あなたはピラティスを始めて、どんな悩みを解決したいですか？またピラティスのレッスンを受けてどんな自分になりたいですか？
- ぷよぷよのお腹をなんとかしたい
- 同世代より若く見られたい
- 肩こりや腰痛から卒業したい
- 更年期障害を改善したい
奈良駅のピラティススタジオに通ってどんな自分になりたいのか？その目的によって、無理なく通える奈良駅のピラティススタジオの選び方も変わってきます。
図解であなたがピラティスを通じてどんな自分になりたいのか整理しつつ、目的別に奈良駅のおすすめスタジオを紹介していきます。
ただ単に奈良駅でレッスン料の「安さ」だけでピラティススタジオを選んでしまうと…
キャンペーンで入会したけど失敗…。
退会したいけど契約期間があって解約金が数万かかる💦
安物買いの銭失いなんてことになりかねません…。
奈良駅でのピラティス選びに失敗しないよう、検討するべきポイントなどをまとめていきます。
【奈良駅】ピラティスは「安さ」だけで決めて良い？
奈良駅でピラティススタジオを選ぶ際は、以下の3つのポイントをチェックした上で安くてお得なスタジオを選ぶと良いです。ご自身に合ったスタジオを見つけてくださいね！
【1】ピラティスに通う目的を明確にする
【2】レッスンの種類と形式
【3】料金プランと相場
【1】奈良駅のピラティスに通う目的を明確にする
ピラティスに通う目的を明確にすることで、奈良駅にある様々なスタジオの中から、どこを選べばよいかはっきりしてきます。目的別に奈良駅のおすすめのピラティスをまとめているので、読みたいところにジャンプしてください↓
【2】奈良駅のレッスンの種類と形式
奈良駅のピラティススタジオでは、主に以下のレッスン形式があります。
- プライベート：マンツーマン指導
- セミプライベート：2〜3名の少人数制(友人や家族)
- グループ：4～10名の複数人で同時にレッスンを受ける
グループレッスンでは産後の骨盤矯正や腰痛改善に特化した、オーダーメイドのレッスンを受けるのは難しいです。
マシンピラティスは想像以上に細かい動きが多く、しっかりと身体の位置を指導してもらったほうがより効果を実感できます。
そのため初心者の方こそ、安いグループレッスンを選ぶのではなくケチらずプライベートレッスンを受けてみて欲しいです。
予算の関係でグループレッスンが良い場合は…
・レッスンの最大人数
・1回当たりのレッスン料が安いスタジオ
をチェック！
奈良駅のピラティススタジオといっても、マシンピラティス専門店、マットピラティスだけのスタジオなど様々です。プライベートレッスンのみなのか、グループレッスンも開催しているのか？どのタイプのスタジオかチェックしてくださいね。
- マットピラティス: マットを使用して行うエクササイズ
- マシンピラティス: リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用し、筋力や柔軟性を向上させられる
- TRXサスペンショントレーニング: ピラティスと組み合わせたトレーニングで、筋力やバランスを強化
【3】料金プランと奈良駅の相場
ピラティスはヨガやジムに比べて高い印象があるし、相場がイマイチわからなくありませんか？キャンペーンでの見せかけだけの安さに釣られて契約してしまうと、「自動で1年契約(契約縛り)」や「契約期間内の退会は解約金が発生」など、無駄なお金を支払うことになるかもしれません。
そこで大手のマシンピラティスの料金プランと奈良駅の相場を以下の3つのピラティススタジオで比較してみました。
| レッスン形態 | zen place | the SILK | ピラティス K | 大手3社 平均 | 奈良駅 |
|---|---|---|---|---|---|
| グループ | 15,400円/月4回 1回当たり3,850円 | 15,070円/月4回 1回当たり約3,768円 | 12,200円/月4回 1回当たり3,050円 | 約3,556円 | 2,250円～5,000円 1回当たり約3,500円 |
| プライベート | 37,400円/月4回 1回当たり9,350円 | 19,800円/月2回 1回当たり9,900円 | なし | 約9,625円 | 5,000円～9,900円 1回当たり約7,200円 |
地域や店舗にもよりますが、大手3社のマシンピラティスのグループレッスンは月4回で約12,000円〜15,000円（1回あたり約3,500円前後）が相場です。
プライベートレッスは1回当たり9,000円～10,000円が一般的でした。
大手3社
・グループ：1回当たり約3,500円
・プライベート：1回当たり約9,600円
奈良駅
・グループ：1回当たり約3,500円
・プライベート：1回当たり約7,200円
奈良駅は大手に比べて、プライベートレッスンが2,000円以上安い！
