あなたはピラティスを始めて、どんな悩みを解決したいですか？またピラティスのレッスンを受けてどんな自分になりたいですか？
- ぷよぷよのお腹をなんとかしたい
- 同世代より若く見られたい
- 肩こりや腰痛から卒業したい
- 更年期障害を改善したい
川崎駅のピラティススタジオに通ってどんな自分になりたいのか？その目的によって、無理なく通える川崎駅のピラティススタジオの選び方も変わってきます。
川崎駅で希望にぴったり合うスタジオを見つけても、インストラクターとの相性やスタジオの雰囲気は実際にレッスンを受けてみないとわからないものです。
キャンペーンに釣られて入会したけど失敗…。
退会したいけど契約期間があって解約金が数万かかる💦
マシンピラティスのレッスンは決して安くないので、川崎駅でお得に無料体験を受けられるピラティススタジオをまとめました。安心して契約できるように、効果も納得の質の高い川崎駅のスタジオを紹介していきます。
【川崎駅】ピラティススタジオの選び方！
川崎駅でピラティススタジオを選ぶ際は、以下の3つのポイントをチェックすると良いです。ご自身に合ったスタジオを見つけてくださいね！
【1】ピラティスに通う目的を明確にする
【2】レッスンの種類と形式
【3】料金プランと相場
【1】川崎駅のピラティスに通う目的を明確にする
ピラティスに通う目的を明確にすることで、川崎駅にある様々なスタジオの中から、どこを選べばよいかはっきりしてきます。目的別に川崎駅で無料体験レッスンを受けられるおすすめのピラティスをまとめているので、読みたいところにジャンプしてください↓
【2】川崎駅のレッスンの種類と形式
川崎駅のピラティススタジオでは、主に以下のレッスン形式があります。
- プライベート：マンツーマンで指導を受けられる
- セミプライベート：2〜3名の少人数制(友人や家族)
- グループ：4～10名の複数人で同時にレッスンを受ける
グループレッスンでは産後の骨盤矯正や腰痛改善に特化した、オーダーメイドのレッスンを受けるのは難しいです。
マシンピラティスは想像以上に細かい動きが多く、しっかりと身体の位置を指導してもらったほうがより効果を実感できます。
そのため初心者の方こそ、ここはケチらずプライベートレッスンを受けてみて欲しいです。
予算の関係でグループレッスンが良い場合は、レッスンの最大人数が何名なのか要チェック！
川崎駅のピラティススタジオといっても、マシンピラティス専門店、マットピラティスだけのスタジオなど様々です。プライベートレッスンのみなのか、グループレッスンも開催しているのか？どのタイプのスタジオかチェックしてくださいね。
- マットピラティス: マットを使用して行うエクササイズ
- マシンピラティス: リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用し、筋力や柔軟性を向上させられる
- TRXサスペンショントレーニング: ピラティスと組み合わせたトレーニングで、筋力やバランスを強化
【3】料金プランと川崎駅の相場
ピラティスはヨガやジムに比べて高い印象があるし、相場がイマイチわからなくありませんか？キャンペーンでの見せかけだけの安さに釣られて契約してしまうと、「自動で1年契約(契約縛り)」や「契約期間内の退会は解約金が発生」など、無駄なお金を支払うことになるかもしれません。
そこで大手のマシンピラティスの料金プランと川崎駅の相場を以下の3つのピラティススタジオで比較してみました。
| レッスン形態 | zen place | the SILK | ピラティス K | 大手3社 平均 | 川崎駅 |
|---|---|---|---|---|---|
| グループ | 15,400円/月4回 1回当たり3,850円 | 15,070円/月4回 1回当たり約3,768円 | 12,200円/月4回 1回当たり3,050円 | 約3,556円 | 2,145円～4,327円 1回当たり約3,225円 |
| プライベート | 37,400円/月4回 1回当たり9,350円 | 19,800円/月2回 1回当たり9,900円 | なし | 約9,625円 | 9,350円～12,000円 1回当たり10,417円 |
地域や店舗にもよりますが、大手3社のマシンピラティスのグループレッスンは月4回で約12,000円〜15,000円（1回あたり約3,500円前後）が相場です。
プライベートレッスは1回当たり9,000円～10,000円が一般的でした。
大手3社
・グループ：1回当たり約3,500円
・プライベート：1回当たり約9,600円
川崎駅
・グループ：1回当たり約3,225円
・プライベート：1回当たりの約10,417円
川崎駅は大手に比べて、グループが275円安い！
川崎駅周辺でのプライベートレッスンは大手よりも少し高かったです。
【川崎駅】ピラティスの無料体験レッスン！効果も納得のおすすめスタジオ！
ピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章では川崎駅で無料体験レッスンを受けられるおすすめピラティススタジオを目的別に紹介します。
当日入会で体験レッスン料や入会金等が無料になるスタジオも含めています。
川崎駅でピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章では川崎駅のおすすめピラティススタジオを目的別に紹介します。
【1】ピラティスK 川崎店
【美ボディを目指したい】
川崎駅より徒歩5分・駐車場なし
〒210-0007 神奈川県川崎市川崎区駅前本町10-1MEFULL川崎8F
| 体験料 | 無料 |
| レッスン形式 | グループ |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 運動できる服装・水分・タオル |
ピラティスＫは女性専用マシンピラティススタジオです。店内はカジュアルかつスタイリッシュで、音楽にあわせたグループレッスンを楽しめます。
医療機関との連携があり、リハビリテーションや怪我の予防にも力を入れています。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒210-0007 神奈川県川崎市川崎区駅前本町10-1MEFULL川崎8F |
| アクセス | 川崎駅より徒歩5分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 火～金: 10:00～22:00 土・祝: 10:00～18:30 日:10:00～16:00 |
| 定休日 | 月・年末年始 |
口コミを見る
いつも動かさない箇所を動かすことができ、とてもいい運動ができました。お店の雰囲気もよく、これから通うのが楽しみです。
引用元：Googleマップ
初ピラティスでも丁寧に教えていただけます！ 先生も明るくて優しいし、綺麗な施設でした！ 60分があっというまで楽しかく続けられそうです！
引用元：Googleマップ
美ボディを目指したい！
お腹、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムが充実しています。
筋肉のバランスを整えられ、日々の所作が美しくなります。
＼無料体験レッスンをチェック／
【2】ピラティススタジオ the SILK 川崎
【美ボディを目指したい】
川崎駅より徒歩2分・駐車場なし
〒210-000神奈川県川崎市川崎区砂子2-4-10ヒューリック川崎ビル8階
| 体験料 | 無料 |
| レッスン形式 | グループ |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 手ぶらでOK！ |
ピラティススタジオ the SILK は女性専用のマシンピラティススタジオです。
体験レッスンでは手ぶらセット(レンタルウェア・水・タオル・滑り止め付き靴下)が無料で利用できます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒210-000神奈川県川崎市川崎区砂子2-4-10ヒューリック川崎ビル8階 |
| アクセス | 川崎駅より徒歩2分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 7:30～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
口コミを見る
初めてのピラティスで緊張していましたが、講師の方々の知識の豊富さ、細かな配慮、的確なアドバイスもあり楽しくレッスン出来ました！
店内もとても綺麗です！
引用元：Googleマップ
初めてマシンピラティスを体験しましたが、普段使っていないところが鍛えられいるのがよくわかり、続けて効果を実感したいです。
インストラクターの方の指示もわかりやすく施設内も清潔でした。
引用元：Googleマップ
美ボディを目指したい！
白を基調としたオシャレなスタジオで、理想的なボディのインストラクターから指導を受けられモチベーションになります。
パウダールームにはライト付きメイクアップミラー、ReFaヘアアイロン、ドライヤーなどを完備。
＼手ぶらで体験セット付／
【3】Rintosull 川崎店
【美ボディを目指したい】
川崎駅より徒歩5分・駐車場なし
〒210-0006 神奈川県川崎市川崎区砂子２丁目6番地２ 川崎三恵ビル6階
| 体験料 | 無料 |
| レッスン形式 | グループ |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 30～45分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
