あなたはピラティスを始めて、どんな悩みを解決したいですか？またピラティスのレッスンを受けてどんな自分になりたいですか？
- ぷよぷよのお腹をなんとかしたい
- 同世代より若く見られたい
- 肩こりや腰痛から卒業したい
- 更年期障害を改善したい
宮崎駅のピラティススタジオに通ってどんな自分になりたいのか？その目的によって、無理なく通える宮崎駅のピラティススタジオの選び方も変わってきます。
図解であなたがピラティスを通じてどんな自分になりたいのか整理しつつ、目的別に宮崎駅のおすすめスタジオを紹介していきます。
ただ単に宮崎駅でレッスン料の「安さ」だけでピラティススタジオを選んでしまうと…
キャンペーンで入会したけど失敗…。
退会したいけど契約期間があって解約金が数万かかる💦
安物買いの銭失いなんてことになりかねません…。
宮崎駅でのピラティス選びに失敗しないよう、検討するべきポイントなどをまとめていきます。
【宮崎駅】ピラティスは「安さ」だけで決めて良い？
宮崎駅でピラティススタジオを選ぶ際は、以下の3つのポイントをチェックした上で安くてお得なスタジオを選ぶと良いです。ご自身に合ったスタジオを見つけてくださいね！
【1】ピラティスに通う目的を明確にする
【2】レッスンの種類と形式
【3】料金プランと相場
【1】宮崎駅のピラティスに通う目的を明確にする
ピラティスに通う目的を明確にすることで、宮崎駅にある様々なスタジオの中から、どこを選べばよいかはっきりしてきます。目的別に宮崎駅のおすすめのピラティスをまとめているので、読みたいところにジャンプしてください↓
【2】宮崎駅のレッスンの種類と形式
宮崎駅のピラティススタジオでは、主に以下のレッスン形式があります。
- プライベート：マンツーマン指導
- セミプライベート：2〜3名の少人数制(友人や家族)
- グループ：4～10名の複数人で同時にレッスンを受ける
グループレッスンでは産後の骨盤矯正や腰痛改善に特化した、オーダーメイドのレッスンを受けるのは難しいです。
マシンピラティスは想像以上に細かい動きが多く、しっかりと身体の位置を指導してもらったほうがより効果を実感できます。
そのため初心者の方こそ、安いグループレッスンを選ぶのではなくケチらずプライベートレッスンを受けてみて欲しいです。
予算の関係でグループレッスンが良い場合は…
・レッスンの最大人数
・1回当たりのレッスン料が安いスタジオ
をチェック！
宮崎駅のピラティススタジオといっても、マシンピラティス専門店、マットピラティスだけのスタジオなど様々です。プライベートレッスンのみなのか、グループレッスンも開催しているのか？どのタイプのスタジオかチェックしてくださいね。
- マットピラティス: マットを使用して行うエクササイズ
- マシンピラティス: リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用し、筋力や柔軟性を向上させられる
- TRXサスペンショントレーニング: ピラティスと組み合わせたトレーニングで、筋力やバランスを強化
【3】料金プランと宮崎駅の相場
ピラティスはヨガやジムに比べて高い印象があるし、相場がイマイチわからなくありませんか？キャンペーンでの見せかけだけの安さに釣られて契約してしまうと、「自動で1年契約(契約縛り)」や「契約期間内の退会は解約金が発生」など、無駄なお金を支払うことになるかもしれません。
そこで大手のマシンピラティスの料金プランと宮崎駅の相場を以下の3つのピラティススタジオで比較してみました。
| レッスン形態 | zen place | the SILK | ピラティス K | 大手3社 平均 | 宮崎駅 |
|---|---|---|---|---|---|
| グループ | 15,400円/月4回 1回当たり3,850円 | 15,070円/月4回 1回当たり約3,768円 | 12,200円/月4回 1回当たり3,050円 | 約3,556円 | 3,000円～3,355円 1回当たり約3,200円 |
| プライベート | 37,400円/月4回 1回当たり9,350円 | 19,800円/月2回 1回当たり9,900円 | なし | 約9,625円 | 7,200円～9,900円 1回当たり約8,500円 |
地域や店舗にもよりますが、大手3社のマシンピラティスのグループレッスンは月4回で約12,000円〜15,000円（1回あたり約3,500円前後）が相場です。
