あなたはピラティスを始めて、どんな悩みを解決したいですか？またピラティスのレッスンを受けてどんな自分になりたいですか？
- ぷよぷよのお腹をなんとかしたい
- 同世代より若く見られたい
- 肩こりや腰痛から卒業したい
- 更年期障害を改善したい
浦和駅のピラティススタジオに通ってどんな自分になりたいのか？その目的によって、無理なく通える浦和駅のピラティススタジオの選び方も変わってきます。
図解であなたがピラティスを通じてどんな自分になりたいのか整理しつつ、目的別に浦和駅のおすすめスタジオを紹介していきます。
ただ単に浦和駅でレッスン料の「安さ」だけでピラティススタジオを選んでしまうと…
キャンペーンで入会したけど失敗…。
退会したいけど契約期間があって解約金が数万かかる💦
なんてことになりかねません…。
【浦和駅】ピラティスは「安さ」だけで決めて良い？
浦和駅ピラティススタジオを選ぶ際は、以下の3つのポイントをチェックすると良いです。ご自身に合ったスタジオを見つけてくださいね！
【1】ピラティスに通う目的を明確にする
【2】レッスンの種類と形式
【3】料金プランと相場
【1】ピラティスに通う目的を明確にする
ピラティスに通う目的を明確にすることで、浦和駅にある様々なスタジオの中から、どこを選べばよいかはっきりしてきます。目的別に浦和駅のおすすめのピラティスをまとめているので、読みたいところにジャンプしてください↓
【2】レッスンの種類と形式
ピラティススタジオでは、主に以下のレッスン形式があります。
- プライベート：マンツーマンで指導を受けられる
- セミプライベート：2〜3名の少人数制(友人や家族)
- グループ：4～10名の複数人で同時にレッスンを受ける
グループレッスンでは産後の骨盤矯正や腰痛改善に特化した、オーダーメイドのレッスンを受けるのは難しいです。
マシンピラティスは想像以上に細かい動きが多く、しっかりと身体の位置を指導してもらったほうがより効果を実感できます。
そのため初心者の方こそ、ここはケチらずプライベートレッスンを受けてみて欲しいです。
予算の関係でグループレッスンが良い場合は、レッスンの最大人数が何名なのか要チェック！
ピラティススタジオと
- マットピラティス: マットを使用して行うエクササイズ
- マシンピラティス: リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用し、筋力や柔軟性を向上させられる
- TRXサスペンショントレーニング: ピラティスと組み合わせたトレーニングで、筋力やバランスを強化
【3】料金プランと浦和駅の相場
ピラティスはヨガやジムに比べて高い印象があるし、相場がイマイチわからなくありませんか？キャンペーンでの見せかけだけの安さに釣られて契約してしまうと、「自動で1年契約(契約縛り)」や「契約期間内の退会は解約金が発生」など、無駄なお金を支払うことになるかもしれません。
そこで大手のマシンピラティスの料金プランと浦和駅の相場を以下の3つのピラティススタジオで比較してみました。
| レッスン形態 | zen place | the SILK | ピラティス K | 大手3社 平均 | 浦和駅 |
|---|---|---|---|---|---|
| グループ | 15,400円/月4回 1回当たり3,850円 | 15,070円/月4回 1回当たり約3,768円 | 12,200円/月4回 1回当たり3,050円 | 約3,556円 | 3,272円～4,327円 1回当たり約3701円 |
| プライベート | 37,400円/月4回 1回当たり9,350円 | 19,800円/月2回 1回当たり9,900円 | なし | 約9,625円 | 2,420円～9,900円 1回当たり7,293円 |
地域や店舗にもよりますが、大手3社のマシンピラティスのグループレッスンは月4回で約12,000円〜15,000円（1回あたり約3,500円前後）が相場です。
プライベートレッスは1回当たり9,000円～10,000円が一般的でした。
大手3社
・グループレッスン：1回当たり約3,500円
・プライベート：1回当たり約9,600円
浦和駅
・グループレッスン：1回当たり約3,701円
・プライベート：1回当たりの約7,293円
浦和駅は大手に比べプライベートが2,300円ほど安い！
【浦和駅】ピラティスの目的別おすすめスタジオ！
ピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章では浦和駅のおすすめピラティススタジオを目的別に紹介します。
【1】ピラティス専門店 WECLE 浦和店
