- ピラティスを始めたいけど、どのスタジオを選べばいいの？
- 初心者でも失敗しないスタジオ選びのコツは？
- 色んなピラティススタジオがあるけど、違いは何？
本記事では上記のような悩みを解決し、通勤や買い物のついでに立ち寄れる便利なロケーションから、初心者に優しいレッスン内容まで、様々な角度から各スタジオを比較していきます。
本記事では、明治神宮前駅周辺にあるピラティススタジオの中から、特におすすめの10店舗を厳選してご紹介します。
この記事を読めば、あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかるはず！
それでもどのスタジオが良いか迷ったら、「zen place」がおすすめです！
設備やアメニティが充実した、清潔感あるおしゃれな空間のスタジオ。レッスン後にお出かけや、仕事帰りに通いやすいです。
以下に該当する方には特におススメです！
・全国のどの店舗でも利用可能
・オンラインレッスンも提供
・世界基準の資格を持つインストラクターが在籍
・月に1回の面談制度があり、個々の進捗を確認
・世界初、特許申請のAI動作解析
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ピラティススタジオ選びの4つのポイント
ピラティススタジオを選ぶ際は、以下の4つのポイントをチェックすると良いです。ご自身にピッタリなスタジオを見つけてくださいね！
【１】通いやすさ
【２】レッスンの種類と形式
【３】料金プランと相場
【４】スタジオの雰囲気と設備
【１】通いやすさ
ピラティススタジオが通いにくい場所であれば、だんだんと足を運ぶのが億劫になってしまいます。
生活圏内にあり、会社帰りや買い物ついでにレッスンを受けられるところが理想的。
生活の一部に組み込んでスタジオ通いを習慣化させれば、無理なく続けられますよ。
営業時間もしっかりチェックし、自宅や職場から近くて、通いやすいスタジオを選んでくださいね。
【２】レッスンの種類と形式
ピラティススタジオでは、主に以下のレッスン形式があります
- プライベートレッスン：マンツーマンで指導を受けられる
- セミプライベートレッスン：2〜3人の少人数制
- グループレッスン：複数人で同時にレッスンを受ける
初心者の方は、まずはグループレッスンから始めて、徐々にプライベートレッスンにステップアップしていくのがおすすめです。
レッスンの種類も様々なので、どのタイプのスタジオなのかもチェックしてくださいね。
- マットピラティス: マットを使用して行うエクササイズ
- マシンピラティス: リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用し、筋力や柔軟性を向上させるトレーニング
- リフォーマーピラティス: リフォーマーというマシンを使い、効率的に筋力や姿勢を改善
- TRXサスペンショントレーニング: ピラティスと組み合わせたトレーニングで、筋力やバランスを強化
- カーディオ・スカルプト: ジャンプボードを使用した有酸素運動とピラティスの組み合わせで、脂肪燃焼効果あり
【３】料金プランと相場
明治神宮前駅周辺のピラティススタジオの料金相場は以下の通りです
| レッスン形態 | レッスン種類 | 4回/月 | 通い放題 |
|---|---|---|---|
| グループ | マット | 2,400円～2,600円/1回 | 15,000円～17,000円/月 |
| グループ | マシン | 3,400～3,800円/1回 | 16,000円～21,000円/月 |
| プライベート | 受講者の要望に沿って | 8,000円～12,000円/1回 | － |
地域や店舗、マシンを使うかどうかにもよりますが、グループレッスンの場合は月4回で10,000円〜15,000円（1回あたり2,400円～）が相場でした。
低価格の体験レッスンやキャンペーンを利用して、検討してみるのも良いですね。
【４】スタジオの雰囲気と設備
意外と重要なのがスタジオの雰囲気や、設備が充実しているかどうかです。
清潔で快適な環境でレッスンを受けることは、モチベーション維持に重要。
見学や体験レッスンを通じて、スタジオの雰囲気や設備をチェックしてくださいね。
明治神宮前駅のピラティススタジオおすすめ10選！初心者向け徹底比較ガイド
ピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章では明治神宮前駅周辺のおすすめピラティススタジオを10店舗、紹介します。
【1】Pilates KASANE 表参道店
| 運営会社 | 株式会社ワールドフィット |
| 住所 | 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6丁目34-22 神宮前634ビル B1F |
| アクセス | 明治神宮前駅から徒歩5分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | グループ |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：15,400円 事務手数料：－ 体験レッスン：3,000円 |
| 料金(税込み) | ・月4回プラン: 15,400円 ・月6回プラン: 19,800円 ・月8回プラン: 24,200円 ・追加チケット：3,850円 |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
Pilates KASANEはキャンペーン中は無料体験レッスンを実施しており、入会金と初月会費0円です。
4名以下の少人数制クラスが充実しており、ピラティスの基礎を丁寧に学ぶことができます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・キャンペーン中は無料体験と入会金初月会費0円 ・4名以下の少人数クラスが充実 ・レンタルウェア無料 | ・妊娠中は入会不可 |
Pilates KASANEはビギナー向けの基本プログラムで、呼吸・骨盤・背骨と、段階に応じたレッスンを受けられます。
朝8時からのレッスンや仕事終わりに20時スタートのレッスンなど、通い易いです。
