あなたはピラティスを始めて、どんな悩みを解決したいですか？またピラティスのレッスンを受けてどんな自分になりたいですか？
- ぷよぷよのお腹をなんとかしたい
- 同世代より若く見られたい
- 肩こりや腰痛から卒業したい
- 更年期障害を改善したい
名古屋駅のピラティススタジオに通ってどんな自分になりたいのか？その目的によって、無理なく通える名古屋駅のピラティススタジオの選び方も変わってきます。
名古屋駅で希望にぴったり合うスタジオを見つけても、インストラクターとの相性やスタジオの雰囲気は実際にレッスンを受けてみないとわからないものです。
キャンペーンに釣られて入会したけど失敗…。
退会したいけど契約期間があって解約金が数万かかる💦
マシンピラティスのレッスンは決して安くないので、名古屋駅でお得に無料体験を受けられるピラティススタジオをまとめました。安心して契約できるように、効果も納得の質の高い名古屋駅のスタジオを紹介していきます。
【名古屋駅】ピラティススタジオの選び方！
名古屋駅でピラティススタジオを選ぶ際は、以下の3つのポイントをチェックすると良いです。ご自身に合ったスタジオを見つけてくださいね！
【1】ピラティスに通う目的を明確にする
【2】レッスンの種類と形式
【3】料金プランと相場
【1】名古屋駅のピラティスに通う目的を明確にする
ピラティスに通う目的を明確にすることで、名古屋駅にある様々なスタジオの中から、どこを選べばよいかはっきりしてきます。目的別に名古屋駅で無料体験レッスンを受けられるおすすめのピラティスをまとめているので、読みたいところにジャンプしてください↓
【2】名古屋駅のレッスンの種類と形式
名古屋駅のピラティススタジオでは、主に以下のレッスン形式があります。
- プライベート：マンツーマンで指導を受けられる
- セミプライベート：2〜3名の少人数制(友人や家族)
- グループ：4～10名の複数人で同時にレッスンを受ける
グループレッスンでは産後の骨盤矯正や腰痛改善に特化した、オーダーメイドのレッスンを受けるのは難しいです。
マシンピラティスは想像以上に細かい動きが多く、しっかりと身体の位置を指導してもらったほうがより効果を実感できます。
そのため初心者の方こそ、ここはケチらずプライベートレッスンを受けてみて欲しいです。
予算の関係でグループレッスンが良い場合は、レッスンの最大人数が何名なのか要チェック！
名古屋駅のピラティススタジオといっても、マシンピラティス専門店、マットピラティスだけのスタジオなど様々です。プライベートレッスンのみなのか、グループレッスンも開催しているのか？どのタイプのスタジオかチェックしてくださいね。
- マットピラティス: マットを使用して行うエクササイズ
- マシンピラティス: リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用し、筋力や柔軟性を向上させられる
- TRXサスペンショントレーニング: ピラティスと組み合わせたトレーニングで、筋力やバランスを強化
【3】料金プランと名古屋駅の相場
ピラティスはヨガやジムに比べて高い印象があるし、相場がイマイチわからなくありませんか？キャンペーンでの見せかけだけの安さに釣られて契約してしまうと、「自動で1年契約(契約縛り)」や「契約期間内の退会は解約金が発生」など、無駄なお金を支払うことになるかもしれません。
そこで大手のマシンピラティスの料金プランと名古屋駅の相場を以下の3つのピラティススタジオで比較してみました。
| レッスン形態 | zen place | the SILK | ピラティス K | 大手3社 平均 | 名古屋駅 |
|---|---|---|---|---|---|
| グループ | 15,400円/月4回 1回当たり3,850円 | 15,070円/月4回 1回当たり約3,768円 | 12,200円/月4回 1回当たり3,050円 | 約3,556円 | 1,962円～3,933円 1回当たり約2,966円 |
| プライベート | 37,400円/月4回 1回当たり9,350円 | 19,800円/月2回 1回当たり9,900円 | なし | 約9,625円 | 8,000円～12,000円 1回当たり9,241円 |
地域や店舗にもよりますが、大手3社のマシンピラティスのグループレッスンは月4回で約12,000円〜15,000円（1回あたり約3,500円前後）が相場です。
プライベートレッスは1回当たり9,000円～10,000円が一般的でした。
大手3社
・グループ：1回当たり約3,500円
・プライベート：1回当たり約9,600円
名古屋駅
・グループ：1回当たり約2,966円
・プライベート：1回当たりの約9,241円
名古屋駅は大手に比べて、グループが500円・プライベートが360円ほど安い！
【名古屋駅】ピラティスの無料体験レッスン！効果も納得のおすすめスタジオ！
ピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章では名古屋駅で無料体験レッスンを受けられるおすすめピラティススタジオを目的別に紹介します。
当日入会で体験レッスン料や入会金等が無料になるスタジオも含めています。
美ボディを目指したい
肩こり・腰痛を改善したい
産前産後の体型変化を改善
【1】スタジオ・ヨギー名古屋
【美ボディを目指したい】
名古屋駅・ミヤコ地下街2番出口より徒歩30秒・駐車場なし
〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅４丁目２６−２２ 名駅ビルディング 6F
| 体験料 | |
| レッスン形式 | グループ |
| 種類 | マット |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
スタジオ・ヨギーはヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス（骨盤調整）など様々なクラスが開催されていて飽きずに通えます。
月額プランにはオンラインクラス受け放題の特典があります。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅４丁目２６−２２ 名駅ビルディング 6F |
| アクセス | 名古屋駅・ミヤコ地下街2番出口より徒歩30秒 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 月：10:45～21:15 火・水：7:30～21:30 木：10:30～21:15 金：10:30～21:30 土：8:15～17:30 日：10:00～17:45 |
| 定休日 | 年末年始 |
口コミを見る
コロナ後から始めました。体がガチガチで肩こり腰痛等慢性的にありつらかったのですが、今ではほとんどなくなりました！ピラティスとペルヴィスを無理なく続けられています。ありがとうございます。引き続きよろしくお願いします。
引用元：Googleマップ
ピラティスを始めて、身体を痛めることが少なくなりました
ポジティブな先生からも元気をもらっています
引用元：Googleマップ
美ボディを目指したい！
スタジオ・ヨギーは、仕事帰りでも通いやすい立地重視の方や、オンラインレッスンを活用したい方にもおすすめです。
特に姿勢改善や体幹強化を目指す方には、ビューティ・ペルヴィスのクラスが魅力的。
＼入会特典をチェック／
【2】ピラティスK 久屋大通パーク店
【美ボディを目指したい】
栄駅より徒歩1分・駐車場なし
〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦3-16-13 RAYARD久屋大通パーク T1棟 2F
| 体験料 | 無料 |
| レッスン形式 | グループ |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 運動できる服装・水分・タオル |
ピラティスＫは女性専用マシンピラティススタジオです。店内はカジュアルかつスタイリッシュで、音楽にあわせたグループレッスンを楽しめます。
医療機関との連携があり、リハビリテーションや怪我の予防にも力を入れています。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦3-16-13 RAYARD久屋大通パーク T1棟 2F |
| アクセス | 栄駅より徒歩1分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 火水金: 10:00～22:00 木: 17:40～22:00 土・祝: 10:10～18:30 日: 10:10～17:30 |
| 定休日 | 月・年末年始 |
口コミを見る
いつも動かさない箇所を動かすことができ、とてもいい運動ができました。お店の雰囲気もよく、これから通うのが楽しみです。
引用元：Googleマップ
初ピラティスでも丁寧に教えていただけます！ 先生も明るくて優しいし、綺麗な施設でした！ 60分があっというまで楽しかく続けられそうです！
引用元：Googleマップ
美ボディを目指したい！
お腹、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムが充実しています。
筋肉のバランスを整えられ、日々の所作が美しくなります。
＼無料体験レッスンをチェック／
【3】nano 名古屋駅前店
【肩こり・腰痛改善】
名古屋駅より徒歩1分・駐車場なし
〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅２丁目４４−５ 第２ メビウス名古屋ビル ９階