奈良駅周辺のプライベートレッスンのスタジオは、全国展開している大手よりリーズナブルな料金設定のスタジオが多くありました。
【奈良駅】ピラティスの目的別おすすめスタジオ！
奈良駅でピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章では奈良駅のおすすめピラティススタジオを目的別に紹介します。
【1】ピラティスK 奈良大安寺店
【美ボディを目指したい】
バス停留所・柏木町から徒歩2分・駐車場なし
〒630-8134 奈良県奈良市大安寺町 514-1 PAKETテラス2階
| 体験料 | 無料 |
| レッスン形式 | グループ |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 運動できる服装・水分・タオル |
ピラティスＫは女性専用マシンピラティススタジオです。店内はカジュアルかつスタイリッシュで、音楽にあわせたグループレッスンを楽しめます。
医療機関との連携があり、リハビリテーションや怪我の予防にも力を入れています。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒630-8134 奈良県奈良市大安寺町 514-1 PAKETテラス2階 |
| アクセス | バス停留所・柏木町から徒歩2分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 火・水・金: 10:00～22:00 木: 17:30～22:00 土・祝: 10:00～18:30 日: 10:00～18:00 |
| 定休日 | 月・年末年始 |
美ボディを目指したい！
お腹、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムが充実しています。
筋肉のバランスを整えられ、日々の所作が美しくなります。
＼無料体験レッスンをチェック／
【2】ピラティスSORA
【美ボディを目指したい】
奈良駅から徒歩5分・駐車場なし
〒630-8244 奈良県奈良市三条町５７９
| 体験料 | パーソナル60分 5,500円 グループ60分 1,100円 |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
ピラティスSORAは有効期限なしのチケット制を採用しており、自分のペースで無理なく通えます。
最大5名の少人数制グループレッスンで、一人ひとりに目が行き届く指導を受けられます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒630-8244 奈良県奈良市三条町５７９ |
| アクセス | 奈良駅から徒歩5分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 9:00～20:00 |
| 定休日 | 日・祝・年末年始 |
美ボディを目指したい！
少人数制で個別指導に近いきめ細やかなレッスンを受けられます。
チケットに有効期限がないので、忙しい方でも自分のペースで通えるのが魅力です。
＼体験レッスンをチェック！／
【3】Pilates Body大和西大寺スタジオ
【美ボディを目指したい】
近鉄大和西大寺駅より徒歩6分・駐車場なし
〒630-8003 奈良県奈良市佐紀町１−１ ヴァンクール城田ビル 1F
| 体験料 | マシンプライベート 8,800円 マシングループ 5,500円 マット 2,200円 |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
Pilates Bodyは20年以上の経験と実績を持つピラティススタジオです。
海外から直輸入したマシンを使用し、本格的なマシンピラティスを体験できます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒630-8003 奈良県奈良市佐紀町１−１ ヴァンクール城田ビル 1F |
| アクセス | 近鉄大和西大寺駅より徒歩6分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 平日: 9:00～22:00 土日: 9:00～18:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
美ボディを目指したい！
20年以上の指導実績を持つインストラクターから、本格的なレッスンを受けられます。
海外直輸入のマシンで質の高いトレーニングを体験してみてください。
＼体験レッスンをチェック！／
【4】ピラティススタジオDEP奈良店
【肩こり・腰痛の改善】
奈良駅より徒歩10分・駐車場なし
〒630-8227 奈良県奈良市林小路町16-1 伝宝ビル 2F