【女性らしいボディラインを目指したい】
JR浦和駅北口から徒歩1分・駐車場なし
〒330-0062埼玉県さいたま市浦和区仲町1-2-14関ビル2階
| 体験料 | 無料 |
| レッスン形式 | パーソナル |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 30分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
WECLEはストレッチマシンも完備しており、マシンを順番に使う30分間のサーキットトレーニングで飽きずに楽しく続けられます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒330-0062埼玉県さいたま市浦和区仲町1-2-14関ビル2階 |
| アクセス | JR浦和駅北口から徒歩1分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 24時間営業（スタッフ不在時間あり: 平日20:00～翌10:00、土日祝18:00～翌10:00） |
| 定休日 | 毎月第二水曜日・年末年始 |
口コミを見る
腰痛や肩こりの改善策の一つとして3ヶ月程前から通い始めました。ウィークルは30分ワンクールで着替えいらずなので、仕事帰りのちょっとした運動という感じで手軽に続けやすいと思いました。 またスタッフさん達もとても親切で、少し離れててもフォームを見てとんできて直してくれます（笑）おかげさまで少しずつ普段の姿勢や意識がよくなってきたと思います。特に下腹部は姿勢や筋肉の使い方でだいぶ平らになってきました。この調子で続けて全身改善していきたいと思います。
引用元：Googleマップ
５０代、通い始めて１年半、実は着々とサイズダウンを果たしています！
エクササイズは、かたちだけ出来ててもNG。トレーナーさんにしっかりご指導いただけます。わからないことはすぐに聞くことできます。優しく、筋肉には厳しく！？教えてくれますよ。
これからも通い続けたいと思います。
引用元：Googleマップ
女性らしいボディラインを目指したい！
WECLEは、24時間営業で通い放題のマシンピラティススタジオです。
予約不要で気軽に通え個々に合わせたプログラムも組んでもらえます。
＼最新のキャンペーンをチェック！／
【2】CLUB PILATES 浦和
【女性らしいボディラインを目指したい】
浦和駅より徒歩5分・駐車場なし
〒330-0062 埼玉県さいたま市浦和区仲町1丁目6-4 ソサナビル2階
| 体験料 | 無料 |
| レッスン形式 | グループ |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 30分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
CLUB PILATESは国際資格を持つインストラクターによる指導があり、マシンピラティスのクラスを8種類開催。4段階にレベル分けされているので、初心者でも気後れすることなく参加できます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒330-0062 埼玉県さいたま市浦和区仲町1丁目6-4 ソサナビル2階 |
| アクセス | 浦和駅から徒歩5分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 平日：7：00～21：00 土日：7：00～18：00 |
| 定休日 | 年末年始 |
口コミを見る
もうすぐ3年目に入ります！
いろいろなクラスで楽しく学べます。
体幹、特に腹筋と背筋が整ってきて、疲れにくくなりました。骨格を正しい位置へ整えることの大切さを知りました。
引用元：Googleマップ
2年間続けています。
一人ひとりに丁寧な指導をしていただける点が非常に気に入っています。インストラクターの方々は明るく優しい方ばかりで、質問もしやすい環境が整っています。体の不調や疑問点に関しても親身に対応してくださり、改善方法を教えていただけるので、大変助かっています。
正しく動けているときには褒めていただけるので(^^)そのたびに嬉しく感じます。
スタジオはいつも清潔で、気持ちよく過ごせるのでリラックスしてトレーニングに集中できるのも魅力の一つです。
引用元：Googleマップ
女性らしいボディラインを目指したい！
CLUB PILATESは姿勢改善や体幹強化を目指す方に最適です。
仕事帰りでも通いやすい営業時間と立地条件も魅力的。
＼最新のキャンペーンをチェック！／
【3】ピラティススタジオ the SILK 浦和
