- ピラティスを始めたいけど、どのスタジオを選べばいいの？
- 初心者でも失敗しないスタジオ選びのコツは？
- 色んなピラティススタジオがあるけど、違いは何？
本記事では上記のような悩みを解決し、通勤や買い物のついでに立ち寄れる便利なロケーションから、初心者に優しいレッスン内容まで、様々な角度から各スタジオを比較していきます。
本記事では、奈良駅周辺にあるピラティススタジオの中から、特におすすめの店舗を厳選してご紹介します。
この記事を読めば、あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかるはず！
それでもどのスタジオが良いか迷ったら、「ピラティスＫ」がおすすめです！
女性専用スタジオで綺麗で清潔感のあるスタジオです。音楽に合わせたレッスンが楽しいと評判です。
予約が取りやすく、レッスン数が多いので部位や目的に合わせて受講できます。
以下に該当する方には特におススメです！
・女性専用のスタジオがよい
・丁寧な指導を受けたい
・豊富なレッスンで飽きずに通いたい
・音楽に合わせて楽しくレッスンを受けたい
・インストラクターのような憧れのスタイルを目指したい
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ピラティススタジオ選びの4つのポイント
ピラティススタジオを選ぶ際は、以下の4つのポイントをチェックすると良いです。ご自身にピッタリなスタジオを見つけてくださいね！
【１】通いやすさ
【２】レッスンの種類と形式
【３】料金プランと相場
【４】スタジオの雰囲気と設備
【１】通いやすさ
ピラティススタジオが通いにくい場所であれば、だんだんと足を運ぶのが億劫になってしまいます。
生活圏内にあり、会社帰りや買い物ついでにレッスンを受けられるところが理想的。
生活の一部に組み込んでスタジオ通いを習慣化させれば、無理なく続けられますよ。
営業時間もしっかりチェックし、自宅や職場から近くて、通いやすいスタジオを選んでくださいね。
【２】レッスンの種類と形式
ピラティススタジオでは、主に以下のレッスン形式があります
- プライベートレッスン：マンツーマンで指導を受けられる
- セミプライベートレッスン：2〜3人の少人数制
- グループレッスン：複数人で同時にレッスンを受ける
初心者の方は、まずはグループレッスンから始めて、徐々にプライベートレッスンにステップアップしていくのがおすすめです。
レッスンの種類も様々なので、どのタイプのスタジオなのかもチェックしてくださいね。
- マットピラティス: マットを使用して行うエクササイズ
- マシンピラティス: リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用し、筋力や柔軟性を向上させるトレーニング
- リフォーマーピラティス: リフォーマーというマシンを使い、効率的に筋力や姿勢を改善
- TRXサスペンショントレーニング: ピラティスと組み合わせたトレーニングで、筋力やバランスを強化
- カーディオ・スカルプト: ジャンプボードを使用した有酸素運動とピラティスの組み合わせで、脂肪燃焼効果あり
【３】料金プランと相場
マシンピラティスの相場を以下の3つのピラティススタジオで比較してみました。
| レッスン形態 | zen place | the SILK | ピラティス K | 平均 |
|---|---|---|---|---|
| グループレッスン | 15,400円/月4回 1回当たり3,850円 | 15,070円/月4回 1回当たり約3,768円 | 12,200円/月4回 1回当たり3,050円 | 約3,556円 |
| プライベートレッスン | 37,400円/月4回 1回当たり9,350円 | 19,800円/月2回 1回当たり9,900円 | なし | 約9,625円 |
地域や店舗にもよりますが、マシンピラティスのグループレッスンは月4回で約12,000円〜15,000円（1回あたり約3,500円前後）が相場です。
プライベートレッスは1回当たり9,000円～10,000円が一般的でした。
低価格の体験レッスンやキャンペーンを利用して、検討してみるのが良いですね。
【４】スタジオの雰囲気と設備
意外と重要なのがスタジオの雰囲気や、設備が充実しているかどうかです。
清潔で快適な環境でレッスンを受けることは、モチベーション維持に重要。
見学や体験レッスンを通じて、スタジオの雰囲気や設備をチェックしてくださいね。
奈良駅のピラティススタジオおすすめ7選！初心者向け徹底比較ガイド
ピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章では奈良駅周辺のおすすめピラティススタジオを紹介します。
【1】ピラティススタジオDEP奈良店
