ピラティスに興味はあるけれど、「料金が高い…」「続けられるかな？」と不安に思いませんか？さいたま新都心駅のヨガやジムなどと料金を比較して、ピラティス費用の「安さ」だけで選んでしまうと…
キャンペーンで安くて入会したけど失敗…。
退会したいけど契約期間があって解約金が数万かかる💦
安物買いの銭失いなんてことになりかねません…。
あなたはピラティスを始めて、どんな悩みを解決したいですか？またピラティスのレッスンを受けてどんな自分になりたいですか？
- ぷよぷよのお腹をなんとかしたい
- 同世代より若く見られたい
- 肩こりや腰痛から卒業したい
- 更年期障害を改善したい
さいたま新都心駅のピラティススタジオに通ってどんな自分になりたいのか？その目的によって、無理なく通えるさいたま新都心駅のピラティススタジオの選び方も変わってきます。
本記事ではさいたま新都心駅でのピラティス費用の相場を解説し、コスパ抜群のさいたま新都心駅のスタジオ選びのポイントをわかりやすくご紹介します。
【さいたま新都心駅】ピラティスの費用の相場はいくら？
さいたま新都心駅のピラティススタジオといっても大手から個人経営のスタジオまであり、レッスン内容も違います。肩こりや腰痛改善に特化したスタジオや、女性らしい身体作りを目指せるレッスンなど様々です。
さいたま新都心駅にあるピラティススタジオのレッスン料の安さで比較する前に、何を目的にピラティススタジオに通うのかはっきりさせる必要があります。ピラティススタジオを選ぶ際は、以下の3つのポイントをチェックすると良いです。ご自身に合ったコスパ抜群のスタジオを見つけてくださいね！
【1】ピラティスに通う目的を明確にする
【2】レッスンの種類と形式
【3】費用の相場を比較
【1】さいたま新都心駅のピラティスに通う目的を明確にする
ピラティスに通う目的を明確にすることで、さいたま新都心駅にある様々なスタジオの中から、どこを選べばよいかはっきりしてきます。目的別にさいたま新都心駅のおすすめのピラティスをまとめているので、読みたいところにジャンプしてください↓
【2】さいたま新都心駅のレッスンの種類と形式
さいたま新都心駅のピラティススタジオでは、主に以下のレッスン形式があります。
- プライベート：マンツーマンで指導を受けられる
- セミプライベート：2〜3名の少人数制(友人や家族)
- グループ：4～10名の複数人で同時にレッスンを受ける
グループレッスンでは産後の骨盤矯正や腰痛改善に特化した、オーダーメイドのレッスンを受けるのは難しいです。
マシンピラティスは想像以上に細かい動きが多く、しっかりと身体の位置を指導してもらったほうがより効果を実感できます。
そのため初心者の方こそ、ここはケチらずプライベートレッスンを受けてみて欲しいです。
予算の関係でグループレッスンが良い場合は、レッスンの最大人数が何名なのか要チェック！
さいたま新都心駅のピラティススタジオといっても、マシンピラティス専門店、マットピラティスだけのスタジオなど様々です。プライベートレッスンのみなのか、グループレッスンも開催しているのか？どのタイプのスタジオかチェックしてくださいね。
- マットピラティス: マットを使用して行うエクササイズ
- マシンピラティス: リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用し、筋力や柔軟性を向上させられる
- TRXサスペンショントレーニング: ピラティスと組み合わせたトレーニングで、筋力やバランスを強化
【3】【さいたま新都心駅】ピラティスの費用の相場はいくら？コスパ抜群のスタジオ選びのコツ！
ピラティスはヨガやジムに比べて高い印象があるし、相場がイマイチわからなくありませんか？キャンペーンでの見せかけだけの安さに釣られて契約してしまうと、「自動で1年契約(契約縛り)」や「契約期間内の退会は解約金が発生」など、無駄なお金を支払うことになるかもしれません。
そこで大手のマシンピラティスの料金プランとさいたま新都心駅の相場を以下の3つのピラティススタジオで比較してみました。
| レッスン形態 | zen place | the SILK | ピラティス K | 大手3社 平均 | さいたま新都心駅 |
|---|---|---|---|---|---|
| グループ | 15,400円/月4回 1回当たり3,850円 | 15,070円/月4回 1回当たり約3,768円 | 12,200円/月4回 1回当たり3,050円 | 約3,556円 | 1,962円～4,327円 1回当たり約3,374円 |