【女性らしいボディラインを目指したい】
浦和駅から徒歩4分・駐車場なし
〒330-0063埼玉県さいたま市浦和区高砂2-6-18No.R浦和3階
| 体験料 | 無料 |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 手ぶらでOK！ |
ピラティススタジオ the SILK は女性専用のマシンピラティススタジオです。
体験レッスンでは手ぶらセット(レンタルウェア・水・タオル・滑り止め付き靴下)が無料で利用できます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒330-0063埼玉県さいたま市浦和区高砂2-6-18No.R浦和3階 |
| アクセス | 浦和駅から徒歩4分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 7:30～21:30 |
| 定休日 | 年末年始 |
口コミを見る
初めてのピラティスで緊張していましたが、講師の方々の知識の豊富さ、細かな配慮、的確なアドバイスもあり楽しくレッスン出来ました！
店内もとても綺麗です！
引用元：Googleマップ
初めてマシンピラティスを体験しましたが、普段使っていないところが鍛えられいるのがよくわかり、続けて効果を実感したいです。
インストラクターの方の指示もわかりやすく施設内も清潔でした。
引用元：Googleマップ
女性らしいボディラインを目指したい！
白を基調としたオシャレなスタジオで、理想的なボディのインストラクターから指導を受けられモチベーションになります。
パウダールームにはライト付きメイクアップミラー、ReFaヘアアイロン、ドライヤーなどを完備。
＼最新のキャンペーンをチェック！／
【4】STUDIO IVY 浦和店
【女性らしいボディラインを目指したい】
浦和駅から徒歩6分・駐車場なし
〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂２丁目３−５ L`Arte（アルテ）203
| 体験料 | 4,500円(LINE友達登録で500円) |
| レッスン形式 | パーソナル |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 動きやすいウェア・靴下(ウォーターサーバーあり) |
STUDIO IVYは完全プライベート空間でのパーソナルレッスンでありながら、通いやすい価格帯です。
悩みに合わせたオーダーメイドレッスンなので、なりたい自分になれます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂２丁目３−５ L`Arte（アルテ）203 |
| アクセス | 浦和駅から徒歩6分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休・年末年始 |
口コミを見る
体調や自律神経、姿勢改善のために先日初めて伺わせていただきました。私の姿勢に合わせて体を動かしたため1回の体験だけでも姿勢が良くなっていました。パーソナルのため自分の体調なども気遣っていただいてこれからも安心して通うことができます！これからもよろしくお願いします！
引用元：Googleマップ
丁寧に優しく教えて頂きました。
体験レッスン後の体の変化にビックリです！
ピラティスにハマりそうです。
引用元：Googleマップ
女性らしいボディラインを目指したい！
STUDIO IVYでは個々のレベルに合わせたワークで、美しくしなやかな身体を目指せます。
同系列のパーソナルジムも利用可能です。
＼最新のキャンペーンをチェック！／
【5】zen place ピラティス 浦和
【女性らしいボディラインを目指したい】
浦和駅より徒歩4分・駐車場なし
〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂２丁目８−１６ 浦和ガーデンビル 3階A号室
| 体験料 | マットグループ：1,000円 マシングループ：3,000円 プライベート：9,900円 |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マット・マシン |
| 体験レッスン時間 | 55分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・タオル(ウォーターサーバーあり) |
zen placeならではの「禅」の概念を取り入れた独自のメソッドがあり、身体だけでなく精神面のバランスも整えられます。
