あなたはピラティスを始めて、どんな悩みを解決したいですか？またピラティスのレッスンを受けてどんな自分になりたいですか？
- ぷよぷよのお腹をなんとかしたい
- 同世代より若く見られたい
- 肩こりや腰痛から卒業したい
- 更年期障害を改善したい
さいたま新都心駅のピラティススタジオに通ってどんな自分になりたいのか？その目的によって、無理なく通えるさいたま新都心駅付近のピラティススタジオの選び方も変わってきます。
さいたま新都心駅で希望にぴったり合うスタジオを見つけても、インストラクターとの相性やスタジオの雰囲気は実際にレッスンを受けてみないとわからないものです。
キャンペーンに釣られて入会したけど失敗…。
退会したいけど契約期間があって解約金が数万かかる💦
マシンピラティスのレッスンは決して安くないので、さいたま新都心駅でお得に無料体験を受けられるピラティススタジオをまとめました。安心して契約できるように、効果も納得の質の高いさいたま新都心駅のスタジオを紹介していきます。
【さいたま新都心駅】ピラティススタジオの選び方！
さいたま新都心駅でピラティススタジオを選ぶ際は、以下の3つのポイントをチェックすると良いです。ご自身に合ったスタジオを見つけてくださいね！
【1】ピラティスに通う目的を明確にする
【2】レッスンの種類と形式
【3】料金プランと相場
【1】さいたま新都心駅のピラティスに通う目的を明確にする
ピラティスに通う目的を明確にすることで、さいたま新都心駅にある様々なスタジオの中から、どこを選べばよいかはっきりしてきます。目的別にさいたま新都心駅で無料体験レッスンを受けられるおすすめのピラティスをまとめているので、読みたいところにジャンプしてください↓
【2】さいたま新都心駅のレッスンの種類と形式
さいたま新都心駅のピラティススタジオでは、主に以下のレッスン形式があります。
- プライベート：マンツーマンで指導を受けられる
- セミプライベート：2〜3名の少人数制(友人や家族)
- グループ：4～10名の複数人で同時にレッスンを受ける
グループレッスンでは産後の骨盤矯正や腰痛改善に特化した、オーダーメイドのレッスンを受けるのは難しいです。
マシンピラティスは想像以上に細かい動きが多く、しっかりと身体の位置を指導してもらったほうがより効果を実感できます。
そのため初心者の方こそ、ここはケチらずプライベートレッスンを受けてみて欲しいです。
予算の関係でグループレッスンが良い場合は、レッスンの最大人数が何名なのか要チェック！
さいたま新都心駅のピラティススタジオといっても、マシンピラティス専門店、マットピラティスだけのスタジオなど様々です。プライベートレッスンのみなのか、グループレッスンも開催しているのか？どのタイプのスタジオかチェックしてくださいね。
- マットピラティス: マットを使用して行うエクササイズ
- マシンピラティス: リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用し、筋力や柔軟性を向上させられる
- TRXサスペンショントレーニング: ピラティスと組み合わせたトレーニングで、筋力やバランスを強化
【3】料金プランとさいたま新都心駅の相場
ピラティスはヨガやジムに比べて高い印象があるし、相場がイマイチわからなくありませんか？キャンペーンでの見せかけだけの安さに釣られて契約してしまうと、「自動で1年契約(契約縛り)」や「契約期間内の退会は解約金が発生」など、無駄なお金を支払うことになるかもしれません。
そこで大手のマシンピラティスの料金プランとさいたま新都心駅の相場を以下の3つのピラティススタジオで比較してみました。
| レッスン形態 | zen place | the SILK | ピラティス K | 大手3社 平均 | さいたま新都心駅 |
|---|---|---|---|---|---|
| グループ | 15,400円/月4回 1回当たり3,850円 | 15,070円/月4回 1回当たり約3,768円 | 12,200円/月4回 1回当たり3,050円 | 約3,556円 | 1,962円～4,327円 1回当たり約3,374円 |
| プライベート | 37,400円/月4回 1回当たり9,350円 | 19,800円/月2回 1回当たり9,900円 | なし | 約9,625円 | 6,600円～11,000円 1回当たり8,628円 |
地域や店舗にもよりますが、大手3社のマシンピラティスのグループレッスンは月4回で約12,000円〜15,000円（1回あたり約3,500円前後）が相場です。
プライベートレッスは1回当たり9,000円～10,000円が一般的でした。
大手3社
・グループ：1回当たり約3,500円
・プライベート：1回当たり約9,600円
さいたま新都心駅
・グループ：1回当たり約3,374円
・プライベート：1回当たりの約8,628円
さいたま新都心駅は大手に比べて、グループが100円・プライベートが900円ほど安い！