| 運営会社 | 株式会社DEP |
| 住所 | 〒630-8227奈良県奈良市林小路町16-1 伝宝ビル 2F |
| アクセス | 奈良駅より徒歩10分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面・オンライン |
| 入会金(税込み) | 入会金：11,000円 事務手数料：2,200円 体験レッスン：2,980円（全額返金保証付き） |
| 料金(税込み) | ・パーソナルレッスン9,900円/回 ・月定額ライト(2回)：14,800円 ・月定額スタンダード(4回)：28,800円 ・月定額プレミアム(7回)：47,600円 |
| 営業時間 | 9:00～18:00 |
| 定休日 | 日・年末年始 |
ピラティススタジオDEP心斎橋店は全スタッフ国家資格を保有しています。(理学・作業療法士)
Googleの口コミが全国トップクラス！1回で効果を実感できるレッスンを受けられます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・オンラインレッスンあり ・理学療法士による専門的な指導 ・完全個室のプライベートレッスン | ・グループレッスンがない ・駐車場がない |
ピラティススタジオDEP心斎橋店はオンラインレッスンがあり、体験レッスン750円〜月4回受け放題3000円と良心的。
免荷からウエイトトレーニング、高齢者からトップアスリートに対応できるあらゆるオーダーメイドの運動ができます。
以下に該当する方には特におススメです！
・1度のレッスンで効果を実感したい
・自分でケアできる知識を付けたい
・オンラインレッスンで自宅でも受けたい
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【2】ピラティスK 奈良大安寺店
| 運営会社 | 株式会社 LIFE CREATE |
| 住所 | 〒630-8134 奈良県奈良市大安寺町 514-1 PAKETテラス2階 |
| アクセス | バス停留所・柏木町から徒歩2分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：5,500円 事務手数料：5,500円 無料体験レッスン：初めての方を対象に0円 |
| 料金(税込み) | ・マンスリー4メンバー: 13,420円 ・マンスリーフルメンバー: 16,170円 ・マンスリーデイメンバー: 14,520円 |
| 営業時間 | 火・水・金: 10:00～22:00 木：17:30～22:00 土・祝: 10:00～18:30 日： 10:00～18:00 |
| 定休日 | 月・年末年始 |
ピラティスKは女性専用マシンピラティススタジオです。店内はカジュアルかつスタイリッシュで、音楽にあわせたグループレッスンを楽しめます。
医療機関との連携があり、リハビリテーションや怪我の予防にも力を入れています。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・ヨガやストレッチも可 ・女性専用カジュアルな雰囲気 ・充実した施設環境（更衣室、シャワールーム） ・カスタマイズされた指導 | ・男性は利用できない ・月会費がやや高め ・レッスン時間が限られている |
ピラティスKは、本格的なピラティスを体験したい方向けです。
姿勢改善や体幹強化を目指す方、初心者でもしっかりとした指導を受けたい方、そして仕事帰りでも通いやすいスタジオを探している方に最適です。
以下に該当する方には特におススメです！
・本格的なピラティスを体験したい初心者〜上級者の方
・カジュアルな雰囲気でトレーニングしたい
・マシンピラティスで効率的にトレーニングしたい
・怪我のリハビリや予防に興味がある運動愛好家の方
・姿勢改善や体幹強化を目指す会社員やデスクワーカーの方
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【3】ピラティスSORA
| 運営会社 | アートム株式会社 |
| 住所 | 〒630-8244 奈良県奈良市三条町５７９ |
| アクセス | 奈良駅から徒歩5分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面・オンライン |
| 入会金(税込み) | 入会金：5,500円 事務手数料： 体験レッスン：パーソナル60分5,500円・グループ60分1,100円 |
| 料金(税込み) | パーソナルトレーニング ・1回7,500円 ・4回28,000円 グループピラティス ・1回2,500円 ・4回9,000円 |
| 営業時間 | 9:00～20:00 |
| 定休日 | 日・祝・年末年始 |