| プライベート | 37,400円/月4回 1回当たり9,350円 | 19,800円/月2回 1回当たり9,900円 | なし | 約9,625円 | 6,600円～11,000円 1回当たり8,628円 |
地域や店舗にもよりますが、大手3社のマシンピラティスのグループレッスンは月4回で約12,000円〜15,000円（1回あたり約3,500円前後）が相場です。
プライベートレッスは1回当たり9,000円～10,000円が一般的でした。
大手3社
・グループ：1回当たり約3,500円
・プライベート：1回当たり約9,600円
さいたま新都心駅
・グループ：1回当たり約3,374円
・プライベート：1回当たりの約8,628円
さいたま新都心駅は大手に比べて、グループが100円・プライベートが900円ほど安い！
本記事で紹介しているさいたま新都心駅のピラティススタジオの費用を一覧で比較していきます。
| 体験レッスン | レッスン形式 | 種類 | 入会金等 | レッスン料 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 【1】 the SILK 大宮 | 無料 | グループ | マシン | 入会金10,00円 登録料1,000円 (体験当日入会で無料) | ・月3回：12,980円 ・月4回：15,070円 ・フル：毎日1回まで20,680円 ・フルDay(平日15時まで)：毎日1回まで18,480円 |
| 【2】 スタジオ・ヨギー大宮 | グループ無料 パーソナル5,000円 | グループ・プライベート | マット | 入会金当日入会で無料 施設維持費月1,430円 | ・スタンダードプラン月6回：11,770円/月 ・ライトプラン月4回：10,120円/月 |
| 【3】 zen place ピラティス 大宮 | マットグループ：1,000円 マシングループ：3,000円 プライベート：9,900円 | グループ・プライベート | マット・マシン | 入会金22,000円 (当日入会で無料) | マットグループ ・フリープラン：14,960円/月 ・デイフリー：11,968円/月 ・月4回：9,625円 ・月6回：13,200円 プライベート ・月4回：32,560円 |
| 【4】 STUDIO IVY 大宮店 | 4,500円(LINE友達登録で500円) | プライベート | マシン | 入会金20,000円 登録手数料3,300円 | ・月2回コース：15,000円 ・月4回コース：28,000円 ・月8回コース：52,000円 |
| 【5】 ピラティスK 大宮店 | 無料 | グループ | マシン | 入会金5,500円 登録手数料5,500円 施設利用料月825円 | ・マンスリー4メンバー: 13,420円 ・マンスリーフルメンバー: 16,170円 ・マンスリー8プラン：16,170円 ・マンスリーデイメンバー：14,520円 ・マンスリープレミアムメンバー：18,920円 |
| 【6】 La pilates大宮店 | 3,000円 (通常12,000円) | プライベート | マシン×骨膜整体 | 入会金10,000円 登録手数料1,000円 年会費10,000円 | ・月1回：12,000円 ・月2回：22,000円 ・月4回：40,000円 ・月8回：72,000円 |
| 【7】 『ルルト』 大宮店 | 12,000円(期間限定1,000円) | プライベート | マシン | 22,000円(体験当日入会で無料) | ・月3回：29,700円 ・月4回：38,400円 ・月6回：55,800円 ・月8回：72,000円 |
| 【8】 ピラティス＆ジム1to1大宮店 | プライベート | マシン | 無料 | ・40分コース: 6,600円 ・60分コース: 9,900円 ・80分コース: 13,200円 |
さいたま新都心駅のグループレッスンは【2】スタジオ・ヨギー大宮や【3】zen place ピラティス 大宮は体験レッスン料が無料のため、初期費用を抑えてスタートできます。
上記のグループレッスンを受けられるスタジオと、プライベートレッスンの【7】『ルルト』 大宮店の体験レッスンを比較するのもおすすめ！
体験レッスンのはしごは違いが分かっておすすめ！
ルルトの1回12,000円のプライベートレッスンが1,000円なのはお得すぎる！
【さいたま新都心駅】ピラティスの目的別おすすめスタジオ！
ピさいたま新都心駅でピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章ではさいたま新都心駅の安くておすすめのピラティススタジオを目的別に紹介します。
美ボディを目指したい