【さいたま新都心駅】ピラティスの無料体験レッスン！効果も納得のおすすめスタジオ！
ピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章ではさいたま新都心駅で無料体験レッスンを受けられるおすすめピラティススタジオを目的別に紹介します。
【1】ピラティススタジオ the SILK 大宮
【美ボディを目指したい】
大宮駅より徒歩2分・駐車場なし
〒330-0846埼玉県さいたま市大宮区大門町1-69武蔵屋ビル4階
| 体験料 | 無料 |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 手ぶらでOK！ |
ピラティススタジオ the SILK は女性専用のマシンピラティススタジオです。
体験レッスンでは手ぶらセット(レンタルウェア・水・タオル・滑り止め付き靴下)が無料で利用できます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒330-0846埼玉県さいたま市大宮区大門町1-69武蔵屋ビル4階 |
| アクセス | さいたま新都心駅より徒歩20分・大宮駅より徒歩2分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 7:30～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
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初めてのピラティスで緊張していましたが、講師の方々の知識の豊富さ、細かな配慮、的確なアドバイスもあり楽しくレッスン出来ました！
店内もとても綺麗です！
引用元：Googleマップ
初めてマシンピラティスを体験しましたが、普段使っていないところが鍛えられいるのがよくわかり、続けて効果を実感したいです。
インストラクターの方の指示もわかりやすく施設内も清潔でした。
引用元：Googleマップ
美ボディを目指したい！
白を基調としたオシャレなスタジオで、理想的なボディのインストラクターから指導を受けられモチベーションになります。
パウダールームにはライト付きメイクアップミラー、ReFaヘアアイロン、ドライヤーなどを完備。
＼手ぶらで体験セット付／
【2】スタジオ・ヨギー大宮
【美ボディを目指したい】
大宮駅より徒歩4分・駐車場なし
〒330-0854埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-11-2YK-11ビル（旧：勝俣第一ビル）4F
| 体験料 | グループ無料・パーソナル5,000円 |
| レッスン形式 | グループ・パーソナル |
| 種類 | マット |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
スタジオ・ヨギーはヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス（骨盤調整）など様々なクラスが開催されていて飽きずに通えます。
月額プランにはオンラインクラス受け放題の特典があります。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒330-0854埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-11-2YK-11ビル（旧：勝俣第一ビル）4F |
| アクセス | さいたま新都心駅より徒歩27分・大宮駅より徒歩4分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 月：10:30～20:45 火：9：15～20：45 水：9：30～20：45 木：10:30～21:15 土：10：15～17：45 日：9：15～16：45 |
| 定休日 | 金・年末年始 |
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コロナ後から始めました。体がガチガチで肩こり腰痛等慢性的にありつらかったのですが、今ではほとんどなくなりました！ピラティスとペルヴィスを無理なく続けられています。ありがとうございます。引き続きよろしくお願いします。
引用元：Googleマップ
ピラティスを始めて、身体を痛めることが少なくなりました
ポジティブな先生からも元気をもらっています
引用元：Googleマップ
美ボディを目指したい！
スタジオ・ヨギーは、仕事帰りでも通いやすい立地重視の方や、オンラインレッスンを活用したい方にもおすすめです。
特に姿勢改善や体幹強化を目指す方には、ビューティ・ペルヴィスのクラスが魅力的。
＼入会特典をチェック／
【3】ピラティスK 大宮店
【美ボディを目指したい】
大宮駅東口より徒歩3分・駐車場なし
〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町2丁目1-1エキニア大宮4階
