- ピラティスを始めたいけど、どのスタジオを選べばいいの？
- 初心者でも失敗しないスタジオ選びのコツは？
- 色んなピラティススタジオがあるけど、違いは何？
本記事では上記のような悩みを解決し、通勤や買い物のついでに立ち寄れる便利なロケーションから、初心者に優しいレッスン内容まで、様々な角度から各スタジオを比較していきます。
本記事では、有楽町駅周辺にあるピラティススタジオの中から、特におすすめの10店舗を厳選してご紹介します。
この記事を読めば、あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかるはず！
それでもどのスタジオが良いか迷ったら、「zen place」がおすすめです！
設備やアメニティが充実した、清潔感あるおしゃれな空間のスタジオ。レッスン後にお出かけや、仕事帰りに通いやすいです。
以下に該当する方には特におススメです！
・全国のどの店舗でも利用可能
・オンラインレッスンも提供
・世界基準の資格を持つインストラクターが在籍
・月に1回の面談制度があり、個々の進捗を確認
・世界初、特許申請のAI動作解析
＼今ならキャンペーン実施中！／
ピラティススタジオ選びの4つのポイント
ピラティススタジオを選ぶ際は、以下の4つのポイントをチェックすると良いです。ご自身にピッタリなスタジオを見つけてくださいね！
【１】通いやすさ
【２】レッスンの種類と形式
【３】料金プランと相場
【４】スタジオの雰囲気と設備
【１】通いやすさ
ピラティススタジオが通いにくい場所であれば、だんだんと足を運ぶのが億劫になってしまいます。
生活圏内にあり、会社帰りや買い物ついでにレッスンを受けられるところが理想的。
生活の一部に組み込んでスタジオ通いを習慣化させれば、無理なく続けられますよ。
営業時間もしっかりチェックし、自宅や職場から近くて、通いやすいスタジオを選んでくださいね。
【２】レッスンの種類と形式
ピラティススタジオでは、主に以下のレッスン形式があります
- プライベートレッスン：マンツーマンで指導を受けられる
- セミプライベートレッスン：2〜3人の少人数制
- グループレッスン：複数人で同時にレッスンを受ける
初心者の方は、まずはグループレッスンから始めて、徐々にプライベートレッスンにステップアップしていくのがおすすめです。
レッスンの種類も様々なので、どのタイプのスタジオなのかもチェックしてくださいね。
- マットピラティス: マットを使用して行うエクササイズ
- マシンピラティス: リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用し、筋力や柔軟性を向上させるトレーニング
- リフォーマーピラティス: リフォーマーというマシンを使い、効率的に筋力や姿勢を改善
- TRXサスペンショントレーニング: ピラティスと組み合わせたトレーニングで、筋力やバランスを強化
- カーディオ・スカルプト: ジャンプボードを使用した有酸素運動とピラティスの組み合わせで、脂肪燃焼効果あり
【３】料金プランと相場
有楽町駅周辺のピラティススタジオの料金相場は以下の通りです
| レッスン形態 | レッスン種類 | 4回/月 | 通い放題 |
|---|---|---|---|
| グループ | マット | 2,400円～2,600円/1回 | 15,000円～17,000円/月 |
| グループ | マシン | 3,400～3,800円/1回 | 16,000円～21,000円/月 |
| プライベート | 受講者の要望に沿って | 8,000円～12,000円/1回 | － |
地域や店舗、マシンを使うかどうかにもよりますが、グループレッスンの場合は月4回で10,000円〜15,000円（1回あたり2,400円～）が相場でした。
低価格の体験レッスンやキャンペーンを利用して、検討してみるのも良いですね。
【４】スタジオの雰囲気と設備
意外と重要なのがスタジオの雰囲気や、設備が充実しているかどうかです。
清潔で快適な環境でレッスンを受けることは、モチベーション維持に重要。
見学や体験レッスンを通じて、スタジオの雰囲気や設備をチェックしてくださいね。
有楽町駅のピラティススタジオおすすめ10選！初心者向け徹底比較ガイド
ピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章では有楽町駅周辺のおすすめピラティススタジオを10店舗、紹介します。
【1】ピラティススタジオ PILATES STUDIO TO U 東京原宿店
| 運営会社 | ジャパンピラティス協会株式会社 |
| 住所 | 東京都中央区銀座1丁目3−先北有楽ビル1階12号室 |
| アクセス | 二重橋前駅より徒歩10分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面・オンライン |
| 入会金(税込み) | 入会金：1,000円 事務手数料：－ 体験レッスン：あり |
