- ピラティスを始めたいけど、どのスタジオを選べばいいの?
- 初心者でも失敗しないスタジオ選びのコツは?
- 色んなピラティススタジオがあるけど、違いは何?
本記事では上記のような悩みを解決し、通勤や買い物のついでに立ち寄れる便利なロケーションから、初心者に優しいレッスン内容まで、様々な角度から各スタジオを比較していきます。
本記事では、二重橋前駅周辺にあるピラティススタジオの中から、特におすすめの10店舗を厳選してご紹介します。
この記事を読めば、あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかるはず!
それでもどのスタジオが良いか迷ったら、「zen place」がおすすめです!
設備やアメニティが充実した、清潔感あるおしゃれな空間のスタジオ。レッスン後にお出かけや、仕事帰りに通いやすいです。
以下に該当する方には特におススメです!
・全国のどの店舗でも利用可能
・オンラインレッスンも提供
・世界基準の資格を持つインストラクターが在籍
・月に1回の面談制度があり、個々の進捗を確認
・世界初、特許申請のAI動作解析
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ピラティススタジオ選びの4つのポイント
ピラティススタジオを選ぶ際は、以下の4つのポイントをチェックすると良いです。ご自身にピッタリなスタジオを見つけてくださいね!
【1】通いやすさ
【2】レッスンの種類と形式
【3】料金プランと相場
【4】スタジオの雰囲気と設備
【1】通いやすさ
ピラティススタジオが通いにくい場所であれば、だんだんと足を運ぶのが億劫になってしまいます。
生活圏内にあり、会社帰りや買い物ついでにレッスンを受けられるところが理想的。
生活の一部に組み込んでスタジオ通いを習慣化させれば、無理なく続けられますよ。
営業時間もしっかりチェックし、自宅や職場から近くて、通いやすいスタジオを選んでくださいね。
【2】レッスンの種類と形式
ピラティススタジオでは、主に以下のレッスン形式があります
- プライベートレッスン:マンツーマンで指導を受けられる
- セミプライベートレッスン:2〜3人の少人数制
- グループレッスン:複数人で同時にレッスンを受ける
初心者の方は、まずはグループレッスンから始めて、徐々にプライベートレッスンにステップアップしていくのがおすすめです。
レッスンの種類も様々なので、どのタイプのスタジオなのかもチェックしてくださいね。
- マットピラティス: マットを使用して行うエクササイズ
- マシンピラティス: リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用し、筋力や柔軟性を向上させるトレーニング
- リフォーマーピラティス: リフォーマーというマシンを使い、効率的に筋力や姿勢を改善
- TRXサスペンショントレーニング: ピラティスと組み合わせたトレーニングで、筋力やバランスを強化
- カーディオ・スカルプト: ジャンプボードを使用した有酸素運動とピラティスの組み合わせで、脂肪燃焼効果あり
【3】料金プランと相場
二重橋前駅周辺のピラティススタジオの料金相場は以下の通りです
レッスン形態 | レッスン種類 | 4回/月 | 通い放題 |
---|---|---|---|
グループ | マット | 2,400円~2,600円/1回 | 15,000円~17,000円/月 |
グループ | マシン | 3,400~3,800円/1回 | 16,000円~21,000円/月 |
プライベート | 受講者の要望に沿って | 8,000円~12,000円/1回 | - |
地域や店舗、マシンを使うかどうかにもよりますが、グループレッスンの場合は月4回で10,000円〜15,000円(1回あたり2,400円~)が相場でした。
低価格の体験レッスンやキャンペーンを利用して、検討してみるのも良いですね。
【4】スタジオの雰囲気と設備
