あなたはピラティスを始めて、どんな悩みを解決したいですか？またピラティスのレッスンを受けてどんな自分になりたいですか？
- ぷよぷよのお腹をなんとかしたい
- 同世代より若く見られたい
- 肩こりや腰痛から卒業したい
- 更年期障害を改善したい
大阪駅のピラティススタジオに通ってどんな自分になりたいのか？その目的によって、無理なく通える大阪駅のピラティススタジオの選び方も変わってきます。
図解であなたがピラティスを通じてどんな自分になりたいのか整理しつつ、目的別に大阪駅のおすすめスタジオを紹介していきます。
ただ単に大阪駅でレッスン料の「安さ」だけでピラティススタジオを選んでしまうと…
キャンペーンで入会したけど失敗…。
退会したいけど契約期間があって解約金が数万かかる💦
安物買いの銭失いなんてことになりかねません…。
大阪駅でのピラティス選びに失敗しないよう、検討するべきポイントなどをまとめていきます。
【大阪駅】ピラティスは「安さ」だけで決めて良い？
大阪駅でピラティススタジオを選ぶ際は、以下の3つのポイントをチェックした上で安くてお得なスタジオを選ぶと良いです。ご自身に合ったスタジオを見つけてくださいね！
【1】ピラティスに通う目的を明確にする
【2】レッスンの種類と形式
【3】料金プランと相場
【1】大阪駅のピラティスに通う目的を明確にする
ピラティスに通う目的を明確にすることで、大阪駅にある様々なスタジオの中から、どこを選べばよいかはっきりしてきます。目的別に大阪駅のおすすめのピラティスをまとめているので、読みたいところにジャンプしてください↓
【2】大阪駅のレッスンの種類と形式
大阪駅のピラティススタジオでは、主に以下のレッスン形式があります。
- プライベート：マンツーマン指導
- セミプライベート：2〜3名の少人数制(友人や家族)
- グループ：4～10名の複数人で同時にレッスンを受ける
グループレッスンでは産後の骨盤矯正や腰痛改善に特化した、オーダーメイドのレッスンを受けるのは難しいです。
マシンピラティスは想像以上に細かい動きが多く、しっかりと身体の位置を指導してもらったほうがより効果を実感できます。
そのため初心者の方こそ、安いグループレッスンを選ぶのではなくケチらずプライベートレッスンを受けてみて欲しいです。
予算の関係でグループレッスンが良い場合は…
・レッスンの最大人数
・1回当たりのレッスン料が安いスタジオ
をチェック！
大阪駅のピラティススタジオといっても、マシンピラティス専門店、マットピラティスだけのスタジオなど様々です。プライベートレッスンのみなのか、グループレッスンも開催しているのか？どのタイプのスタジオかチェックしてくださいね。
- マットピラティス: マットを使用して行うエクササイズ
- マシンピラティス: リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用し、筋力や柔軟性を向上させられる
- TRXサスペンショントレーニング: ピラティスと組み合わせたトレーニングで、筋力やバランスを強化
【3】料金プランと大阪駅の相場
ピラティスはヨガやジムに比べて高い印象があるし、相場がイマイチわからなくありませんか？キャンペーンでの見せかけだけの安さに釣られて契約してしまうと、「自動で1年契約(契約縛り)」や「契約期間内の退会は解約金が発生」など、無駄なお金を支払うことになるかもしれません。
そこで大手のマシンピラティスの料金プランと大阪駅の相場を以下の3つのピラティススタジオで比較してみました。
| レッスン形態 | zen place | the SILK | ピラティス K | 大手3社 平均 | 大阪駅 |
|---|---|---|---|---|---|
| グループ | 15,400円/月4回 1回当たり3,850円 | 15,070円/月4回 1回当たり約3,768円 | 12,200円/月4回 1回当たり3,050円 | 約3,556円 | 2,613円～4,400円 1回当たり約3,456円 |
| プライベート | 37,400円/月4回 1回当たり9,350円 | 19,800円/月2回 1回当たり9,900円 | なし | 約9,625円 | 7,700円～15,000円 1回当たり9,508円 |
地域や店舗にもよりますが、大手3社のマシンピラティスのグループレッスンは月4回で約12,000円〜15,000円（1回あたり約3,500円前後）が相場です。
プライベートレッスは1回当たり9,000円～10,000円が一般的でした。
大手3社
・グループ：1回当たり約3,500円
・プライベート：1回当たり約9,600円
大阪駅
・グループ：1回当たり約3,456円
・プライベート：1回当たりの約9,508円
大阪駅は大手に比べて、グループは同額・プライベートが約100円ほど安い！
【大阪駅】ピラティスの目的別おすすめスタジオ！
大阪駅でピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章では大阪駅のおすすめピラティススタジオを目的別に紹介します。
【1】zen place pilates 梅田
【美ボディを目指したい】
JR大阪駅から徒歩3分・駐車場なし
〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田１丁目１２−１７ JRE梅田スクエアビル 10階
| 体験料 | マットグループ：1,000円 マシングループ：3,000円 プライベート：9,900円 |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マット・マシン |
| 体験レッスン時間 | 55分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・タオル(ウォーターサーバーあり) |
