マシンピラティスのパーソナルレッスンて高くないですか？安くても1回あたり8,000円以上しますよね。グループレッスンでも1回3,000円以上…。出来るだけ安くお得に心斎橋駅のスタジオでレッスンを受けたい！
でもレッスン料の「安さ」だけで選んでしまうと…
キャンペーンで安くて入会したけど失敗…。
退会したいけど契約期間があって解約金が数万かかる💦
安物買いの銭失いなんてことになりかねません…。
あなたはピラティスを始めて、どんな悩みを解決したいですか？またピラティスのレッスンを受けてどんな自分になりたいですか？
- ぷよぷよのお腹をなんとかしたい
- 同世代より若く見られたい
- 肩こりや腰痛から卒業したい
- 更年期障害を改善したい
心斎橋駅のピラティススタジオに通ってどんな自分になりたいのか？その目的によって、自分が無理なく通える心斎橋駅のピラティススタジオの選び方も変わってきます。
図解であなたがピラティスを通じてどんな自分になりたいのか整理しつつ、目的別に心斎橋駅の安くておすすめのスタジオを紹介していきます。
【心斎橋駅】ピラティスで安いスタジオはどこ？選び方のポイント
心斎橋駅でピラティススタジオを選ぶ際は、以下の3つのポイントをチェックした上で安くてお得なスタジオを選ぶと良いです。ご自身に合ったスタジオを見つけてくださいね！！
【1】ピラティスに通う目的を明確にする
【2】レッスンの種類と形式
【3】料金プランと相場
【1】心斎橋駅のピラティスに通う目的を明確にする
ピラティスに通う目的を明確にすることで、心斎橋駅にある様々なスタジオの中から、どこを選べばよいかはっきりしてきます。目的別に心斎橋駅の安くておすすめのピラティスをまとめているので、読みたいところにジャンプしてください↓
【2】心斎橋駅のレッスンの種類と形式
心斎橋駅のピラティススタジオでは、主に以下のレッスン形式があります。
- プライベート：マンツーマンで指導を受けられる
- セミプライベート：2〜3名の少人数制(友人や家族)
- グループ：4～10名の複数人で同時にレッスンを受ける
グループレッスンでは産後の骨盤矯正や腰痛改善に特化した、オーダーメイドのレッスンを受けるのは難しいです。
マシンピラティスは想像以上に細かい動きが多く、しっかりと身体の位置を指導してもらったほうがより効果を実感できます。
そのため初心者の方こそ、安いグループレッスンを選ぶのではなくケチらずプライベートレッスンを受けてみて欲しいです。
予算の関係でグループレッスンが良い場合は、レッスンの最大人数が何名なのか。1回当たりのレッスン料が安いスタジオを要チェック！
心斎橋駅のピラティススタジオといっても、マシンピラティス専門店、マットピラティスだけのスタジオなど様々です。プライベートレッスンのみなのか、グループレッスンも開催しているのか？どのタイプのスタジオかチェックしてくださいね。
- マットピラティス: マットを使用して行うエクササイズ
- マシンピラティス: リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用し、筋力や柔軟性を向上させられる
- TRXサスペンショントレーニング: ピラティスと組み合わせたトレーニングで、筋力やバランスを強化
【3】料金プランと心斎橋駅の相場
ピラティスはヨガやジムに比べて高い印象があるし、相場がイマイチわからなくありませんか？キャンペーンでの見せかけだけの安さに釣られて契約してしまうと、「自動で1年契約(契約縛り)」や「契約期間内の退会は解約金が発生」など、無駄なお金を支払うことになるかもしれません。
そこで大手のマシンピラティスの料金プランと心斎橋駅の相場を以下の3つのピラティススタジオで比較してみました。
| レッスン形態 | zen place | the SILK | ピラティス K | 大手3社 平均 | 心斎橋駅 |
|---|---|---|---|---|---|
| グループ | 15,400円/月4回 1回当たり3,850円 | 15,070円/月4回 1回当たり約3,768円 | 12,200円/月4回 1回当たり3,050円 | 約3,556円 | 2,145円～4,660円 1回当たり約3,358円 |
| プライベート | 37,400円/月4回 1回当たり9,350円 | 19,800円/月2回 1回当たり9,900円 | なし | 約9,625円 | 7,500～11,725円 1回当たり9,088円 |
地域や店舗にもよりますが、大手3社のマシンピラティスのグループレッスンは月4回で約12,000円〜15,000円（1回あたり約3,500円前後）が相場です。
プライベートレッスは1回当たり9,000円～10,000円が一般的でした。
大手3社
・グループ：1回当たり約3,500円
・プライベート：1回当たり約9,600円
心斎橋駅
・グループ：1回当たり約3,358円
・プライベート：1回当たりの約9,088円
心斎橋駅は大手に比べて、グループが150円・プライベートが500円ほど安い！
【心斎橋駅】ピラティスで安いスタジオはどこ？目的別おすすめスタジオ！
心斎橋駅でピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章では心斎橋駅の安くておすすめのピラティススタジオを目的別に紹介します。
【1】ピラティスK 心斎橋店
【美ボディを目指したい】