| 体験料 | 5,500円(入会時キャッシュバック) |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 手ぶらでok(ウェア・タオル・水あり) |
nanoは服・タオル・水が全て無料でレンタルできます。
セルフで痛みや身体の悩みを改善できるよう、悩みに合わせたトレーニングを指導してもらえます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅２丁目４４−５ 第２ メビウス名古屋ビル ９階 |
| アクセス | 名古屋駅より徒歩1分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 月～木: 9:00～21:00 土・日: 9:00～18:00 |
| 定休日 | 金・祝・年末年始 |
口コミを見る
知識や経験豊富なトレーナーさんなので、限られた時間で効果が出るよう、責任持ってきちんと向き合ってくださり、安心して任せられるなと感じています。ご縁があって良かったなと思っています。欲を言えばもう少し料金がお安いとより回数を増やせますし、人にも勧めやすいなと思います。
スタジオは清潔感もありますし、気持ちよく過ごせます。フェイスカバーがあると着替えが楽だなと思います。
引用元：Googleマップ
お店の雰囲気がとても良いです。
トレーナーさん一人一人が熱心に教えてくださるので運動が苦手な方でも体の改善をするにはピッタリなお店だと思います。
実際、私も使えていなかった筋肉を正しく使えた際、とても褒めていただけるので嬉しいです。
引用元：Googleマップ
肩こり・腰痛の改善！
nanoは姿勢矯正や改善専門の、セルフコンディションを習得できるパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオです。
サポートサービスとしてボディケアや栄養カウンセリング、エナジーテラピーなどもあります。
＼最新情報をチェック！／
【4】ピラティス＆ジム1to1 名古屋駅店
【産前産後の体型変化を改善】
JR名古屋駅太閤通口より徒歩3分・駐車場なし
〒453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町１−３ 地産ビル 名古屋 第一 ビル8F Bフロア
| 体験料 | |
| レッスン形式 | パーソナル |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 20分 |
| 持ち物 | 水(ウェア・シューズレンタル無料) |
女性専用の完全個室スタジオで、1対1のパーソナルトレーニング。
「ゆるトレ」プログラムにより、無理なく体を引き締めることができます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町１−３ 地産ビル 名古屋 第一 ビル8F Bフロア |
| アクセス | JR名古屋駅太閤通口より徒歩3分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
口コミを見る
インストラクターが丁寧に優しく指導てくれて、昔から気になっていた部位が引き締まってきました！
マンツーマンの個室スタジオなので、周りの目を気にしなくて良い！
食事指導や自宅でのエクササイズなども教えてくれて、ありがたいです！
引用元：Googleマップ
50代にはいり、重怠さや頭痛、独身の時より10キロ太ってしまった身体を絞りたく、疲れにくい身体にしたくて思い切ってはじめました。最初の体重測る時は勇気いりましたが、向き合えて良かったです。トレーナーさんは優しく丁寧な対応ですし、その人に合ったトレーニングを毎回違うトレーニングして下さるので、良い意味で刺激がありとてもやる気になって楽しいです。
スタートして３キロ減、服もゆるくなってきて通うのが楽しみです。いつもありがとうございます。マンツーマンなので他の人を気にせず出来るのでオススメのスタジオですよ
引用元：Googleマップ
産前産後の体型変化を改善！
短期集中で痩せたい方にはダイエットコースが食事指導が付いています。
託児スペースはないものの、利用した託児所の代金上限1,000円/回を補助してもらえます。
＼無料体験レッスン実施中／
よくある質問
さあ名古屋駅のピラティス無料体験レッスンに行くぞ！となったものの、初めてのピラティスレッスンだと様々な疑問がでてくるはず。
ピラティス初心者によくある質問をまとめました。
ピラティスレッスンに必要なモノ
・水分：水分補給用
・タオル：じんわりとかく汗拭き用
・ヘアゴム：髪の長い方は結ぶと◎
・服装：伸縮性があり動きやすい服装
・ピラティス用靴下：スタジオによっては必須なので、持参すると安心
マシンピラティスは、どのくらいの頻度で通えば良い？
週1〜2回から始めるのが理想です。