ピラティスのセッションに加え、栄養指導や生活習慣のアドバイスなど、総合的な健康サポートが魅力。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂２丁目８−１６ 浦和ガーデンビル 3階A号室 |
| アクセス | 浦和駅から徒歩4分 |
| 駐車場 | なし(近隣に大型コインパーキングあり) |
| 営業時間 | 平日: 10:00～21:00 土日: 09:00～18:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
口コミを見る
スタジオの雰囲気がとても良く、気持ちよくエクササイズできました。
トレーナーの方の指導がわかりやすくて、自分の体がどの位置にあるとか、どこが使えていて使えていないというのが的確に分かります。
続けていきたいと思いました。
引用元：Googleマップ
初めてのピラティスでしたが、施設がとても綺麗でした。先生方もみんな綺麗で優しい方ばかりでした。ピラティス後は、呼吸もしやすくなりとても良かったです。
引用元：Googleマップ
女性らしいボディラインを目指したい！
zen place pilatesでのクラスは瞑想的要素を組み込んでおり、ストレス軽減と精神的クリアリングの効果が期待できます。
個々の目標や身体状況に合わせて、高度にカスタマイズされたプログラムを提供してくれるので、初心者の方も安心。
＼今ならキャンペーン実施中！／
【6】ピラティスK 浦和PARCO店
【女性らしいボディラインを目指したい】
浦和駅東口より徒歩1分・PARCOの駐車場を利用可
〒330‐0055 埼玉県さいたま市浦和区東高砂町11-1浦和PARCO6F
| 体験料 | 無料 |
| レッスン形式 | グループ |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 運動できる服装・水分・タオル |
ピラティスＫは女性専用マシンピラティススタジオです。店内はカジュアルかつスタイリッシュで、音楽にあわせたグループレッスンを楽しめます。
医療機関との連携があり、リハビリテーションや怪我の予防にも力を入れています。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒330‐0055 埼玉県さいたま市浦和区東高砂町11-1浦和PARCO6F |
| アクセス | 浦和駅東口より徒歩1分 |
| 駐車場 | なし(近隣のコインパーキング) |
| 営業時間 | 火水木金: 10:00～22:00 土・祝: 10:00～18:30 日: 10:00～16:00 |
| 定休日 | 月・年末年始 |
口コミを見る
いつも動かさない箇所を動かすことができ、とてもいい運動ができました。お店の雰囲気もよく、これから通うのが楽しみです。
引用元：Googleマップ
初ピラティスでも丁寧に教えていただけます！ 先生も明るくて優しいし、綺麗な施設でした！ 60分があっというまで楽しかく続けられそうです！
引用元：Googleマップ
女性らしいボディラインを目指したい！
お腹、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムが充実しています。
筋肉のバランスを整えられ、日々の所作が美しくなります。
＼今ならキャンペーン実施中！／
【浦和駅】ピラティス体験レッスンの重要性やポイントまとめ！
痩せたい・不調を改善したいなどの目的別に、浦和駅のおすすめピラティスをご紹介しました。気になるスタジオが見つかれば、まずは体験レッスンに参加してみてください。
体験レッスンを通じ、インストラクターとの相性やスタジオの設備や通いやすさ、解約金や契約の縛りなどの見えないコストもしっかり確認することで、入会後のミスマッチを防げます。
浦和駅から遠いスタジオや個人宅でレッスンを行っているスタジオも多いため、駐車場が何台あるのか近隣のパーキングに停めた場合は料金を支払ってもらえるかなど確認しておくと安心です。
よくある質問
さあ浦和駅のピラティス体験レッスンに行くぞ！となったものの、初めてのピラティスレッスンだと様々な疑問がでてくるはず。
ピラティス初心者によくある質問をまとめました。
ピラティスレッスンに必要なモノ
・水分：水分補給用
・タオル：じんわりとかく汗拭き用
・ヘアゴム：髪の長い方は結ぶと◎
・服装：伸縮性があり動きやすい服装
・ピラティス用靴下：スタジオによっては必須なので、持参すると安心
マシンピラティスは、どのくらいの頻度で通えば良い？
週1〜2回から始めるのが理想です。