心斎橋駅より徒歩4分・駐車場なし
〒542-0085 大阪府大阪市中央区心斎橋筋１丁目４−２９ ココテラス心斎橋 6F
| 体験料 | 無料 |
| レッスン形式 | グループ |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 運動できる服装・水分・タオル |
ピラティスＫは女性専用マシンピラティススタジオです。店内はカジュアルかつスタイリッシュで、音楽にあわせたグループレッスンを楽しめます。
医療機関との連携があり、リハビリテーションや怪我の予防にも力を入れています。
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| 住所 | 〒542-0085 大阪府大阪市中央区心斎橋筋１丁目４−２９ ココテラス心斎橋 6F |
| アクセス | 心斎橋駅より徒歩4分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 火・水・金/10:00-22:00 木/17:30-22:00 土・祝/10:00-18:30 日/10:00-16:00 |
| 定休日 | 月・年末年始 |
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いつも動かさない箇所を動かすことができ、とてもいい運動ができました。お店の雰囲気もよく、これから通うのが楽しみです。
引用元：Googleマップ
初ピラティスでも丁寧に教えていただけます！ 先生も明るくて優しいし、綺麗な施設でした！ 60分があっというまで楽しかく続けられそうです！
引用元：Googleマップ
美ボディを目指したい！
お腹、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムが充実しています。
筋肉のバランスを整えられ、日々の所作が美しくなります。
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【2】PILATES STUDIO TOU 大阪心斎橋店
【美ボディを目指したい】
心斎橋駅より徒歩7分・駐車場なし
〒542-0083 大阪府大阪市中央区東心斎橋１丁目１３−１１ 3F
| 体験料 | 5,000円 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | － |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
PILATES STUDIO TOUは姿勢改善、ボディラインはもちろん、心も美しくなれる環境作りも目指しています。
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| 住所 | 〒542-0083 大阪府大阪市中央区東心斎橋１丁目１３−１１ 3F |
| アクセス | 心斎橋駅より徒歩7分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 日・祝・年末年始 |
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年末より週1で通っており、インストラクターさんが体調や状態に合わせてメニュー変えてくれるので運動嫌いの私でも続けられてます◎
少しずつ筋肉も付いてきて変化が分かるので楽しいです。
駅から近いのも助かってます！
引用元：Googleマップ
スタジオは新しく出来たばかりで、白を基調としていてとても明るく清潔でキレイでした。インストラクターの方も親切丁寧で、初心者でも楽しく出来ました。終わった後は身体もスッキリしました。
引用元：Googleマップ
美ボディを目指したい！
駅から近く便利な立地で、外観や内装がオシャレなスタジオです。
入会金が1,100円で事務手数料は無料。1回のプライベートレッスン料もリーズナブルです。
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【3】LY Pilates（エルワイピラティス）
【美ボディを目指したい】
心斎橋駅より徒歩5分・駐車場なし
〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場２丁目１０−２１ 日宝サンキュービル 410
| 体験料 | 4,980円 (当日入会で入会金・事務手数料無料) |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マット・マシン |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
LY Pilates（エルワイピラティス）は完全個室でマンツーマンレッスンを受けられます。
マシンピラティスだけでなく、ヨガやストレッチ、筋膜リリースなども組み合わせたオーダーメイドのレッスンをしてくれます。
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| 住所 | 〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場２丁目１０−２１ 日宝サンキュービル 410 |
