あなたはピラティスを始めて、どんな悩みを解決したいですか？またピラティスのレッスンを受けてどんな自分になりたいですか？
- ぷよぷよのお腹をなんとかしたい
- 同世代より若く見られたい
- 肩こりや腰痛から卒業したい
- 更年期障害を改善したい
鹿児島中央駅のピラティススタジオに通ってどんな自分になりたいのか？その目的によって、無理なく通える鹿児島中央駅のピラティススタジオの選び方も変わってきます。
鹿児島中央駅で希望にぴったり合うスタジオを見つけても、インストラクターとの相性やスタジオの雰囲気は実際にレッスンを受けてみないとわからないものです。
キャンペーンに釣られて入会したけど失敗…。
退会したいけど契約期間があって解約金が数万かかる💦
マシンピラティスのレッスンは決して安くないので、鹿児島中央駅でお得に無料体験を受けられるピラティススタジオをまとめました。安心して契約できるように、効果も納得の質の高い鹿児島中央駅のスタジオを紹介していきます。
【鹿児島中央駅】ピラティススタジオの選び方！
鹿児島中央駅でピラティススタジオを選ぶ際は、以下の3つのポイントをチェックすると良いです。ご自身に合ったスタジオを見つけてくださいね！
【1】ピラティスに通う目的を明確にする
【2】レッスンの種類と形式
【3】料金プランと相場
【1】鹿児島中央駅のピラティスに通う目的を明確にする
ピラティスに通う目的を明確にすることで、鹿児島中央駅にある様々なスタジオの中から、どこを選べばよいかはっきりしてきます。目的別に鹿児島中央駅で無料体験レッスンを受けられるおすすめのピラティスをまとめているので、読みたいところにジャンプしてください↓
【2】鹿児島中央駅のレッスンの種類と形式
鹿児島中央駅のピラティススタジオでは、主に以下のレッスン形式があります。
- プライベート：マンツーマンで指導を受けられる
- セミプライベート：2〜3名の少人数制(友人や家族)
- グループ：4～10名の複数人で同時にレッスンを受ける
グループレッスンでは産後の骨盤矯正や腰痛改善に特化した、オーダーメイドのレッスンを受けるのは難しいです。
マシンピラティスは想像以上に細かい動きが多く、しっかりと身体の位置を指導してもらったほうがより効果を実感できます。
そのため初心者の方こそ、ここはケチらずプライベートレッスンを受けてみて欲しいです。
予算の関係でグループレッスンが良い場合は、レッスンの最大人数が何名なのか要チェック！
鹿児島中央駅のピラティススタジオといっても、マシンピラティス専門店、マットピラティスだけのスタジオなど様々です。プライベートレッスンのみなのか、グループレッスンも開催しているのか？どのタイプのスタジオかチェックしてくださいね。
- マットピラティス: マットを使用して行うエクササイズ
- マシンピラティス: リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用し、筋力や柔軟性を向上させられる
- TRXサスペンショントレーニング: ピラティスと組み合わせたトレーニングで、筋力やバランスを強化
【3】料金プランと鹿児島中央駅の相場
ピラティスはヨガやジムに比べて高い印象があるし、相場がイマイチわからなくありませんか？キャンペーンでの見せかけだけの安さに釣られて契約してしまうと、「自動で1年契約(契約縛り)」や「契約期間内の退会は解約金が発生」など、無駄なお金を支払うことになるかもしれません。
そこで大手のマシンピラティスの料金プランと鹿児島中央駅の相場を以下の3つのピラティススタジオで比較してみました。
| レッスン形態 | zen place | the SILK | ピラティス K | 大手3社 平均 | 鹿児島中央駅 |
|---|---|---|---|---|---|
| グループ | 15,400円/月4回 1回当たり3,850円 | 15,070円/月4回 1回当たり約3,768円 | 12,200円/月4回 1回当たり3,050円 | 約3,556円 | 14,190円/月4回 1回当たり約3,548円 |
| プライベート | 37,400円/月4回 1回当たり9,350円 | 19,800円/月2回 1回当たり9,900円 | なし | 約9,625円 | － |
地域や店舗にもよりますが、大手3社のマシンピラティスのグループレッスンは月4回で約12,000円〜15,000円（1回あたり約3,500円前後）が相場です。
プライベートレッスは1回当たり9,000円～10,000円が一般的でした。
大手3社
・グループ：1回当たり約3,500円
・プライベート：1回当たり約9,600円
鹿児島中央駅
・グループ：1回当たり約3,548円
・セルフ型：月額3,278円
鹿児島中央駅はCLUB PILATESのグループレッスンが大手平均とほぼ同水準！chocoZAPのセルフ型なら月額3,278円でさらにお得！
鹿児島中央駅周辺では、CLUB PILATES 熊本駅前のグループレッスンが大手3社の平均と同水準で受けられます。セルフ型のchocoZAPなら月額3,278円と圧倒的にリーズナブルです。
