ピラティスに興味はあるけれど、「料金が高い…」「続けられるかな？」と不安に思いませんか？横浜駅のヨガやジムなどと料金を比較して、ピラティス費用の「安さ」だけで選んでしまうと…
キャンペーンで安くて入会したけど失敗…。
退会したいけど契約期間があって解約金が数万かかる💦
安物買いの銭失いなんてことになりかねません…。
あなたはピラティスを始めて、どんな悩みを解決したいですか？またピラティスのレッスンを受けてどんな自分になりたいですか？
- ぷよぷよのお腹をなんとかしたい
- 同世代より若く見られたい
- 肩こりや腰痛から卒業したい
- 更年期障害を改善したい
横浜駅のピラティススタジオに通ってどんな自分になりたいのか？その目的によって、無理なく通える横浜駅のピラティススタジオの選び方も変わってきます。
本記事では横浜駅でのピラティス費用の相場を解説し、コスパ抜群の横浜駅のスタジオ選びのポイントをわかりやすくご紹介します。
【横浜駅】ピラティスの費用の相場はいくら？
横浜駅のピラティススタジオといっても大手から個人経営のスタジオまであり、レッスン内容も違います。肩こりや腰痛改善に特化したスタジオや、女性らしい身体作りを目指せるレッスンなど様々です。
横浜駅にあるピラティススタジオのレッスン料の安さで比較する前に、何を目的にピラティススタジオに通うのかはっきりさせる必要があります。ピラティススタジオを選ぶ際は、以下の3つのポイントをチェックすると良いです。ご自身に合ったコスパ抜群のスタジオを見つけてくださいね！
【1】ピラティスに通う目的を明確にする
【2】レッスンの種類と形式
【3】費用の相場を比較
【1】横浜駅のピラティスに通う目的を明確にする
ピラティスに通う目的を明確にすることで、横浜駅にある様々なスタジオの中から、どこを選べばよいかはっきりしてきます。目的別に横浜駅のおすすめのピラティスをまとめているので、読みたいところにジャンプしてください↓
【2】横浜駅のレッスンの種類と形式
横浜駅のピラティススタジオでは、主に以下のレッスン形式があります。
- プライベート：マンツーマンで指導を受けられる
- セミプライベート：2〜3名の少人数制(友人や家族)
- グループ：4～10名の複数人で同時にレッスンを受ける
グループレッスンでは産後の骨盤矯正や腰痛改善に特化した、オーダーメイドのレッスンを受けるのは難しいです。
マシンピラティスは想像以上に細かい動きが多く、しっかりと身体の位置を指導してもらったほうがより効果を実感できます。
そのため初心者の方こそ、ここはケチらずプライベートレッスンを受けてみて欲しいです。
予算の関係でグループレッスンが良い場合は、レッスンの最大人数が何名なのか要チェック！
横浜駅のピラティススタジオといっても、マシンピラティス専門店、マットピラティスだけのスタジオなど様々です。プライベートレッスンのみなのか、グループレッスンも開催しているのか？どのタイプのスタジオかチェックしてくださいね。
- マットピラティス: マットを使用して行うエクササイズ
- マシンピラティス: リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用し、筋力や柔軟性を向上させられる
- TRXサスペンショントレーニング: ピラティスと組み合わせたトレーニングで、筋力やバランスを強化
【3】【横浜駅】ピラティスの費用の相場はいくら？コスパ抜群のスタジオ選びのコツ！
ピラティスはヨガやジムに比べて高い印象があるし、相場がイマイチわからなくありませんか？キャンペーンでの見せかけだけの安さに釣られて契約してしまうと、「自動で1年契約(契約縛り)」や「契約期間内の退会は解約金が発生」など、無駄なお金を支払うことになるかもしれません。
そこで大手のマシンピラティスの料金プランと横浜駅の相場を以下の3つのピラティススタジオで比較してみました。
| レッスン形態 | zen place | the SILK | ピラティス K | 大手3社 平均 | 横浜駅 |
|---|---|---|---|---|---|
| グループ | 15,400円/月4回 1回当たり3,850円 | 15,070円/月4回 1回当たり約3,768円 | 12,200円/月4回 1回当たり3,050円 | 約3,556円 | 2,613円～5,500円 1回当たり約3,728円 |
| プライベート | 37,400円/月4回 1回当たり9,350円 | 19,800円/月2回 1回当たり9,900円 | なし | 約9,625円 | 7,150円～12,000円 1回当たり9,041円 |
地域や店舗にもよりますが、大手3社のマシンピラティスのグループレッスンは月4回で約12,000円〜15,000円（1回あたり約3,500円前後）が相場です。
プライベートレッスは1回当たり9,000円～10,000円が一般的でした。
大手3社
・グループ：1回当たり約3,500円
・プライベート：1回当たり約9,600円