| 料金(税込み) | ・プライベートレッスン1回8,000円 ・グループレッスン月謝制（例：月5回13,000円） |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
ピラティススタジオ PILATES STUDIO TOUは会員制のプライベートピラティススタジオで、隠れ家のような落ち着いた空間です。
ピラティス、ヨガのあとのマッサージや、鍼灸を体験することもできます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・都会の一等地にある ・少人数制で個別指導が受けられる ・マッサージや鍼灸を受けられる | ・人気のレッスンは予約が取りづらい ・オンラインレッスンがない |
ピラティススタジオ PILATES STUDIO TOUは姿勢改善、ボディラインはもちろん、心も美しくなれる環境作りも目指しています。
プライベートレッスンやグループレッスンなど、個々の予算に応じて色々なプランを組めます。
以下に該当する方には特におススメです！
・自分のレベルや目標に合わせたレッスンを受けたい
・ストレッチ後、マッサージで癒されたい
・銀座周辺で、仕事帰りにも通いやすいスタジオを探している
＼今ならキャンペーン実施中！／
【2】ピラティスK
| 運営会社 | 株式会社 LIFE CREATE |
| 住所 | 東京都中央区銀座1丁目6-10 上一ビルディング7F |
| アクセス | 新宿一丁目駅より徒歩1分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：5,500円 事務手数料：5,500円 無料体験レッスン：初めての方を対象に0円 |
| 料金(税込み) | ・マンスリー4メンバー: 13,420円 ・マンスリーフルメンバー: 16,170円 ・マンスリーデイメンバー: 14,520円 |
| 営業時間 | 火～金: 9:30～22:00 土・祝: 9:30～20:00 日: 9:30～20:00 |
| 定休日 | 月・年末年始 |
ピラティスKは、新宿三丁目駅C4出口より徒歩1分の場所にある女性専用マシンピラティススタジオです。店内はカジュアルかつスタイリッシュで、音楽にあわせたグループレッスンを楽しめます。
医療機関との連携があり、リハビリテーションや怪我の予防にも力を入れています。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・ヨガやストレッチも可 ・女性専用カジュアルな雰囲気 ・充実した施設環境（更衣室、シャワールーム） ・カスタマイズされた指導 | ・男性は利用できない ・月会費がやや高め ・レッスン時間が限られている |
ピラティスKは、本格的なピラティスを体験したい方向けです。
姿勢改善や体幹強化を目指す方、初心者でもしっかりとした指導を受けたい方、そして仕事帰りでも通いやすいスタジオを探している方に最適です。
以下に該当する方には特におススメです！
・本格的なピラティスを体験したい初心者〜上級者の方
・カジュアルな雰囲気でトレーニングしたい
・マシンピラティスで効率的にトレーニングしたい
・怪我のリハビリや予防に興味がある運動愛好家の方
・姿勢改善や体幹強化を目指す会社員やデスクワーカーの方
＼今ならキャンペーン実施中！／
【3】マシンピラティス 銀座 BDC PILATES 銀座
| 運営会社 | オープンロードアソシエイツ株式会社 |
| 住所 | 東京都中央区銀座3-5-7 マツザワビル3F |
| アクセス | 東銀座駅より徒歩5分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面・オンライン |
| 入会金(税込み) | 入会金：11,000円 事務手数料：2,200円 無料体験レッスン：3,850円(キャンペーン中は無料) |
| 料金(税込み) | ・グループレッスン（月4回）: 14,000円 ・プライベートレッスン（月1回）: 9,000円 ・追加レッスン: グループレッスン1回3,850円・プライベートレッスン1回9,000円 |
| 営業時間 | 平日・土：10:00 – 20:00 日：10:00 – 17:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
BDC PILATES は日本初のマシンピラティス専門スタジオ。
ーインストラクターは全員が有資格者で、1年半の研修を経て採用されており、質の高い指導を受けられます。
プライベートレッスンも提供しており、個別のニーズに応じたトレーニングが可能です。
ブロードウェイダンスセンターがプロデュースしており、40年の実績を活かしたクラスメニューが特徴です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・高品質なインストラクターによる指導 ・最大8名までの少人数制 ・プライベートレッスン専用設備が整っている ・解剖学に基づくオリジナルメソッド ・ダンスとピラティスの融合による独自のカリキュラム | ・料金がやや高め ・予約が取りづらい場合がある ・女性専用スタジオが限られている |