体験レッスンでは姿勢診断付き！
Rintosull全店とホットヨガスタジオ「LAVA」全店+暗闇キックボクシングスタジオ「BurnesStyle」全店通い放題プランなどもあり。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒210-0006 神奈川県川崎市川崎区砂子２丁目6番地２ 川崎三恵ビル6階 |
| アクセス | 川崎駅より徒歩5分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 平日:9:30～22:00 土:8:00～18：00 |
| 定休日 | 木・年末年始 |
口コミを見る
マシンピラティスを始めて2カ月経ちましたが肩こりが良くなり普段の生活からも姿勢を意識するようになりました。
様々なレッスンを受けてきて、きついと感じるものもありますがインストラクターさんの明るくて的確な声掛けや終わった後の達成感が嬉しくて頑張れます。
スタジオや更衣室トイレなどいつ行っても清潔感があり、スタジオは静かですしこんなにリラックスできる空間はないです。
ピラティスが楽しすぎて自宅用にマシンを購入してしまいました。
長く続けて健康な身体を作っていきたいと思います。
引用元：Googleマップ
いつもインストラクターの皆さん優しく教えてくださるのでモチベーションが上がります。通ううちに少しずつ慣れてきて、筋力もついてきたなと感じます。特にお尻と太ももが痩せたので、デニムのサイズもダウンしました！引き続きがんばります！
引用元：Googleマップ
美ボディを目指したい！
女性専用スタジオで体幹を効率的に鍛え、姿勢改善やボディメイクに特化しています。
多様なエクササイズをリーズナブルに楽しみたい方や、コスパを重視する方に最適！
＼特別価格をチェック！／
【4】URBAN CLASSIC PILATES 鶴見
【美ボディを目指したい】
鶴見駅西口直結・徒歩1分・駐車場なし
〒230-0062神奈川県横浜市鶴見区豊岡町１８-１ ミナール鶴見 5F
| 体験料 | なし(見学会はあり) |
URBAN CLASSIC PILATESはマシンピラティスとファンクショナルトレーニング(筋肉を上手く使う身体づくり)を組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。予約不要で初心者でも参加しやすい環境です。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒230-0062神奈川県横浜市鶴見区豊岡町１８-１ ミナール鶴見 5F |
| アクセス | 鶴見駅西口直結・徒歩1分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 平日:9:30～21:30 土祝:9:30～19:30 |
| 定休日 | 日・年末年始 |
口コミを見る
インストラクターさんは全員優しく、正しいフォームを教えてくれます。「効いていないかも？」と思っていると、直ぐにフォームを修正してくれて、凄く効くようになります！自分1人では絶対に正しいフォームが出来ているか分からないし、修正もできないので、セミパーソナルでみて頂けてとても有難いです。
ジムに通っていた頃はキツイ有酸素運動をする事に上手くモチベーションが保てませんでしたが、1日30分だけで終わるし、キツすぎないので継続しやすいです！
インストラクターさんのように綺麗な姿勢が作れるように頑張ります
引用元：Googleマップ
まだ初めたばかりですが、すでに体が軽くなった気がして、嬉しいです。
どのインストラクターさんも丁寧で、フォーム直していただけるのではじめ緊張してましたが楽しく通っています。
さっと行って、さっと帰れるのが思ってたより通いやすいです！
引用元：Googleマップ
美ボディを目指したい！
URBAN CLASSIC PILATESは、マンツーマン指導はないものの、インストラクターサポートがあります。
レッスン中は声を掛けてもらえたり、楽しみながら身体を動かせます。
＼モニター会員をチェック！／
よくある質問
さあ川崎駅のピラティス無料体験レッスンに行くぞ！となったものの、初めてのピラティスレッスンだと様々な疑問がでてくるはず。
ピラティス初心者によくある質問をまとめました。
ピラティスレッスンに必要なモノ
・水分：水分補給用
・タオル：じんわりとかく汗拭き用
・ヘアゴム：髪の長い方は結ぶと◎
・服装：伸縮性があり動きやすい服装
・ピラティス用靴下：スタジオによっては必須なので、持参すると安心
マシンピラティスは、どのくらいの頻度で通えば良い？
週1〜2回から始めるのが理想です。
初心者の方は週1回でも十分に効果を感じられます。慣れてきたら週2〜3回へ増やすと、筋力・柔軟性・姿勢改善の効果が加速します。重要なのは「無理せず、継続すること」です。