横浜駅
・グループ：1回当たり約3,728円
・プライベート：1回当たりの約9,041円
横浜駅は大手に比べて、プライベートが560円ほど安い！
本記事で紹介している横浜駅のピラティススタジオの費用を一覧で比較していきます。
| 体験レッスン | レッスン形式 | 種類 | 入会金等 | レッスン料 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 【1】CLUB PILATES 横浜 | 無料 | グループ | マシン | 入会金5,500円 (当日入会で無料) 登録手数料2,200円 | ・月4回プラン：13,090円 ・月8回プラン： 24,090円 ・通い放題プラン：37,290円 |
| 【2】ピラティススタジオ the SILK 横浜店 | 無料 | グループ | マシン | 入会金10,000円 登録料1,000円 (体験当日入会で無料) | ・月3回：12,980円 ・月4回：15,070円 ・フル：毎日1回まで20,680円 ・フルDay(平日15時まで)：毎日1回まで18,480円 |
| 【3】ピラティスK 横浜店 | 無料 | グループ | マシン | 入会金5,500円 登録手数料5,500円 施設利用料月825円 | グループ ・マンスリー4メンバー: 13,420円 ・マンスリーフルメンバー: 16,170円 ・マンスリー8プラン：16,170円 ・マンスリープレミアムメンバー：18,920円 |
| 【4】Pilates Mee横浜店 | 9,800円 (キャンペーンで無料) | プライベート セミプライベート | マシン | 入会金33,000円 (キャンペーンで無料) | セミパーソナル ・月2回コース：11,000円 ・月4回コース：19,800円 ・通い放題コース：37,500円 パーソナル ・月2回コース：22,000円 ・月4回コース：39,600円 ・通い放題コース：70,400円 |
| 【5】studio Pilates Akala(ピラティスアカラ) | 5,500円 | プライベート | マシン | 13,000円 (当日入会で無料) | 月謝 ・月2回コース：17,000円 ・月3回コース：25,500円 ・月4回コース：34,000円 チケット ・1枚：8,700円 ・5枚：42,500円 ・10枚：84,000円 |
| 【6】zen place ピラティス 横浜 | マットグループ：1,000円 マシングループ：3,000円 プライベート：9,900円 | グループ プライベート | マシン | 22,000円 (当日入会で無料) | リフォーマー ・月4：15,400円/月 ・月6：25,300円/月 プライベート ・月4回：32,560円 |
| 【7】TSUTAYA Conditioning PILATES 横浜みなとみらい店 | 無料 | プライベート | マシン | 会員登録料2,200円 | サブスク会員 ・月4回プラン：13,200円 ・月8回プラン：19,800円 パーソナル ・サブスク会員：1回7,150円 ・サブスク会員以外1回9,350円 |
| 【8】ルルト横浜店 | 12,000円(期間限定1,000円) | プライベート | マシン | 22,000円 (体験当日入会で無料) | ・月3回：29,700円 ・月4回：38,400円 ・月6回：55,800円 ・月8回：72,000円 |
| 【9】La pilates 横浜店 | 3,000円(通常12,000円) | プライベート | マシン ×骨膜整体 | 入会金10,000円 事務手数料1,000円 年会費10,000円 | ・月1回：12,000円 ・月2回：22,000円 ・月4回：40,000円 ・月8回：72,000円 |
| 【10】ピラティス＆ジム1to1 横浜店 | パーソナル | マシン | 無料 | ・40分コース: 6,600円 ・60分コース: 9,900円 ・80分コース: 13,200円 |
周辺は無料体験のグループレッスンを開催しているピラティススタジオが多くあります。中でもプライベートレッスンを無料で受講できる【10】ピラティス＆ジム1to1 横浜店は入会金も無料なのでレッスン料だけでスタートできます。
初期費用＆レッスン料がリーズナブルなスタジオ
- 【1】CLUB PILATES 横浜：2,200+13,090＝15,290円
- 【2】ピラティススタジオ the SILK 横浜店：12,980円
- 【4】Pilates Mee横浜店：11,000円
- 【7】TSUTAYA Conditioning PILATES 横浜みなとみらい店：2,200+13,200＝14,400円
- 【10】ピラティス＆ジム1to1 横浜店：6,600円
横浜駅周辺で体験レッスンを受ける際は、最新の会員規約やキャンペーン条件を確認し、縛り期間や違約金の有無を把握しておくことが重要で