zen placeならではの「禅」の概念を取り入れた独自のメソッドがあり、身体だけでなく精神面のバランスも整えられます。
ピラティスのセッションに加え、栄養指導や生活習慣のアドバイスなど、総合的な健康サポートが魅力。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田１丁目１２−１７ JRE梅田スクエアビル 10階 |
| アクセス | JR大阪駅から徒歩3分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 平日：8:30～21:00 土日祝：8:30～17:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
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スタジオの雰囲気がとても良く、気持ちよくエクササイズできました。
トレーナーの方の指導がわかりやすくて、自分の体がどの位置にあるとか、どこが使えていて使えていないというのが的確に分かります。
続けていきたいと思いました。
引用元：Googleマップ
初めてのピラティスでしたが、施設がとても綺麗でした。先生方もみんな綺麗で優しい方ばかりでした。ピラティス後は、呼吸もしやすくなりとても良かったです。
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美ボディを目指したい！
zen place pilatesでのクラスは瞑想的要素を組み込んでおり、ストレス軽減と精神的クリアリングの効果が期待できます。
個々の目標や身体状況に合わせて、高度にカスタマイズされたプログラムを提供してくれるので、初心者の方も安心。
＼体験当日入会キャンペーン！／
【2】TEN Pilates
【美ボディを目指したい】
JR大阪駅より徒歩10分・駐車場不明
〒553-0003 大阪府大阪市福島区福島6丁目15−18 フェリアビル701号室
| 体験料 | 6,500円(セミプライベート4,000円×2人) |
| レッスン形式 | プライベート・セミプライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
TEN Pilatesは「ピラティス」×「骨格コンディショニング」で、健康な身体作りをサポートしてくれます。
プライベートレッスンがメインで、セミプライベートでは家族や友人と参加できます。
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| 住所 | 〒553-0003 大阪府大阪市福島区福島6丁目15−18 フェリアビル701号室 |
| アクセス | JR大阪駅より徒歩10分 |
| 駐車場 | 不明 |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | 水・年末年始 |
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いつも、その日の私の身体の状態に合わせたメニューを組んでくだいます。知識も技術も豊富な先生ですので、腰にヘルニアのある私でも安心して動くことができます。
細かな調整からダイナミックな動きができるところまで運んでくださる時間は、とても感動します。
そして何より楽しい♫
それは先生のお人柄がゆえ！！
人気になりすぎて予約が取れなくなっては困りますが（笑）本当にオススメのスタジオです
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オープン当初よりお世話になっています。
長年の立ち仕事で、歪みまくって、痛いところだらけの私の体をよく理解してもらって、セッションが終わった後すごくスッキリ、そして筋肉痛に、、正しい姿勢を維持することがこんなに大変で大切な事なんだと改めて思いました！
いつ行っても新しい知識を学んでいる良子さんの姿に刺激を受けています！
マンツーマンとてもいいと思います！
スタジオは清潔感がありとても気持ちがいいところです。
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美ボディを目指したい！
TEN Pilatesは自分のペースでじっくりとトレーニングしたい方に最適。
姿勢改善や体幹強化を目指せ、プライベートな環境で集中してトレーニングできます。
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【3】Pilates Studio DAGOBAH
【美ボディを目指したい】
東梅田駅から徒歩4分・駐車場なし
〒530-0057 大阪府大阪市北区曾根崎１丁目４−６ 新御堂筋ビル 7 階
| 体験料 | 1,100円 |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マット・マシン |
| 体験レッスン時間 | － |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
SPICE UP FITNESS Neoはヨガとピラティススタジオです。Zoomによるレッスンが好評で、リアルなレッスンと遜色ないほどわかりやすいです。
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| 住所 | 〒530-0057 大阪府大阪市北区曾根崎１丁目４−６ 新御堂筋ビル 7 階 |
| アクセス | 東梅田駅から徒歩4分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年末年始 |