肩こり・腰痛の改善
産前産後の体型変化を改善
【1】ピラティススタジオ the SILK 大宮
【美ボディを目指したい】
大宮駅より徒歩2分・駐車場なし
〒330-0846埼玉県さいたま市大宮区大門町1-69武蔵屋ビル4階
| 体験料 | 無料 |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 手ぶらでOK！ |
ピラティススタジオ the SILK は女性専用のマシンピラティススタジオです。
体験レッスンでは手ぶらセット(レンタルウェア・水・タオル・滑り止め付き靴下)が無料で利用できます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒330-0846埼玉県さいたま市大宮区大門町1-69武蔵屋ビル4階 |
| アクセス | さいたま新都心駅より徒歩20分・大宮駅より徒歩2分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 7:30～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
口コミを見る
初めてのピラティスで緊張していましたが、講師の方々の知識の豊富さ、細かな配慮、的確なアドバイスもあり楽しくレッスン出来ました！
店内もとても綺麗です！
引用元：Googleマップ
初めてマシンピラティスを体験しましたが、普段使っていないところが鍛えられいるのがよくわかり、続けて効果を実感したいです。
インストラクターの方の指示もわかりやすく施設内も清潔でした。
引用元：Googleマップ
美ボディを目指したい！
白を基調としたオシャレなスタジオで、理想的なボディのインストラクターから指導を受けられモチベーションになります。
パウダールームにはライト付きメイクアップミラー、ReFaヘアアイロン、ドライヤーなどを完備。
＼手ぶらで体験セット付／
【2】スタジオ・ヨギー大宮
【美ボディを目指したい】
大宮駅より徒歩4分・駐車場なし
〒330-0854埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-11-2YK-11ビル（旧：勝俣第一ビル）4F
| 体験料 | グループ無料・パーソナル5,000円 |
| レッスン形式 | グループ・パーソナル |
| 種類 | マット |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
スタジオ・ヨギーはヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス（骨盤調整）など様々なクラスが開催されていて飽きずに通えます。
月額プランにはオンラインクラス受け放題の特典があります。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒330-0854埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-11-2YK-11ビル（旧：勝俣第一ビル）4F |
| アクセス | さいたま新都心駅より徒歩27分・大宮駅より徒歩4分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 月：10:30～20:45 火：9：15～20：45 水：9：30～20：45 木：10:30～21:15 土：10：15～17：45 日：9：15～16：45 |
| 定休日 | 金・年末年始 |
口コミを見る
コロナ後から始めました。体がガチガチで肩こり腰痛等慢性的にありつらかったのですが、今ではほとんどなくなりました！ピラティスとペルヴィスを無理なく続けられています。ありがとうございます。引き続きよろしくお願いします。
引用元：Googleマップ
ピラティスを始めて、身体を痛めることが少なくなりました
ポジティブな先生からも元気をもらっています
引用元：Googleマップ
美ボディを目指したい！
スタジオ・ヨギーは、仕事帰りでも通いやすい立地重視の方や、オンラインレッスンを活用したい方にもおすすめです。
特に姿勢改善や体幹強化を目指す方には、ビューティ・ペルヴィスのクラスが魅力的。
＼入会特典をチェック／
【3】zen place ピラティス 大宮
【美ボディを目指したい】
大宮駅より徒歩6分・駐車場なし
〒330-0802埼玉県さいたま市大宮区宮町２丁目56−２宮崎ビル 5F
| 体験料 | マットグループ：1,000円 マシングループ：3,000円 プライベート：9,900円 |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マット・マシン |