【横浜駅】ピラティスの目的別おすすめスタジオ！
ピラティス費用の相場や選ぶ基準を確認したところで、本章では横浜駅のコスパ抜群のおすすめピラティススタジオを目的別に紹介します。
【1】CLUB PILATES 横浜
【美ボディを目指したい】
横浜駅より徒歩5分・駐車場なし
〒221-0835 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1 ALPS横浜ビル 2F
| 体験料 | 無料 |
| レッスン形式 | グループ |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 30分(合計1時間) |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル・グリップソックス |
CLUB PILATESは国際資格を持つインストラクターによる指導があり、マシンピラティスのクラスを8種類開催。4段階にレベル分けされているので、初心者でも気後れすることなく参加できます。
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| 住所 | 〒221-0835 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1 ALPS横浜ビル 2F |
| アクセス | 横浜駅より徒歩5分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 平日：7:00～21:00 土日：7：00～18：00 |
| 定休日 | 年末年始 |
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もうすぐ3年目に入ります！
いろいろなクラスで楽しく学べます。
体幹、特に腹筋と背筋が整ってきて、疲れにくくなりました。骨格を正しい位置へ整えることの大切さを知りました。
引用元：Googleマップ
2年間続けています。
一人ひとりに丁寧な指導をしていただける点が非常に気に入っています。インストラクターの方々は明るく優しい方ばかりで、質問もしやすい環境が整っています。体の不調や疑問点に関しても親身に対応してくださり、改善方法を教えていただけるので、大変助かっています。
正しく動けているときには褒めていただけるので(^^)そのたびに嬉しく感じます。
スタジオはいつも清潔で、気持ちよく過ごせるのでリラックスしてトレーニングに集中できるのも魅力の一つです。
引用元：Googleマップ
美ボディを目指したい！
CLUB PILATESは姿勢改善や体幹強化を目指す方に最適です。
仕事帰りでも通いやすい営業時間と立地条件も魅力的。
＼当日入会キャンペーンをチェック／
【2】ピラティススタジオ the SILK 横浜店
【美ボディを目指したい】
横浜駅より徒歩3分・駐車場なし
〒220-0004神奈川県横浜市西区北幸1丁目7−6 日土地横浜西口第一ビル 2階
| 体験料 | 無料 |
| レッスン形式 | グループ |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 手ぶらでOK！ |
ピラティススタジオ the SILK は女性専用のマシンピラティススタジオです。
体験レッスンでは手ぶらセット(レンタルウェア・水・タオル・滑り止め付き靴下)が無料で利用できます。
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| 住所 | 〒220-0004神奈川県横浜市西区北幸1丁目7−6 日土地横浜西口第一ビル 2階 |
| アクセス | 横浜駅より徒歩3分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 7:30～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
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初めてのピラティスで緊張していましたが、講師の方々の知識の豊富さ、細かな配慮、的確なアドバイスもあり楽しくレッスン出来ました！
店内もとても綺麗です！
引用元：Googleマップ
初めてマシンピラティスを体験しましたが、普段使っていないところが鍛えられいるのがよくわかり、続けて効果を実感したいです。
インストラクターの方の指示もわかりやすく施設内も清潔でした。
引用元：Googleマップ
美ボディを目指したい！
白を基調としたオシャレなスタジオで、理想的なボディのインストラクターから指導を受けられモチベーションになります。
パウダールームにはライト付きメイクアップミラー、ReFaヘアアイロン、ドライヤーなどを完備。
＼手ぶらで体験セット付／
【3】ピラティスK 横浜店
【美ボディを目指したい】
横浜駅西口より徒歩2分・駐車場なし
〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸1丁目1–8エキニア横浜5F
| 体験料 | 無料 |
| レッスン形式 | グループ |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 運動できる服装・水分・タオル |
ピラティスＫは女性専用マシンピラティススタジオです。店内はカジュアルかつスタイリッシュで、音楽にあわせたグループレッスンを楽しめます。
医療機関との連携があり、リハビリテーションや怪我の予防にも力を入れています。
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| 住所 | 〒277-0005 千葉県柏市柏1丁目4-26第二藤川ビル7階 |
| アクセス | 横浜駅西口より徒歩2分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 火: 9:30～22:00 水木金: 10:00～22:00 土・祝: 9:30～20:00 日: 9:30～18:30 |
| 定休日 | 月・年末年始 |
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いつも動かさない箇所を動かすことができ、とてもいい運動ができました。お店の雰囲気もよく、これから通うのが楽しみです。
引用元：Googleマップ
初ピラティスでも丁寧に教えていただけます！ 先生も明るくて優しいし、綺麗な施設でした！ 60分があっというまで楽しかく続けられそうです！
引用元：Googleマップ
美ボディを目指したい！
お腹、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムが充実しています。
筋肉のバランスを整えられ、日々の所作が美しくなります。
＼無料体験レッスンをチェック／
【4】Pilates Mee横浜店
【美ボディを目指したい】
横浜駅より徒歩5分・駐車場なし
〒221-0834神奈川県横浜市神奈川区台町9−１３ ルックハイツ横浜台町 502
| 体験料 | 9,800円(キャンペーンで無料) |
| レッスン形式 | プライベート・セミプライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル・靴下 |
Pilates Meeは女性専用スタジオ。最大3名の少人数レッスンで、通い放題プランがお得。有資格者から丁寧な指導を受けられます。
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| 住所 | 〒221-0834神奈川県横浜市神奈川区台町9−１３ ルックハイツ横浜台町 502 |
| アクセス | 横浜駅より徒歩5分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 9：00～21：15 |
| 定休日 | 年末年始 |
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レッスン前とレッスン後で身体の柔らかさや、肩・腰の位置が変化するのが面白くて通っています。セミパーソナルで先生がしっかりと教えてくれるのでピラティスが初めてでも大丈夫です。横浜店は予約取りにくいですがたくさん店舗があるため通いやすいところもいいなとおもってます。
引用元：Googleマップ
半年ほど前から通わせてもらってますが最大2名とのこともあり丁寧に指導してもらえます。集中して取り組めるため1時間があっという間です。若干先生により指導が少ない方もいますが、先生のスケジュールを確認した上で予約が取れるので、自分に合った方を選べます。
引用元：Googleマップ
美ボディを目指したい！
Pilates Meeは初心者から上級者まで満足できる、1,000種類以上のレッスンがあります。
当日予約・当日キャンセル可能でペナルティも発生しません。忙しい方でも無駄なく通えます。
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【5】studio Pilates Akala(ピラティスアカラ)
【美ボディを目指したい】
横浜駅西口から徒歩約5分・駐車場なし
〒221-0834神奈川県横浜市神奈川区台町16−1 ソレイユ台町602
| 体験料 | 5,500円 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 55分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・タオル・靴下(ウォーターサーバーあり) |
studio Pilates Akalaは国際的な認定取得のインストラクターから、マンツーマンのレッスンを受けられます。
