【男性もOK】自由が丘駅・マシンピラティスは「安さ」だけで決めて良い？体験レッスンの重要性やポイントまとめ！

ピラティスと聞くと女性のエクササイズというイメージを持つ方も多いでしょう。ですが元々ピラティスは男性であるジョセフ・ヒューバータス・ピラティス氏によって、リハビリを目的に考案された運動メソッドです。

男性でも腰痛の改善や内臓脂肪の燃焼、インナーマッスルを鍛えるなど、疲れにくい身体を目指せます。

ピラティスとは？
・元々は男性向けに開発されたもの
・リハビリを目的とした運動メソッド
・腰痛の改善や内臓脂肪の燃焼
・インナーマッスルを鍛えられる

とはいえ、女性ばかりのスタジオに男性1人が通うのは勇気がいりますよね…。
人目が気になる場合はマンツーマンのパーソナルレッスンや、最大4名の少人数制グループレッスンなどを選ぶと安心です。

男性でも通いやすく、効果を実感しやすいピラティススタジオを厳選してご紹介していきます。
この記事を読めば、あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかるはず！

【自由が丘駅】ピラティスは「安さ」だけで決めて良い？

自由が丘駅でピラティススタジオを選ぶ際は、以下の3つのポイントをチェックした上で安くてお得なスタジオを選ぶと良いです。ご自身に合ったスタジオを見つけてくださいね！

【1】自由が丘駅のピラティスに通う目的を明確にする

ピラティスに通う目的を明確にすることで、自由が丘駅にある様々なスタジオの中から、どこを選べばよいかはっきりしてきます。目的別に自由が丘駅のおすすめのピラティスをまとめているので、読みたいところにジャンプしてください↓

【2】自由が丘駅のレッスンの種類と形式

自由が丘駅のピラティススタジオでは、主に以下のレッスン形式があります。

グループレッスンでは産後の骨盤矯正や腰痛改善に特化した、オーダーメイドのレッスンを受けるのは難しいです。
マシンピラティスは想像以上に細かい動きが多く、しっかりと身体の位置を指導してもらったほうがより効果を実感できます。
そのため初心者の方こそ、安いグループレッスンを選ぶのではなくケチらずプライベートレッスンを受けてみて欲しいです。

自由が丘駅のピラティススタジオといっても、マシンピラティス専門店、マットピラティスだけのスタジオなど様々です。プライベートレッスンのみなのか、グループレッスンも開催しているのか？どのタイプのスタジオかチェックしてくださいね。

【3】料金プランと自由が丘駅の相場

ピラティスはヨガやジムに比べて高い印象があるし、相場がイマイチわからなくありませんか？キャンペーンでの見せかけだけの安さに釣られて契約してしまうと、「自動で1年契約(契約縛り)」や「契約期間内の退会は解約金が発生」など、無駄なお金を支払うことになるかもしれません。
そこで大手のマシンピラティスの料金プランと自由が丘駅の相場を以下の3つのピラティススタジオで比較してみました。

レッスン形態	zen place	the SILK	ピラティス K	大手3社 平均	自由が丘駅
グループ	15,400円/月4回 1回当たり3,850円	15,070円/月4回 1回当たり約3,768円	12,200円/月4回 1回当たり3,050円	約3,556円	3,000円～3,850円 1回当たり約3,350円
プライベート	37,400円/月4回 1回当たり9,350円	19,800円/月2回 1回当たり9,900円	なし	約9,625円	8,000円～11,000円 1回当たり約9,200円

地域や店舗にもよりますが、大手3社のマシンピラティスのグループレッスンは月4回で約12,000円〜15,000円（1回あたり約3,500円前後）が相場です。
プライベートレッスは1回当たり9,000円～10,000円が一般的でした。

大手3社
・グループ：1回当たり約3,500円
・プライベート：1回当たり約9,600円
自由が丘駅
・グループ：1回当たり約3,350円
・プライベート：1回当たり約9,200円

【男性もOK】自由が丘駅のマシンピラティス・目的別おすすめスタジオ！

ピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章では自由が丘駅周辺のおすすめピラティススタジオを紹介します。

自由が丘駅でピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章では自由が丘駅のおすすめピラティススタジオを目的別に紹介します。

【1】zen place pilates 自由が丘第2スタジオ

【身体を引き締めたい】

自由が丘駅より徒歩7分・駐車場なし
〒152-0035 東京都世田谷区奥沢5-14-31 土屋ビル2F

【2】URBAN CLASSIC PILATES 自由が丘

【身体を引き締めたい】

自由が丘駅より徒歩3分・駐車場なし
〒152-0035 東京都目黒区自由が丘1丁目25-20 自由が丘ミュービル2F

【3】ELEMENT 自由が丘

【身体を引き締めたい】

自由が丘駅より徒歩8分・駐車場なし
〒152-0035 東京都世田谷区奥沢6丁目19-19 キャッスル自由が丘

【4】パーソナルマシンピラティスYUZU奥沢

【肩こり・腰痛の改善】

代々木八幡駅より徒歩約6分・駐車場なし
〒152-0035 東京都世田谷区奥沢3-47-8 三敬奥沢マンション41号室

【5】STUDIO IVY 奥沢店

【肩こり・腰痛の改善】

奥沢駅より徒歩1分・駐車場なし
〒152-0035 東京都世田谷区奥沢4-9-11 ルアナ奥沢01

【男性もOK】マシンピラティス・体験レッスンの重要性やポイントまとめ！

マシンを使ったピラティスに初心者でも大丈夫かな？と不安に思うかもしれません。

どのスタジオも運動経験が少ない方や、フィットネスに苦手意識を持つ方でも、安心して始められます。
スタジオでは、初心者向けのクラスや丁寧な指導体制が整っているので、まずは体験レッスンに参加して、どんな雰囲気なのか確認してみてくださいね。

本記事で紹介したスタジオは、自由が丘・奥沢エリアで厳選したものです。
それでも結局のところどこがいいの？と迷われた方は「zen place pilates 自由が丘第2スタジオ」がおすすめ！
大手ならではのマシン・マットの選択肢と全国展開があり、体験当日入会で入会金0円など初期費用を抑えやすいキャンペーンもチェックしやすいです。

よくある質問

さあ自由が丘駅のピラティス体験レッスンに行くぞ！となったものの、初めてのピラティスレッスンだと様々な疑問がでてくるはず。
ピラティス初心者によくある質問をまとめました。