| 体験レッスン時間 | 55分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・タオル(ウォーターサーバーあり) |
zen placeならではの「禅」の概念を取り入れた独自のメソッドがあり、身体だけでなく精神面のバランスも整えられます。
ピラティスのセッションに加え、栄養指導や生活習慣のアドバイスなど、総合的な健康サポートが魅力。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒330-0802埼玉県さいたま市大宮区宮町２丁目56−２宮崎ビル 5F |
| アクセス | さいたま新都心駅より徒歩26分・大宮駅より徒歩6分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 平日: 10:00～20:55 土日祝: 9:00～18:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
口コミを見る
スタジオの雰囲気がとても良く、気持ちよくエクササイズできました。
トレーナーの方の指導がわかりやすくて、自分の体がどの位置にあるとか、どこが使えていて使えていないというのが的確に分かります。
続けていきたいと思いました。
引用元：Googleマップ
初めてのピラティスでしたが、施設がとても綺麗でした。先生方もみんな綺麗で優しい方ばかりでした。ピラティス後は、呼吸もしやすくなりとても良かったです。
引用元：Googleマップ
美ボディを目指したい！
zen place pilatesでのクラスは瞑想的要素を組み込んでおり、ストレス軽減と精神的クリアリングの効果が期待できます。
個々の目標や身体状況に合わせて、高度にカスタマイズされたプログラムを提供してくれるので、初心者の方も安心。
＼体験当日入会キャンペーン！／
【4】STUDIO IVY 大宮店
【美ボディを目指したい】
大宮駅よりと9分・駐車場なし
〒330-0803埼玉県さいたま市大宮区高鼻町1-53-7 Real Sympony 603
| 体験料 | 4,500円(LINE友達登録で500円) |
| レッスン形式 | パーソナル |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 動きやすいウェア・靴下(ウォーターサーバーあり) |
STUDIO IVYは完全プライベート空間でのパーソナルレッスンでありながら、通いやすい価格帯です。
悩みに合わせたオーダーメイドレッスンなので、なりたい自分になれます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒330-0803埼玉県さいたま市大宮区高鼻町1-53-7 Real Sympony 603 |
| アクセス | さいたま新都心駅より徒歩28分・大宮駅より徒歩9分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休・年末年始 |
口コミを見る
体調や自律神経、姿勢改善のために先日初めて伺わせていただきました。私の姿勢に合わせて体を動かしたため1回の体験だけでも姿勢が良くなっていました。パーソナルのため自分の体調なども気遣っていただいてこれからも安心して通うことができます！これからもよろしくお願いします！
引用元：Googleマップ
丁寧に優しく教えて頂きました。
体験レッスン後の体の変化にビックリです！
ピラティスにハマりそうです。
引用元：Googleマップ
美ボディを目指したい！
STUDIO IVYでは個々のレベルに合わせたワークで、美しくしなやかな身体を目指せます。
同系列のパーソナルジムも利用可能です。
＼LINE友達登録でお得なレッスン／
【5】ピラティスK 大宮店
【美ボディを目指したい】
大宮駅東口より徒歩3分・駐車場なし
〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町2丁目1-1エキニア大宮4階
| 体験料 | 無料 |
| レッスン形式 | グループ |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 運動できる服装・水分・タオル |
ピラティスＫは女性専用マシンピラティススタジオです。店内はカジュアルかつスタイリッシュで、音楽にあわせたグループレッスンを楽しめます。