BDC PILATESは、解剖学に基づいたアプローチで、自分の体の使い方を理解しながら無理なく取り組めるため、効果的なボディメイクを目指す方にも向いています。
初心者から経験者まで、それぞれのレベルに合わせた丁寧な指導が魅力。
少人数で行うことで、歪みやクセ、一人ひとりの動きを修正し、正しくエクササイズできます。
以下に該当する方には特におススメです！
・肩こり・腰痛解消と予防したい
・免疫力の向上させたい
・身体の不調改善や体型維持をしたい
・ ピラティスを通じたコミュニティ形成がしたい
＼今ならキャンペーン実施中！／
【4】【女性専用】CREA パーソナルピラティススタジオ 銀座店
| 運営会社 | 株式会社プロジェクトYM |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座7丁目2番14号 第26ポールスタービル地下1階A室 |
| アクセス | 東銀座駅より徒歩12分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：55,000円 事務手数料：5,500円 体験レッスン：3,300円 |
| 料金(税込み) | ・月2回コース: 24,200円 ・月4回コース: 42,350円 ・月8回コース: 77,440円 |
| 営業時間 | 8:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休（12/30～1/3） |
CREA パーソナルピラティススタジオ 銀座店は女性専用の完全個室で韓国式筋トレとの融合により、姿勢改善や体幹強化、ボディメイクに効果的です。
姿勢分析や動作分析を行い、悩みに寄り添ったプログラムを作ってくれます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・完全個室 ・マンツーマン指導 ・韓国式筋トレ | ・定員制で予約が取りづらい ・不定休 |
CREA パーソナルピラティススタジオ銀座店は、マシンピラティスだけでなくパーソナルジムと提携していて、相互利用できます。
ピラティス専用マシンだけでなく、TRXやストレッチポールなどの様々なストレッチがあります。
以下に該当する方には特におススメです！
・体幹を強化したい方
・韓国式筋トレに興味がある
・身体の歪みや不調を改善したい
＼今ならキャンペーン実施中！／
【5】『ルルト』 銀座店
| 運営会社 | 株式会社 理学ボディ |
| 住所 | 東京都中央区銀座6-13-16 銀座ウォールビル B3F |
| アクセス | 銀座駅から徒歩3分 |
| 種類 | マット |
| レッスン形式 | グループ |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：22,000円 無料体験レッスン：体験日の入会で入会金無料・5,000円 |
| 料金(税込み) | ・月3回：29,700円 ・月4回：38,400円 ・月6回：55,800円 ・月8回：72,000円 ・指名料：2,000円/回 |
| 営業時間 | 9:00～20:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
ピラティススタジオ「ルルト」 新宿三丁目店は、身体の専門家である理学療法士が考案した完全1対1の個別マシンピラティススタジオです。
経験豊富なインストラクターによる少人数制レッスンで、一人ひとりの体の状態や目標に合わせた丁寧な指導が受けられます。
最新のピラティス機器を使用したマシンピラティスと、マットピラティスの両方が受講可能です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・「ルルトメソッド」による効果的なトレーニング ・最新のピラティス機器を使用 ・オンラインレッスンで自宅でもトレーニング可 ・理学療法士が監修 ・医学的な視点少人数制レッス | ・独自メソッドのため、他のスタジオとの違いに戸惑う可能性 ・人気の時間帯は予約が取りにくい可能性 ・プライベートレッスンのため料金がやや高め |
ピラティススタジオ「ルルト」新宿三丁目店の「ルルトメソッド」は、クラシカルピラティスの基本原則を基にしながら、現代人が抱える特有の身体的問題に対応するために開発されたエクササイズプログラムです。
デスクワークやスマートフォンの使用などによる、肩こりや腰痛、姿勢不良など特有の問題を解決したい方向けです。
以下に該当する方には特におススメです！
・以下に該当する方には特におススメです！
・現代人特有の身体の悩みを効果的に解決したい
・肩甲骨周りの筋肉をほぐしたい
・腰痛予防のためのコア強化エクササイズをやりたい
・対面とオンラインの両方でピラティスを継続的に行いたい
＼今ならキャンペーン実施中！／
【6】bloom pilates 銀座店
| 運営会社 | メディカル・ケア・サービス株式会社 |
| 住所 | 東京都中央区銀座7-9-16 銀座ロータリービル6F |
