ピラティスに興味はあるけれど、「料金が高い…」「続けられるかな？」と不安に思いませんか？高知駅のヨガやジムなどと料金を比較して、ピラティス費用の「安さ」だけで選んでしまうと…
キャンペーンで安くて入会したけど失敗…。
退会したいけど契約期間があって解約金が数万かかる💦
安物買いの銭失いなんてことになりかねません…。
あなたはピラティスを始めて、どんな悩みを解決したいですか？またピラティスのレッスンを受けてどんな自分になりたいですか？
- ぷよぷよのお腹をなんとかしたい
- 同世代より若く見られたい
- 肩こりや腰痛から卒業したい
- 更年期障害を改善したい
高知駅のピラティススタジオに通ってどんな自分になりたいのか？その目的によって、無理なく通える高知駅のピラティススタジオの選び方も変わってきます。
本記事では高知駅でのピラティス費用の相場を解説し、コスパ抜群の高知駅のスタジオ選びのポイントをわかりやすくご紹介します。
【高知駅】ピラティスの費用の相場はいくら？
高知駅のピラティススタジオといっても大手から個人経営のスタジオまであり、レッスン内容も違います。肩こりや腰痛改善に特化したスタジオや、女性らしい身体作りを目指せるレッスンなど様々です。
高知駅にあるピラティススタジオのレッスン料の安さで比較する前に、何を目的にピラティススタジオに通うのかはっきりさせる必要があります。ピラティススタジオを選ぶ際は、以下の3つのポイントをチェックすると良いです。ご自身に合ったコスパ抜群のスタジオを見つけてくださいね！
【1】ピラティスに通う目的を明確にする
【2】レッスンの種類と形式
【3】費用の相場を比較
【1】高知駅のピラティスに通う目的を明確にする
ピラティスに通う目的を明確にすることで、高知駅にある様々なスタジオの中から、どこを選べばよいかはっきりしてきます。目的別に高知駅のおすすめのピラティスをまとめているので、読みたいところにジャンプしてください↓
【2】高知駅のレッスンの種類と形式
高知駅のピラティススタジオでは、主に以下のレッスン形式があります。
- プライベート：マンツーマンで指導を受けられる
- セミプライベート：2〜3名の少人数制(友人や家族)
- グループ：4～10名の複数人で同時にレッスンを受ける
グループレッスンでは産後の骨盤矯正や腰痛改善に特化した、オーダーメイドのレッスンを受けるのは難しいです。
マシンピラティスは想像以上に細かい動きが多く、しっかりと身体の位置を指導してもらったほうがより効果を実感できます。
そのため初心者の方こそ、ここはケチらずプライベートレッスンを受けてみて欲しいです。
予算の関係でグループレッスンが良い場合は、レッスンの最大人数が何名なのか要チェック！
高知駅のピラティススタジオといっても、マシンピラティス専門店、マットピラティスだけのスタジオなど様々です。プライベートレッスンのみなのか、グループレッスンも開催しているのか？どのタイプのスタジオかチェックしてくださいね。
- マットピラティス: マットを使用して行うエクササイズ
- マシンピラティス: リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用し、筋力や柔軟性を向上させられる
- TRXサスペンショントレーニング: ピラティスと組み合わせたトレーニングで、筋力やバランスを強化
【3】【高知駅】ピラティスの費用の相場はいくら？コスパ抜群のスタジオ選びのコツ！
ピラティスはヨガやジムに比べて高い印象があるし、相場がイマイチわからなくありませんか？キャンペーンでの見せかけだけの安さに釣られて契約してしまうと、「自動で1年契約(契約縛り)」や「契約期間内の退会は解約金が発生」など、無駄なお金を支払うことになるかもしれません。
そこで大手のマシンピラティスの料金プランと高知駅の相場を以下の3つのピラティススタジオで比較してみました。
| レッスン形態 | zen place | the SILK | ピラティス K | 大手3社 平均 | 高知駅 |
|---|---|---|---|---|---|
| グループ | 15,400円/月4回 1回当たり3,850円 | 15,070円/月4回 1回当たり約3,768円 | 12,200円/月4回 1回当たり3,050円 | 約3,556円 | 1,500円～4,000円 1回当たり約2,600円 |
| プライベート | 37,400円/月4回 1回当たり9,350円 | 19,800円/月2回 1回当たり9,900円 | なし | 約9,625円 | 5,000円～10,000円 1回当たり約7,500円 |
地域や店舗にもよりますが、大手3社のマシンピラティスのグループレッスンは月4回で約12,000円〜15,000円（1回あたり約3,500円前後）が相場です。
プライベートレッスンは1回当たり9,000円～10,000円が一般的でした。
大手3社
・グループ：1回当たり約3,500円
・プライベート：1回当たり約9,600円
高知
・グループ：1回当たり約2,600円
・プライベート：1回当たり約7,500円
高知駅は大手に比べて、グループもプライベートもかなりお得！
高知駅周辺のピラティススタジオは、全国展開している大手よりグループもプライベートもリーズナブルな料金設定のスタジオが多いです。