| 体験料 | 無料 |
| レッスン形式 | グループ |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 運動できる服装・水分・タオル |
ピラティスＫは女性専用マシンピラティススタジオです。店内はカジュアルかつスタイリッシュで、音楽にあわせたグループレッスンを楽しめます。
医療機関との連携があり、リハビリテーションや怪我の予防にも力を入れています。
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| 住所 | 〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町２丁目1−１ 4階 |
| アクセス | さいたま新都心駅より徒歩24分・大宮駅東口より徒歩3分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 火～金: 10:00～22:00 土・祝: 10:00～18:30 日: 10:00～16:00 |
| 定休日 | 月・年末年始 |
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いつも動かさない箇所を動かすことができ、とてもいい運動ができました。お店の雰囲気もよく、これから通うのが楽しみです。
引用元：Googleマップ
初ピラティスでも丁寧に教えていただけます！ 先生も明るくて優しいし、綺麗な施設でした！ 60分があっというまで楽しかく続けられそうです！
引用元：Googleマップ
美ボディを目指したい！
お腹、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムが充実しています。
筋肉のバランスを整えられ、日々の所作が美しくなります。
＼無料体験レッスンをチェック／
【4】ピラティス＆ジム1to1大宮店
【産前産後の体型変化を改善】
大宮駅東口より徒歩6分・駐車場なし
〒330-0802埼玉県さいたま市大宮区宮町2-141コスモプレイス一の宮503 Bフロア
| 体験料 | |
| レッスン形式 | パーソナル |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 20分 |
| 持ち物 | 水(ウェア・シューズレンタル無料) |
女性専用の完全個室スタジオで、1対1のパーソナルトレーニング。
「ゆるトレ」プログラムにより、無理なく体を引き締めることができます。
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| 住所 | 〒330-0802埼玉県さいたま市大宮区宮町2-141コスモプレイス一の宮503 Bフロア |
| アクセス | さいたま新都心駅より徒歩26分・大宮駅東口より徒歩6分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 7:00～22:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
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インストラクターが丁寧に優しく指導てくれて、昔から気になっていた部位が引き締まってきました！
マンツーマンの個室スタジオなので、周りの目を気にしなくて良い！
食事指導や自宅でのエクササイズなども教えてくれて、ありがたいです！
引用元：Googleマップ
50代にはいり、重怠さや頭痛、独身の時より10キロ太ってしまった身体を絞りたく、疲れにくい身体にしたくて思い切ってはじめました。最初の体重測る時は勇気いりましたが、向き合えて良かったです。トレーナーさんは優しく丁寧な対応ですし、その人に合ったトレーニングを毎回違うトレーニングして下さるので、良い意味で刺激がありとてもやる気になって楽しいです。
スタートして３キロ減、服もゆるくなってきて通うのが楽しみです。いつもありがとうございます。マンツーマンなので他の人を気にせず出来るのでオススメのスタジオですよ
引用元：Googleマップ
産前産後の体型変化を改善！
短期集中で痩せたい方にはダイエットコースが食事指導が付いています。
託児スペースはないものの、利用した託児所の代金上限1,000円/回を補助してもらえます。
＼無料体験レッスン実施中／
よくある質問
さあさいたま新都心駅のピラティス無料体験レッスンに行くぞ！となったものの、初めてのピラティスレッスンだと様々な疑問がでてくるはず。
ピラティス初心者によくある質問をまとめました。
ピラティスレッスンに必要なモノ
・水分：水分補給用
・タオル：じんわりとかく汗拭き用
・ヘアゴム：髪の長い方は結ぶと◎
・服装：伸縮性があり動きやすい服装
・ピラティス用靴下：スタジオによっては必須なので、持参すると安心