意外と重要なのがスタジオの雰囲気や、設備が充実しているかどうかです。
清潔で快適な環境でレッスンを受けることは、モチベーション維持に重要。
見学や体験レッスンを通じて、スタジオの雰囲気や設備をチェックしてくださいね。
二重橋前駅のピラティススタジオおすすめ10選!初心者向け徹底比較ガイド
ピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章では二重橋前駅周辺のおすすめピラティススタジオを10店舗、紹介します。
【1】ピラティススタジオ PILATES STUDIO TO U 東京銀座店
運営会社 | ジャパンピラティス協会株式会社 |
住所 | 東京都中央区銀座1丁目3−先北有楽ビル1階12号室 |
アクセス | 二重橋前駅より徒歩10分 |
種類 | マット・マシン |
レッスン形式 | グループ・プライベート |
実施方法 | 対面・オンライン |
入会金(税込み) | 入会金:1,000円 事務手数料:- 体験レッスン:あり |
料金(税込み) | ・プライベートレッスン1回8,000円 ・グループレッスン月謝制(例:月5回13,000円) |
営業時間 | 9:00~21:00 |
定休日 | 年末年始(12/29~1/3) |
ピラティススタジオ PILATES STUDIO TOU 東京銀座店は会員制のプライベートピラティススタジオで、隠れ家のような落ち着いた空間です。
ピラティス、ヨガのあとのマッサージや、鍼灸を体験することもできます。
メリット | デメリット |
---|---|
・都会の一等地にある ・少人数制で個別指導が受けられる ・マッサージや鍼灸を受けられる | ・オンラインレッスンがない | ・人気のレッスンは予約が取りづらい
ピラティススタジオ PILATES STUDIO TOU 東京銀座店は姿勢改善、ボディラインはもちろん、心も美しくなれる環境作りも目指しています。
プライベートレッスンやグループレッスンなど、個々の予算に応じて色々なプランを組めます。
以下に該当する方には特におススメです!
・自分のレベルや目標に合わせたレッスンを受けたい
・ストレッチ後、マッサージで癒されたい
・銀座周辺で、仕事帰りにも通いやすいスタジオを探している
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【2】ピラティスK
運営会社 | 株式会社 LIFE CREATE |
住所 | 東京都中央区銀座1丁目6-10 上一ビルディング7F |
アクセス | 二重橋前駅より徒歩13分 |
種類 | マシン |
レッスン形式 | グループ |
実施方法 | 対面 |
入会金(税込み) | 入会金:5,500円 事務手数料:5,500円 無料体験レッスン:初めての方を対象に0円 |
料金(税込み) | ・マンスリー4メンバー: 13,420円 ・マンスリーフルメンバー: 16,170円 ・マンスリーデイメンバー: 14,520円 |
営業時間 | 火~金: 9:30~22:00 土・祝: 9:30~20:00 日: 9:30~20:00 |
定休日 | 月・年末年始 |
ピラティスKは、新宿三丁目駅C4出口より徒歩1分の場所にある女性専用マシンピラティススタジオです。店内はカジュアルかつスタイリッシュで、音楽にあわせたグループレッスンを楽しめます。
医療機関との連携があり、リハビリテーションや怪我の予防にも力を入れています。
メリット | デメリット |
---|---|
・ヨガやストレッチも可 ・女性専用カジュアルな雰囲気 ・充実した施設環境(更衣室、シャワールーム) ・カスタマイズされた指導 | ・月会費がやや高め ・レッスン時間が限られている | ・男性は利用できない
ピラティスKは、本格的なピラティスを体験したい方向けです。
姿勢改善や体幹強化を目指す方、初心者でもしっかりとした指導を受けたい方、そして仕事帰りでも通いやすいスタジオを探している方に最適です。
以下に該当する方には特におススメです!
