あなたはピラティスを始めて、どんな悩みを解決したいですか？またピラティスのレッスンを受けてどんな自分になりたいですか？
- ぷよぷよのお腹をなんとかしたい
- 同世代より若く見られたい
- 肩こりや腰痛から卒業したい
- 更年期障害を改善したい
大津駅のピラティススタジオに通ってどんな自分になりたいのか？その目的によって、無理なく通える大津駅のピラティススタジオの選び方も変わってきます。
大津駅で希望にぴったり合うスタジオを見つけても、インストラクターとの相性やスタジオの雰囲気は実際にレッスンを受けてみないとわからないものです。
キャンペーンに釣られて入会したけど失敗…。
退会したいけど契約期間があって解約金が数万かかる💦
マシンピラティスのレッスンは決して安くないので、大津駅でお得に無料体験を受けられるピラティススタジオをまとめました。安心して契約できるように、効果も納得の質の高い大津駅のスタジオを紹介していきます。
【大津駅】ピラティススタジオの選び方！
大津駅でピラティススタジオを選ぶ際は、以下の3つのポイントをチェックすると良いです。ご自身に合ったスタジオを見つけてくださいね！
【1】ピラティスに通う目的を明確にする
【2】レッスンの種類と形式
【3】料金プランと相場
【1】大津駅のピラティスに通う目的を明確にする
ピラティスに通う目的を明確にすることで、大津駅にある様々なスタジオの中から、どこを選べばよいかはっきりしてきます。目的別に大津駅で無料体験レッスンを受けられるおすすめのピラティスをまとめているので、読みたいところにジャンプしてください↓
【2】大津駅のレッスンの種類と形式
大津駅のピラティススタジオでは、主に以下のレッスン形式があります。
- プライベート：マンツーマンで指導を受けられる
- セミプライベート：2〜3名の少人数制(友人や家族)
- グループ：4～10名の複数人で同時にレッスンを受ける
グループレッスンでは産後の骨盤矯正や腰痛改善に特化した、オーダーメイドのレッスンを受けるのは難しいです。
マシンピラティスは想像以上に細かい動きが多く、しっかりと身体の位置を指導してもらったほうがより効果を実感できます。
そのため初心者の方こそ、ここはケチらずプライベートレッスンを受けてみて欲しいです。
予算の関係でグループレッスンが良い場合は、レッスンの最大人数が何名なのか要チェック！
大津駅のピラティススタジオといっても、マシンピラティス専門店、マットピラティスだけのスタジオなど様々です。プライベートレッスンのみなのか、グループレッスンも開催しているのか？どのタイプのスタジオかチェックしてくださいね。
- マットピラティス: マットを使用して行うエクササイズ
- マシンピラティス: リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用し、筋力や柔軟性を向上させられる
- TRXサスペンショントレーニング: ピラティスと組み合わせたトレーニングで、筋力やバランスを強化
【3】料金プランと大津駅の相場
ピラティスはヨガやジムに比べて高い印象があるし、相場がイマイチわからなくありませんか？キャンペーンでの見せかけだけの安さに釣られて契約してしまうと、「自動で1年契約(契約縛り)」や「契約期間内の退会は解約金が発生」など、無駄なお金を支払うことになるかもしれません。
そこで大手のマシンピラティスの料金プランと大津駅の相場を以下の3つのピラティススタジオで比較してみました。
| レッスン形態 | zen place | the SILK | ピラティス K | 大手3社 平均 | 大津駅 |
|---|---|---|---|---|---|
| グループ | 15,400円/月4回 1回当たり3,850円 | 15,070円/月4回 1回当たり約3,768円 | 12,200円/月4回 1回当たり3,050円 | 約3,556円 | 2,200円～3,465円 1回当たり約2,823円 |
| プライベート | 37,400円/月4回 1回当たり9,350円 | 19,800円/月2回 1回当たり9,900円 | なし | 約9,625円 | 8,470円 1回当たり8,470円 |
地域や店舗にもよりますが、大手3社のマシンピラティスのグループレッスンは月4回で約12,000円〜15,000円（1回あたり約3,500円前後）が相場です。
プライベートレッスは1回当たり9,000円～10,000円が一般的でした。
大手3社
・グループ：1回当たり約3,500円
・プライベート：1回当たり約9,600円
大津駅
・グループ：1回当たり約2,823円
・プライベート：1回当たりの約8,470円
大津駅は大手に比べて、グループが670円・プライベートが1,130円ほど安い！
【大津駅】ピラティスの無料体験レッスン！効果も納得のおすすめスタジオ！
ピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章では大津駅で無料体験レッスンを受けられるおすすめピラティススタジオを目的別に紹介します。
当日入会で体験レッスン料や入会金等が無料になるスタジオも含めています。
【1】ピラティスK 大津テラス店
【美ボディを目指したい】
膳所駅・北口より徒歩6分・駐車場あり（Oh!Me大津テラス駐車場）
〒520-0802 滋賀県大津市馬場1-19-1 Oh!Me 大津テラス 新館1階
| 体験料 | 無料 |
| レッスン形式 | グループ |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 運動できる服装・水分・タオル |
ピラティスＫは女性専用マシンピラティススタジオです。店内はカジュアルかつスタイリッシュで、音楽にあわせたグループレッスンを楽しめます。
医療機関との連携があり、リハビリテーションや怪我の予防にも力を入れています。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒520-0802 滋賀県大津市馬場1-19-1 Oh!Me 大津テラス 新館1階 |