マシンピラティスは、どのくらいの頻度で通えば良い？
週1〜2回から始めるのが理想です。
初心者の方は週1回でも十分に効果を感じられます。慣れてきたら週2〜3回へ増やすと、筋力・柔軟性・姿勢改善の効果が加速します。重要なのは「無理せず、継続すること」です。
マシンピラティスは、高齢者でもできる？
出来ます！高齢者にも非常におすすめです。
マシンピラティスは、身体にやさしく、関節に負担をかけずにトレーニングできるのが魅力です。インストラクターが負荷を調整してくれるので、筋力やバランス感覚の衰えが気になる方にも安全に取り組めます。
マシンピラティスは身体が固くてもできる？
問題なくできます！柔軟性がなくても大丈夫です。
むしろ身体が硬い方ほど、マシンのサポートによって無理なく可動域を広げることができ、徐々に柔らかくなっていきます。自重では難しいポーズも、マシンなら補助が効くので安心です。
マシンピラティスは足や手が不自由でもできる？
医者からの許可があれば、全く問題ありません。
マシンピラティスは個別対応がしやすく、可動域や筋力に制限がある方でも無理のないエクササイズが可能です。リハビリや機能回復の一環として行うケースもあり、専門インストラクターの指導を受けることで安全に続けられます。
【さいたま新都心駅】の一押しピラティススタジオは？
本記事で紹介したスタジオは、さいたま新都心駅で厳選したものです。それでも結局のところさいたま新都心駅のピラティススタジオはどこがいいの？と迷われた方は「ピラティススタジオ the SILK 大宮」がおすすめ！
女性専用スタジオで、体験レッスンでは手ぶらセット(レンタルウェア・水・タオル・滑り止め付き靴下)が無料です。
【1】ピラティススタジオ the SILK 大宮
【美ボディを目指したい】
大宮駅より徒歩2分・駐車場なし
〒330-0846埼玉県さいたま市大宮区大門町1-69武蔵屋ビル4階
| 体験料 | 無料 |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 手ぶらでOK！ |
ピラティススタジオ the SILK は女性専用のマシンピラティススタジオです。
体験レッスンでは手ぶらセット(レンタルウェア・水・タオル・滑り止め付き靴下)が無料で利用できます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒330-0846埼玉県さいたま市大宮区大門町1-69武蔵屋ビル4階 |
| アクセス | 大宮駅より徒歩2分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 7:30～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
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初めてのピラティスで緊張していましたが、講師の方々の知識の豊富さ、細かな配慮、的確なアドバイスもあり楽しくレッスン出来ました！
店内もとても綺麗です！
引用元：Googleマップ
初めてマシンピラティスを体験しましたが、普段使っていないところが鍛えられいるのがよくわかり、続けて効果を実感したいです。
インストラクターの方の指示もわかりやすく施設内も清潔でした。
引用元：Googleマップ
美ボディを目指したい！
白を基調としたオシャレなスタジオで、理想的なボディのインストラクターから指導を受けられモチベーションになります。
パウダールームにはライト付きメイクアップミラー、ReFaヘアアイロン、ドライヤーなどを完備。
＼手ぶらで体験セット付／
おすすめのピラティスオンラインレッスン・SOELU
さいたま新都心駅で気になるピラティススタジオが見つからなかった場合はオンラインレッスンがおすすめです。
| 体験料 | 100円 |
| レッスン形式 | オンライン・マット |
| 種類 | マット |
| 体験レッスン時間 | 30日 |
SOELUはオンラインでヨガやピラティスを楽しめるスタジオで、早朝から深夜までライブレッスンが受け放題！
ポーズチェック機能を使えば、インストラクターから直接アドバイスをもらえます。
関東圏を中心に続々と女性専用のスタジオがOPENしており、スタジオとオンラインの使い分けが可能です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・24時間営業(ライブは5時～24時) ・多様なレッスンが受け放題 ・リーズナブルな料金プラン | ・通信環境に依存する |
SOELUは、忙しくてスタジオに通う時間がない方や、妊娠中・育児中で外出が難しい方におすすめ！
ライブレッスンとビデオレッスンがあり、ピラティスだけでなくヨガやダンスサイズなどバリエーション豊かなレッスンが受けられます。
以下に該当する方には特におススメです！
・自宅で本格的なフィットネスを体験したい
・忙しくてスタジオに通えない
・妊娠中・育児中で外出が難しい