| アクセス | 心斎橋駅より徒歩5分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 火・水・金: 10:00～22:00 木: 17:30～22:00 土・祝: 10:00～18:30 |
| 定休日 | 月・日・年末年始 |
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本格的なマシンが充実していて控えめに言って最高
引用元：Googleマップ
美ボディを目指したい！
LY Pilates（エルワイピラティス）は初心者や体幹を強化したい方、姿勢改善を目指す方におすすめ。
トレーナーは全員女性です。
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【4】CLUB PILATES 堀江
【美ボディを目指したい】
心斎橋駅より徒歩9分・駐車場なし
〒550-0015 大阪府大阪市西区南堀江１丁目１−１４ 四ツ橋中埜ビル 1F
| 体験料 | 無料 |
| レッスン形式 | グループ |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 30分(合計1時間) |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル・グリップソックス |
CLUB PILATESは国際資格を持つインストラクターによる指導があり、マシンピラティスのクラスを8種類開催。4段階にレベル分けされているので、初心者でも気後れすることなく参加できます。
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| 住所 | 〒550-0015 大阪府大阪市西区南堀江１丁目１−１４ 四ツ橋中埜ビル 1F |
| アクセス | 心斎橋駅より徒歩9分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 平日：7:00～21:00 土日：7:00～18：00 |
| 定休日 | 年末年始 |
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もうすぐ3年目に入ります！
いろいろなクラスで楽しく学べます。
体幹、特に腹筋と背筋が整ってきて、疲れにくくなりました。骨格を正しい位置へ整えることの大切さを知りました。
引用元：Googleマップ
2年間続けています。
一人ひとりに丁寧な指導をしていただける点が非常に気に入っています。インストラクターの方々は明るく優しい方ばかりで、質問もしやすい環境が整っています。体の不調や疑問点に関しても親身に対応してくださり、改善方法を教えていただけるので、大変助かっています。
正しく動けているときには褒めていただけるので(^^)そのたびに嬉しく感じます。
スタジオはいつも清潔で、気持ちよく過ごせるのでリラックスしてトレーニングに集中できるのも魅力の一つです。
引用元：Googleマップ
美ボディを目指したい！
CLUB PILATESは姿勢改善や体幹強化を目指す方に最適です。
仕事帰りでも通いやすい営業時間と立地条件も魅力的。
＼無料体験をチェック！／
【5】S.studio
【美ボディを目指したい】
心斎橋駅より徒歩10分・駐車場なし
〒550-0013 大阪市西区新町1-31-6 丸栄新町ビル3F
| 体験料 | HPに記載なし |
S.studioは現役モデルのインストラクターから美姿勢ピラティスレッスンを受けられます。
ウォーキングレッスンとピラティスを組み合わせることで、体の内側と外側の両方から美を追求できます。
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| 住所 | 〒550-0013 大阪市西区新町1-31-6 丸栄新町ビル3F |
| アクセス | 心斎橋駅より徒歩10分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 9：00～23：00 |
| 定休日 | 年末年始 |
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美姿勢ピラティスに参加させていただきました。
コロナ対策もしっかりとできたとても綺麗なスタジオです。
引用元：Googleマップ
美ボディを目指したい！
S.studioは美姿勢ピラティス以外に、美ウォーキングレッスンやモデルウォーキングレッスンなども行っています。
プライベートレッスンもあり、ピラティスやフィットネスなど基本のプログラムをベースにカスタマイズされたレッスンを受けられます。
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【6】URBAN CLASSIC PILATES 西長堀
【美ボディを目指したい】
心斎橋駅より徒歩20分・駐車場なし
〒550-0015 大阪府大阪市西区南堀江３丁目１２−２３ 不二建物西長堀 3F
| 体験料 | なし(見学会はあり) |
URBAN CLASSIC PILATESはマシンピラティスとファンクショナルトレーニング(筋肉を上手く使う身体づくり)を組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。予約不要で初心者でも参加しやすい環境です。