| アクセス | 膳所駅・北口より徒歩6分 |
| 駐車場 | 駐車場あり（Oh!Me大津テラス駐車場） |
| 営業時間 | 火・水・金: 10:00～22:00 木：17:30～22:00 土・祝: 10:00～18:30 日： 10:00～18:00 |
| 定休日 | 月・年末年始 |
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いつも動かさない箇所を動かすことができ、とてもいい運動ができました。お店の雰囲気もよく、これから通うのが楽しみです。
引用元：Googleマップ
初ピラティスでも丁寧に教えていただけます！ 先生も明るくて優しいし、綺麗な施設でした！ 60分があっというまで楽しかく続けられそうです！
引用元：Googleマップ
美ボディを目指したい！
お腹、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムが充実しています。
筋肉のバランスを整えられ、日々の所作が美しくなります。
＼無料体験レッスンをチェック／
【2】マシンピラティスRintosull 京都四条烏丸店
【美ボディを目指したい】
阪急電鉄京都線 ・烏丸駅15番出口より徒歩2分・駐車場なし
〒600-8006 京都府京都市下京区四条通堺町西入立売中之町９４ 四条ＫＳビル 2F
| 体験料 | 無料 |
| レッスン形式 | グループ |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 30～45分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
体験レッスンでは姿勢診断付き！
Rintosull全店とホットヨガスタジオ「LAVA」全店+暗闇キックボクシングスタジオ「BurnesStyle」全店通い放題プランなどもあり。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒600-8006 京都府京都市下京区四条通堺町西入立売中之町９４ 四条ＫＳビル 2F |
| アクセス | 阪急電鉄京都線 ・烏丸駅15番出口より徒歩2分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 9:30～22:00 |
| 定休日 | 日・年末年始 |
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マシンピラティスを始めて2カ月経ちましたが肩こりが良くなり普段の生活からも姿勢を意識するようになりました。
様々なレッスンを受けてきて、きついと感じるものもありますがインストラクターさんの明るくて的確な声掛けや終わった後の達成感が嬉しくて頑張れます。
スタジオや更衣室トイレなどいつ行っても清潔感があり、スタジオは静かですしこんなにリラックスできる空間はないです。
ピラティスが楽しすぎて自宅用にマシンを購入してしまいました。
長く続けて健康な身体を作っていきたいと思います。
引用元：Googleマップ
いつもインストラクターの皆さん優しく教えてくださるのでモチベーションが上がります。通ううちに少しずつ慣れてきて、筋力もついてきたなと感じます。特にお尻と太ももが痩せたので、デニムのサイズもダウンしました！引き続きがんばります！
引用元：Googleマップ
美ボディを目指したい！
女性専用スタジオで体幹を効率的に鍛え、姿勢改善やボディメイクに特化しています。
多様なエクササイズをリーズナブルに楽しみたい方や、コスパを重視する方に最適！
＼特別価格をチェック！／
【3】ピラティスアヴニール大津店
【産前産後の体型変化を改善】
JR大津駅南口より徒歩5分・駐車場あり
〒520-0804 滋賀県大津市本宮1丁目1-1 本宮ビル102
| 体験料 | 2,980円(当日入会で無料) |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 90分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
ピラティスアヴニールは女性専用の完全個室スタジオです。体の歪みを整えたい方や慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいる方におすすめ。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒520-0804 滋賀県大津市本宮1丁目1-1 本宮ビル102 |
| アクセス | JR大津駅南口より徒歩5分 |
| 駐車場 | あり |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
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産後2ヶ月、体型や体力、日々の育児での姿勢悪化を矯正したくて体験にいきました。筋肉ひとつひとつの使い方、どこに力を入れたらいいか丁寧に教えていただきました。
また、2ヶ月の赤ちゃんでも連れてきても問題ないとのことも安心です。
頑張って通いたいと思います。
引用元：Googleマップ
初めてピラティスを体験しました。ご指導頂いた岩本先生は姿勢、力の抜き方、筋肉の鍛え方など、丁寧に分かりやすく教えてくださいました。バランスのいい体を作るという目標ができたので、継続していきたいと思います。
引用元：Googleマップ
産前産後の体型変化の改善！
ピラティスアヴニールは、医療従事者、国家資格保有者、民間資格保有者など、実績豊富なトレーナーが在籍しています。
回数制料金プランで、「1回チケット」から「32回チケット」まであり、続けやすいです。
＼最新情報をチェック！／
よくある質問