・本格的なピラティスを体験したい初心者〜上級者の方
・カジュアルな雰囲気でトレーニングしたい
・マシンピラティスで効率的にトレーニングしたい
・怪我のリハビリや予防に興味がある運動愛好家の方
・姿勢改善や体幹強化を目指す会社員やデスクワーカーの方
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【3】マシンピラティス BDC PILATES 銀座並木通り
運営会社 | オープンロードアソシエイツ株式会社 |
住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座1丁目4−5 GINZA URBAN 21 8F |
アクセス | 二重橋前駅より徒歩13分 |
種類 | マット・マシン |
レッスン形式 | グループ・プライベート |
実施方法 | 対面・オンライン |
入会金(税込み) | 入会金:11,000円 事務手数料:2,200円 無料体験レッスン:3,850円(キャンペーン中は無料) |
料金(税込み) | ・グループレッスン(月4回): 14,000円 ・プライベートレッスン(月1回): 9,000円 ・追加レッスン: グループレッスン1回3,850円・プライベートレッスン1回9,000円 |
営業時間 | 平日・土:10:00 – 20:00 日:10:00 – 17:00 |
定休日 | 年末年始 |
BDC PILATES は日本初のマシンピラティス専門スタジオ。
ーインストラクターは全員が有資格者で、1年半の研修を経て採用されており、質の高い指導を受けられます。
プライベートレッスンも提供しており、個別のニーズに応じたトレーニングが可能です。
ブロードウェイダンスセンターがプロデュースしており、40年の実績を活かしたクラスメニューが特徴です。
メリット | デメリット |
---|---|
・高品質なインストラクターによる指導 ・最大8名までの少人数制 ・プライベートレッスン専用設備が整っている ・解剖学に基づくオリジナルメソッド ・ダンスとピラティスの融合による独自のカリキュラム | ・予約が取りづらい場合がある ・女性専用スタジオが限られている | ・料金がやや高め
BDC PILATESは、解剖学に基づいたアプローチで、自分の体の使い方を理解しながら無理なく取り組めるため、効果的なボディメイクを目指す方にも向いています。
初心者から経験者まで、それぞれのレベルに合わせた丁寧な指導が魅力。
少人数で行うことで、歪みやクセ、一人ひとりの動きを修正し、正しくエクササイズできます。
以下に該当する方には特におススメです!
・肩こり・腰痛解消と予防したい
・免疫力の向上させたい
・身体の不調改善や体型維持をしたい
・ ピラティスを通じたコミュニティ形成がしたい
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【4】ピラティススタジオ the SILK 銀座一丁目
運営会社 | 株式会社 HYV(ハイヴ) |
住所 | 〒104-0061東京都中央区銀座5丁目9-12 ダイヤモンドビル 3階 |
アクセス | 二重橋前駅より徒歩13分 |
種類 | マシン |
レッスン形式 | グループ |
実施方法 | 対面 |
入会金(税込み) | 入会金:¥10,000 事務手数料:¥1,000 体験レッスン:体験当日に入会すると入会金や登録料が無料 |
料金(税込み) | ・ライト3 ¥12,980: 毎月1~末日までの間で3回グループレッスン受講可能 ・スタンダード4 ¥15,070:毎月1~末日までの間で 4回グループレッスン受講可能 ・フル(デイ)¥18,480: 1~末日までの平日(月~金)OPEN~15時までに終了するグループレッスンを毎日1回受講可能 ※土日祝日✖ ・フル ¥20,680:毎月1~末日までの間で毎日1グループレッスン可能 |
営業時間 | 7:30~21:30 |
定休日 | 年末年始(12/29~1/3) |
ピラティススタジオ the SILK 銀座店は女性専用のマシンピラティススタジオで、初心者でも音楽に合わせて楽しくボディメイクできます。
パウダールームにはライト付きメイクアップミラー、ヘアアイロン、ドライヤーなどが完備されており、無料のウォーターサーバーも利用可能です。
ウェアやタオルのレンタルが可能で、手ぶらで通えますよ。
メリット | デメリット |
---|---|
全ての会員とスタッフが女性のみ 初心者から上級者まで幅広いレベルに対応 アメニティが充実 白を基調とした清潔感あふれる内装 経験豊富で親切なインストラクターが多い | 店舗利用ができないマットピラティスのプログラムがない 料金がやや高めの設定 |
ピラティススタジオ the SILK 銀座店は設備やアメニティが充実した、清潔感あるおしゃれな空間のスタジオ。レッスン後にお出かけや、仕事帰りに通いやすいです。
以下に該当する方には特におススメです!
