平日：7:00～21:00 土日祝：7:00～17:00 |
| 定休日 | 不定休・年末年始 |
肩こり・腰痛の改善！
Pilates studio 26は入会金なし・早朝7時から営業で、朝活にも仕事帰りにも通いやすい！
200種類以上のエクササイズであなたの身体に合ったメニューを組んでもらえます。
＼体験レッスンをチェック！／
【10】『ルルト』広島店
【肩こり・腰痛の改善】
広島駅より車で7分・天神川駅より徒歩7分・駐車場なし
広島県広島市南区大州３丁目6−３７ KSK大州ビル102
| 体験料 | 12,000円(入会で入会金無料・5,000円) |
| レッスン形式 | グループ |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 45分 |
| 持ち物 | 運動できる服装・水分・タオル |
ルルトは身体の専門家である理学療法士が考案した完全1対1の個別マシンピラティススタジオです。
口コミでも腰痛や肩こりが改善したとの声が多く、1回のレッスンでしっかりと効果を感じられます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 広島県広島市南区大州３丁目6−３７ KSK大州ビル102 |
| アクセス | 広島駅より車で7分・天神川駅より徒歩7分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
口コミを見る
いつもありがとうございます。 ピラティスと言えばルルトと言っても過言ではないぐらい、ルルトさんおすすめです！ グループレッスンでは出来ない、その人それぞれの身体に合わせて改善してくれます。 私は以前、毎月の女の子の日になると腰が痛くて辛かったのですが、ルルトさんに通い始めてどんどん改善していき、1年通った今では女の子の日になっても全く腰が痛くなくなりました 今は私の複雑なO脚を毎回改善していただいていて、どんどん脚も真っ直ぐになっているのを実感しています。
引用元：Googleマップ
初めてのピラティス体験でしたが、施術前と施術後で目に見える形で変化があって驚きました。施術中も励ましの言葉を掛けてくださるので頑張れました！
今月から通う予定なので、綺麗な体にしていけるように頑張りたいと思います
これからよろしくお願いいたします！
引用元：Googleマップ
肩こり・腰痛を改善したい！
クラシカルピラティスの基本原則を基にした「ルルトメソッド」で、現代人が抱える特有の身体的問題を解決できます。
＼キャンペーン情報をチェック！／
【広島駅周辺】ピラティス・初期費用＆レッスン料がリーズナブルなスタジオ！
広島駅周辺のピラティススタジオにも「見えないコスト」例えば公式HPには記載されていない解約手数料や契約縛りなどがあります。
入会後3か月～1年の継続が必須。
期間内の解約は違約金が発生するなどの契約縛りがある場合も…。
契約時にきちんと説明があれば良いのですが…。契約書の端に小さい記載があるのみで、説明がされなかったという悪質なパターンもあります。
広島駅の初期費用やレッスン料を一覧でまとめてみました。
| 体験レッスン | レッスン形式 | 種類 | 入会金等 | レッスン料 | 初期費用 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【1】 MYCORE | 5,500円 | プライベート | マシン・マット | 入会金9,000円 | ・4回：33,000円 ・8回：61,600円 ・ビジター1回：9,000円 | 5,500+9,000+9,000＝23,500円 |
| 【2】 CLUB PILATES 広島店 | 無料 | グループ プライベート | マシン | 入会金5,500円 事務手数料2,200円 | ・月4回プラン：14,190円 ・月8回プラン：26,290円 ・通い放題：40,590円 | 7,700＋14,190＝21,890円 |
| 【3】 ピラティスK 広島店 | 無料 | グループ | マシン | 入会金5,500円 事務手数料5,500円 | ・マンスリー4：13,420円 ・マンスリーフル：16,170円 ・マンスリーデイ：14,520円 | 11,000+13,420＝24,420円 |
| 【4】 Rintosull 広島八丁堀店 | 無料 | グループ | マシン | 入会金5,000円 事務手数料1,000円 | ・1回：3,300円 ・月4回：8,800円 ・通い放題：16,800円 | 6,000+8,800＝14,800円 |
| 【5】 zen place 広島 | マットグループ1,000円 マシングループ3,000円 プライベート9,000円 | グループ プライベート | マット・マシン | 入会金22,000～33,000円 (当日入会で0円) | マット月4回：9,625～10,450円 マット＆マシン月4回：12,650円 プライベート月2回：19,980～22,880円 | 当日入会 1,000+0+9,625＝10,625円 |
| 【6】 CLASS THE PILATES | 3,300円 | グループ プライベート | マシン | 入会金10,000円 | ・単発：10,000円 ・月2回：17,600円 ・月4回：34,000円 | 3,300+10,000+17,600＝30,900円 |
| 【7】 STUDIO Primary | 4,000円 | プライベート | マシン | なし | ・単回：8,500円 ・4回券：28,000円 | 4,000+0+8,500＝12,500円 |
| 【8】 Sequence | 新規特別3回券13,000円 | プライベート | マシン | 入会金3,980円 | ・1回：8,800円 ・4回：34,400円 ・8回：67,200円 | 13,000+3,980＝16,980円 |