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引用元：Googleマップ
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美ボディを目指したい！
SPICE UP FITNESS Neoは、ピラティスの国際ライセンスを持つ経験豊富なインストラクターによる、質の高い指導を受けられます。
身体の歪みや不調を改善したい方、本格的なピラティスを学びたい方におすすめ。
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【4】ピラティススタジオPILATES STUDIO TO U 大阪梅田店
【美ボディを目指したい】
JR大阪駅より徒歩6分・駐車場なし
〒530-0057 大阪市北区曽根崎2-15-29 ADビル梅田5階
| 体験料 | 5,000円 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | － |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
PILATES STUDIO TOUは姿勢改善、ボディラインはもちろん、心も美しくなれる環境作りも目指しています。
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| 住所 | 〒530-0057 大阪市北区曽根崎2-15-29 ADビル梅田5階 |
| アクセス | JR大阪駅より徒歩6分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 平日9:00〜21:00 土曜日9:00〜17:00 |
| 定休日 | 日・祝・年末年始 |
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年末より週1で通っており、インストラクターさんが体調や状態に合わせてメニュー変えてくれるので運動嫌いの私でも続けられてます◎
少しずつ筋肉も付いてきて変化が分かるので楽しいです。
駅から近いのも助かってます！
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スタジオは新しく出来たばかりで、白を基調としていてとても明るく清潔でキレイでした。インストラクターの方も親切丁寧で、初心者でも楽しく出来ました。終わった後は身体もスッキリしました。
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美ボディを目指したい！
駅から近く便利な立地で、外観や内装がオシャレなスタジオです。
入会金が1,100円で事務手数料は無料。1回のプライベートレッスン料もリーズナブルです。
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【5】ピラティスK 梅田店（NU茶屋町）
【美ボディを目指したい】
JR大阪駅より徒歩7分・駐車場なし
〒530-0013 大阪府大阪市北区茶屋町10-12 NU茶屋町7F
| 体験料 | 無料 |
| レッスン形式 | グループ |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 運動できる服装・水分・タオル |
ピラティスＫは女性専用マシンピラティススタジオです。店内はカジュアルかつスタイリッシュで、音楽にあわせたグループレッスンを楽しめます。
医療機関との連携があり、リハビリテーションや怪我の予防にも力を入れています。
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| 住所 | 〒530-0013 大阪府大阪市北区茶屋町10-12 NU茶屋町7F |
| アクセス | JR大阪駅より徒歩7分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 火水金: 10:00～22:00 木: 17:30～22:00 土・祝: 10:00～18:30 日: 10:00～16:00 |
| 定休日 | 月・年末年始 |
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いつも動かさない箇所を動かすことができ、とてもいい運動ができました。お店の雰囲気もよく、これから通うのが楽しみです。
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初ピラティスでも丁寧に教えていただけます！ 先生も明るくて優しいし、綺麗な施設でした！ 60分があっというまで楽しかく続けられそうです！
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美ボディを目指したい！
お腹、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムが充実しています。
筋肉のバランスを整えられ、日々の所作が美しくなります。
＼無料体験レッスンをチェック／
【6】undo pilates 中崎町プライベートピラティスサロン
【美ボディを目指したい】
JR大阪駅から徒歩17分・駐車場なし
〒530-0016 大阪府大阪市北区中崎２丁目２−２７
| 体験料 | 8,000円 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
undo pilates 中崎町プライベートピラティスサロンは完全個室でのプライベートセッションで、500以上のエクササイズから個々の目的に応じたプログラムを構成してくれます。
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| 住所 | 〒530-0016 大阪府大阪市北区中崎２丁目２−２７ |