・通いやすさを重視
・レンタルが可能で手ぶらで通いたい
・レッスン後にそのままお出かけしたい
・女性専用の環境で安心して始めたい
・初心者でも安心して参加できるスタジオが良い
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【5】zen place pilates 第2銀座リフォーマー
運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座3丁目2−10 並木ビル 2階 |
アクセス | 二重橋前駅より徒歩13分 |
種類 | マット・マシン |
レッスン形式 | グループ・プライベート |
実施方法 | 対面・オンライン |
入会金(税込み) | 入会金:グレード01 \33,000 グレード02 \22,000(当日入会で0円) 事務手数料:3,300円 体験レッスン:マットグループ¥1,000・マシングループ¥3,000・プライベート~¥9,000 |
料金(税込み) | ・マットフリープラン:16,940円/月 ・マットデイフリー:13,552円/月 ・月4:9,625円/月 ・10,450円/月 ・月6:13,200円/月 ・14,520円/月 ・マット&マシングループ:12,650円/月 (計4回)・18,150円/月 (計6回) ・21,560円/月(計8回) その他、プライベートレッスンや32回パッケージなどあり |
営業時間 | 平日: 7:00~22:05 土日: 06:55~21:55 |
定休日 | 年末年始(12/29~1/2) |
zen place pilatesは、最新のリフォーマーマシンを使用し、経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導が特徴です。
zen placeならではの「禅」の概念を取り入れた独自のメソッドがあり、身体だけでなく精神面のバランスも整える総合的なアプローチが可能です。
ピラティスのセッションに加え、栄養指導や生活習慣のアドバイスなど、総合的な健康サポートを提供してくれます。
メリット | デメリット |
---|---|
「禅」の概念を取り入れた独自メソッド 最新のリフォーマーマシンを完備 初心者から上級者まで対応可能なプログラム | 人気スタジオのため予約が取りにくい 都心の立地のため料金が比較的高め マシンを使用するクラスは人数制限があり |
zen place pilatesでのクラスは瞑想的要素を組み込んでおり、ストレス軽減と精神的クリアリングの効果が期待できます。
個々の目標や身体状況に合わせて、高度にカスタマイズされたプログラムを提供してくれるので、初心者の方も安心です。
以下に該当する方には特におススメです!
・デスクワークで姿勢改善を目指す方
・産後のボディケアを考えている方
・肩こりや腰痛の改善を目指す方
・心身のバランスを整えたい方
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【6】【女性専用】CREA パーソナルピラティススタジオ 銀座店
運営会社 | 株式会社プロジェクトYM |
住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座7丁目2番14号 第26ポールスタービル地下1階A室 |
アクセス | 二重橋前駅より徒歩16分 |
種類 | マシン |
レッスン形式 | プライベート |
実施方法 | 対面 |
入会金(税込み) | 入会金:55,000円 事務手数料:5,500円 体験レッスン:3,300円 |
料金(税込み) | ・月2回コース: 24,200円 ・月4回コース: 42,350円 ・月8回コース: 77,440円 |
営業時間 | 8:00~20:00 |
定休日 | 不定休(12/30~1/3) |
CREA パーソナルピラティススタジオ 銀座店は女性専用の完全個室で韓国式筋トレとの融合により、姿勢改善や体幹強化、ボディメイクに効果的です。
姿勢分析や動作分析を行い、悩みに寄り添ったプログラムを作ってくれます。
メリット | デメリット |
---|---|
・完全個室 ・マンツーマン指導 ・韓国式筋トレ | ・不定休 | ・定員制で予約が取りづらい
CREA パーソナルピラティススタジオ銀座店は、マシンピラティスだけでなくパーソナルジムと提携していて、相互利用できます。
ピラティス専用マシンだけでなく、TRXやストレッチポールなどの様々なストレッチがあります。
以下に該当する方には特におススメです!