ピラティスSORAはマシンピラティスパーソナル・ペア・最大5名のマットピラティスグループレッスンがあり、目的に応じてクラスを選べます。
有効期限がないチケット制で1回券と4回券(2,000円引き)があります。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・奈良駅から徒歩5分とアクセスが良い ・チケットに有効期限がない ・最大5名の少人数制 | ・女性専用のスタジオではない |
ピラティスSORAはパーソナル、グループ、友達と受講できるペアレッスンなど、予算や目的に合わせてレッスンを選べます。
以下に該当する方には特におススメです！
・駅から近いスタジオを探している
・有効期限のないチケットで無駄なく通いたい
・少人数レッスンで丁寧な指導を受けたい
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【4】ピラティスアヴニール奈良新大宮店
| 運営会社 | 株式会社ドネックス |
| 住所 | 〒630-8115奈良県奈良市大宮町３丁目５−３４ グランデ大宮 3 |
| アクセス | 近鉄・新大宮駅より徒歩3分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：8,800円 事務手数料：－ 体験レッスン：5,500円 |
| 料金(税込み) | ・1回：8,470円 ・月4回：30,800円 ・8回：61,600円 ・16回：123,200円 ・24回：184,800円 ・32回：246,400円 ・48回：369,600円 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
ピラティスアヴニールは完全個室のプライベートスタジオなので、周りの目を気にせずレッスンを受けられます。
有効期限がないチケット制で、ピラティスアヴニールの全店舗通えます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・チケットに有効期限がなく回数が増えるほどお得 ・国家資格保有、医療従事者など経験豊富な講師 ・子連れ受講可能 | ・グループレッスンがない |
ピラティスアヴニールは、関西最大級グループで49店舗展開しています。1回のレッスンが60分としっかりトレーニングを受けられます。
リフォーマー以外にキャデラック、バレルなど、器具があり、その他のアイテムが豊富に揃っています。
以下に該当する方には特におススメです！
・リフォーマー以外の器具を色々と体験したい
・関西の色んな店舗に通いたい
・1回のレッスンでしっかりと身体を動かしたい
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【5】pilates studio Kaffir lily（ピラティススタジオ カファリリー）
| 運営会社 | － |
| 住所 | 〒630-8114奈良県奈良市芝辻町４丁目８－３ベルアンジュ奈良505 |
| アクセス | 近鉄奈良線新大宮駅より徒歩約3分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：－ 事務手数料：－ 体験レッスン：60分・3,500円 |
| 料金(税込み) | ・40分コース：5,000円～ ・60分コース：6,000円～ |
| 営業時間 | 9:00～16:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
カファリリーは2024年10月にオープンした女性専用のパーソナルピラティススタジオで、オーナーのインストラクターは女性です。
スタジオは清潔でとても良い雰囲気で、レッスン後は紅茶を出してもらえほっと一息つけます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・女性専用スタジオ ・近隣に無料の提携駐車場あり ・産後の体型維持 | ・グループレッスンがない |
カファリリーは女性の高貴な美しさを目指したピラティススタジオです。
忙しい日常を過ごしている女性の悩みに寄り添ってもらえます。
以下に該当する方には特におススメです！
・骨盤矯正・自律神経を整えたい
・インナーマッスルを鍛えて痩せやすくなりたい
・外見だけでなく内側から綺麗になりたい
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【6】Pilates R
| 運営会社 | － |
| 住所 | 〒630-8363 奈良県奈良市勝南院町１９ |
| アクセス | 近鉄奈良駅より徒歩8分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 年会費：10,000円 事務手数料：－ 体験レッスン：60分～75分・4,500円 |