本記事で紹介している高知駅のピラティススタジオの費用を一覧で比較していきます。
| 体験レッスン | レッスン形式 | 種類 | 入会金等 | レッスン料 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 【1】 Style toning | 要問い合わせ | グループ プライベート | マシン マット | なし | マシングループ2,750円 マット1,650円 パーソナル6,000～8,000円 |
| 【2】 Ulu | パーソナル3,000円 セミ2,000円 | プライベート セミ | マシン | なし | パーソナル50分6,500円/回 30分4,000円/回 セミ3,000円/回 |
| 【3】 STUDIO REPOS | 5,500円 | プライベート | マシン マット | 10,000円 | フリーパス30分×8回27,500円 追加60分9,460円 |
| 【4】 Aスタジオ | 1,500円(マット) | グループ プライベート | マシン マット | 要問い合わせ | グループ1,800円/回 5回7,500円(1,500円/回) |
| 【5】 フロー | 要問い合わせ | グループ プライベート | マット | 3,000円 | グループ月4回6,000円(1,500円/回) プライベート60分5,000円 |
| 【6】 Lien | パーソナル5,000円 グループ1,500円 | グループ プライベート | マシン | なし | パーソナル9,000円/回 月4回33,000円 グループ3,000円/回 |
| 【7】 Albright | 2,000円(75分) | プライベート | マシン | なし | 月2回16,500円(8,250円/回) 月4回28,600円(7,150円/回) |
| 【8】 TOU&gN. | プライベート5,000円 グループ3,000円(3回) | グループ プライベート | マット マシン | 1,000円 | プライベート8,000円/回 グループ月5回13,000円 |
| 【9】 One’s Life | パーソナル3,500円～5,000円 セミ3,500円 グループ2,000円 | 全形式 | マシン マット | 登録料5,000円 | パーソナル10,000円/回 セミ7,000円/回 グループ4,000円/回 |
| 【10】 and | 整体3,980円 マシン1,500円 | プライベート | マシン | なし | マシンピラティス8,800円/回 全身整体8,800円 |
高知駅周辺のピラティススタジオでは、体験レッスンをリーズナブルに受けられるスタジオがあります。
Aスタジオは体験マット1,500円、andは体験マシンピラティス1,500円と気軽に始められるので、2件のスタジオを比較するのもおすすめ！
体験レッスンのはしごは違いが分かっておすすめ！
どちらも1,500円とリーズナブル！
【高知駅】ピラティスの目的別おすすめスタジオ！
高知駅でピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章では高知駅のおすすめピラティススタジオを目的別に紹介します。
美ボディを目指したい
肩こり・腰痛の改善
【1】Style toning
【美ボディを目指したい】
高知駅より徒歩4分・駐車場なし
〒780-0056 高知県高知市新本町2-5-14
| 体験料 | 要問い合わせ |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マシン・マット |
| 体験レッスン時間 | 要問い合わせ |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
Style toningはマシン・マット・TRXと多彩なプログラムを提供するピラティススタジオです。
高知駅から徒歩4分の好立地で、尻トレやマスターストレッチなどボディメイクに特化したメニューも充実しています。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒780-0056 高知県高知市新本町2-5-14 |
| アクセス | 高知駅より徒歩4分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 要問い合わせ |
美ボディを目指したい！
マシン・マット・TRXと多彩なプログラムで飽きずにボディメイクができます。
高知駅から徒歩4分の好立地で、尻トレやマスターストレッチなど目的に合わせたメニューを選べます。
＼体験レッスンをチェック！／
【2】Ulu
【美ボディを目指したい】
上町二丁目駅より徒歩4分・駐車場あり
〒780-0862 高知県高知市東石立町45-3 2F
| 体験料 | パーソナル3,000円・セミ2,000円 |
| レッスン形式 | プライベート・セミプライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 要問い合わせ |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