| アクセス | JR大阪駅から徒歩17分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 9:00〜17:00 |
| 定休日 | 月・不定休・年末年始 |
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以前のスタジオでお世話になっていた先生です。
独立されたと聞いて、すぐ予約しました⭐︎
とてもおしゃれでアトリエのようなスタジオで、居るだけで癒されました。
側弯症持ちで、身体の歪みも大きいのですが、細かく丁寧に見ていただきました。セッションの後は、肋骨の位置が変わり重心も真ん中にある感覚がありました。背骨の歪みだけでなく、足部も含めて全身を見てセッションして頂けたので、全身のバランスが整った！と実感できました。
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植物も元気よく育ってるサロンなので、いい環境なのは一目瞭然。1時間のレッスンで身体も意識も変わる。続けるとどんな変化が起こるか楽しみなピラティスサロン。
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美ボディを目指したい！
undo pilates 中崎町プライベートピラティスサロンは、姿勢分析に基づいたオーダーメイドプログラムを作成してくれます。
身体の状態や目標に合わせて身体を整えていけます。
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【7】PILATES studio ME
【美ボディを目指したい】
JR大阪駅から徒歩12分・駐車場なし
〒530-0014 大阪府大阪市北区鶴野町3-26
| 体験料 | 11,000円 |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マット・マシン |
| 体験レッスン時間 | 70分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
PILATES studio MEはピラティス専用マシンだけでなく、TRXやストレッチポールなどの様々なツールを使ったトレーニングを受けられます。
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| 住所 | 〒530-0014 大阪府大阪市北区鶴野町3-26 |
| アクセス | JR大阪駅から徒歩12分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 9:00～17:00 |
| 定休日 | なし |
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スタジオは清潔感に溢れ、感染対策も良い。
スタッフの方々は丁寧かつ意欲的に接して下さる。
レッスン後は心身ともにスッキリ。
とてもオススメです。
引用元：Googleマップ
他にも色んなスタジオ行ったことがありますが、こちらにいくとトレーニング後はすっごく身体が楽になります！スタジオもおしゃれで綺麗で居心地がよくて、行くのが楽しみです♪
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美ボディを目指したい！
PILATES studio MEはおしゃれな空間のスタジオで、終わった後のハーブティーも人気。
世界に一つの自分だけのブレンドティーを作るワークショップも開催しています。
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【8】EN pilates studio
【美ボディを目指したい】
JR大阪駅より徒歩12分・駐車場なし
〒531-0071 大阪府大阪市北区中津１丁目１０−１３ 東洋生興ビル 2階
| 体験料 | 7,700円 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 約70〜90分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
EN pilates studioは女性限定のパーソナルピラティススタジオです。
“強くてしなやかな女性らしい体つくり”をテーマに、女性ならではのお悩みを解決してくれます。
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| 住所 | 〒531-0071 大阪府大阪市北区中津１丁目１０−１３ 東洋生興ビル 2階 |
| アクセス | JR大阪駅より徒歩12分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
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2年程でしょうか？細々と通わせていただいております。
これまでに全てのインストラクターさんのレッスンを受講させていただきましたが、皆さん本当に真摯に身体の悩みや理想をしっかりとヒアリングしていただいた上で、その人の運動歴などにも合わせレッスンを行っていただいているといつも感じます(^^)
費用やスケジュールなども個人に合わせてご用意いただいたり、常にアップデートもされているとても素敵なスタジオです♪
引用元：Googleマップ
初めてのピラティスでとても緊張していましたが、インストラクターの方が優しく丁寧に教えてくださりとても安心しました。スタジオも綺麗で、初めてでしたが落ち着いてトレーニングができました。これから通うのが楽しみです。