初心者の方は週1回でも十分に効果を感じられます。慣れてきたら週2〜3回へ増やすと、筋力・柔軟性・姿勢改善の効果が加速します。重要なのは「無理せず、継続すること」です。
マシンピラティスは、高齢者でもできる？
出来ます！高齢者にも非常におすすめです。
マシンピラティスは、身体にやさしく、関節に負担をかけずにトレーニングできるのが魅力です。インストラクターが負荷を調整してくれるので、筋力やバランス感覚の衰えが気になる方にも安全に取り組めます。
マシンピラティスは身体が固くてもできる？
問題なくできます！柔軟性がなくても大丈夫です。
むしろ身体が硬い方ほど、マシンのサポートによって無理なく可動域を広げることができ、徐々に柔らかくなっていきます。自重では難しいポーズも、マシンなら補助が効くので安心です。
マシンピラティスは足や手が不自由でもできる？
医者からの許可があれば、全く問題ありません。
マシンピラティスは個別対応がしやすく、可動域や筋力に制限がある方でも無理のないエクササイズが可能です。リハビリや機能回復の一環として行うケースもあり、専門インストラクターの指導を受けることで安全に続けられます。
【名古屋駅】の一押しピラティススタジオは？
本記事で紹介したスタジオは、名古屋駅で厳選したものです。それでも結局のところ名古屋駅のピラティススタジオはどこがいいの？と迷われた方は「『ルルト』名駅店」がおすすめ！
理学療法士が監修したメニューで、期間限定価格で体験レッスンを受けられ悩みを相談できます。
【肩こり・腰痛の改善】
名古屋駅より徒歩5分・駐車場なし
〒453-0016 愛知県名古屋市中村区竹橋町１４−２ ブラン・ド・ブラン 5B
| 体験料 | 12,000円(期間限定5,000円) |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 45分 |
| 持ち物 | 運動できる服装・水分・タオル |
ルルトは身体の専門家である理学療法士が考案した完全1対1の個別マシンピラティススタジオです。
口コミでも腰痛や肩こりが改善したとの声が多く、1回のレッスンでしっかりと効果を感じられます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒453-0016 愛知県名古屋市中村区竹橋町１４−２ ブラン・ド・ブラン 5B |
| アクセス | 名古屋駅より徒歩5分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
口コミを見る
いつもありがとうございます。 ピラティスと言えばルルトと言っても過言ではないぐらい、ルルトさんおすすめです！ グループレッスンでは出来ない、その人それぞれの身体に合わせて改善してくれます。 私は以前、毎月の女の子の日になると腰が痛くて辛かったのですが、ルルトさんに通い始めてどんどん改善していき、1年通った今では女の子の日になっても全く腰が痛くなくなりました 今は私の複雑なO脚を毎回改善していただいていて、どんどん脚も真っ直ぐになっているのを実感しています。
引用元：Googleマップ
初めてのピラティス体験でしたが、施術前と施術後で目に見える形で変化があって驚きました。施術中も励ましの言葉を掛けてくださるので頑張れました！
今月から通う予定なので、綺麗な体にしていけるように頑張りたいと思います
これからよろしくお願いいたします！
引用元：Googleマップ
肩こり・腰痛を改善したい！
クラシカルピラティスの基本原則を基にした「ルルトメソッド」で、現代人が抱える特有の身体的問題を解決できます。
＼今ならキャンペーン実施中！／
おすすめのピラティスオンラインレッスン・SOELU
名古屋駅で気になるピラティススタジオが見つからなかった場合はオンラインレッスンがおすすめです。
| 体験料 | 100円 |
| レッスン形式 | オンライン・マット |
| 種類 | マット |
| 体験レッスン時間 | 30日 |
SOELUはオンラインでヨガやピラティスを楽しめるスタジオで、早朝から深夜までライブレッスンが受け放題！
ポーズチェック機能を使えば、インストラクターから直接アドバイスをもらえます。
関東圏を中心に続々と女性専用のスタジオがOPENしており、スタジオとオンラインの使い分けが可能です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・24時間営業(ライブは5時～24時) ・多様なレッスンが受け放題 ・リーズナブルな料金プラン | ・通信環境に依存する |
SOELUは、忙しくてスタジオに通う時間がない方や、妊娠中・育児中で外出が難しい方におすすめ！
ライブレッスンとビデオレッスンがあり、ピラティスだけでなくヨガやダンスサイズなどバリエーション豊かなレッスンが受けられます。
以下に該当する方には特におススメです！
・自宅で本格的なフィットネスを体験したい
・忙しくてスタジオに通えない
・妊娠中・育児中で外出が難しい