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| 住所 | 〒550-0015 大阪府大阪市西区南堀江３丁目１２−２３ 不二建物西長堀 3F |
| アクセス | 心斎橋駅より徒歩20分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 9:30～21:30 |
| 定休日 | 日・年末年始 |
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インストラクターさんは全員優しく、正しいフォームを教えてくれます。「効いていないかも？」と思っていると、直ぐにフォームを修正してくれて、凄く効くようになります！自分1人では絶対に正しいフォームが出来ているか分からないし、修正もできないので、セミパーソナルでみて頂けてとても有難いです。
ジムに通っていた頃はキツイ有酸素運動をする事に上手くモチベーションが保てませんでしたが、1日30分だけで終わるし、キツすぎないので継続しやすいです！
インストラクターさんのように綺麗な姿勢が作れるように頑張ります
引用元：Googleマップ
まだ初めたばかりですが、すでに体が軽くなった気がして、嬉しいです。
どのインストラクターさんも丁寧で、フォーム直していただけるのではじめ緊張してましたが楽しく通っています。
さっと行って、さっと帰れるのが思ってたより通いやすいです！
引用元：Googleマップ
美ボディを目指したい！
URBAN CLASSIC PILATESは、マンツーマン指導はないものの、インストラクターサポートがあります。
レッスン中は声を掛けてもらえたり、楽しみながら身体を動かせます。
＼モニター会員をチェック！／
【7】DAYS PILATES(デイズピラティス)
【美ボディを目指したい】
心斎橋駅より徒歩2分・駐車場なし
〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋１丁目１−１０ プレリー心斎橋ビル 5F
| 体験料 | 無料 |
| レッスン形式 | グループ |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 70分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル・滑り止め付き靴下(持っていれば) |
DAYS PILATESでは女性専用のグループレッスン専門スタジオです。
OPENから17時までと前日通い放題のプランがあり、1回のレッスンを安く抑えたい方に最適です。
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| 住所 | 〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋１丁目１−１０ プレリー心斎橋ビル 5F |
| アクセス | 心斎橋駅より徒歩2分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 月・火・水・金：9:00～21:00 木：7:40～21:00 土：7:40～18:00 日：9:00～18:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
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スタッフの方々が気さくで、とても通いやすいです。
予約も基本取りやすく、行きたい時に行けるのが何より良いです！
心斎橋の駅からも3分あれば着くので、とても立地も良くおすすめです
引用元：Googleマップ
広々とした綺麗なスタジオで気も良くピラテイスができました。沢山のトレーナーさんがいて、クラスも豊富なので飽きずに色んなレッスンを楽しめます！スタッフさんも、スタジオも可愛くて気分が上がります！
引用元：Googleマップ
美ボディを目指したい！
DAYS PILATESではほとんどの方が初心者でスタートしています。
有資格の女性インストラクターから、グループレッスンながらも丁寧な指導を受けられます。
＼最新情報をチェック！／
【8】ピラティススタジオB&B 心斎橋
【産前産後の体型変化】
心斎橋より徒歩6分・駐車場なし
〒550-0014 大阪府大阪市西区北堀江１丁目１−２６ TK四ツ橋ビル 5F
| 体験料 | 5,500円 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
ピラティススタジオB&BはPHIピラティスマスタートレーナーが在籍しており、確かな技術を学べます。
コアアラインやシルクサスペンション、マタニティピラティスなど、他ではあまり見られない専門性の高いレッスンも魅力です。
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| 住所 | 〒550-0014 大阪府大阪市西区北堀江１丁目１−２６ TK四ツ橋ビル 5F |
| アクセス | 心斎橋より徒歩6分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 平日11：00～21：00 土祝10：00～19：00 |
| 定休日 | 日・年末年始 |
