あなたはピラティスを始めて、どんな悩みを解決したいですか？またピラティスのレッスンを受けてどんな自分になりたいですか？
- ぷよぷよのお腹をなんとかしたい
- 同世代より若く見られたい
- 肩こりや腰痛から卒業したい
- 更年期障害を改善したい
鹿児島中央駅のピラティススタジオに通ってどんな自分になりたいのか？その目的によって、無理なく通える鹿児島中央駅のピラティススタジオの選び方も変わってきます。
図解であなたがピラティスを通じてどんな自分になりたいのか整理しつつ、目的別に鹿児島中央駅のおすすめスタジオを紹介していきます。
ただ単に鹿児島中央駅でレッスン料の「安さ」だけでピラティススタジオを選んでしまうと…
キャンペーンで入会したけど失敗…。
退会したいけど契約期間があって解約金が数万かかる💦
安物買いの銭失いなんてことになりかねません…。
鹿児島中央駅でのピラティス選びに失敗しないよう、検討するべきポイントなどをまとめていきます。
【鹿児島中央駅】ピラティスは「安さ」だけで決めて良い？
鹿児島中央駅でピラティススタジオを選ぶ際は、以下の3つのポイントをチェックした上で安くてお得なスタジオを選ぶと良いです。ご自身に合ったスタジオを見つけてくださいね！
【1】ピラティスに通う目的を明確にする
【2】レッスンの種類と形式
【3】料金プランと相場
【1】鹿児島中央駅のピラティスに通う目的を明確にする
ピラティスに通う目的を明確にすることで、鹿児島中央駅にある様々なスタジオの中から、どこを選べばよいかはっきりしてきます。目的別に鹿児島中央駅のおすすめのピラティスをまとめているので、読みたいところにジャンプしてください↓
【2】鹿児島中央駅のレッスンの種類と形式
鹿児島中央駅のピラティススタジオでは、主に以下のレッスン形式があります。
- プライベート：マンツーマン指導
- セミプライベート：2〜3名の少人数制(友人や家族)
- グループ：4～10名の複数人で同時にレッスンを受ける
グループレッスンでは産後の骨盤矯正や腰痛改善に特化した、オーダーメイドのレッスンを受けるのは難しいです。
マシンピラティスは想像以上に細かい動きが多く、しっかりと身体の位置を指導してもらったほうがより効果を実感できます。
そのため初心者の方こそ、安いグループレッスンを選ぶのではなくケチらずプライベートレッスンを受けてみて欲しいです。
予算の関係でグループレッスンが良い場合は…
・レッスンの最大人数
・1回当たりのレッスン料が安いスタジオ
をチェック！
鹿児島中央駅のピラティススタジオといっても、マシンピラティス専門店、マットピラティスだけのスタジオなど様々です。プライベートレッスンのみなのか、グループレッスンも開催しているのか？どのタイプのスタジオかチェックしてくださいね。
- マットピラティス: マットを使用して行うエクササイズ
- マシンピラティス: リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用し、筋力や柔軟性を向上させられる
- TRXサスペンショントレーニング: ピラティスと組み合わせたトレーニングで、筋力やバランスを強化
【3】料金プランと鹿児島中央駅の相場
ピラティスはヨガやジムに比べて高い印象があるし、相場がイマイチわからなくありませんか？キャンペーンでの見せかけだけの安さに釣られて契約してしまうと、「自動で1年契約(契約縛り)」や「契約期間内の退会は解約金が発生」など、無駄なお金を支払うことになるかもしれません。
そこで大手のマシンピラティスの料金プランと鹿児島中央駅の相場を以下の3つのピラティススタジオで比較してみました。
| レッスン形態 | zen place | the SILK | ピラティス K | 大手3社 平均 | 鹿児島中央駅 |
|---|---|---|---|---|---|
| グループ | 15,400円/月4回 1回当たり3,850円 | 15,070円/月4回 1回当たり約3,768円 | 12,200円/月4回 1回当たり3,050円 | 約3,556円 | 3,278円～3,548円 1回当たり約3,400円 |
| プライベート | 37,400円/月4回 1回当たり9,350円 | 19,800円/月2回 1回当たり9,900円 | なし | 約9,625円 | CLUB PILATESのみ 要問合せ |
地域や店舗にもよりますが、大手3社のマシンピラティスのグループレッスンは月4回で約12,000円〜15,000円（1回あたり約3,500円前後）が相場です。
プライベートレッスは1回当たり9,000円～10,000円が一般的でした。
大手3社
・グループ：1回当たり約3,500円
・プライベート：1回当たり約9,600円
鹿児島中央駅
・グループ（CLUB PILATES）：1回当たり約3,548円
・セルフ（chocoZAP）：月額3,278円
鹿児島中央駅はCLUB PILATESの本格レッスンからchocoZAPの月額3,278円まで選べる！
鹿児島中央駅エリアでは、CLUB PILATESが大手と同水準の本格的なレッスンを提供する一方、chocoZAPは月額3,278円でマシンピラティスが使い放題とリーズナブルです。
【鹿児島中央駅】ピラティスの目的別おすすめスタジオ！