| 料金(税込み) | ・1レッスン：6,200円(通常：6,600円) ・マンスリー4：20,000円(通常22,000円) ・4回チケット：22,300円(通常24,200円) ・8回チケット：43,000円(通常46,640円) ・月1コース(3回)：18,500円(通常18,140円) ・ペアレッスン(マット・マシン)：一人3,000円(通常3,500円) |
| 営業時間 | 水金：19：30～21:００ 土日：10:00～18：00 |
| 定休日 | 月火木・年末年始 |
Pilates Rは完全プライベートスタジオなので、落ち着いた空間でレッスンを受けられます。
インストラクターは女性のママさんで、バレエの経験があります。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・有資格者から丁寧な指導を受けられる ・産前産後の体型変化の相談ができる ・完全個室なので自分のペースでレッスンを受けられる | ・レッスン時間が限られている ・男性は紹介のみ |
Pilates Rは落ち着いた空間で丁寧な指導を受けられます。
周りの目が気になる方や、自分のペースでゆっくりとレッスンを受けたい方に最適です。
以下に該当する方には特におススメです！
・身体の歪みを改善したい
・落ち着いた雰囲気のスタジオでレッスンを受けたい
・インナーマッスルを鍛え疲れない身体を作りたい
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【7】Pilates Body大和西大寺スタジオ
| 運営会社 | アップ株式会社 |
| 住所 | 〒630-8003 奈良県奈良市佐紀町１−１ ヴァンクール城田ビル 1F |
| アクセス | 近鉄大和西大寺駅より徒歩6分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：8,800円 事務手数料：－ 体験レッスン：マシンプライベート8,800円・マシングループ5,500円・マット2,200円 |
| 料金(税込み) | ・プライベート月３回：24,900円ン ・グループ受け放題×プライベート月2回：22,000円 ・グループ月4回×プライベート月1回：16,500円 |
| 営業時間 | 平日：9:00～22:00 土日：9:00～18:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
Pilates Bodyはマシンピラティスのプライベート、グループレッスン、マットのグループレッスンを受けられます。
マシンピラティスグループ受け放題＋プライベート月2回のコースなど、個々のレベルに合わせて階段式グループレッスンで学んでいけます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・20年以上の経験と実績のあるスタジオ ・豊富なマシンが揃っている ・ウォーターサーバー無料 | ・完全個室のプライベートスタジオではない ・ |
Pilates Bodyのインストラクターは有資格者のみ。自社で海外から直輸入した本場のマシンや道具で、本格的なレッスンを受けられます。
以下に該当する方には特におススメです！
・人体解剖学に基づいた説明を受けられる
・有資格の指導力があるインストラクターが良い
・
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奈良駅のピラティススタジオおすすめ7選！初心者向け徹底比較ガイド：まとめ
マシンを使ったピラティスに初心者でも大丈夫かな？と不安に思うかもしれません。
どのスタジオも運動経験が少ない方や、フィットネスに苦手意識を持つ方でも、安心して始められます。
スタジオでは、初心者向けのクラスや丁寧な指導体制が整っているので、まずは体験レッスンに参加して、どんな雰囲気なのか確認してみてくださいね。
本記事で紹介したスタジオは、奈良駅周辺で厳選したものです。
それでも結局のところどこがいいの？と迷われた方は「ピラティスK」がおすすめ！女性専用スタジオで手ぶらトライアルセットが好評です。
女性専用スタジオで綺麗で清潔感のあるスタジオです。音楽に合わせたレッスンが楽しいと評判です。
予約が取りやすく、レッスン数が多いので部位や目的に合わせて受講できます。
以下に該当する方には特におススメです！
・女性専用のスタジオがよい
・丁寧な指導を受けたい
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本記事がピラティススタジオ選びのお役に立てたのなら幸いです。