| アクセス | 東銀座駅より徒歩7分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面・オンライン |
| 入会金(税込み) | 入会金：11,000円 事務手数料：2,200円 体験レッスン：グループ2,000円、プライベート6,000円(当日入会で入会金と事務手数料が無料) |
| 料金(税込み) | ・グループレッスン月4回プラン：15,840円 ・グループレッスン通い放題プラン：27,500円 ・プライベートレッスン月4回プラン：39,600円 ・グループレッスン月8回プラン：79,200円 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
bloom pilates 銀座店は女性専用の少人数制マシンピラティススタジオです。40分という短時間で効率的に全身を動かすオリジナルプログラムが特徴。
ReFaのドライヤーやヘアアイロンが完備されているので、トレーニング後のケアも充実しています。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・ReFaの美容機器が完備 ・少人数制できめ細やかな指導 ・女性専用で、リラックスして通える | ・マットピラティスは提供していない ・グループレッスンは最大8名 |
bloom pilates はオンライン朝ピラティスも行っています。1回20分カメラOFFで参加でき、追加料金なしです。
ブライダル短期集中プラン(24回・期間3か月・228,000円)もあります。
以下に該当する方には特におススメです！
・姿勢改善や体幹強化、肩こりや腰痛改善など、様々な効果を求める
・女性専用の空間でリラックスしてトレーニングしたい
・美容にも気を遣いたい
・日常にピラティスを取り入れたい
＼今ならキャンペーン実施中！／
【7】Pilates alim 骨格矯正ピラティススタジオ ピラティスアリム銀座一丁目店
| 運営会社 | － |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座1丁目19-14 広徳ビル5階 |
| アクセス | 東銀座駅より徒歩6分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：8,800円 事務手数料：－ 体験レッスン：5,500円 |
| 料金(税込み) | ・グループレッスン月2回8,800円 ・グループレッスン月4回16,000円 ・グループレッスン月6回22,000円 ・パーソナルレッスン月2回19,000円 ・パーソナルレッスン月4回35,200円 ・パーソナルレッスン月6回50,400円 |
| 営業時間 | 完全予約制 |
| 定休日 | 年末年始 |
ピラティスアリムは骨格矯正に特化したピラティススタジオです。
運動・動作・ボディメイクで重要となる体の部位の機能解剖・キネシオロジーを基に考案された「骨格矯正ピラティス」を体験できます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・女性専用 ・骨格矯正に特化したプログラム ・女性トレーナーのみ | ・完全予約制 ・男性は利用できない |
ピラティスアリムは大人女性の骨格デザインを目指しています。
女性専用でトレーナーも全員女性。女性特有の悩みに寄り添ってくれ、体調や気分に合わせてクラスを選べます。
以下に該当する方には特におススメです！
・骨格矯正に特化したピラティスで、根本的な改善をしたい
・少人数制できめ細やかな指導を受けたい
・部位別骨格矯正ピラティス、脂肪燃焼クラスなどに興味がある
＼今ならキャンペーン実施中！／
【8】バース ピラティス スタジオ
| 運営会社 | － |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座１丁目２０−７ ウィンド銀座３ビル ５Ｆ |
| アクセス | 銀座一丁目駅より徒歩1分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | グループ |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：10,000円 事務手数料：－ 体験レッスン：9,800円 |
| 料金(税込み) | ・プライベートレッスン1回8,600円 ・3回チケット：28,200円 ・5回チケット：46,000円 ・10回チケット：90,000円 |
| 営業時間 | 8:30～21:40 |
| 定休日 | 年末年始 |
バース ピラティス スタジオは1対1のマシンピラティススタジオです。
ピラティスの原則に忠実であるトレーニング法「STOTT PILATES®」を提供しています。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・体の軸となる「コア」を鍛えたい ・銀座エリア内でアクセスが良好 ・マタニティ・産後ピラティス | ・グループレッスンがない |