| 体験料 | 2,980円（全額返金保証付き） |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マット・マシン |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
DEP奈良店は全スタッフが国家資格（理学療法士・作業療法士）を保有する完全個室のピラティススタジオです。
Googleの口コミでは全国トップクラスの評価を獲得。体験レッスンには全額返金保証が付いています。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒630-8227 奈良県奈良市林小路町16-1 伝宝ビル 2F |
| アクセス | 奈良駅より徒歩10分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 9:00～18:00 |
| 定休日 | 日・年末年始 |
肩こり・腰痛の改善！
国家資格を持つプロフェッショナルが在籍する完全個室スタジオで、身体の悩みに寄り添った指導を受けられます。
体験レッスンに全額返金保証が付いているので、安心して試せます。
＼全額返金保証付き体験！／
【5】ピラティスアヴニール奈良新大宮店
【肩こり・腰痛の改善】
近鉄・新大宮駅より徒歩3分・駐車場なし
〒630-8115 奈良県奈良市大宮町３丁目５−３４ グランデ大宮 3
| 体験料 | 5,500円 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
ピラティスアヴニールは完全個室のマシンピラティススタジオで、朝7時から夜23時まで営業しています。
関西49店舗すべてに通えるのが魅力。子連れOKで、キャデラック・バレルなど器具も豊富です。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒630-8115 奈良県奈良市大宮町３丁目５−３４ グランデ大宮 3 |
| アクセス | 近鉄・新大宮駅より徒歩3分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
肩こり・腰痛の改善！
完全個室でチケットに有効期限がなく、関西49店舗どこでも通えるのが魅力です。
朝7時～夜23時まで営業しているので、仕事前後にも通いやすい！子連れもOKなので、ママにもおすすめです。
＼体験レッスンをチェック！／
【6】pilates studio Kaffir lily（カファリリー）
【女性専用パーソナル】
近鉄奈良線新大宮駅より徒歩約3分・無料提携駐車場あり
〒630-8114 奈良県奈良市芝辻町４丁目８－３ベルアンジュ奈良505
| 体験料 | 60分 3,500円 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
Kaffir lilyは女性専用の完全プライベートマシンピラティススタジオです。2024年10月にオープンしたばかりの新しいスタジオ！
入会金なしで始めやすく、レッスン後には紅茶のサービスもあり、リラックスした空間で通えます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒630-8114 奈良県奈良市芝辻町４丁目８－３ベルアンジュ奈良505 |
| アクセス | 近鉄奈良線新大宮駅より徒歩約3分 |
| 駐車場 | 無料提携駐車場あり |
| 営業時間 | 9:00～16:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
女性専用パーソナルで通いたい！
入会金なしで始めやすく、無料提携駐車場があるので車でも通えます。
レッスン後の紅茶サービスなど、女性に嬉しいホスピタリティが魅力のスタジオです。
＼体験レッスンをチェック！／
【7】Pilates R
【女性専用パーソナル】
近鉄奈良駅より徒歩8分・駐車場なし
〒630-8363 奈良県奈良市勝南院町１９
| 体験料 | 60分～75分 4,500円 |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 60分～75分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
Pilates Rは完全プライベート空間でレッスンを受けられるスタジオです。女性専用（男性は紹介のみ）。
ママインストラクターが在籍し、バレエ経験を活かしたエレガントなレッスンが特徴です。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒630-8363 奈良県奈良市勝南院町１９ |
