あなたはピラティスを始めて、どんな悩みを解決したいですか？またピラティスのレッスンを受けてどんな自分になりたいですか？
- ぷよぷよのお腹をなんとかしたい
- 同世代より若く見られたい
- 肩こりや腰痛から卒業したい
- 更年期障害を改善したい
神田駅のピラティススタジオに通ってどんな自分になりたいのか？その目的によって、無理なく通える神田駅のピラティススタジオの選び方も変わってきます。
図解であなたがピラティスを通じてどんな自分になりたいのか整理しつつ、目的別に神田駅のおすすめスタジオを紹介していきます。
ただ単に神田駅でレッスン料の「安さ」だけでピラティススタジオを選んでしまうと…
キャンペーンで入会したけど失敗…。
退会したいけど契約期間があって解約金が数万かかる💦
安物買いの銭失いなんてことになりかねません…。
神田駅でのピラティス選びに失敗しないよう、検討するべきポイントなどをまとめていきます。
【神田駅】ピラティスは「安さ」だけで決めて良い？
神田駅でピラティススタジオを選ぶ際は、以下の3つのポイントをチェックした上で安くてお得なスタジオを選ぶと良いです。ご自身に合ったスタジオを見つけてくださいね！
【1】ピラティスに通う目的を明確にする
【2】レッスンの種類と形式
【3】料金プランと相場
【1】神田駅のピラティスに通う目的を明確にする
ピラティスに通う目的を明確にすることで、神田駅にある様々なスタジオの中から、どこを選べばよいかはっきりしてきます。目的別に神田駅のおすすめのピラティスをまとめているので、読みたいところにジャンプしてください↓
【2】神田駅のレッスンの種類と形式
神田駅のピラティススタジオでは、主に以下のレッスン形式があります。
- プライベート：マンツーマン指導
- セミプライベート：2〜3名の少人数制(友人や家族)
- グループ：4～10名の複数人で同時にレッスンを受ける
グループレッスンでは産後の骨盤矯正や腰痛改善に特化した、オーダーメイドのレッスンを受けるのは難しいです。
マシンピラティスは想像以上に細かい動きが多く、しっかりと身体の位置を指導してもらったほうがより効果を実感できます。
そのため初心者の方こそ、安いグループレッスンを選ぶのではなくケチらずプライベートレッスンを受けてみて欲しいです。
予算の関係でグループレッスンが良い場合は…
・レッスンの最大人数
・1回当たりのレッスン料が安いスタジオ
をチェック！
神田駅のピラティススタジオといっても、マシンピラティス専門店、マットピラティスだけのスタジオなど様々です。プライベートレッスンのみなのか、グループレッスンも開催しているのか？どのタイプのスタジオかチェックしてくださいね。
- マットピラティス: マットを使用して行うエクササイズ
- マシンピラティス: リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用し、筋力や柔軟性を向上させられる
- TRXサスペンショントレーニング: ピラティスと組み合わせたトレーニングで、筋力やバランスを強化
【3】料金プランと神田駅の相場
ピラティスはヨガやジムに比べて高い印象があるし、相場がイマイチわからなくありませんか？キャンペーンでの見せかけだけの安さに釣られて契約してしまうと、「自動で1年契約(契約縛り)」や「契約期間内の退会は解約金が発生」など、無駄なお金を支払うことになるかもしれません。
そこで大手のマシンピラティスの料金プランと神田駅の相場を以下の3つのピラティススタジオで比較してみました。
| レッスン形態 | zen place | the SILK | ピラティス K | 大手3社 平均 | 神田駅 |
|---|---|---|---|---|---|
| グループ | 15,400円/月4回 1回当たり3,850円 | 15,070円/月4回 1回当たり約3,768円 | 12,200円/月4回 1回当たり3,050円 | 約3,556円 | 3,000円～3,850円 1回当たり約3,350円 |
| プライベート | 37,400円/月4回 1回当たり9,350円 | 19,800円/月2回 1回当たり9,900円 | なし | 約9,625円 | 8,000円～11,000円 1回当たり約9,200円 |
地域や店舗にもよりますが、大手3社のマシンピラティスのグループレッスンは月4回で約12,000円〜15,000円（1回あたり約3,500円前後）が相場です。
プライベートレッスは1回当たり9,000円～10,000円が一般的でした。
大手3社
・グループ：1回当たり約3,500円
・プライベート：1回当たり約9,600円