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美ボディを目指したい！
EN pilates studioはトレーナーが全員女性です。他業界で身体の不調をきたし、ピラティスに出会って改善した方が多くいます。
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【9】ピラティスアヴニール梅田中津店
【肩こり・腰痛の改善】
JR大阪駅から徒歩11分・駐車場なし
〒531-0072 大阪府大阪市北区豊崎２丁目９−１６ Tee’s officeビル 201
| 体験料 | 5,500円 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
女性専用の完全個室スタジオです。体の歪みを整えたい方や慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいる方におすすめ。
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| 住所 | 〒531-0072 大阪府大阪市北区豊崎２丁目９−１６ Tee’s officeビル 201 |
| アクセス | JR大阪駅から徒歩11分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
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初めてピラティスやってみました！
動かし方など親切に教えていただき少し姿勢良くなった気がします！
頑張って通いたいです！
引用元：Googleマップ
ずっと反り腰だと思っていたが、肋骨が開いている事を指摘いただいて、目から鱗でした
レッスンもキツくなく楽しくできました
引用元：Googleマップ
肩こり・腰痛の改善！
ピラティスアヴニール梅田中津店は、医療従事者、国家資格保有者、民間資格保有者など、実績豊富なトレーナーが在籍しています。
回数制料金プランで、「1回チケット」から「32回チケット」まであり、続けやすいです。
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【10】女性専用マシンピラティス専門パーソナルスタジオfis.pilatesうめきた店
【産前産後の体型変化】
JR大阪駅から徒歩13分・駐車場なし
〒553-0003 大阪府大阪市福島区福島６丁目１８−１８ W.O.B NISHIUMEDA504号
| 体験料 | |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 手ぶらでok(ウェア・水・サプリ・プロテインあり) |
fis.pilatesうめきた店は女性専用スタジオで、全員が女性トレーナーです。
丁寧なヒアリングで骨格・骨盤矯正をし、「見た目の美しさ」を作れます。
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| 住所 | 〒553-0003 大阪府大阪市福島区福島６丁目１８−１８ W.O.B NISHIUMEDA504号 |
| アクセス | JR大阪駅から徒歩13分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
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16回コースで通いました。
お尻が上がって、アンダーバストが引き締まり、身体の横幅が小さくなった感じがします！
曜日によって先生が違うので、自分に合う先生が見つかると効果がすぐ出てモチベーションも上がります！
身体の歪みや動きのズレを見つけて修正してくれるので、正しい位置で体を動かすことによってより効いてる感があります。
立地もいいですし予約もスマホから簡単に取れるのでとても助かっています。
引用元：Googleマップ
月3回くらいのペースで1年ほど通っています！講師の方もみなさん丁寧に優しくわかりやすく、身体の動かし方や私の身体のクセを教えてくださいます
おかげで普段の生活から自分のクセを意識することができ、長年のO脚も治ってきました。なにより手ぶらで行けるので、仕事帰りに行きやすいです！
引用元：Googleマップ
産前産後の体型変化を改善！
fis.pilatesうめきた店はピラティスウェアや、トレーニングのミネラルウォーター・サプリ・プロテインなどもトレーニング料金に含まれます。
お子様のためのベビーベッドやバウンサーなども用意されており、完全個室なので泣いたり騒いだりしても気にせずレッスンを受けられますよ。
＼最新情報をチェック！／
【大阪駅】ピラティス体験レッスンの重要性やポイントまとめ！
痩せたい・不調を改善したいなどの目的別に、大阪駅のおすすめピラティスをご紹介しました。気になるスタジオが見つかれば、まずは体験レッスンに参加してみてください。
大阪駅のピラティス体験レッスンを通じ、インストラクターとの相性やスタジオの設備や通いやすさ、解約金や契約の縛りなどの見えないコストもしっかり確認することで、入会後のミスマッチを防げます。
大阪駅から遠いスタジオや個人宅でレッスンを行っているスタジオも多いため、駐車場が何台あるのか近隣のパーキングに停めた場合は料金を支払ってもらえるかなど確認しておくと安心です。
よくある質問
さあ大阪駅のピラティス体験レッスンに行くぞ！となったものの、初めてのピラティスレッスンだと様々な疑問がでてくるはず。
ピラティス初心者によくある質問をまとめました。
ピラティスレッスンに必要なモノ
・水分：水分補給用
・タオル：じんわりとかく汗拭き用
・ヘアゴム：髪の長い方は結ぶと◎
・服装：伸縮性があり動きやすい服装
・ピラティス用靴下：スタジオによっては必須なので、持参すると安心