プライベートレッスは1回当たり9,000円～10,000円が一般的でした。
大手3社
・グループ：1回当たり約3,500円
・プライベート：1回当たり約9,600円
宮崎駅
・グループ：1回当たり約3,200円
・プライベート：1回当たり約8,500円
宮崎駅は大手に比べて、グループもプライベートもリーズナブル！
宮崎駅周辺のスタジオは、全国展開している大手よりもグループ・プライベートともにリーズナブルなスタジオが多いです。
【宮崎駅】ピラティスの目的別おすすめスタジオ！
宮崎駅でピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章では宮崎駅のおすすめピラティススタジオを目的別に紹介します。
【1】ピラティスK 宮崎店
【美ボディを目指したい】
南宮崎駅より徒歩1分
〒880-0902 宮崎県宮崎市大淀4-6-28 宮交シティ2階
| 体験料 | 無料 |
| レッスン形式 | グループ（女性専用） |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 記載なし |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
ピラティスKは全国展開する女性専用マシンピラティススタジオ。体験レッスンは無料で、南宮崎駅から徒歩1分とアクセス抜群です。
月額13,420円〜とリーズナブルにマシンピラティスを始められます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒880-0902 宮崎県宮崎市大淀4-6-28 宮交シティ2階 |
| アクセス | 南宮崎駅より徒歩1分 |
| 駐車場 | 宮交シティ駐車場利用可 |
| 営業時間 | 火～金 10:00～22:00 土日祝 10:00～19:00 |
| 定休日 | 月・年末年始 |
美ボディを目指したい！
女性専用のマシンピラティスで体験レッスン無料＆月額13,420円〜とリーズナブルに美ボディを目指せます。
南宮崎駅から徒歩1分の好アクセスで通いやすさも抜群！
＼無料体験をチェック！／
【2】La pilates 宮崎店
【美ボディを目指したい】
田吉駅より徒歩8分
宮崎県宮崎市恒久912
| 体験料 | 3,000円 |
| レッスン形式 | グループ・プライベート（女性専用） |
| 種類 | マット・マシン |
| 体験レッスン時間 | 記載なし |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
La pilatesは入会金無料で、マット・マシン両方のレッスンを受けられる女性専用スタジオ。
グループとプライベートの両方から自分に合ったレッスンスタイルを選べます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 宮崎県宮崎市恒久912 |
| アクセス | 田吉駅より徒歩8分 |
| 駐車場 | 記載なし |
| 営業時間 | 記載なし |
| 定休日 | 記載なし |
美ボディを目指したい！
入会金無料でマット・マシン両方を体験でき、自分に合ったレッスンスタイルを選べます。
女性専用なので安心して通えます。
＼体験レッスンをチェック！／
【3】ピラティススタジオDEP宮崎店
【肩こり・腰痛の改善】
宮崎駅より徒歩6分
〒880-0806 宮崎県宮崎市広島2丁目3-8 ファッションビルマツヤマ2F
| 体験料 | 2,980円（全額返金保証） |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マット・マシン |
| 体験レッスン時間 | 記載なし |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
DEPは全額返金保証付きの体験レッスンが特徴。マット・マシン両方を使った完全パーソナルレッスンで、一人ひとりの身体に合わせたオーダーメイド指導を受けられます。
宮崎駅から徒歩6分で男性も利用可能です。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒880-0806 宮崎県宮崎市広島2丁目3-8 ファッションビルマツヤマ2F |
| アクセス | 宮崎駅より徒歩6分 |
| 駐車場 | 記載なし |
| 営業時間 | 記載なし |