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初めてセッションを受けてから4ヶ月経過しました。
自分でもかなり身体の変化が分かるようになり、姿勢の改善も見られ、効果が出てきて嬉しいです。
また、いつも楽しく面白くセッションしてくださるおかげで楽しくピラティスを続けられています！
引用元：Googleマップ
見ただけで何が苦手、どこをどう改善すべきかの判断を的確に指摘してくださるインストラクターがおり、エクササイズをするごとに身体が変わっていくのが実感できました‼︎
自宅でもできるエクササイズを教えてくれたり、これから苦手なことを克服していく目標もできました！1回のセッションでも十分に効果を感じられるのはすごく良かったです‼︎
引用元：Googleマップ
産前産後の体型変化！
ピラティススタジオB&Bはアスリートから、妊娠中の方、産後の骨盤底筋群を中心とした体調回復、引き締め・美容、肩こり・腰痛の改善など、様々なニーズに応えてくれます。
＼最新情報をチェック！／
【9】Pilates Studio Bonheur
【産前産後の体型変化】
心斎橋駅より徒歩10分・駐車場なし
〒550-0013 大阪府大阪市西区新町１丁目８−１ 行成ビル 4階-E2
| 体験料 | 1回6,500円 3回12,000円 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
Pilates Studio Bonheurは完全予約制のプライベートレッスンを行っています。
身体の癖やバランスを細かく分析しながら進めてくれ、身体の不調や痛みにアプローチできます。
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| 住所 | 〒550-0013 大阪府大阪市西区新町１丁目８−１ 行成ビル 4階-E2 |
| アクセス | 心斎橋駅より徒歩10分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 平日：8:30-20:30(最終受付19:30) 土日祝：8:30-18:30(最終受付17:30) |
| 定休日 | 不定休 |
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ピラティススタジオを探しておりインスタからお邪魔しました！
身体の悩みをしっかり聞いてくださり、親身になってレッスンしていただきました。
膝がずっと痛かったのですが、一度のレッスンで帰りの足取りが軽くなるほど良くなりました。
ありがとうございました。
余談ですが、レッスン中お魚の水槽と小鳥の鳴き声に癒されました。
引用元：Googleマップ
駅から徒歩圏内です。
マシーンを使ったpilatesで、身体のクセをしっかりと見てもらえて、無理なく負荷をかけて身体を動かしていきます。
普段からの猫背や巻き肩の悩みを親身に聞いてくれて、その悩みに合ったマシーンや動きを選んでくれます。
身体を動かした後は程よい疲れと共に、スッキリ感があり、身体が軽くなった気がしますし、姿勢もシャンと伸びます！また、家でもできる事をアドバイスしてくださるので、お家でもがんばろうという気になります笑
引用元：Googleマップ
産前産後の体型変化！
Pilates Studio Bonheurの「Bonheur」は「幸福」という意味で、ピラティスで不調が無くなり、笑顔が増えるようにといった願いが込められています。
＼最新情報をチェック！／
【10】ピラティススタジオDEP心斎橋店
【肩こり・腰痛を改善したい】
心斎橋駅より徒歩6分・駐車場なし
〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋２丁目１０−２４ プレビュービル 402
| 体験料 | オンライン750円 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 90分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・タオル(水無料) |
ピラティススタジオDEPは全スタッフ国家資格を保有しています。(理学・作業療法士)
Googleの口コミが全国トップクラス！1回で効果を実感できるレッスンを受けられます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋２丁目１０−２４ プレビュービル 402 |
| アクセス | 心斎橋駅より徒歩6分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 月・火・水・日: 9:00〜18:00 木・金・土: 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
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Depさんに通い始めて半年になりますが、身体の変化が目に見えてわかるようになりました。
当初は反り腰で悩んでたのですが改善されてとてもいい姿勢になりました。普段使わないインナーマッスルを使う事が多いので腰回り、内ももが特に引き締まり全体的に身体がスッキリした感じがあります！
引用元：Googleマップ