医療機関との連携があり、リハビリテーションや怪我の予防にも力を入れています。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町２丁目1−１ 4階 |
| アクセス | さいたま新都心駅より徒歩24分・大宮駅東口より徒歩3分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 火～金: 10:00～22:00 土・祝: 10:00～18:30 日: 10:00～16:00 |
| 定休日 | 月・年末年始 |
口コミを見る
いつも動かさない箇所を動かすことができ、とてもいい運動ができました。お店の雰囲気もよく、これから通うのが楽しみです。
引用元：Googleマップ
初ピラティスでも丁寧に教えていただけます！ 先生も明るくて優しいし、綺麗な施設でした！ 60分があっというまで楽しかく続けられそうです！
引用元：Googleマップ
美ボディを目指したい！
お腹、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムが充実しています。
筋肉のバランスを整えられ、日々の所作が美しくなります。
＼無料体験レッスンをチェック／
【6】La pilates大宮店
【肩こり・腰痛の改善】
大宮駅より徒歩7分・駐車場なし
〒330-0845 埼玉県さいたま市大宮区仲町２丁目７１ ソシオ大宮 5階
| 体験料 | 3,000円(通常12,000円) |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マシン×骨膜整体 |
| 体験レッスン時間 | 90分 |
| 持ち物 | 水・タオル(レンタルウェアあり) |
a pilatesはマシンピラティスと骨膜整体を融合したメソッドを体験できます。
骨膜整体でゆがみのチェックとメンテナンスを行い、マシンピラティスで美姿勢維持のための筋肉を狙って鍛えられます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒330-0845 埼玉県さいたま市大宮区仲町２丁目７１ ソシオ大宮 5階 |
| アクセス | さいたま新都心駅より徒歩19分・大宮駅より徒歩7分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
口コミを見る
整体は、気持ち良く、足がとても軽くなりました。ピラティスは一つ一つ身体を丁寧に動かして普段意識しないところを動かし、体が整っていく感じがしました。
引用元：Googleマップ
子どもを2人産み運動不足も重なり筋力がかなり減ってしまったため姿勢が明らかに悪くなってしまったのでピラティスで姿勢の改善と筋力をつけるために通い始めました。
開始して3ヶ月経過してストレートネックの首が正しい位置に変わっていたのには驚きました。
日常生活での足の筋肉の使い方もだいぶ変わってきてふくらはぎも細くなりました。
これからの変化が楽しみです。
引用元：Googleマップ
肩こり・腰痛の改善！
女性専用スタジオで女性インストラクターのみ在籍。
体験レッスンではカウンセリングとゆがみチェックを行い、オーダーメイドの骨膜整体を受けられます。
＼78％オフの体験を受ける／
【7】『ルルト』 大宮店
【肩こり・腰痛の改善】
大宮駅より徒歩6分・駐車場なし
埼玉県さいたま市大宮区大門町３丁目１８５−１ 沼野ビル3F
| 体験料 | 12,000円(期間限定1,000円) |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 45分 |
| 持ち物 | 運動できる服装・水分・タオル |
ルルトは身体の専門家である理学療法士が考案した完全1対1の個別マシンピラティススタジオです。
口コミでも腰痛や肩こりが改善したとの声が多く、1回のレッスンでしっかりと効果を感じられます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区大門町３丁目１８５−１ 沼野ビル3F |
| アクセス | さいたま新都心駅より徒歩25分・大宮駅より徒歩6分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 9:00～20:30 |
| 定休日 | 年末年始 |
口コミを見る
いつもありがとうございます。 ピラティスと言えばルルトと言っても過言ではないぐらい、ルルトさんおすすめです！ グループレッスンでは出来ない、その人それぞれの身体に合わせて改善してくれます。 私は以前、毎月の女の子の日になると腰が痛くて辛かったのですが、ルルトさんに通い始めてどんどん改善していき、1年通った今では女の子の日になっても全く腰が痛くなくなりました 今は私の複雑なO脚を毎回改善していただいていて、どんどん脚も真っ直ぐになっているのを実感しています。