| 定休日 | 記載なし |
肩こり・腰痛の改善！
パーソナルレッスンで一人ひとりの身体の悩みに寄り添った指導が受けられます。
全額返金保証付きの体験で安心して始められます。
＼体験レッスンをチェック！／
【宮崎駅】ピラティス体験レッスンの重要性やポイントまとめ！
痩せたい・不調を改善したいなどの目的別に、宮崎駅のおすすめピラティスをご紹介しました。気になるスタジオが見つかれば、まずは体験レッスンに参加してみてください。
宮崎駅のピラティス体験レッスンを通じ、インストラクターとの相性やスタジオの設備や通いやすさ、解約金や契約の縛りなどの見えないコストもしっかり確認することで、入会後のミスマッチを防げます。
宮崎駅から離れたスタジオもあるため、駐車場が何台あるのか近隣のパーキングに停めた場合は料金を支払ってもらえるかなど確認しておくと安心です。
よくある質問
さあ宮崎駅のピラティス体験レッスンに行くぞ！となったものの、初めてのピラティスレッスンだと様々な疑問がでてくるはず。
ピラティス初心者によくある質問をまとめました。
ピラティスレッスンに必要なモノ
・水分：水分補給用
・タオル：じんわりとかく汗拭き用
・ヘアゴム：髪の長い方は結ぶと◎
・服装：伸縮性があり動きやすい服装
・ピラティス用靴下：スタジオによっては必須なので、持参すると安心
マシンピラティスは、どのくらいの頻度で通えば良い？
週1〜2回から始めるのが理想です。
初心者の方は週1回でも十分に効果を感じられます。慣れてきたら週2〜3回へ増やすと、筋力・柔軟性・姿勢改善の効果が加速します。重要なのは「無理せず、継続すること」です。
マシンピラティスは、高齢者でもできる？
出来ます！高齢者にも非常におすすめです。
マシンピラティスは、身体にやさしく、関節に負担をかけずにトレーニングできるのが魅力です。インストラクターが負荷を調整してくれるので、筋力やバランス感覚の衰えが気になる方にも安全に取り組めます。
マシンピラティスは身体が固くてもできる？
問題なくできます！柔軟性がなくても大丈夫です。
むしろ身体が硬い方ほど、マシンのサポートによって無理なく可動域を広げることができ、徐々に柔らかくなっていきます。自重では難しいポーズも、マシンなら補助が効くので安心です。
マシンピラティスは足や手が不自由でもできる？
医者からの許可があれば、全く問題ありません。
マシンピラティスは個別対応がしやすく、可動域や筋力に制限がある方でも無理のないエクササイズが可能です。リハビリや機能回復の一環として行うケースもあり、専門インストラクターの指導を受けることで安全に続けられます。
【宮崎駅】の一押しピラティススタジオは？
本記事で紹介したスタジオは、宮崎駅で厳選したものです。それでも結局のところ宮崎駅のピラティススタジオはどこがいいの？と迷われた方は「ピラティスK 宮崎店」がおすすめ！
女性専用のマシンピラティスで、体験レッスンは無料。南宮崎駅から徒歩1分の好アクセスで、月額13,420円〜とリーズナブルに始められます。
【1】ピラティスK 宮崎店
【美ボディを目指したい】
南宮崎駅より徒歩1分
〒880-0902 宮崎県宮崎市大淀4-6-28 宮交シティ2階
| 体験料 | 無料 |
| レッスン形式 | グループ（女性専用） |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 記載なし |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
ピラティスKは全国展開する女性専用マシンピラティススタジオ。体験レッスンは無料で、南宮崎駅から徒歩1分とアクセス抜群です。
月額13,420円〜とリーズナブルにマシンピラティスを始められます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒880-0902 宮崎県宮崎市大淀4-6-28 宮交シティ2階 |
| アクセス | 南宮崎駅より徒歩1分 |
| 駐車場 | 宮交シティ駐車場利用可 |
| 営業時間 | 火～金 10:00～22:00 土日祝 10:00～19:00 |
| 定休日 | 月・年末年始 |
美ボディを目指したい！
女性専用のマシンピラティスで体験レッスン無料＆月額13,420円〜とリーズナブルに美ボディを目指せます。
南宮崎駅から徒歩1分の好アクセスで通いやすさも抜群！
＼無料体験をチェック！／