Uluは女性専用のマシンピラティススタジオです。
パーソナル・セミプライベートに対応しており、食事指導も受けられるのでボディメイクをトータルでサポートしてもらえます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒780-0862 高知県高知市東石立町45-3 2F |
| アクセス | 上町二丁目駅より徒歩4分 |
| 駐車場 | あり |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 要問い合わせ |
美ボディを目指したい！
女性専用スタジオで食事指導とマシンピラティスの組み合わせにより、効率的に美ボディを目指せます。
駐車場完備で通いやすく、セミプライベートなら3,000円/回とリーズナブル。
＼体験レッスンをチェック！／
【3】STUDIO REPOS
【美ボディを目指したい】
籠原駅より徒歩10分・駐車場なし
〒780-0000 高知県高知市前里78 99-1
| 体験料 | 5,500円 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マシン・マット |
| 体験レッスン時間 | 要問い合わせ |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
STUDIO REPOSは女性専用のプライベートスタジオで、エステとピラティスを併用できるのが特徴です。
朝8時から夜22時まで営業しているので、ライフスタイルに合わせて通いやすく、内側と外側の両方からボディケアできます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒780-0000 高知県高知市前里78 99-1 |
| アクセス | 籠原駅より徒歩10分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 要問い合わせ |
美ボディを目指したい！
エステとマシンピラティスの融合で内外両面から美ボディを追求できます。
女性専用・朝8時～夜22時まで営業で、忙しい方にも通いやすい環境です。
＼体験レッスンをチェック！／
【4】マシンピラティス Aスタジオ – Another LAGNA –
【美ボディを目指したい】
高知駅より徒歩7分・駐車場あり
〒780-0056 高知県高知市九反田10-14 MKビル4階
| 体験料 | 1,500円（マット） |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マシン・マット |
| 体験レッスン時間 | 要問い合わせ |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
Aスタジオは日本製リフォーマーを使用し、食トレも取り入れたトータルケアが特徴です。
体験1,500円とリーズナブルに試せるので、ピラティス初心者でも気軽に始められます。高知駅から徒歩7分で駐車場も完備。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒780-0056 高知県高知市九反田10-14 MKビル4階 |
| アクセス | 高知駅より徒歩7分 |
| 駐車場 | あり |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | 要問い合わせ |
美ボディを目指したい！
グループ1回1,500円～と高知駅エリアで最もリーズナブルに通えるスタジオです。
日本製リフォーマーと食トレを組み合わせて、効率的にボディメイクできます。
＼体験レッスンをチェック！／
【5】フロー
【美ボディを目指したい】
大橋通駅より徒歩1分・駐車場なし
〒780-0870 高知県高知市本町3-4-7 2F
| 体験料 | 要問い合わせ |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マット |
| 体験レッスン時間 | 要問い合わせ |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
フローはマットピラティスとバレエエクササイズを融合したレッスンが特徴のスタジオです。
大橋通駅から徒歩1分の好立地で、グループ月4回6,000円（1,500円/回）と続けやすい料金設定。最大8名の少人数制で丁寧な指導を受けられます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒780-0870 高知県高知市本町3-4-7 2F |
| アクセス | 大橋通駅より徒歩1分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 要問い合わせ |
美ボディを目指したい！
バレエエクササイズ×マットピラティスでしなやかな美ボディを目指せます。
月4回6,000円と続けやすい料金設定で、駅から徒歩1分の好アクセス。
＼体験レッスンをチェック！／
【6】Pilates studio Lien
【肩こり・腰痛の改善】