以下に該当する方には特におススメです！
・仕事や買い物帰りにレッスンを受けられる
・基礎から中級までレベルに応じたクラス
・月謝が比較的安い
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【2】マシンピラティス 表参道 BDCピラティス B Studio
| 運営会社 | オープンロードアソシエイツ株式会社 |
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前4-9-1 神宮前AKビル201 |
| アクセス | 表参道駅から徒歩4分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面・オンライン |
| 入会金(税込み) | 入会金：11,000円 事務手数料：2,200円 無料体験レッスン：3,850円(キャンペーン中は無料) |
| 料金(税込み) | ・グループレッスン（月4回）: 14,000円 ・プライベートレッスン（月1回）: 9,000円 ・追加レッスン: グループレッスン1回3,850円・プライベートレッスン1回9,000円 |
| 営業時間 | 平日・土：10:00 – 20:00 日：10:00 – 17:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
BDC PILATES は日本初のマシンピラティス専門スタジオ。
ーインストラクターは全員が有資格者で、1年半の研修を経て採用されており、質の高い指導を受けられます。
プライベートレッスンも提供しており、個別のニーズに応じたトレーニングが可能です。
ブロードウェイダンスセンターがプロデュースしており、40年の実績を活かしたクラスメニューが特徴です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・高品質なインストラクターによる指導 ・最大8名までの少人数制 ・プライベートレッスン専用設備が整っている ・解剖学に基づくオリジナルメソッド ・ダンスとピラティスの融合による独自のカリキュラム | ・料金がやや高め ・予約が取りづらい場合がある ・女性専用スタジオが限られている |
BDC PILATESは、解剖学に基づいたアプローチで、自分の体の使い方を理解しながら無理なく取り組めるため、効果的なボディメイクを目指す方にも向いています。
初心者から経験者まで、それぞれのレベルに合わせた丁寧な指導が魅力。
少人数で行うことで、歪みやクセ、一人ひとりの動きを修正し、正しくエクササイズできます。
以下に該当する方には特におススメです！
・肩こり・腰痛解消と予防したい
・免疫力の向上させたい
・身体の不調改善や体型維持をしたい
・ ピラティスを通じたコミュニティ形成がしたい
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【3】NU Pilates 渋谷神南
| 運営会社 | － |
| 住所 | 東京都渋谷区神南1-3-3 神南モリタビル2F |
| アクセス | 渋谷駅から徒歩7分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金： 事務手数料： 体験レッスン：8,800円 |
| 料金(税込み) | ・ドロップイン：12,000円 ・3回券: 34,500円 ・5回券: 55,000円 ・10回券: 105,000円 ・15回券: 150,000円 |
| 営業時間 | 7:00～20:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
NU Pilates 渋谷神南は完全個室のプライベートスタジオで、スタジオ内は自然光が差し込み、観葉植物が配置されたリラックスできる環境が整っています。
個々の身体の癖を直し、体の不調を改善することをコンセプトにしています。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・朝7時から営業しており通いやすい ・インストラクターが全員女性 ・身体の癖を直し、体の不調を改善 | ・定員が少ないため予約が取りづらい場合がある |
NU Pilates 渋谷神南は「ここで”わたし”がよみがえる。」をコンセプトに、体の軸となるコアを鍛えることで、姿勢改善、ボディメイク、運動不足解消など、様々な効果が期待できます。
以下に該当する方には特におススメです！
・完全個室のプライベート空間で集中できる
・身体の歪みや姿勢を改善したい
・駅近でアクセスが良い
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【4】ピラティススタジオ the SILK 渋谷店
| 運営会社 | 株式会社 HYV（ハイヴ） |
| 住所 | 東京都渋谷区神南1丁目11-1 渋谷市野ビル6階 |
| アクセス | 渋谷駅より徒歩3分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：¥10,000 事務手数料：¥1,000 無料体験レッスン：体験当日に入会すると入会金や登録料が無料 |
| 料金(税込み) | ・ライト3 ¥12,980： 毎月1～末日までの間で3回グループレッスン受講可能 ・スタンダード４ ¥15,070：毎月1～末日までの間で 4回グループレッスン受講可能 ・フル（デイ）¥18,480： 1～末日までの平日（月～金）OPEN～15時までに終了するグループレッスンを毎日1回受講可能 ※土日祝日✖ ・フル ¥20,680：毎月1～末日までの間で毎日1グループレッスン可能 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
ピラティススタジオ the SILKは女性専用のマシンピラティススタジオで、初心者でも音楽に合わせて楽しくボディメイクできます。
パウダールームにはライト付きメイクアップミラー、ヘアアイロン、ドライヤーなどが完備されており、無料のウォーターサーバーも利用可能です。