引用元：Googleマップ
初めてのピラティス体験でしたが、施術前と施術後で目に見える形で変化があって驚きました。施術中も励ましの言葉を掛けてくださるので頑張れました！
今月から通う予定なので、綺麗な体にしていけるように頑張りたいと思います
これからよろしくお願いいたします！
引用元：Googleマップ
肩こり・腰痛を改善したい！
クラシカルピラティスの基本原則を基にした「ルルトメソッド」で、現代人が抱える特有の身体的問題を解決できます。
＼今ならキャンペーン実施中！／
【8】ピラティス＆ジム1to1大宮店
【産前産後の体型変化を改善】
大宮駅東口より徒歩6分・駐車場なし
〒330-0802埼玉県さいたま市大宮区宮町2-141コスモプレイス一の宮503 Bフロア
| 体験料 | |
| レッスン形式 | パーソナル |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 20分 |
| 持ち物 | 水(ウェア・シューズレンタル無料) |
女性専用の完全個室スタジオで、1対1のパーソナルトレーニング。
「ゆるトレ」プログラムにより、無理なく体を引き締めることができます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒330-0802埼玉県さいたま市大宮区宮町2-141コスモプレイス一の宮503 Bフロア |
| アクセス | さいたま新都心駅より徒歩26分・大宮駅東口より徒歩6分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 7:00～22:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
口コミを見る
インストラクターが丁寧に優しく指導てくれて、昔から気になっていた部位が引き締まってきました！
マンツーマンの個室スタジオなので、周りの目を気にしなくて良い！
食事指導や自宅でのエクササイズなども教えてくれて、ありがたいです！
引用元：Googleマップ
50代にはいり、重怠さや頭痛、独身の時より10キロ太ってしまった身体を絞りたく、疲れにくい身体にしたくて思い切ってはじめました。最初の体重測る時は勇気いりましたが、向き合えて良かったです。トレーナーさんは優しく丁寧な対応ですし、その人に合ったトレーニングを毎回違うトレーニングして下さるので、良い意味で刺激がありとてもやる気になって楽しいです。
スタートして３キロ減、服もゆるくなってきて通うのが楽しみです。いつもありがとうございます。マンツーマンなので他の人を気にせず出来るのでオススメのスタジオですよ
引用元：Googleマップ
産前産後の体型変化を改善！
短期集中で痩せたい方にはダイエットコースが食事指導が付いています。
託児スペースはないものの、利用した託児所の代金上限1,000円/回を補助してもらえます。
＼無料体験レッスン実施中／
【さいたま新都心駅】ピラティス・コスパ抜群のスタジオ選びのコツ！
痩せたい・不調を改善したいなどの目的別に、さいたま新都心駅のコスパが良いおすすめピラティスをご紹介しました。気になるスタジオが見つかれば、まずは体験レッスンに参加してみてください。
体験レッスンを通じ、インストラクターとの相性やスタジオの設備や通いやすさ、解約金や契約の縛りなどの見えないコストもしっかり確認することで、入会後のミスマッチを防げます。
さいたま新都心駅から遠いスタジオや個人宅でレッスンを行っているスタジオも多いため、駐車場が何台あるのか近隣のパーキングに停めた場合は料金を支払ってもらえるかなど確認しておくと安心です。
よくある質問
さあさいたま新都心駅のピラティス体験レッスンに行くぞ！となったものの、初めてのピラティスレッスンだと様々な疑問がでてくるはず。
ピラティス初心者によくある質問をまとめました。
ピラティスレッスンに必要なモノ
・水分：水分補給用
・タオル：じんわりとかく汗拭き用
・ヘアゴム：髪の長い方は結ぶと◎
・服装：伸縮性があり動きやすい服装
・ピラティス用靴下：スタジオによっては必須なので、持参すると安心
マシンピラティスは、どのくらいの頻度で通えば良い？
週1〜2回から始めるのが理想です。
初心者の方は週1回でも十分に効果を感じられます。慣れてきたら週2〜3回へ増やすと、筋力・柔軟性・姿勢改善の効果が加速します。重要なのは「無理せず、継続すること」です。