宝永町駅より徒歩12分・駐車場なし
〒780-0056 高知県高知市北本町4-1-23
| 体験料 | パーソナル5,000円・グループ1,500円 |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 要問い合わせ |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
Pilates studio Lienは理学療法士が在籍し、整体とマシンピラティスを融合したメソッドが特徴です。
オンラインレッスンにも対応しており、スタジオに通えない日も自宅でレッスンを受けられます。営業時間も9:00～22:05と長めで通いやすい。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒780-0056 高知県高知市北本町4-1-23 |
| アクセス | 宝永町駅より徒歩12分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 9:00～22:05 |
| 定休日 | 要問い合わせ |
肩こり・腰痛を改善したい！
理学療法士による整体×マシンピラティスで身体の不調を根本から改善できます。
オンラインレッスン対応で自宅からも受講可能。グループ体験1,500円と試しやすい料金設定です。
＼体験レッスンをチェック！／
【7】Albright
【肩こり・腰痛の改善】
高知駅北口より徒歩12分・駐車場なし
〒780-0000 高知県高知市前里14-3
| 体験料 | 2,000円（75分） |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 75分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
Albrightは全スタッフが理学療法士のマシンピラティス専門スタジオです。
リフォーマー・キャディラック・チェアなど多彩なマシンを使い、一人ひとりの身体の悩みに合わせた完全プライベートレッスンを受けられます。体験75分2,000円と試しやすい。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒780-0000 高知県高知市前里14-3 |
| アクセス | 高知駅北口より徒歩12分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 9:00～18:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
肩こり・腰痛を改善したい！
全スタッフが理学療法士で多彩なマシンを使ったプライベートレッスンが魅力。
体験75分2,000円と試しやすく、身体の悩みに合わせたオーダーメイドのレッスンを受けられます。
＼体験レッスンをチェック！／
【8】TOU&gN.
【肩こり・腰痛の改善】
高知駅より徒歩9分・駐車場なし
〒780-0822 高知県高知市はりまや町2-4-7 2階
| 体験料 | プライベート5,000円・グループ3,000円（3回） |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マット・マシン |
| 体験レッスン時間 | 要問い合わせ |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
TOU&gN.は会員制のアットホームなピラティススタジオです。
ピラティスだけでなくマッサージや鍼灸も受けられるので、身体のトータルケアが可能。高知駅から徒歩9分でアクセスも良好です。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒780-0822 高知県高知市はりまや町2-4-7 2階 |
| アクセス | 高知駅より徒歩9分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 要問い合わせ |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
肩こり・腰痛を改善したい！
マッサージ・鍼灸も受けられるトータルケアスタジオで、身体の不調を多角的に改善。
高知駅から徒歩9分で通いやすく、会員制ならではのアットホームな雰囲気です。
＼体験レッスンをチェック！／
【9】One’s Life
【肩こり・腰痛の改善】
高知駅より徒歩18分・駐車場なし
〒780-0833 高知県高知市南はりまや町1-15-14 303
| 体験料 | パーソナル3,500円～5,000円・セミ3,500円・グループ2,000円 |
| レッスン形式 | 全形式（パーソナル・セミ・グループ） |
| 種類 | マシン・マット |
| 体験レッスン時間 | 要問い合わせ |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
One’s Lifeはシルクサスペンションを使ったユニークなレッスンも受けられるスタジオです。