・体幹を強化したい方
・韓国式筋トレに興味がある
・身体の歪みや不調を改善したい
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【7】『ルルト』銀座店
運営会社 | 株式会社 理学ボディ |
住所 | 〒100-0005 東京都千代田区丸の内1丁目8−3 丸の内トラストタワー 本館 20階 |
アクセス | 二重橋前駅より徒歩18分 |
種類 | マット |
レッスン形式 | グループ |
実施方法 | 対面 |
入会金(税込み) | 入会金:22,000円 無料体験レッスン:体験日の入会で入会金無料・5,000円 |
料金(税込み) | ・月3回:29,700円 ・月4回:38,400円 ・月6回:55,800円 ・月8回:72,000円 ・指名料:2,000円/回 |
営業時間 | 9:00~20:00 |
定休日 | 年末年始(12/29~1/3) |
ピラティススタジオ「ルルト」は、身体の専門家である理学療法士が考案した完全1対1の個別マシンピラティススタジオです。
経験豊富なインストラクターによる少人数制レッスンで、一人ひとりの体の状態や目標に合わせた丁寧な指導が受けられます。
最新のピラティス機器を使用したマシンピラティスと、マットピラティスの両方が受講可能です。
メリット | デメリット |
---|---|
・「ルルトメソッド」による効果的なトレーニング ・最新のピラティス機器を使用 ・オンラインレッスンで自宅でもトレーニング可 ・理学療法士が監修 ・医学的な視点少人数制レッス | ・人気の時間帯は予約が取りにくい可能性 ・プライベートレッスンのため料金がやや高め | ・独自メソッドのため、他のスタジオとの違いに戸惑う可能性
ピラティススタジオ「ルルト」の「ルルトメソッド」は、クラシカルピラティスの基本原則を基にしながら、現代人が抱える特有の身体的問題に対応するために開発されたエクササイズプログラムです。
デスクワークやスマートフォンの使用などによる、肩こりや腰痛、姿勢不良など特有の問題を解決したい方向けです。
以下に該当する方には特におススメです!
・以下に該当する方には特におススメです!
・現代人特有の身体の悩みを効果的に解決したい
・肩甲骨周りの筋肉をほぐしたい
・腰痛予防のためのコア強化エクササイズをやりたい
・対面とオンラインの両方でピラティスを継続的に行いたい
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【8】Pilates alim 骨格矯正ピラティススタジオ ピラティスアリム銀座一丁目店
運営会社 | - |
住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座1丁目19-14 広徳ビル5階 |
アクセス | 二重橋前駅より徒歩19分 |
種類 | マット・マシン |
レッスン形式 | グループ・プライベート |
実施方法 | 対面 |
入会金(税込み) | 入会金:8,800円 事務手数料:- 体験レッスン:5,500円 |
料金(税込み) | ・グループレッスン月2回8,800円 ・グループレッスン月4回16,000円 ・グループレッスン月6回22,000円 ・パーソナルレッスン月2回19,000円 ・パーソナルレッスン月4回35,200円 ・パーソナルレッスン月6回50,400円 |
営業時間 | 完全予約制 |
定休日 | 年末年始 |
ピラティスアリムは骨格矯正に特化したピラティススタジオです。
運動・動作・ボディメイクで重要となる体の部位の機能解剖・キネシオロジーを基に考案された「骨格矯正ピラティス」を体験できます。
メリット | デメリット |
---|---|
・女性専用 ・骨格矯正に特化したプログラム ・女性トレーナーのみ | ・男性は利用できない | ・完全予約制
ピラティスアリムは大人女性の骨格デザインを目指しています。
女性専用でトレーナーも全員女性。女性特有の悩みに寄り添ってくれ、体調や気分に合わせてクラスを選べます。
以下に該当する方には特におススメです!