マシンピラティスは、高齢者でもできる？
出来ます！高齢者にも非常におすすめです。
マシンピラティスは、身体にやさしく、関節に負担をかけずにトレーニングできるのが魅力です。インストラクターが負荷を調整してくれるので、筋力やバランス感覚の衰えが気になる方にも安全に取り組めます。
マシンピラティスは身体が固くてもできる？
問題なくできます！柔軟性がなくても大丈夫です。
むしろ身体が硬い方ほど、マシンのサポートによって無理なく可動域を広げることができ、徐々に柔らかくなっていきます。自重では難しいポーズも、マシンなら補助が効くので安心です。
マシンピラティスは足や手が不自由でもできる？
医者からの許可があれば、全く問題ありません。
マシンピラティスは個別対応がしやすく、可動域や筋力に制限がある方でも無理のないエクササイズが可能です。リハビリや機能回復の一環として行うケースもあり、専門インストラクターの指導を受けることで安全に続けられます。
【さいたま新都心駅】のコスパ抜群のピラティススタジオは？
本記事で紹介したスタジオは、さいたま新都心駅で厳選したものです。それでも結局のところさいたま新都心駅のピラティススタジオはどこがいいの？と迷われた方は「ピラティススタジオ the SILK 大宮」がおすすめ！
女性専用スタジオで、体験レッスンでは手ぶらセット(レンタルウェア・水・タオル・滑り止め付き靴下)が無料です。
【1】ピラティススタジオ the SILK 大宮
【美ボディを目指したい】
大宮駅より徒歩2分・駐車場なし
〒330-0846埼玉県さいたま市大宮区大門町1-69武蔵屋ビル4階
| 体験料 | 無料 |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 手ぶらでOK！ |
ピラティススタジオ the SILK は女性専用のマシンピラティススタジオです。
体験レッスンでは手ぶらセット(レンタルウェア・水・タオル・滑り止め付き靴下)が無料で利用できます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒330-0846埼玉県さいたま市大宮区大門町1-69武蔵屋ビル4階 |
| アクセス | 大宮駅より徒歩2分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 7:30～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
口コミを見る
初めてのピラティスで緊張していましたが、講師の方々の知識の豊富さ、細かな配慮、的確なアドバイスもあり楽しくレッスン出来ました！
店内もとても綺麗です！
引用元：Googleマップ
初めてマシンピラティスを体験しましたが、普段使っていないところが鍛えられいるのがよくわかり、続けて効果を実感したいです。
インストラクターの方の指示もわかりやすく施設内も清潔でした。
引用元：Googleマップ
美ボディを目指したい！
白を基調としたオシャレなスタジオで、理想的なボディのインストラクターから指導を受けられモチベーションになります。
パウダールームにはライト付きメイクアップミラー、ReFaヘアアイロン、ドライヤーなどを完備。
＼手ぶらで体験セット付／
おすすめのピラティスオンラインレッスン・SOELU
さいたま新都心駅で気になるピラティススタジオが見つからなかった場合はオンラインレッスンがおすすめです。
| 体験料 | 100円 |
| レッスン形式 | オンライン・マット |
| 種類 | マット |
| 体験レッスン時間 | 30日 |
SOELUはオンラインでヨガやピラティスを楽しめるスタジオで、早朝から深夜までライブレッスンが受け放題！
ポーズチェック機能を使えば、インストラクターから直接アドバイスをもらえます。
関東圏を中心に続々と女性専用のスタジオがOPENしており、スタジオとオンラインの使い分けが可能です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・24時間営業(ライブは5時～24時) ・多様なレッスンが受け放題 ・リーズナブルな料金プラン | ・通信環境に依存する |
SOELUは、忙しくてスタジオに通う時間がない方や、妊娠中・育児中で外出が難しい方におすすめ！
ライブレッスンとビデオレッスンがあり、ピラティスだけでなくヨガやダンスサイズなどバリエーション豊かなレッスンが受けられます。
以下に該当する方には特におススメです！
・自宅で本格的なフィットネスを体験したい
・忙しくてスタジオに通えない
・妊娠中・育児中で外出が難しい