子連れOKで産後ケアにも対応。パーソナル・セミ・グループと全レッスン形式に対応しているので、自分に合ったスタイルを選べます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒780-0833 高知県高知市南はりまや町1-15-14 303 |
| アクセス | 高知駅より徒歩18分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 要問い合わせ |
| 定休日 | 要問い合わせ |
肩こり・腰痛を改善したい！
子連れOKで産後ケアにも最適。シルクサスペンションなど独自のメニューで楽しく身体を改善できます。
全レッスン形式に対応しているので、予算やライフスタイルに合わせて選べます。
＼体験レッスンをチェック！／
【10】and
【肩こり・腰痛の改善】
知寄町二丁目駅より徒歩5分・駐車場6台
〒780-0052 高知県高知市稲荷町7-29
| 体験料 | 整体3,980円・マシンピラティス1,500円 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 要問い合わせ |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
andは理学療法士による完全個室のマシンピラティススタジオです。
整体も受けられるので身体の不調を根本から改善。駐車場6台完備で車でも通いやすく、体験マシンピラティス1,500円とリーズナブルに始められます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒780-0052 高知県高知市稲荷町7-29 |
| アクセス | 知寄町二丁目駅より徒歩5分 |
| 駐車場 | 6台 |
| 営業時間 | 10:00～19:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
肩こり・腰痛を改善したい！
理学療法士が施術する整体×マシンピラティスで肩こり・腰痛を改善。完全個室で安心です。
駐車場6台完備で車でも通いやすく、体験マシンピラティス1,500円から始められます。
＼体験レッスンをチェック！／
【高知駅】ピラティス・コスパ抜群のスタジオ選びのコツ！
痩せたい・不調を改善したいなどの目的別に、高知駅のコスパが良いおすすめピラティスをご紹介しました。気になるスタジオが見つかれば、まずは体験レッスンに参加してみてください。
体験レッスンを通じ、インストラクターとの相性やスタジオの設備や通いやすさ、解約金や契約の縛りなどの見えないコストもしっかり確認することで、入会後のミスマッチを防げます。
高知駅から遠いスタジオや個人宅でレッスンを行っているスタジオも多いため、駐車場が何台あるのか近隣のパーキングに停めた場合は料金を支払ってもらえるかなど確認しておくと安心です。
よくある質問
さあ高知駅のピラティス体験レッスンに行くぞ！となったものの、初めてのピラティスレッスンだと様々な疑問がでてくるはず。
ピラティス初心者によくある質問をまとめました。
ピラティスレッスンに必要なモノ
・水分：水分補給用
・タオル：じんわりとかく汗拭き用
・ヘアゴム：髪の長い方は結ぶと◎
・服装：伸縮性があり動きやすい服装
・ピラティス用靴下：スタジオによっては必須なので、持参すると安心
マシンピラティスは、どのくらいの頻度で通えば良い？
週1〜2回から始めるのが理想です。
初心者の方は週1回でも十分に効果を感じられます。慣れてきたら週2〜3回へ増やすと、筋力・柔軟性・姿勢改善の効果が加速します。重要なのは「無理せず、継続すること」です。
マシンピラティスは、高齢者でもできる？
出来ます！高齢者にも非常におすすめです。
マシンピラティスは、身体にやさしく、関節に負担をかけずにトレーニングできるのが魅力です。インストラクターが負荷を調整してくれるので、筋力やバランス感覚の衰えが気になる方にも安全に取り組めます。
マシンピラティスは身体が固くてもできる？
問題なくできます！柔軟性がなくても大丈夫です。
むしろ身体が硬い方ほど、マシンのサポートによって無理なく可動域を広げることができ、徐々に柔らかくなっていきます。自重では難しいポーズも、マシンなら補助が効くので安心です。
マシンピラティスは足や手が不自由でもできる？
医者からの許可があれば、全く問題ありません。
マシンピラティスは個別対応がしやすく、可動域や筋力に制限がある方でも無理のないエクササイズが可能です。リハビリや機能回復の一環として行うケースもあり、専門インストラクターの指導を受けることで安全に続けられます。
高知駅にスタジオが少ない…自宅でピラティスはできる？
オンラインフィットネスの「SOELU」なら自宅でピラティスレッスンを受けられます。
ライブレッスンではインストラクターから直接指導を受けられ、ビデオレッスンなら24時間いつでも視聴可能です。スタジオに通う時間がない方や、まずは自宅で試してみたい方におすすめです。
| 体験料 | 30日間100円で受け放題 |
| レッスン形式 | オンライン（ライブ・ビデオ） |
| 種類 | マット・ヨガ・ピラティス |
| 体験レッスン時間 | 5分～60分 |
| 持ち物 | 不要（自宅で受講） |
＼30日間100円で受け放題！／