その日の体調に合わせた自由度の高いレッスンを受けられ、スタジオには器具が豊富に揃っています。
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| 住所 | 〒221-0834神奈川県横浜市神奈川区台町16−1 ソレイユ台町602 |
| アクセス | 横浜駅西口から徒歩約5分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 平日：9:30～19:30 土日：9:30～17:30 |
| 定休日 | 年末年始 |
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横浜駅近辺でピラティススタジオを探していて見つけたスタジオさんです。
色々なところに体験に行きましたが他のスタジオと比べるとマシンの種類が多くいろんな動きができて楽しかったです！
先生も丁寧かつ私の弱いところを見てくれてレッスンをしてくれました。
しばらく継続して通っていきたいです
引用元：Googleマップ
マシンピラティスを初めて受けました！自分がどれだけ身体が固いのか、首が出てないのかわかりました！とっても分かりやすく教えてくださるので、内側から伸びて姿勢が良くなっていって、背骨一骨一骨が伸び、呼吸もスムーズになって体が軽くなることが実感できました。効果がもっと出るのが楽しみなので通い続けたいと思います。
引用元：Googleマップ
美ボディを目指したい！
studio Pilates Akalaは女性インストラクターのみが在籍。産前産後の体型変化を相談しやすいです。
＼最新情報をチェック！／
【6】zen place ピラティス 横浜
【美ボディを目指したい】
横浜駅より徒歩2分・駐車場なし
〒220-0004神奈川県横浜市西区北幸2-1-22永岡ビル 2階
| 体験料 | マットグループ：1,000円 マシングループ：3,000円 プライベート：9,900円 |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マット・マシン |
| 体験レッスン時間 | 55分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・タオル(ウォーターサーバーあり) |
zen placeならではの「禅」の概念を取り入れた独自のメソッドがあり、身体だけでなく精神面のバランスも整えられます。
ピラティスのセッションに加え、栄養指導や生活習慣のアドバイスなど、総合的な健康サポートが魅力。
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| 住所 | 〒220-0004神奈川県横浜市西区北幸2-1-22永岡ビル 2階 |
| アクセス | 横浜駅より徒歩2分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 平日：8:00～21:00 土日祝：8:00～17:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
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スタジオの雰囲気がとても良く、気持ちよくエクササイズできました。
トレーナーの方の指導がわかりやすくて、自分の体がどの位置にあるとか、どこが使えていて使えていないというのが的確に分かります。
続けていきたいと思いました。
引用元：Googleマップ
初めてのピラティスでしたが、施設がとても綺麗でした。先生方もみんな綺麗で優しい方ばかりでした。ピラティス後は、呼吸もしやすくなりとても良かったです。
引用元：Googleマップ
美ボディを目指したい！
zen place pilatesでのクラスは瞑想的要素を組み込んでおり、ストレス軽減と精神的クリアリングの効果が期待できます。
個々の目標や身体状況に合わせて、高度にカスタマイズされたプログラムを提供してくれるので、初心者の方も安心。
＼体験当日入会キャンペーン！／
【7】TSUTAYA Conditioning PILATES 横浜みなとみらい店
【美ボディを目指したい】
みなとみらい駅1番出口より徒歩約1分・駐車場なし
〒220-0012神奈川県横浜市西区みなとみらい4-7-1 みなとみらいミッドスクエアザ・タワーレジデンス 1F
| 体験料 | 無料 |
| レッスン形式 | グループ |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 45分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、靴下、水分、タオル |
TSUTAYA Conditioning PILATES女性専用の少人数制ピラティスマシンスタジオです。