ウェアやタオルのレンタルが可能で、手ぶらで通えますよ。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 全ての会員とスタッフが女性のみ 初心者から上級者まで幅広いレベルに対応 アメニティが充実 白を基調とした清潔感あふれる内装 経験豊富で親切なインストラクターが多い | 店舗利用ができないマットピラティスのプログラムがない 料金がやや高めの設定 |
設備やアメニティが充実した、清潔感あるおしゃれな空間のスタジオ。レッスン後にお出かけや、仕事帰りに通いやすいです。以下に該当する方には特におススメです！
・通いやすさを重視
・レンタルが可能で手ぶらで通いたい
・レッスン後にそのままお出かけしたい
・女性専用の環境で安心して始めたい
・初心者でも安心して参加できるスタジオが良い
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【5】Re StudioTokyo
| 運営会社 | 株式会社Re.SPACE |
| 住所 | 東京都港区北青山3丁目12-7 カプリース青山 601号室 |
| アクセス | 表参道駅から徒歩2分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：無料 事務手数料：－ 体験レッスン：なし |
| 料金(税込み) | ・鈴木あやIRマンツーマン：60分 10,500円 ・えみかIRマンツーマン：マット+マシン 8,500円、マット 5,500円 ・しょうこIRマンツーマン：マット+マシン 8,500円、マット 5,000円 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
Re StudioTokyoは女性限定のピラティススタジオで、マタニティや子連れでのレッスンも可能です。
マットピラティスとマシンピラティスの両方を取り入れ、自身の身体と向き合いながらエクササイズできます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・女性専用の完全プライベート空間 ・子連れも可能 ・マシン・マットどちらも可 | ・女性限定で男性は紹介制 ・トレーナーによって料金が違う |
Re StudioTokyoの“Re”にはRelax(リラックス)、Release(解放)、Reborn(生まれ変わる)の3つの意味が込められており、心身ともにリラックスして受けられます。
以下に該当する方には特におススメです！
・完全プライベート空間でレッスンを受けたい
・子連れで通いたい
・女性インストラクターから丁寧な指導を受けたい
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【6】L ピラティス 渋谷店
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
| 住所 | 東京都渋谷区神南1－14－1 コーポナポリ201号室 |
| アクセス | 渋谷駅から徒歩7分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金： 事務手数料： 体験レッスン：5,000円 |
| 料金(税込み) | ・体幹マシンピラティス: 11,000円 ・本格マシンピラティス: 11,000円 |
| 営業時間 | 7:00～22:00 |
| 定休日 | 日・年末年始 |
L ピラティスは完全個室のマシンピラティススタジオです。ヨガ・ホットヨガのレッスンもあります。
レンタルウェアが用意されているので、手ぶらで通えます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・手ぶらで通える ・完全プライベート空間 ・ヨガやホットヨガも体験できる | ・日曜日が定休日 |
L ピラティスはくびれ集中ピラティス・もも尻集中ピラティス・脚を細くまっすぐピラティスなど、なりたいボディに合わせたメニューが豊富です。
以下に該当する方には特におススメです！
・腰痛を改善し美姿勢になりたい
・理想のボディメイクを叶えたい
・駅近で手ぶらで通いたい
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【7】PADDLEピラティス表参道
| 運営会社 | 株式会社GIFT |
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前5丁目46−18 アデオアオヤマ202 |
| アクセス | 表参道駅から徒歩7分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：無料 事務手数料：無料 体験レッスン：8,800円 |
| 料金(税込み) | ・月2回プラン: 22,000円 ・月4回プラン: 40,000円 ・月7回プラン: 70,000円 ・回数券1回：13,000円 ・回数券4回：48,000円 ・回数券16回：160,000円 |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
PADDLEピラティス銀座店は姿勢・動作・不調を整え、本来もつ美しい体へ出会える場所です。
高精度自律神経測定器「condiView」を活用し、自律神経のバランス、疲労度、ストレス抵抗力を数値化し、心身共に健康を目指せます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・定休日なし ・入会金・事務手数料が無料 ・高精度自律神経測定器「condiView」を活用 | ・女性トレーナーが少ない ・ |
PADDLEピラティス銀座店は呼吸機能、自律神経、筋バランス、各関節のアライメントと、細かく分析し最適解の運動指導をしてくれます。
以下に該当する方には特におススメです！
・慢性痛を改善したい
・身体の不調改善に特化したアプローチ
・身体のリカバリー能力を向上させたい
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【8】ピラティススタジオKalin
| 運営会社 | 株式会社カリン |