さあ大津駅のピラティス無料体験レッスンに行くぞ！となったものの、初めてのピラティスレッスンだと様々な疑問がでてくるはず。
ピラティス初心者によくある質問をまとめました。
ピラティスレッスンに必要なモノ
・水分：水分補給用
・タオル：じんわりとかく汗拭き用
・ヘアゴム：髪の長い方は結ぶと◎
・服装：伸縮性があり動きやすい服装
・ピラティス用靴下：スタジオによっては必須なので、持参すると安心
マシンピラティスは、どのくらいの頻度で通えば良い？
週1〜2回から始めるのが理想です。
初心者の方は週1回でも十分に効果を感じられます。慣れてきたら週2〜3回へ増やすと、筋力・柔軟性・姿勢改善の効果が加速します。重要なのは「無理せず、継続すること」です。
マシンピラティスは、高齢者でもできる？
出来ます！高齢者にも非常におすすめです。
マシンピラティスは、身体にやさしく、関節に負担をかけずにトレーニングできるのが魅力です。インストラクターが負荷を調整してくれるので、筋力やバランス感覚の衰えが気になる方にも安全に取り組めます。
マシンピラティスは身体が固くてもできる？
問題なくできます！柔軟性がなくても大丈夫です。
むしろ身体が硬い方ほど、マシンのサポートによって無理なく可動域を広げることができ、徐々に柔らかくなっていきます。自重では難しいポーズも、マシンなら補助が効くので安心です。
マシンピラティスは足や手が不自由でもできる？
医者からの許可があれば、全く問題ありません。
マシンピラティスは個別対応がしやすく、可動域や筋力に制限がある方でも無理のないエクササイズが可能です。リハビリや機能回復の一環として行うケースもあり、専門インストラクターの指導を受けることで安全に続けられます。
【大津駅】の一押しピラティススタジオは？
本記事で紹介したスタジオは、大津駅で厳選したものです。それでも結局のところ大津駅のピラティススタジオはどこがいいの？と迷われた方は「ルルト」Rintosull 京都四条烏丸店おすすめ！
ホットヨガや暗闇キックボクシングも通い放題のプランがあり、多様なエクササイズを楽しめる点が他のスタジオにはない魅力です。
【美ボディを目指したい】
阪急電鉄京都線 ・烏丸駅15番出口より徒歩2分・駐車場なし
〒600-8006 京都府京都市下京区四条通堺町西入立売中之町９４ 四条ＫＳビル 2F
| 体験料 | 無料 |
| レッスン形式 | グループ |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 30～45分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
体験レッスンでは姿勢診断付き！
Rintosull全店とホットヨガスタジオ「LAVA」全店+暗闇キックボクシングスタジオ「BurnesStyle」全店通い放題プランなどもあり。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒600-8006 京都府京都市下京区四条通堺町西入立売中之町９４ 四条ＫＳビル 2F |
| アクセス | 阪急電鉄京都線 ・烏丸駅15番出口より徒歩2分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 9:30～22:00 |
| 定休日 | 日・年末年始 |
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マシンピラティスを始めて2カ月経ちましたが肩こりが良くなり普段の生活からも姿勢を意識するようになりました。
様々なレッスンを受けてきて、きついと感じるものもありますがインストラクターさんの明るくて的確な声掛けや終わった後の達成感が嬉しくて頑張れます。
スタジオや更衣室トイレなどいつ行っても清潔感があり、スタジオは静かですしこんなにリラックスできる空間はないです。
ピラティスが楽しすぎて自宅用にマシンを購入してしまいました。
長く続けて健康な身体を作っていきたいと思います。
引用元：Googleマップ
いつもインストラクターの皆さん優しく教えてくださるのでモチベーションが上がります。通ううちに少しずつ慣れてきて、筋力もついてきたなと感じます。特にお尻と太ももが痩せたので、デニムのサイズもダウンしました！引き続きがんばります！
引用元：Googleマップ
美ボディを目指したい！
女性専用スタジオで体幹を効率的に鍛え、姿勢改善やボディメイクに特化しています。
多様なエクササイズをリーズナブルに楽しみたい方や、コスパを重視する方に最適！
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おすすめのピラティスオンラインレッスン・SOELU
大津駅で気になるピラティススタジオが見つからなかった場合はオンラインレッスンがおすすめです。
| 体験料 | 100円 |
| レッスン形式 | オンライン・マット |
| 種類 | マット |
| 体験レッスン時間 | 30日 |
SOELUはオンラインでヨガやピラティスを楽しめるスタジオで、早朝から深夜までライブレッスンが受け放題！
ポーズチェック機能を使えば、インストラクターから直接アドバイスをもらえます。
関東圏を中心に続々と女性専用のスタジオがOPENしており、スタジオとオンラインの使い分けが可能です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・24時間営業(ライブは5時～24時) ・多様なレッスンが受け放題 ・リーズナブルな料金プラン | ・通信環境に依存する |
SOELUは、忙しくてスタジオに通う時間がない方や、妊娠中・育児中で外出が難しい方におすすめ！
ライブレッスンとビデオレッスンがあり、ピラティスだけでなくヨガやダンスサイズなどバリエーション豊かなレッスンが受けられます。
以下に該当する方には特におススメです！
・自宅で本格的なフィットネスを体験したい
・忙しくてスタジオに通えない
・妊娠中・育児中で外出が難しい