マシンピラティスは、どのくらいの頻度で通えば良い？
週1〜2回から始めるのが理想です。
初心者の方は週1回でも十分に効果を感じられます。慣れてきたら週2〜3回へ増やすと、筋力・柔軟性・姿勢改善の効果が加速します。重要なのは「無理せず、継続すること」です。
マシンピラティスは、高齢者でもできる？
出来ます！高齢者にも非常におすすめです。
マシンピラティスは、身体にやさしく、関節に負担をかけずにトレーニングできるのが魅力です。インストラクターが負荷を調整してくれるので、筋力やバランス感覚の衰えが気になる方にも安全に取り組めます。
マシンピラティスは身体が固くてもできる？
問題なくできます！柔軟性がなくても大丈夫です。
むしろ身体が硬い方ほど、マシンのサポートによって無理なく可動域を広げることができ、徐々に柔らかくなっていきます。自重では難しいポーズも、マシンなら補助が効くので安心です。
マシンピラティスは足や手が不自由でもできる？
医者からの許可があれば、全く問題ありません。
マシンピラティスは個別対応がしやすく、可動域や筋力に制限がある方でも無理のないエクササイズが可能です。リハビリや機能回復の一環として行うケースもあり、専門インストラクターの指導を受けることで安全に続けられます。
【大阪駅】の一押しピラティススタジオは？
本記事で紹介したスタジオは、大阪駅で厳選したものです。それでも結局のところ大阪駅のピラティススタジオはどこがいいの？と迷われた方は「ルルト」がおすすめ！
設備やアメニティが充実した、清潔感あるおしゃれな空間のスタジオ。レッスン後にお出かけや、仕事帰りに通いやすいです。
【1】zen place pilates 梅田
【美ボディを目指したい】
JR大阪駅から徒歩3分・駐車場なし
〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田１丁目１２−１７ JRE梅田スクエアビル 10階
| 体験料 | マットグループ：1,000円 マシングループ：3,000円 プライベート：9,900円 |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マット・マシン |
| 体験レッスン時間 | 55分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・タオル(ウォーターサーバーあり) |
zen placeならではの「禅」の概念を取り入れた独自のメソッドがあり、身体だけでなく精神面のバランスも整えられます。
ピラティスのセッションに加え、栄養指導や生活習慣のアドバイスなど、総合的な健康サポートが魅力。
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| 住所 | 〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田１丁目１２−１７ JRE梅田スクエアビル 10階 |
| アクセス | JR大阪駅から徒歩3分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 平日：8:30～21:00 土日祝：8:30～17:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
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スタジオの雰囲気がとても良く、気持ちよくエクササイズできました。
トレーナーの方の指導がわかりやすくて、自分の体がどの位置にあるとか、どこが使えていて使えていないというのが的確に分かります。
続けていきたいと思いました。
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初めてのピラティスでしたが、施設がとても綺麗でした。先生方もみんな綺麗で優しい方ばかりでした。ピラティス後は、呼吸もしやすくなりとても良かったです。
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美ボディを目指したい！
zen place pilatesでのクラスは瞑想的要素を組み込んでおり、ストレス軽減と精神的クリアリングの効果が期待できます。
個々の目標や身体状況に合わせて、高度にカスタマイズされたプログラムを提供してくれるので、初心者の方も安心。
＼体験当日入会キャンペーン！／
おすすめのピラティスオンラインレッスン・SOELU
大阪駅で気になるピラティススタジオが見つからなかった場合はオンラインレッスンがおすすめです。
| 体験料 | 100円 |
| レッスン形式 | オンライン・マット |
| 種類 | マット |
| 体験レッスン時間 | 30日 |
SOELUはオンラインでヨガやピラティスを楽しめるスタジオで、早朝から深夜までライブレッスンが受け放題！
ポーズチェック機能を使えば、インストラクターから直接アドバイスをもらえます。
関東圏を中心に続々と女性専用のスタジオがOPENしており、スタジオとオンラインの使い分けが可能です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・24時間営業(ライブは5時～24時) ・多様なレッスンが受け放題 ・リーズナブルな料金プラン | ・通信環境に依存する |
SOELUは、忙しくてスタジオに通う時間がない方や、妊娠中・育児中で外出が難しい方におすすめ！
ライブレッスンとビデオレッスンがあり、ピラティスだけでなくヨガやダンスサイズなどバリエーション豊かなレッスンが受けられます。
以下に該当する方には特におススメです！
・自宅で本格的なフィットネスを体験したい
・忙しくてスタジオに通えない
・妊娠中・育児中で外出が難しい