・骨格矯正に特化したピラティスで、根本的な改善をしたい
・少人数制できめ細やかな指導を受けたい
・部位別骨格矯正ピラティス、脂肪燃焼クラスなどに興味がある
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【9】Studio SOU PILATES 東銀座 (マシンピラティス&ボディメイクピラティス)
運営会社 | 株式会社フィットネス・ビューティー・ジャパン |
住所 | 東京都中央区銀座4丁目14-19 第二カタヤマビル2F |
アクセス | 二重橋前駅より徒歩22分 |
種類 | マット・マシン |
レッスン形式 | グループ・プライベート |
実施方法 | 対面・オンライン |
入会金(税込み) | 入会金:11,000円 事務手数料:2,200円 体験レッスン:5,500円 |
料金(税込み) | ・プライベートレッスン5回券:55分52,250円・85分74,250円 ・プライベートレッスン10回券:55分99,000円・85分143,000円 ・月額プラン1回:55分11,000円・85分15,400円 ・月額プラン2回:55分20,900円・85分29,700円 ・月額プラン3回:55分29,700円・85分42,900円 ・月額プラン4回:55分37,4000円・85分55,000円 |
営業時間 | 平日10:00~21:00 土日祝10:00~18:00 |
定休日 | 月・年末年始 |
Studio SOU PILATESは世界を代表するピラティス指導者・高橋なぎさんが監修。
オンラインピラティス「うちピラ」があったり、回数券と月額制があるので都合に合わせて続けやすいです。
メリット | デメリット |
---|---|
・身体の癖を整えたい ・オンラインレッスンがある ・回数券・月額と選べる | ・月曜日が定休日 ・当日キャンセル100% | ・完全予約制
Studio SOU PILATESはピラティスマシン専用のパーソナルトレーニングスタジオです。
ハイクオリティの技術×楽しく導くこだわったトレーナー陣×通いやすいプランで、希望に寄り添ってくれます。
以下に該当する方には特におススメです!
・世界を代表するピラティス指導者監修の質の高いレッスン
・飽きずに続けられる豊富なプログラム
・オンラインレッスンも受けたい
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【10】Studio-BMP 虎ノ門店
運営会社 | 株式会社YOHKO |
住所 | 東京都港区赤坂1丁目3-18 DG22ビル5F |
アクセス | 二重橋前駅より徒歩33分 |
種類 | マット・マシン |
レッスン形式 | グループ・プライベート |
実施方法 | 対面・オンライン |
入会金(税込み) | 入会金:11,000円 体験レッスン:初回限定で50分6,600円、80分9,900円 |
料金(税込み) | ・トータルプラン22,000円/月 ・フリープラン17,600円/月 ・ライトプラン15,400円/月 ・単発受講3,850円/回 |
営業時間 | 平日10:00~21:00、土日祝10:00~18:00 |
定休日 | 月・年末年始(12/30~1/3) |
Studio-BMP 虎ノ門店では理学療法士や柔道整復師などの、国家資格を持つ専門家が監修したプログラムがあります。
身体の歪みや不調を改善したい方、怪我のリハビリをしたい方にもおすすめ。
完全個室のプライベート空間なので、周りの目を気にせず集中してトレーニングに励めます。
メリット | デメリット |
---|---|
・身体の歪みや不調を改善したい ・怪我のリハビリをしたい ・予約1年待ちの代表によるオンラインレッスンあり | ・月曜日が休み | ・グループレッスンがない
Studio-BMP 虎ノ門店は女優やモデル、タレントも多く通っています。
ピラティスムーブメントの他にも、独自のアプローチ、ウォーキング指導、美容矯正、小顔矯正など、様々な美容メソッドを提供しています。
以下に該当する方には特におススメです!
・身体の癖を改善したい
・動きを改善して身体を整えたい
・女性専用の快適な環境が良い
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二重橋前駅のピラティススタジオおすすめ10選!初心者向け徹底比較ガイド:まとめ
マシンを使ったピラティスに初心者でも大丈夫かな?と不安に思うかもしれません。
どのスタジオも運動経験が少ない方や、フィットネスに苦手意識を持つ方でも、安心して始められます。
スタジオでは、初心者向けのクラスや丁寧な指導体制が整っているので、まずは体験レッスンに参加して、どんな雰囲気なのか確認してみてくださいね。
本記事で紹介したスタジオは、二重橋前駅周辺で厳選したものです。それでも結局のところどこがいいの?と迷われた方は「zen place」がおすすめ!
日本で一番店舗数が多く、2006年に1号店を出店し、日本のピラティス業界のパイオニアとしても知られています。
新宿西口駅から徒歩1分という好立地。
設備やアメニティが充実した、清潔感あるおしゃれな空間のスタジオ。レッスン後にお出かけや、仕事帰りに通いやすいです。以下に該当する方には特におススメです!
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