月額制のプランは少人数制で最大10人のレッスンが受けられます。パーソナルレッスンもあるので、組み合わせて通うこともできます。
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| 住所 | 〒220-0012神奈川県横浜市西区みなとみらい4-7-1 みなとみらいミッドスクエアザ・タワーレジデンス 1F |
| アクセス | みなとみらい駅1番出口より徒歩約1分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
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初めてのピラティスで不安でしたが、インストラクターの方がとても丁寧で安心して受けられました！少人数制なので、しっかり見てもらえてうれしいです。
引用元：Googleマップ
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美ボディを目指したい！
TSUTAYA Conditioning PILATESは明るく開放的なスタジオで、小休憩できるミニラウンジが設置されています。
サブスク会員であれば、個人練習用にマシンピラティスをフリーで利用できます。
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【8】ルルト横浜店
【肩こり・腰痛の改善】
横浜駅より徒歩5分・駐車場なし
〒221-0835 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町３丁目28−３ 松原ダイヤモンドマンション 202号室
| 体験料 | 12,000円(期間限定1,000円) |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 45分 |
| 持ち物 | 運動できる服装・水分・タオル |
ルルトは身体の専門家である理学療法士が考案した完全1対1の個別マシンピラティススタジオです。
口コミでも腰痛や肩こりが改善したとの声が多く、1回のレッスンでしっかりと効果を感じられます。
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| 住所 | 〒221-0835 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町３丁目28−３ 松原ダイヤモンドマンション 202号室 |
| アクセス | 横浜駅より徒歩5分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
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いつもありがとうございます。 ピラティスと言えばルルトと言っても過言ではないぐらい、ルルトさんおすすめです！ グループレッスンでは出来ない、その人それぞれの身体に合わせて改善してくれます。 私は以前、毎月の女の子の日になると腰が痛くて辛かったのですが、ルルトさんに通い始めてどんどん改善していき、1年通った今では女の子の日になっても全く腰が痛くなくなりました 今は私の複雑なO脚を毎回改善していただいていて、どんどん脚も真っ直ぐになっているのを実感しています。
引用元：Googleマップ
初めてのピラティス体験でしたが、施術前と施術後で目に見える形で変化があって驚きました。施術中も励ましの言葉を掛けてくださるので頑張れました！
今月から通う予定なので、綺麗な体にしていけるように頑張りたいと思います
これからよろしくお願いいたします！
引用元：Googleマップ
肩こり・腰痛を改善したい！
クラシカルピラティスの基本原則を基にした「ルルトメソッド」で、現代人が抱える特有の身体的問題を解決できます。
＼今ならキャンペーン実施中！／
【9】La pilates 横浜店
【肩こり・腰痛の改善】
横浜駅より徒歩7分・駐車場なし
〒220-0073 神奈川県横浜市西区岡野１丁目１２−１４ 横浜NYビル 6階
| 体験料 | 3,000円(通常12,000円) |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マシン×骨膜整体 |
| 体験レッスン時間 | 90分 |
| 持ち物 | タオル(レンタルウェア・ウォーターサーバーあり) |
a pilatesはマシンピラティスと骨膜整体を融合したメソッドを体験できます。
骨膜整体でゆがみのチェックとメンテナンスを行い、マシンピラティスで美姿勢維持のための筋肉を狙って鍛えられます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒220-0073 神奈川県横浜市西区岡野１丁目１２−１４ 横浜NYビル 6階 |
| アクセス | 横浜駅より徒歩7分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