バース ピラティス スタジオではひとりひとりの筋力や柔軟性に適したトレーニングをすることよって、全身の関節の可動域を広げ、細かい筋肉まで強化できます。
以下に該当する方には特におススメです！
・慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいる
・産後の骨盤ケアをしたい方
・銀座周辺で働いている、または住んでいる方
＼今ならキャンペーン実施中！／
【9】《整体×ピラティス》La pilates 銀座店
| 運営会社 | 株式会社Filament |
| 住所 | 東京都中央区銀座4丁目14-8 VORT銀座イーストⅢ |
| アクセス | 東銀座駅より徒歩9分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：－ 事務手数料：－ 体験レッスン：3,000円 |
| 料金(税込み) | ・トライアルプラン12,000円 ・むくみケア・美脚メイク・ヒップアップ：12,000円 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
la pilatesはマシンピラティスと骨膜整体を融合したメソッドを体験できます。
骨膜整体でゆがみのチェックとメンテナンスを行い、マシンピラティスで美姿勢維持のための筋肉を狙って鍛えられます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・姿勢のクセ身体の使い方を正したい ・1回で効果を実感したい ・身体の負担を軽減したい | ・支払いがカードのみで、現金不可 ・男性は利用できない |
la pilatesは美脚骨ピラティス・猫背骨ピラティス・小尻骨ピラティスなどのレッスンがあり、専任の女性インストラクターによるマンツーマンレッスンを受けられます。
以下に該当する方には特におススメです！
・女性専用のスタジオが良い
・筋肉をほぐし、骨格の歪みを整えたい
・身体の気になる部分を引き締めたい
＼今ならキャンペーン実施中！／
【10】PADDLEピラティス銀座店
| 運営会社 | 株式会社GIFT |
| 住所 | 東京都中央区銀座5丁目6-12 銀座セントラルビル 4F |
| アクセス | 八丁堀駅より徒歩8分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：無料 事務手数料：無料 体験レッスン：8,800円 |
| 料金(税込み) | ・月2回プラン: 22,000円 ・月4回プラン: 40,000円 ・月7回プラン: 70,000円 ・回数券1回：13,000円 ・回数券4回：48,000円 ・回数券16回：160,000円 |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
PADDLEピラティス銀座店は姿勢・動作・不調を整え、本来もつ美しい体へ出会える場所です。
高精度自律神経測定器「condiView」を活用し、自律神経のバランス、疲労度、ストレス抵抗力を数値化し、心身共に健康を目指せます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・定休日なし ・入会金・事務手数料が無料 ・高精度自律神経測定器「condiView」を活用 | ・女性トレーナーが少ない ・ |
PADDLEピラティス銀座店は呼吸機能、自律神経、筋バランス、各関節のアライメントと、細かく分析し最適解の運動指導をしてくれます。
以下に該当する方には特におススメです！
・慢性痛を改善したい
・身体の不調改善に特化したアプローチ
・身体のリカバリー能力を向上させたい
＼今ならキャンペーン実施中！／
有楽町駅のピラティススタジオおすすめ10選！初心者向け徹底比較ガイド：まとめ
マシンを使ったピラティスに初心者でも大丈夫かな？と不安に思うかもしれません。
どのスタジオも運動経験が少ない方や、フィットネスに苦手意識を持つ方でも、安心して始められます。
スタジオでは、初心者向けのクラスや丁寧な指導体制が整っているので、まずは体験レッスンに参加して、どんな雰囲気なのか確認してみてくださいね。
本記事で紹介したスタジオは、有楽町駅周辺で厳選したものです。それでも結局のところどこがいいの？と迷われた方は「zen place」がおすすめ！
日本で一番店舗数が多く、2006年に1号店を出店し、日本のピラティス業界のパイオニアとしても知られています。
新宿西口駅から徒歩1分という好立地。
設備やアメニティが充実した、清潔感あるおしゃれな空間のスタジオ。レッスン後にお出かけや、仕事帰りに通いやすいです。以下に該当する方には特におススメです！
・全国のどの店舗でも利用可能
・オンラインレッスンも提供
・世界基準の資格を持つインストラクターが在籍
・月に1回の面談制度があり、個々の進捗を確認
・世界初、特許申請のAI動作解析
＼今ならキャンペーン実施中！／
本記事がピラティススタジオ選びのお役に立てたのなら幸いです。