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前2丁目13−9 BIRTH神宮前301 |
| アクセス | 北参道駅から徒歩9分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | グループ |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：22,000円 事務手数料：－ 体験レッスン：5,500円・全額返金保証あり |
| 料金(税込み) | ・月2回30,800円 ・月3回39,600円 ・月4回51,600円 ・月6回75,600円 ・月8回98,400円 ・チケット制20回270,000円 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
Kalinはマシンピラティスとオンラインでの栄養コンサルが魅力。
2か月間の本気のボディメイクプランや、栄養コンサルと付けたセット割などがあります。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・30日間毎日LINEでプロから食事のフィードバック ・入会後初月のお水が無料 ・紹介特典あり | ・チーフトレーナーが男性 ・ |
Kalinはピラティスだけでなく、食事によるダイエットなどもしたい方に最適。
炭水化物ダイエットで、体重にこだらず理想のボディメイクを叶えられます。
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・食事面でも相談に乗って欲しい
・炭水化物ダイエットに興味がある
・仕事帰りに通いやすい立地
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【9】bites studio渋谷店 パーソナルマシンピラティス専門店
| 運営会社 | 株式会社ビティス |
| 住所 | 150-0042 東京都渋谷区宇田川町 36-22 ノア渋谷パートⅡ 606号室 |
| アクセス | 渋谷駅から徒歩8分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：無料 事務手数料：無料 体験レッスン：7,000円 |
| 料金(税込み) | ・都度払い7,000円 ・4回券：26,000円 ・8回券：50,000円 ・12回券：72,000円 |
| 営業時間 | 8:00～22:45 |
| 定休日 | 年末年始 |
bites studio渋谷店は完全個室のプライベート空間で、インストラクターが全員女性です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・インストラクターが全員女性 ・入会金や事務手数料は無料 ・リーズナブルな価格設定 | ・男性は利用不可 |
bites studio渋谷店は無理なく続けられる価格で、パーソナルレッスンを受けられます。
有料ですがレンタルウェアを完備しているため手ぶらで通え、明日。
以下に該当する方には特におススメです！
・渋谷駅に近いセンター街に位置し通い易い
・どこよりもリーズナブルな価格
・夜遅くのレッスンを受けたい(最終21：45スタート)
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【10】パーソナルマシンピラティスYUZU代々木八幡
| 運営会社 | YUZU |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木5-36-5 代々木パークハイツ101 |
| アクセス | 代々木八幡駅から徒歩約6分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | プライベート・セミプライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：－ 事務手数料：－ 体験レッスン：5,500円 |
| 料金(税込み) | ・パーソナル女性向け: 4回券 ¥31,600・8回券 ¥61,600・12回券 ¥86,400 ・パーソナル男性向け: 4回券 ¥39,600・8回券 ¥77,600・12回券 ¥106,800 |
| 営業時間 | 8:15～20:45 |
| 定休日 | 年末年始 |
YUZUは完全個室のパーソナル専門スタジオです。
レンタルウェア完備(有料)で、手ぶらで通え、キッズスペースを完備しています。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・良心的な価格 ・完全個室でプライバシーが保たれる ・キッズスペースあり | ・男性の方が料金が高い ・グループレッスンがない |
YUZUは豊富なマシンと完全個室のプライベート空間で、質の高いピラティスを体験できます。
以下に該当する方には特におススメです！
・自分に合ったプログラムで、効果的にピラティスをしたい
・仕事帰りでも通いやすいスタジオがいい
・コスパ重視で選びたい
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明治神宮前駅のピラティススタジオおすすめ10選！初心者向け徹底比較ガイド：まとめ
マシンを使ったピラティスに初心者でも大丈夫かな？と不安に思うかもしれません。
どのスタジオも運動経験が少ない方や、フィットネスに苦手意識を持つ方でも、安心して始められます。
スタジオでは、初心者向けのクラスや丁寧な指導体制が整っているので、まずは体験レッスンに参加して、どんな雰囲気なのか確認してみてくださいね。
本記事で紹介したスタジオは、明治神宮前駅周辺で厳選したものです。それでも結局のところどこがいいの？と迷われた方は「zen place」がおすすめ！
日本で一番店舗数が多く、2006年に1号店を出店し、日本のピラティス業界のパイオニアとしても知られています。
新宿西口駅から徒歩1分という好立地。
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本記事がピラティススタジオ選びのお役に立てたのなら幸いです。