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整体は、気持ち良く、足がとても軽くなりました。ピラティスは一つ一つ身体を丁寧に動かして普段意識しないところを動かし、体が整っていく感じがしました。
引用元：Googleマップ
子どもを2人産み運動不足も重なり筋力がかなり減ってしまったため姿勢が明らかに悪くなってしまったのでピラティスで姿勢の改善と筋力をつけるために通い始めました。
開始して3ヶ月経過してストレートネックの首が正しい位置に変わっていたのには驚きました。
日常生活での足の筋肉の使い方もだいぶ変わってきてふくらはぎも細くなりました。
これからの変化が楽しみです。
引用元：Googleマップ
肩こり・腰痛の改善！
女性専用スタジオで女性インストラクターのみ在籍。
体験レッスンではカウンセリングとゆがみチェックを行い、オーダーメイドの骨膜整体を受けられます。
＼78％オフの体験を受ける／
【10】ピラティス＆ジム1to1 横浜店
【産前産後の体型変化を改善】
JR横浜駅・北西口より徒歩5分・駐車場なし
〒221-0838神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3丁目29−9タクエー横浜西口第六ビル8F Bフロア
| 体験料 | |
| レッスン形式 | パーソナル |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 20分 |
| 持ち物 | 水(ウェア・シューズレンタル無料) |
女性専用の完全個室スタジオで、1対1のパーソナルトレーニング。
「ゆるトレ」プログラムにより、無理なく体を引き締めることができます。
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| 住所 | 〒221-0838神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3丁目29−9タクエー横浜西口第六ビル8F Bフロア |
| アクセス | JR横浜駅・北西口より徒歩5分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
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インストラクターが丁寧に優しく指導てくれて、昔から気になっていた部位が引き締まってきました！
マンツーマンの個室スタジオなので、周りの目を気にしなくて良い！
食事指導や自宅でのエクササイズなども教えてくれて、ありがたいです！
引用元：Googleマップ
50代にはいり、重怠さや頭痛、独身の時より10キロ太ってしまった身体を絞りたく、疲れにくい身体にしたくて思い切ってはじめました。最初の体重測る時は勇気いりましたが、向き合えて良かったです。トレーナーさんは優しく丁寧な対応ですし、その人に合ったトレーニングを毎回違うトレーニングして下さるので、良い意味で刺激がありとてもやる気になって楽しいです。
スタートして３キロ減、服もゆるくなってきて通うのが楽しみです。いつもありがとうございます。マンツーマンなので他の人を気にせず出来るのでオススメのスタジオですよ
引用元：Googleマップ
産前産後の体型変化を改善！
短期集中で痩せたい方にはダイエットコースが食事指導が付いています。
託児スペースはないものの、利用した託児所の代金上限1,000円/回を補助してもらえます。
＼無料体験レッスン実施中／
【横浜駅】ピラティス・コスパ抜群のスタジオ選びのコツ！
痩せたい・不調を改善したいなどの目的別に、横浜駅のコスパが良いおすすめピラティスをご紹介しました。気になるスタジオが見つかれば、まずは体験レッスンに参加してみてください。
体験レッスンを通じ、インストラクターとの相性やスタジオの設備や通いやすさ、解約金や契約の縛りなどの見えないコストもしっかり確認することで、入会後のミスマッチを防げます。
横浜駅駅から遠いスタジオや個人宅でレッスンを行っているスタジオも多いため、駐車場が何台あるのか近隣のパーキングに停めた場合は料金を支払ってもらえるかなど確認しておくと安心です。
よくある質問
さあ横浜駅のピラティス体験レッスンに行くぞ！となったものの、初めてのピラティスレッスンだと様々な疑問がでてくるはず。
ピラティス初心者によくある質問をまとめました。
ピラティスレッスンに必要なモノ
・水分：水分補給用
・タオル：じんわりとかく汗拭き用
・ヘアゴム：髪の長い方は結ぶと◎
・服装：伸縮性があり動きやすい服装
・ピラティス用靴下：スタジオによっては必須なので、持参すると安心
マシンピラティスは、どのくらいの頻度で通えば良い？
週1〜2回から始めるのが理想です。