神田駅
・グループ：1回当たり約3,350円
・プライベート：1回当たり約9,200円
神田・神保町・日本橋エリアは都心のため料金帯に幅がありますが、プラン次第ではお得に始められるスタジオもあります。
神田駅周辺は立地が良い分、プランやキャンペーンを比較して選ぶと失敗しにくいです。
【神田駅】ピラティスの目的別おすすめスタジオ！
神田駅でピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章では神田駅のおすすめピラティススタジオを目的別に紹介します。
【1】ピラティススタジオ the SILK 東京八重洲
【美ボディを目指したい】
神田駅より徒歩8分・駐車場なし
〒103-0028 東京都中央区八重洲1丁目5-9 八重洲加藤ビルディング5階
| 体験料 | 体験当日入会で入会金等特典あり |
| レッスン形式 | グループ |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 要確認 |
| 持ち物 | 手ぶらOK（レンタルあり） |
女性専用のマシンピラティス。音楽に合わせたグループレッスンが楽しめます。
パウダールームやレンタルが充実し、仕事帰り・お出かけついでにも通いやすいです。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒103-0028 東京都中央区八重洲1丁目5-9 八重洲加藤ビルディング5階 |
| アクセス | 神田駅より徒歩8分 |
| 駐車場 | なし |
美ボディを目指したい！
神田・神保町・日本橋エリアで通いやすい立地と、自分の目的に合わせて比較検討してみてください。
＼体験レッスンをチェック！／
【2】マシンピラティス ウィング 東京日本橋
【美ボディを目指したい】
神田駅より徒歩6分・駐車場なし
〒103-0024 東京都中央区日本橋小舟町11-3 大村ビル4F
| 体験料 | 8,000円 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 要確認 |
| 持ち物 | 要確認 |
完全個室のプライベートマシンピラティスです。
国際ライセンス保持のインストラクターが、解剖学に基づき指導します。
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| 住所 | 〒103-0024 東京都中央区日本橋小舟町11-3 大村ビル4F |
| アクセス | 神田駅より徒歩6分 |
| 駐車場 | なし |
美ボディを目指したい！
神田・神保町・日本橋エリアで通いやすい立地と、自分の目的に合わせて比較検討してみてください。
＼体験レッスンをチェック！／
【3】zen place pilates 神保町
【美ボディを目指したい】
神保町駅より徒歩2分・駐車場なし
〒101-0051 東京都千代田区神田神保町１丁目１３−２ 文銭堂ビル 4階
| 体験料 | マットグループ1,000円／マシングループ3,000円／プライベート〜9,000円 |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マット・マシン |
| 体験レッスン時間 | 要確認 |
| 持ち物 | 要確認 |
最新リフォーマーと経験豊富なインストラクター。「禅」の概念を取り入れたメソッドで心身のバランスを整えます。
栄養指導や生活習慣のアドバイスなど、トータルサポートが魅力です。
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| 住所 | 〒101-0051 東京都千代田区神田神保町１丁目１３−２ 文銭堂ビル 4階 |
| アクセス | 神保町駅より徒歩2分 |
| 駐車場 | なし |
美ボディを目指したい！
神田・神保町・日本橋エリアで通いやすい立地と、自分の目的に合わせて比較検討してみてください。
＼体験レッスンをチェック！／
【4】Pilates Clarté【クラルテ】
【美ボディを目指したい】
神田駅より徒歩9分・駐車場なし
〒101-0037 東京都千代田区神田西福田町4-5 神田ビル5F
| 体験料 | 8,000円 |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マット・マシン |
| 体験レッスン時間 | 要確認 |
| 持ち物 | 要確認 |
早朝6:30から営業。朝活や仕事前のレッスンに向いています。
月額制とチケット制があり、都合に合わせて選べます。