| 【9】 Pilates studio 26 | 1回6,000円 3回15,000円 | プライベート | マシン・マット | なし | ・マンスリー3：22,500円 ・マンスリー4：28,000円 ・1回：8,500円 | 6,000+0+22,500＝28,500円 |
| 【10】 『ルルト』広島店 | 12,000円 (入会で5,000円) | グループ | マシン | 22,000円 (体験当日入会で無料) | ・月3回：29,700円 ・月4回：38,400円 ・月6回：55,800円 ・月8回：72,000円 | 当日入会 5,000+0+29,700＝34,700円 |
【4】Rintosull 広島八丁堀店が、月4回8,800円と最もリーズナブルで体験も無料です。【2】CLUB PILATES 広島店も体験レッスンが無料なので、先にRintosullとCLUB PILATESの2件を体験して比較して決めるのも良いですね。
初期費用＆レッスン料がリーズナブルなスタジオ
- 【4】Rintosull 広島八丁堀店：6,000＋8,800＝14,800円
- 【2】CLUB PILATES 広島店：7,700＋14,190＝21,890円
- 【5】zen place 広島：当日入会で1,000+0+9,625＝10,625円
広島駅で体験レッスンを受けた際、最新の会員規約やキャンペーン条件を確認し、縛り期間や違約金の有無を把握しておくことが重要です。
よくある質問
さあ広島駅のピラティス体験レッスンに行くぞ！となったものの、初めてのピラティスレッスンだと様々な疑問がでてくるはず。
ピラティス初心者によくある質問をまとめました。
ピラティスレッスンに必要なモノ
・水分：水分補給用
・タオル：じんわりとかく汗拭き用
・ヘアゴム：髪の長い方は結ぶと◎
・服装：伸縮性があり動きやすい服装
・ピラティス用靴下：スタジオによっては必須なので、持参すると安心
マシンピラティスは、どのくらいの頻度で通えば良い？
週1〜2回から始めるのが理想です。
初心者の方は週1回でも十分に効果を感じられます。慣れてきたら週2〜3回へ増やすと、筋力・柔軟性・姿勢改善の効果が加速します。重要なのは「無理せず、継続すること」です。
マシンピラティスは、高齢者でもできる？
出来ます！高齢者にも非常におすすめです。
マシンピラティスは、身体にやさしく、関節に負担をかけずにトレーニングできるのが魅力です。インストラクターが負荷を調整してくれるので、筋力やバランス感覚の衰えが気になる方にも安全に取り組めます。
マシンピラティスは身体が固くてもできる？
問題なくできます！柔軟性がなくても大丈夫です。
むしろ身体が硬い方ほど、マシンのサポートによって無理なく可動域を広げることができ、徐々に柔らかくなっていきます。自重では難しいポーズも、マシンなら補助が効くので安心です。
マシンピラティスは足や手が不自由でもできる？
医者からの許可があれば、全く問題ありません。
マシンピラティスは個別対応がしやすく、可動域や筋力に制限がある方でも無理のないエクササイズが可能です。リハビリや機能回復の一環として行うケースもあり、専門インストラクターの指導を受けることで安全に続けられます。
【広島駅周辺】の一押しピラティススタジオは？
記事で紹介したスタジオは、広島駅周辺で厳選したものです。それでも結局のところ広島駅周辺のピラティススタジオはどこがいいの？と迷われた方は「ルルト広島店」がおすすめ！
理学療法士が監修したメニューで、期間限定・格安の体験レッスンで悩みを相談できます。
【肩こり・腰痛の改善】
広島駅より車で7分・天神川駅より徒歩7分・駐車場なし
広島県広島市南区大州３丁目6−３７ KSK大州ビル102
| 体験料 | 12,000円(入会で入会金無料・5,000円) |
| レッスン形式 | グループ |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 45分 |
| 持ち物 | 運動できる服装・水分・タオル |
ルルトは身体の専門家である理学療法士が考案した完全1対1の個別マシンピラティススタジオです。
口コミでも腰痛や肩こりが改善したとの声が多く、1回のレッスンでしっかりと効果を感じられます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 広島県広島市南区大州３丁目6−３７ KSK大州ビル102 |
| アクセス | 広島駅より車で7分・天神川駅より徒歩7分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
口コミを見る
いつもありがとうございます。 ピラティスと言えばルルトと言っても過言ではないぐらい、ルルトさんおすすめです！ グループレッスンでは出来ない、その人それぞれの身体に合わせて改善してくれます。 私は以前、毎月の女の子の日になると腰が痛くて辛かったのですが、ルルトさんに通い始めてどんどん改善していき、1年通った今では女の子の日になっても全く腰が痛くなくなりました 今は私の複雑なO脚を毎回改善していただいていて、どんどん脚も真っ直ぐになっているのを実感しています。
引用元：Googleマップ
初めてのピラティス体験でしたが、施術前と施術後で目に見える形で変化があって驚きました。施術中も励ましの言葉を掛けてくださるので頑張れました！
今月から通う予定なので、綺麗な体にしていけるように頑張りたいと思います
これからよろしくお願いいたします！
引用元：Googleマップ
肩こり・腰痛を改善したい！
クラシカルピラティスの基本原則を基にした「ルルトメソッド」で、現代人が抱える特有の身体的問題を解決できます。
＼キャンペーン情報をチェック！／