鹿児島中央駅でピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章では鹿児島中央駅のおすすめピラティススタジオを目的別に紹介します。
【1】CLUB PILATES 熊本駅前
【美ボディを目指したい】
JR熊本駅徒歩1分・駐車場なし
〒860-0047 熊本県熊本市西区春日3丁目24番1号 JR熊本春日北ビル1階
| 体験料 | 無料 |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 30分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
CLUB PILATESは世界最大級のピラティスブランドで、有資格インストラクターによる本格的なレッスンが受けられます。
体験レッスンは無料（30分）で、グループ・プライベートの両方に対応しています。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒860-0047 熊本県熊本市西区春日3丁目24番1号 JR熊本春日北ビル1階 |
| アクセス | JR熊本駅徒歩1分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 7:00～21:00 |
| 定休日 | なし |
美ボディを目指したい！
世界基準のメソッドで体幹を効率的に鍛え、姿勢改善やボディメイクに特化しています。
体験レッスンが無料なので、初めてのピラティスでも気軽にお試しできます！
＼無料体験をチェック！／
【2】chocoZAP 鹿児島中央駅前
【肩こり・腰痛の改善】
鹿児島中央駅徒歩3分・駐車場なし
〒890-0053 鹿児島県鹿児島市中央町24-26 第2新福ビル1F/2F
| 体験料 | 初回1日無料体験 |
| レッスン形式 | セルフ |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 1日使い放題 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・室内シューズ |
chocoZAPは月額3,278円でマシンピラティスが使い放題のセルフ型スタジオ。
24時間利用可能で、自分のペースで好きな時間にトレーニングできます。初回1日無料体験もあるので気軽にお試しを！
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒890-0053 鹿児島県鹿児島市中央町24-26 第2新福ビル1F/2F |
| アクセス | 鹿児島中央駅徒歩3分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
肩こり・腰痛を改善したい！
月額3,278円で通い放題だから、コスパ重視で気軽にピラティスを始めたい方に最適。
24時間営業で仕事帰りや早朝など好きな時間に通えます。
＼無料体験をチェック！／
【鹿児島中央駅】ピラティス体験レッスンの重要性やポイントまとめ！
痩せたい・不調を改善したいなどの目的別に、鹿児島中央駅のおすすめピラティスをご紹介しました。気になるスタジオが見つかれば、まずは体験レッスンに参加してみてください。
鹿児島中央駅のピラティス体験レッスンを通じ、インストラクターとの相性やスタジオの設備や通いやすさ、解約金や契約の縛りなどの見えないコストもしっかり確認することで、入会後のミスマッチを防げます。
鹿児島中央駅から遠いスタジオもあるため、駐車場が何台あるのか近隣のパーキングに停めた場合は料金を支払ってもらえるかなど確認しておくと安心です。
よくある質問
さあ鹿児島中央駅のピラティス体験レッスンに行くぞ！となったものの、初めてのピラティスレッスンだと様々な疑問がでてくるはず。
ピラティス初心者によくある質問をまとめました。
ピラティスレッスンに必要なモノ
・水分：水分補給用
・タオル：じんわりとかく汗拭き用
・ヘアゴム：髪の長い方は結ぶと◎
・服装：伸縮性があり動きやすい服装
・ピラティス用靴下：スタジオによっては必須なので、持参すると安心
マシンピラティスは、どのくらいの頻度で通えば良い？
週1〜2回から始めるのが理想です。
初心者の方は週1回でも十分に効果を感じられます。慣れてきたら週2〜3回へ増やすと、筋力・柔軟性・姿勢改善の効果が加速します。重要なのは「無理せず、継続すること」です。
マシンピラティスは、高齢者でもできる？
出来ます！高齢者にも非常におすすめです。
マシンピラティスは、身体にやさしく、関節に負担をかけずにトレーニングできるのが魅力です。インストラクターが負荷を調整してくれるので、筋力やバランス感覚の衰えが気になる方にも安全に取り組めます。
マシンピラティスは身体が固くてもできる？
問題なくできます！柔軟性がなくても大丈夫です。
むしろ身体が硬い方ほど、マシンのサポートによって無理なく可動域を広げることができ、徐々に柔らかくなっていきます。自重では難しいポーズも、マシンなら補助が効くので安心です。
マシンピラティスは足や手が不自由でもできる？
医者からの許可があれば、全く問題ありません。
マシンピラティスは個別対応がしやすく、可動域や筋力に制限がある方でも無理のないエクササイズが可能です。リハビリや機能回復の一環として行うケースもあり、専門インストラクターの指導を受けることで安全に続けられます。