初心者の方は週1回でも十分に効果を感じられます。慣れてきたら週2〜3回へ増やすと、筋力・柔軟性・姿勢改善の効果が加速します。重要なのは「無理せず、継続すること」です。
マシンピラティスは、高齢者でもできる？
出来ます！高齢者にも非常におすすめです。
マシンピラティスは、身体にやさしく、関節に負担をかけずにトレーニングできるのが魅力です。インストラクターが負荷を調整してくれるので、筋力やバランス感覚の衰えが気になる方にも安全に取り組めます。
マシンピラティスは身体が固くてもできる？
問題なくできます！柔軟性がなくても大丈夫です。
むしろ身体が硬い方ほど、マシンのサポートによって無理なく可動域を広げることができ、徐々に柔らかくなっていきます。自重では難しいポーズも、マシンなら補助が効くので安心です。
マシンピラティスは足や手が不自由でもできる？
医者からの許可があれば、全く問題ありません。
マシンピラティスは個別対応がしやすく、可動域や筋力に制限がある方でも無理のないエクササイズが可能です。リハビリや機能回復の一環として行うケースもあり、専門インストラクターの指導を受けることで安全に続けられます。
【浦和駅】の一押しピラティススタジオは？
本記事で紹介したスタジオは、浦和駅で厳選したものです。それでも結局のところ浦和駅のピラティススタジオはどこがいいの？と迷われた方は「ピラティススタジオ the SILK 浦和」がおすすめ！
女性専用スタジオで、体験レッスンでは手ぶらセット(レンタルウェア・水・タオル・滑り止め付き靴下)が無料です。
【女性らしいボディラインを目指したい】
浦和駅から徒歩4分・駐車場なし
〒330-0063埼玉県さいたま市浦和区高砂2-6-18No.R浦和3階
| 体験料 | 無料 |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 手ぶらでOK！ |
ピラティススタジオ the SILK は女性専用のマシンピラティススタジオです。
体験レッスンでは手ぶらセット(レンタルウェア・水・タオル・滑り止め付き靴下)が無料で利用できます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒330-0063埼玉県さいたま市浦和区高砂2-6-18No.R浦和3階 |
| アクセス | 浦和駅から徒歩4分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 7:30～21:30 |
| 定休日 | 年末年始 |
口コミを見る
初めてのピラティスで緊張していましたが、講師の方々の知識の豊富さ、細かな配慮、的確なアドバイスもあり楽しくレッスン出来ました！
店内もとても綺麗です！
引用元：Googleマップ
初めてマシンピラティスを体験しましたが、普段使っていないところが鍛えられいるのがよくわかり、続けて効果を実感したいです。
インストラクターの方の指示もわかりやすく施設内も清潔でした。
引用元：Googleマップ
女性らしいボディラインを目指したい！
白を基調としたオシャレなスタジオで、理想的なボディのインストラクターから指導を受けられモチベーションになります。
パウダールームにはライト付きメイクアップミラー、ReFaヘアアイロン、ドライヤーなどを完備。
＼最新のキャンペーンをチェック！／
おすすめのピラティスオンラインレッスン・SOELU
浦和駅で気になるピラティススタジオが見つからなかった場合はオンラインレッスンがおすすめです。
| 体験料 | 100円 |
| レッスン形式 | オンライン・マット |
| 種類 | マット |
| 体験レッスン時間 | 30日 |
SOELUはオンラインでヨガやピラティスを楽しめるスタジオで、早朝から深夜までライブレッスンが受け放題！
ポーズチェック機能を使えば、インストラクターから直接アドバイスをもらえます。
関東圏を中心に続々と女性専用のスタジオがOPENしており、スタジオとオンラインの使い分けが可能です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・24時間営業(ライブは5時～24時) ・多様なレッスンが受け放題 ・リーズナブルな料金プラン | ・通信環境に依存する |
SOELUは、忙しくてスタジオに通う時間がない方や、妊娠中・育児中で外出が難しい方におすすめ！
ライブレッスンとビデオレッスンがあり、ピラティスだけでなくヨガやダンスサイズなどバリエーション豊かなレッスンが受けられます。
以下に該当する方には特におススメです！
・自宅で本格的なフィットネスを体験したい
・忙しくてスタジオに通えない
・妊娠中・育児中で外出が難しい