【鹿児島中央駅】ピラティスの無料体験レッスン！効果も納得のおすすめスタジオ！
鹿児島中央駅でピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章では鹿児島中央駅のおすすめピラティススタジオを目的別に紹介します。
【1】CLUB PILATES 熊本駅前
【美ボディを目指したい】
JR熊本駅より徒歩1分・駐車場なし
〒860-0047 熊本県熊本市西区春日3丁目24番1号
| 体験料 | 無料 |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 30分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
CLUB PILATESは全米800店舗以上を展開する世界最大級のマシンピラティススタジオです。体験レッスンは無料で30分！
JR熊本駅から徒歩1分の好立地で、グループレッスンもプライベートレッスンも対応。初心者から上級者まで8段階のクラスレベルで、自分に合ったレッスンを受けられます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒860-0047 熊本県熊本市西区春日3丁目24番1号 |
| アクセス | JR熊本駅より徒歩1分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 公式サイトをご確認ください |
| 定休日 | 公式サイトをご確認ください |
美ボディを目指したい！
世界最大級のピラティスブランドで、本格的なマシンピラティスのグループレッスンやプライベートレッスンを受けられます。
無料体験レッスンで効果を実感してから入会を検討できるので、初めてのピラティスでも安心です！
＼無料体験をチェック！／
【2】chocoZAP 鹿児島中央駅前
【手軽にピラティスを始めたい】
鹿児島中央駅より徒歩3分・駐車場なし
〒890-0053 鹿児島県鹿児島市中央町24-26
| 体験料 | 初回1日無料 |
| レッスン形式 | セルフ |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 1日使い放題 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
chocoZAPはRIZAPが運営するコンビニジムで、セルフ型のマシンピラティスが月額3,278円で使い放題です。
鹿児島中央駅から徒歩3分の好立地で、初回1日無料体験あり。24時間いつでも通えるので、自分のペースでピラティスを続けたい方にぴったりです。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒890-0053 鹿児島県鹿児島市中央町24-26 |
| アクセス | 鹿児島中央駅より徒歩3分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
手軽にピラティスを始めたい！
月額3,278円でマシンピラティスが使い放題。24時間通えるので、忙しい方でも自分のペースでピラティスを続けられます。
初回1日無料体験で気軽にお試しできるので、コスパ重視でピラティスを始めたい方に最適！
＼初回1日無料体験をチェック！／
よくある質問
さあ鹿児島中央駅のピラティス無料体験レッスンに行くぞ！となったものの、初めてのピラティスレッスンだと様々な疑問がでてくるはず。
ピラティス初心者によくある質問をまとめました。
ピラティスレッスンに必要なモノ
・水分：水分補給用
・タオル：じんわりとかく汗拭き用
・ヘアゴム：髪の長い方は結ぶと◎
・服装：伸縮性があり動きやすい服装
・ピラティス用靴下：スタジオによっては必須なので、持参すると安心
マシンピラティスは、どのくらいの頻度で通えば良い？
週1〜2回から始めるのが理想です。
初心者の方は週1回でも十分に効果を感じられます。慣れてきたら週2〜3回へ増やすと、筋力・柔軟性・姿勢改善の効果が加速します。重要なのは「無理せず、継続すること」です。
マシンピラティスは、高齢者でもできる？
出来ます！高齢者にも非常におすすめです。
マシンピラティスは、身体にやさしく、関節に負担をかけずにトレーニングできるのが魅力です。インストラクターが負荷を調整してくれるので、筋力やバランス感覚の衰えが気になる方にも安全に取り組めます。
マシンピラティスは身体が固くてもできる？
問題なくできます！柔軟性がなくても大丈夫です。
むしろ身体が硬い方ほど、マシンのサポートによって無理なく可動域を広げることができ、徐々に柔らかくなっていきます。自重では難しいポーズも、マシンなら補助が効くので安心です。
マシンピラティスは足や手が不自由でもできる？
医者からの許可があれば、全く問題ありません。
マシンピラティスは個別対応がしやすく、可動域や筋力に制限がある方でも無理のないエクササイズが可能です。リハビリや機能回復の一環として行うケースもあり、専門インストラクターの指導を受けることで安全に続けられます。