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| 住所 | 〒101-0037 東京都千代田区神田西福田町4-5 神田ビル5F |
| アクセス | 神田駅より徒歩9分 |
| 駐車場 | なし |
美ボディを目指したい！
神田・神保町・日本橋エリアで通いやすい立地と、自分の目的に合わせて比較検討してみてください。
＼体験レッスンをチェック！／
【5】Beat Pilates(ビート ピラティス)日本橋小伝馬町店
【美ボディを目指したい】
神田駅より徒歩13分・駐車場なし
〒103-0011 東京都中央区日本橋大伝馬町11-8 HATビル3階
| 体験料 | 1,000円 |
| レッスン形式 | グループ |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 要確認 |
| 持ち物 | 要確認 |
暗闇マシンピラティスの専門店。女性専用です。
音楽に合わせて周りを気にせず、楽しくレッスンできます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒103-0011 東京都中央区日本橋大伝馬町11-8 HATビル3階 |
| アクセス | 神田駅より徒歩13分 |
| 駐車場 | なし |
美ボディを目指したい！
神田・神保町・日本橋エリアで通いやすい立地と、自分の目的に合わせて比較検討してみてください。
＼体験レッスンをチェック！／
【6】マシンピラティス×バレエ プリマ人形町店
【美ボディを目指したい】
人形町駅より徒歩1分・駐車場なし
東京都中央区日本橋人形町2-7-2 大江戸アクセスビル2F
| 体験料 | 11,000円 |
| レッスン形式 | プライベート・セミプライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 要確認 |
| 持ち物 | 要確認 |
ピラティス×バレエでしなやかなボディを目指せます。
女性専用。少人数で初心者も始めやすいです。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 東京都中央区日本橋人形町2-7-2 大江戸アクセスビル2F |
| アクセス | 人形町駅より徒歩1分 |
| 駐車場 | なし |
美ボディを目指したい！
神田・神保町・日本橋エリアで通いやすい立地と、自分の目的に合わせて比較検討してみてください。
＼体験レッスンをチェック！／
【7】パーソナルマシンピラティス＆ジム ELEMENT 人形町店
【肩こり・腰痛の改善】
人形町駅より徒歩3分・駐車場なし
東京都中央区日本橋富沢町5-10 月村マンションNo.28 203号室
| 体験料 | 3,300円(体験当日入会で無料) |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 要確認 |
| 持ち物 | 要確認 |
マシンピラティスとウエイトのハイブリッド型ジムです。
ウェア・タオル等のレンタルがあり手ぶらで通えます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 東京都中央区日本橋富沢町5-10 月村マンションNo.28 203号室 |
| アクセス | 人形町駅より徒歩3分 |
| 駐車場 | なし |
肩こり・腰痛を改善したい！
神田・神保町・日本橋エリアで通いやすい立地と、自分の目的に合わせて比較検討してみてください。
＼体験レッスンをチェック！／
【8】I&B ピラティス
【美ボディを目指したい】
東日本橋駅より徒歩1分・駐車場なし
東京都中央区東日本橋3-8-1 東日本橋コーポラス3F
| 体験料 | 4,400円 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マット・マシン |
| 体験レッスン時間 | 要確認 |
| 持ち物 | 要確認 |
姿勢分析や可動域チェックのうえでオーダーメイドで進めます。
マシン・マットの両方に対応。ご友人・家族とのレッスンも可能です。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 東京都中央区東日本橋3-8-1 東日本橋コーポラス3F |
| アクセス | 東日本橋駅より徒歩1分 |
| 駐車場 | なし |
美ボディを目指したい！
神田・神保町・日本橋エリアで通いやすい立地と、自分の目的に合わせて比較検討してみてください。
＼体験レッスンをチェック！／
【9】PILATES STUDIO TOU 東京銀座店