初心者の方は週1回でも十分に効果を感じられます。慣れてきたら週2〜3回へ増やすと、筋力・柔軟性・姿勢改善の効果が加速します。重要なのは「無理せず、継続すること」です。
マシンピラティスは、高齢者でもできる？
出来ます！高齢者にも非常におすすめです。
マシンピラティスは、身体にやさしく、関節に負担をかけずにトレーニングできるのが魅力です。インストラクターが負荷を調整してくれるので、筋力やバランス感覚の衰えが気になる方にも安全に取り組めます。
マシンピラティスは身体が固くてもできる？
問題なくできます！柔軟性がなくても大丈夫です。
むしろ身体が硬い方ほど、マシンのサポートによって無理なく可動域を広げることができ、徐々に柔らかくなっていきます。自重では難しいポーズも、マシンなら補助が効くので安心です。
マシンピラティスは足や手が不自由でもできる？
医者からの許可があれば、全く問題ありません。
マシンピラティスは個別対応がしやすく、可動域や筋力に制限がある方でも無理のないエクササイズが可能です。リハビリや機能回復の一環として行うケースもあり、専門インストラクターの指導を受けることで安全に続けられます。
【横浜駅】のコスパ抜群のピラティススタジオは？
本記事で紹介したスタジオは、コスパが良いスタジオを横浜駅で厳選したものです。それでも結局のところ横浜駅のピラティススタジオはどこがいいの？と迷われた方は「ルルト横浜店」がおすすめ！
理学療法士が監修したメニューで、期間限定・格安の体験レッスンで悩みを相談できます。
【肩こり・腰痛を改善したい】
| 体験料 | 12,000円(期間限定1,000円) |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 運動できる服装・水分・タオル |
ルルトは身体の専門家である理学療法士が考案した完全1対1の個別マシンピラティススタジオです。
口コミでも腰痛や肩こりが改善したとの声が多く、1回のレッスンでしっかりと効果を感じられます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒500-8384 横浜駅横浜駅市薮田南１丁目３−１０ 松波ビル 1階南 |
| アクセス | 西横浜駅駅より徒歩18分・バス停OKBぎふ清流アリーナより徒歩3分 |
| 駐車場 | 3台あり |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
口コミを見る
猫背と反り腰を改善したく、通って半年ほどです。
最初は背骨を丸めたり反らしたりする感覚がわかりませんでしたが、月に3回を3〜4か月ほど続けた辺りから感覚を掴めるようになり、日常生活でも意識できるようになってきました。
腰痛があるときもピラティスに行くと治ります。
インストラクターの方々もその日のコンディションに合わせて行ってくれたり、楽しい雰囲気を作ってくれるのであっという間に時間が過ぎます。
ジムなどは一切続かない私でも続けられます。
引用元：Googleマップ 名駅店
運動不足解消のために通い始めましたが、毎回その日の状態に合わせたメニューでとても丁寧に指導していただいています。
肩こりや姿勢が改善したと自分でも実感しつつ周りからも言われて、気づけば1年半以上経ちました。
結婚式に合わせて夫婦で姿勢改善でお世話になり、初心者にもわかりやすく楽しくあっという間に1時間過ごせるのでこれからも通い続けたいと思っています
引用元：Googleマップ 名駅店
肩こり・腰痛を改善したい！
クラシカルピラティスの基本原則を基にした「ルルトメソッド」で、現代人が抱える特有の身体的問題を解決できます。
＼期間限定1,000円で体験！／
おすすめのピラティスオンラインレッスン・SOELU
横浜駅で気になるピラティススタジオが見つからなかった場合はオンラインレッスンがおすすめです。
| 体験料 | 100円 |
| レッスン形式 | オンライン・マット |
| 種類 | マット |
| 体験レッスン時間 | 30日 |
SOELUはオンラインでヨガやピラティスを楽しめるスタジオで、早朝から深夜までライブレッスンが受け放題！
ポーズチェック機能を使えば、インストラクターから直接アドバイスをもらえます。
関東圏を中心に続々と女性専用のスタジオがOPENしており、スタジオとオンラインの使い分けが可能です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・24時間営業(ライブは5時～24時) ・多様なレッスンが受け放題 ・リーズナブルな料金プラン | ・通信環境に依存する |
SOELUは、忙しくてスタジオに通う時間がない方や、妊娠中・育児中で外出が難しい方におすすめ！
ライブレッスンとビデオレッスンがあり、ピラティスだけでなくヨガやダンスサイズなどバリエーション豊かなレッスンが受けられます。
以下に該当する方には特におススメです！
・自宅で本格的なフィットネスを体験したい
・忙しくてスタジオに通えない
・妊娠中・育児中で外出が難しい