ピラティスのパーソナルレッスンを初めて体験しました。
丁寧なカウンセリングの後、長年気になっている不調や自分では気付きにくい体の左右差にフォーカスしたエクササイズを提案してくださり、レッスンの前と後に撮る写真で変化を実感することができました。
自宅でできるセルフケアも教えていただいたので、そちらも行いつつ、またスタジオにも伺いたいと思います。
引用元：Googleマップ
肩こり・腰痛を改善したい！
ピラティススタジオDEPはオンラインレッスンがあり、体験レッスン750円〜月4回受け放題3000円と良心的。
免荷からウエイトトレーニング、高齢者からトップアスリートに対応できるあらゆるオーダーメイドの運動ができます。
＼最新のキャンペーンをチェック！／
【心斎橋駅】ピラティス・初期費用＆レッスン料がリーズナブルなスタジオ！
心斎橋駅のピラティススタジオにも「見えないコスト」例えば公式HPには記載されていない解約手数料や契約縛りなどがあります。
入会後3か月～1年の継続が必須。
期間内の解約は違約金が発生するなどの契約縛りがある場合も…。
契約時にきちんと説明があれば良いのですが…。契約書の端に小さい記載があるのみで、説明がされなかったという悪質なパターンもあります。
心斎橋駅の初期費用やレッスン料を一覧でまとめてみました。
| 体験 | レッスン | 種類 | 入会金等 | レッスン料 | 初期費用 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【1】ピラティスK 心斎橋店 | 無料 | グループ | マシン | 入会金5,500円 登録料5,500円 施設利用料月2,530円 | ・マンスリー4メンバー: 13,420円 ・マンスリーフルメンバー: 16,170円 ・マンスリー8プラン：16,170円 ・マンスリープレミアムメンバー：18,920円 | 11,000+2,530+13,420＝26,950円 |
| 【2】PILATES STUDIO TOU 大阪心斎橋店 | 5,000円 | プライベート | マシン | 入会金1,100円 | ・1回券：8,800円 ・5回券：38,500円 ・10回券：66,000円 | 5,000+1,100+8,800 ＝14,900円 |
| 【3】LY Pilates | 4,980円 (当日入会で入会金・事務手数料無料) | プライベート | マシン | 入会金11,000円 登録手数料5,500円 | ・月2回プラン：17,600円 ・月4回プラン：30,800円 ・月8回プラン：52,800円 | 17,600円 |
| 【4】CLUB PILATES 堀江 | 無料 | グループ | マシン | 入会金5,500円 (キャンペーンで無料) 登録料2,200円 | ・月4回プラン：13,090円 ・月8回プラン： 24,090円 ・通い放題プラン月37,290円 | 2,200+13,090＝15,290円 |
| 【5】S.studio | HPに記載なし | プライベート | マシン | － | 姿勢改善ピラティス ・8回チケット：63,500円（週1で約2ヶ月） ・12回チケット：95,000円（週1で約3ヶ月） ・都度払い：8,000円 / 1回 ・月1回のグループレッスン：5,500円 / 1回 | 63,500円 |
| 【6】URBAN CLASSIC PILATES 西長堀 | なし(見学会はあり) | グループ | マシン | 入会金11,000円 登録手数料5,500円 (モニター会員で無料) | ・マンスリー4: ・マンスリー8: ・レギュラー: | 8,580円 |
| 【7】DAYS PILATES | 無料 | グループ | マシン | 入会金5,000円 事務手数料5,000円 (当日入会で無料) | ・月3回：13,980円 ・月4回：15,070円 ・フル：20,680円(1日最大2回通い放題) | 13,980円 |
| 【8】ピラティススタジオB&B 心斎橋 | 5,500円 | プライベート | マシン | 入会金11,000円 事務手数料2,200円 | ・1回: 10,725円 ・5回：49,500円 ・10回：96,250円 ・15回：140,250円 ・20回：181,500円 | 5,500+13,200+10,725＝29,425円 |
| 【9】Pilates Studio Bonheur | 1回6,500円 3回12,000円 | プライベート | マシン | 入会金5,000円 (当日入会で半額) | ・1回：8,500円(移転キャンペーンで8,000円) ・5回40,000円(：(移転キャンペーンで35,000円) ・8回：60,000円 | 6,500+2,500+8,000＝17,000円 |
| 【10】DEP心斎橋店 | オンライン750円 | プライベート | マシン | 無料 | ・ライト月2回：14,800円 ・スタンダート月4回：28,800円 ・プレミアム月7回：47,600円 | 2,980+14,800 ＝17,780円 |
心斎橋駅周辺のグループレッスンは【6】URBAN CLASSIC PILATES 西長堀がレッスン料のみでスタートできます。(体験レッスンはなく見学会のみ)