【美ボディを目指したい】
京橋駅より徒歩8分・駐車場なし
東京都中央区銀座1丁目3番先 北有楽ビル1階12号室
| 体験料 | あり（要確認） |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マット・マシン |
| 体験レッスン時間 | 要確認 |
| 持ち物 | 要確認 |
会員制のプライベートスタジオ。落ち着いた空間でピラティスやヨガの後にマッサージ・鍼灸も可能です。
銀座エリアで、姿勢改善からリラクゼーションまでトータルにサポートします。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 東京都中央区銀座1丁目3番先 北有楽ビル1階12号室 |
| アクセス | 京橋駅より徒歩8分 |
| 駐車場 | なし |
美ボディを目指したい！
神田・神保町・日本橋エリアで通いやすい立地と、自分の目的に合わせて比較検討してみてください。
＼体験レッスンをチェック！／
【10】ピラティススタジオゼロ神保町
【肩こり・腰痛の改善】
神保町駅より徒歩3分・駐車場なし
〒101-0051 東京都千代田区神田神保町1丁目16-3 TSI神保町ビル1F
| 体験料 | 4,400円 |
| レッスン形式 | グループ |
| 種類 | マット・マシン |
| 体験レッスン時間 | 要確認 |
| 持ち物 | 要確認 |
PHI認定インストラターによる質の高い指導が特徴です。
姿勢改善や肩こり・腰痛の緩和など、不調改善にも取り組みやすいです。
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| 住所 | 〒101-0051 東京都千代田区神田神保町1丁目16-3 TSI神保町ビル1F |
| アクセス | 神保町駅より徒歩3分 |
| 駐車場 | なし |
肩こり・腰痛を改善したい！
神田・神保町・日本橋エリアで通いやすい立地と、自分の目的に合わせて比較検討してみてください。
＼体験レッスンをチェック！／
よくある質問
さあ神田駅のピラティス体験レッスンに行くぞ！となったものの、初めてのピラティスレッスンだと様々な疑問がでてくるはず。
ピラティス初心者によくある質問をまとめました。
ピラティスレッスンに必要なモノ
・水分：水分補給用
・タオル：じんわりとかく汗拭き用
・ヘアゴム：髪の長い方は結ぶと◎
・服装：伸縮性があり動きやすい服装
・ピラティス用靴下：スタジオによっては必須なので、持参すると安心
マシンピラティスは、どのくらいの頻度で通えば良い？
週1〜2回から始めるのが理想です。
初心者の方は週1回でも十分に効果を感じられます。慣れてきたら週2〜3回へ増やすと、筋力・柔軟性・姿勢改善の効果が加速します。重要なのは「無理せず、継続すること」です。
マシンピラティスは、高齢者でもできる？
出来ます！高齢者にも非常におすすめです。
マシンピラティスは、身体にやさしく、関節に負担をかけずにトレーニングできるのが魅力です。インストラクターが負荷を調整してくれるので、筋力やバランス感覚の衰えが気になる方にも安全に取り組めます。
マシンピラティスは身体が固くてもできる？
問題なくできます！柔軟性がなくても大丈夫です。
むしろ身体が硬い方ほど、マシンのサポートによって無理なく可動域を広げることができ、徐々に柔らかくなっていきます。自重では難しいポーズも、マシンなら補助が効くので安心です。
マシンピラティスは足や手が不自由でもできる？
医者からの許可があれば、全く問題ありません。
マシンピラティスは個別対応がしやすく、可動域や筋力に制限がある方でも無理のないエクササイズが可能です。リハビリや機能回復の一環として行うケースもあり、専門インストラクターの指導を受けることで安全に続けられます。
【神田駅周辺】の一押しピラティススタジオは？
記事で紹介したスタジオは、神田駅周辺で厳選したものです。それでも結局のところ神田駅周辺のピラティススタジオはどこがいいの？と迷われた方は「zen place pilates 神保町」がおすすめ！
全国展開の実績と、マット・マシンの両方から選べるプランが魅力です。当日入会特典を活用すると始めやすいです。
【都心で続けやすいマシンピラティス】
神保町駅より徒歩2分・駐車場なし
〒101-0051 東京都千代田区神田神保町１丁目１３−２ 文銭堂ビル 4階
都心で続けやすいピラティスを探している！
zen placeなら豊富なプランから自分に合うレッスンを選べます。
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