| アクセス | 近鉄奈良駅より徒歩8分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 水・金: 19:30～21:00 土・日: 10:00～18:00 |
| 定休日 | 月・火・木・年末年始 |
女性専用パーソナルで通いたい！
バレエの要素を取り入れたエレガントなピラティスレッスンを受けられます。
完全プライベート空間で、周りを気にせずリラックスしてトレーニングに集中できます。
＼体験レッスンをチェック！／
【奈良駅】ピラティス体験レッスンの重要性やポイントまとめ！
痩せたい・不調を改善したいなどの目的別に、奈良駅のおすすめピラティスをご紹介しました。気になるスタジオが見つかれば、まずは体験レッスンに参加してみてください。
奈良駅のピラティス体験レッスンを通じ、インストラクターとの相性やスタジオの設備や通いやすさ、解約金や契約の縛りなどの見えないコストもしっかり確認することで、入会後のミスマッチを防げます。
奈良駅から遠いスタジオや個人宅でレッスンを行っているスタジオも多いため、駐車場が何台あるのか近隣のパーキングに停めた場合は料金を支払ってもらえるかなど確認しておくと安心です。
よくある質問
さあ奈良駅のピラティス体験レッスンに行くぞ！となったものの、初めてのピラティスレッスンだと様々な疑問がでてくるはず。
ピラティス初心者によくある質問をまとめました。
ピラティスレッスンに必要なモノ
・水分：水分補給用
・タオル：じんわりとかく汗拭き用
・ヘアゴム：髪の長い方は結ぶと◎
・服装：伸縮性があり動きやすい服装
・ピラティス用靴下：スタジオによっては必須なので、持参すると安心
マシンピラティスは、どのくらいの頻度で通えば良い？
週1〜2回から始めるのが理想です。
初心者の方は週1回でも十分に効果を感じられます。慣れてきたら週2〜3回へ増やすと、筋力・柔軟性・姿勢改善の効果が加速します。重要なのは「無理せず、継続すること」です。
マシンピラティスは、高齢者でもできる？
出来ます！高齢者にも非常におすすめです。
マシンピラティスは、身体にやさしく、関節に負担をかけずにトレーニングできるのが魅力です。インストラクターが負荷を調整してくれるので、筋力やバランス感覚の衰えが気になる方にも安全に取り組めます。
マシンピラティスは身体が固くてもできる？
問題なくできます！柔軟性がなくても大丈夫です。
むしろ身体が硬い方ほど、マシンのサポートによって無理なく可動域を広げることができ、徐々に柔らかくなっていきます。自重では難しいポーズも、マシンなら補助が効くので安心です。
マシンピラティスは足や手が不自由でもできる？
医者からの許可があれば、全く問題ありません。
マシンピラティスは個別対応がしやすく、可動域や筋力に制限がある方でも無理のないエクササイズが可能です。リハビリや機能回復の一環として行うケースもあり、専門インストラクターの指導を受けることで安全に続けられます。
【奈良駅】の一押しピラティススタジオは？
本記事で紹介したスタジオは、奈良駅で厳選したものです。それでも結局のところ奈良駅のピラティススタジオはどこがいいの？と迷われた方は「ピラティスK 奈良大安寺店」がおすすめ！
女性専用マシンピラティススタジオで、体験レッスンは無料！音楽に合わせたグループレッスンを楽しめます。
【1】ピラティスK 奈良大安寺店
【美ボディを目指したい】
バス停留所・柏木町から徒歩2分・駐車場なし
〒630-8134 奈良県奈良市大安寺町 514-1 PAKETテラス2階
| 体験料 | 無料 |
| レッスン形式 | グループ |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 運動できる服装・水分・タオル |
ピラティスＫは女性専用マシンピラティススタジオです。店内はカジュアルかつスタイリッシュで、音楽にあわせたグループレッスンを楽しめます。
医療機関との連携があり、リハビリテーションや怪我の予防にも力を入れています。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒630-8134 奈良県奈良市大安寺町 514-1 PAKETテラス2階 |
| アクセス | バス停留所・柏木町から徒歩2分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 火・水・金: 10:00～22:00 木: 17:30～22:00 土・祝: 10:00～18:30 日: 10:00～18:00 |
| 定休日 | 月・年末年始 |
美ボディを目指したい！
お腹、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムが充実しています。
筋肉のバランスを整えられ、日々の所作が美しくなります。
＼無料体験レッスンをチェック／