【4】CLUB PILATES 堀江と【7】DAYS PILATESは無料でグループ体験レッスンを受けられるので、【2】PILATES STUDIO TOU 大阪心斎橋店のプライベート体験レッスンとはしごして比較するのもおすすめ！
初期費用＆レッスン料がリーズナブルなスタジオ
- 【2】PILATES STUDIO TOU 大阪心斎橋店：5,000+1,100+8,800＝14,900円
- 【4】CLUB PILATES 堀江：2,200+13,090＝15,290円
- 【6】URBAN CLASSIC PILATES 西長堀：8,580円
- 【7】DAYS PILATES：13,980円
心斎橋駅周辺でピラティスの体験レッスンを受ける際は、最新の会員規約やキャンペーン条件を確認し、縛り期間や違約金の有無を把握しておくことが重要です。
よくある質問
さあ心斎橋駅のピラティス体験レッスンに行くぞ！となったものの、初めてのピラティスレッスンだと様々な疑問がでてくるはず。
ピラティス初心者によくある質問をまとめました。
ピラティスレッスンに必要なモノ
・水分：水分補給用
・タオル：じんわりとかく汗拭き用
・ヘアゴム：髪の長い方は結ぶと◎
・服装：伸縮性があり動きやすい服装
・ピラティス用靴下：スタジオによっては必須なので、持参すると安心
マシンピラティスは、どのくらいの頻度で通えば良い？
週1〜2回から始めるのが理想です。
初心者の方は週1回でも十分に効果を感じられます。慣れてきたら週2〜3回へ増やすと、筋力・柔軟性・姿勢改善の効果が加速します。重要なのは「無理せず、継続すること」です。
マシンピラティスは、高齢者でもできる？
出来ます！高齢者にも非常におすすめです。
マシンピラティスは、身体にやさしく、関節に負担をかけずにトレーニングできるのが魅力です。インストラクターが負荷を調整してくれるので、筋力やバランス感覚の衰えが気になる方にも安全に取り組めます。
マシンピラティスは身体が固くてもできる？
問題なくできます！柔軟性がなくても大丈夫です。
むしろ身体が硬い方ほど、マシンのサポートによって無理なく可動域を広げることができ、徐々に柔らかくなっていきます。自重では難しいポーズも、マシンなら補助が効くので安心です。
マシンピラティスは足や手が不自由でもできる？
医者からの許可があれば、全く問題ありません。
マシンピラティスは個別対応がしやすく、可動域や筋力に制限がある方でも無理のないエクササイズが可能です。リハビリや機能回復の一環として行うケースもあり、専門インストラクターの指導を受けることで安全に続けられます。
【心斎橋駅】の一押しピラティススタジオは？
記事で紹介したスタジオは、心斎橋駅で厳選したものです。それでも結局のところ心斎橋駅のピラティススタジオはどこがいいの？と迷われた方は「CLUB PILATES 堀江」がおすすめ！
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心斎橋駅より徒歩9分・駐車場なし
〒550-0015 大阪府大阪市西区南堀江１丁目１−１４ 四ツ橋中埜ビル 1F
| 体験料 | 無料 |
| レッスン形式 | グループ |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 30分(合計1時間) |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル・グリップソックス |
CLUB PILATESは国際資格を持つインストラクターによる指導があり、マシンピラティスのクラスを8種類開催。4段階にレベル分けされているので、初心者でも気後れすることなく参加できます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒550-0015 大阪府大阪市西区南堀江１丁目１−１４ 四ツ橋中埜ビル 1F |
| アクセス | 心斎橋駅より徒歩9分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 平日：7:00～21:00 土日：7:00～18：00 |
| 定休日 | 年末年始 |
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もうすぐ3年目に入ります！
いろいろなクラスで楽しく学べます。
体幹、特に腹筋と背筋が整ってきて、疲れにくくなりました。骨格を正しい位置へ整えることの大切さを知りました。
引用元：Googleマップ
2年間続けています。
一人ひとりに丁寧な指導をしていただける点が非常に気に入っています。インストラクターの方々は明るく優しい方ばかりで、質問もしやすい環境が整っています。体の不調や疑問点に関しても親身に対応してくださり、改善方法を教えていただけるので、大変助かっています。
正しく動けているときには褒めていただけるので(^^)そのたびに嬉しく感じます。
スタジオはいつも清潔で、気持ちよく過ごせるのでリラックスしてトレーニングに集中できるのも魅力の一つです。
引用元：Googleマップ
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| 体験料 | 100円 |
| レッスン形式 | オンライン・マット |
| 種類 | マット |
| 体験レッスン時間 | 30日 |
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