マシンピラティスは、高齢者でもできる？
出来ます！高齢者にも非常におすすめです。
マシンピラティスは、身体にやさしく、関節に負担をかけずにトレーニングできるのが魅力です。インストラクターが負荷を調整してくれるので、筋力やバランス感覚の衰えが気になる方にも安全に取り組めます。
マシンピラティスは身体が固くてもできる？
問題なくできます！柔軟性がなくても大丈夫です。
むしろ身体が硬い方ほど、マシンのサポートによって無理なく可動域を広げることができ、徐々に柔らかくなっていきます。自重では難しいポーズも、マシンなら補助が効くので安心です。
マシンピラティスは足や手が不自由でもできる？
医者からの許可があれば、全く問題ありません。
マシンピラティスは個別対応がしやすく、可動域や筋力に制限がある方でも無理のないエクササイズが可能です。リハビリや機能回復の一環として行うケースもあり、専門インストラクターの指導を受けることで安全に続けられます。
【川崎駅】の一押しピラティススタジオは？
本記事で紹介したスタジオは、川崎駅で厳選したものです。それでも結局のところ川崎駅のピラティススタジオはどこがいいの？と迷われた方は「『ルルト』 川崎店」がおすすめ！
理学療法士が監修したメニューで、期間限定・格安の体験レッスンで悩みを相談できます。
【肩こり・腰痛の改善】
川崎駅より徒歩6分・駐車場なし
〒210-0023 神奈川県川崎市川崎区小川町7−４ アービラ川崎 1404
| 体験料 | 12,000円(期間限定1,000円) |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 45分 |
| 持ち物 | 運動できる服装・水分・タオル |
ルルトは身体の専門家である理学療法士が考案した完全1対1の個別マシンピラティススタジオです。
口コミでも腰痛や肩こりが改善したとの声が多く、1回のレッスンでしっかりと効果を感じられます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒210-0023 神奈川県川崎市川崎区小川町7−４ アービラ川崎 1404 |
| アクセス | 川崎駅より徒歩6分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 9:00～20:30 |
| 定休日 | 年末年始 |
口コミを見る
いつもありがとうございます。 ピラティスと言えばルルトと言っても過言ではないぐらい、ルルトさんおすすめです！ グループレッスンでは出来ない、その人それぞれの身体に合わせて改善してくれます。 私は以前、毎月の女の子の日になると腰が痛くて辛かったのですが、ルルトさんに通い始めてどんどん改善していき、1年通った今では女の子の日になっても全く腰が痛くなくなりました 今は私の複雑なO脚を毎回改善していただいていて、どんどん脚も真っ直ぐになっているのを実感しています。
引用元：Googleマップ
初めてのピラティス体験でしたが、施術前と施術後で目に見える形で変化があって驚きました。施術中も励ましの言葉を掛けてくださるので頑張れました！
今月から通う予定なので、綺麗な体にしていけるように頑張りたいと思います
これからよろしくお願いいたします！
引用元：Googleマップ
肩こり・腰痛を改善したい！
クラシカルピラティスの基本原則を基にした「ルルトメソッド」で、現代人が抱える特有の身体的問題を解決できます。
＼今ならキャンペーン実施中！／
おすすめのピラティスオンラインレッスン・SOELU
川崎駅で気になるピラティススタジオが見つからなかった場合はオンラインレッスンがおすすめです。
| 体験料 | 100円 |
| レッスン形式 | オンライン・マット |
| 種類 | マット |
| 体験レッスン時間 | 30日 |
SOELUはオンラインでヨガやピラティスを楽しめるスタジオで、早朝から深夜までライブレッスンが受け放題！
ポーズチェック機能を使えば、インストラクターから直接アドバイスをもらえます。
関東圏を中心に続々と女性専用のスタジオがOPENしており、スタジオとオンラインの使い分けが可能です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・24時間営業(ライブは5時～24時) ・多様なレッスンが受け放題 ・リーズナブルな料金プラン | ・通信環境に依存する |
SOELUは、忙しくてスタジオに通う時間がない方や、妊娠中・育児中で外出が難しい方におすすめ！
ライブレッスンとビデオレッスンがあり、ピラティスだけでなくヨガやダンスサイズなどバリエーション豊かなレッスンが受けられます。
以下に該当する方には特におススメです！
・自宅で本格的なフィットネスを体験したい
・忙しくてスタジオに通えない
・妊娠中・育児中で外出が難しい
