マシンピラティスのパーソナルレッスンて高くないですか？安くても1回あたり8,000円以上しますよね。グループレッスンでも1回3,000円以上…。出来るだけ安くお得に高知駅周辺のスタジオでレッスンを受けたい！
でもレッスン料の「安さ」だけで選んでしまうと…
キャンペーンで安くて入会したけど失敗…。
退会したいけど契約期間があって解約金が数万かかる💦
安物買いの銭失いなんてことになりかねません…。
あなたはピラティスを始めて、どんな悩みを解決したいですか？またピラティスのレッスンを受けてどんな自分になりたいですか？
- ぷよぷよのお腹をなんとかしたい
- 同世代より若く見られたい
- 肩こりや腰痛から卒業したい
- 更年期障害を改善したい
高知駅周辺のピラティススタジオに通ってどんな自分になりたいのか？その目的によって、自分が無理なく通える高知駅周辺のピラティススタジオの選び方も変わってきます。
図解であなたがピラティスを通じてどんな自分になりたいのか整理しつつ、目的別に高知駅周辺の安くておすすめのスタジオを紹介していきます。
【高知駅】ピラティスで安いスタジオはどこ？選び方のポイント
高知駅周辺でピラティススタジオを選ぶ際は、以下の3つのポイントをチェックした上で安くてお得なスタジオを選ぶと良いです。ご自身に合ったスタジオを見つけてくださいね！！
【1】ピラティスに通う目的を明確にする
【2】レッスンの種類と形式
【3】料金プランと相場
【1】高知駅のピラティスに通う目的を明確にする
ピラティスに通う目的を明確にすることで、高知駅周辺にある様々なスタジオの中から、どこを選べばよいかはっきりしてきます。目的別に高知駅周辺の安くておすすめのピラティスをまとめているので、読みたいところにジャンプしてください↓
【2】高知駅のレッスンの種類と形式
高知駅のピラティススタジオでは、主に以下のレッスン形式があります。
- プライベート：マンツーマンで指導を受けられる
- セミプライベート：2〜3名の少人数制(友人や家族)
- グループ：4～10名の複数人で同時にレッスンを受ける
グループレッスンでは産後の骨盤矯正や腰痛改善に特化した、オーダーメイドのレッスンを受けるのは難しいです。
マシンピラティスは想像以上に細かい動きが多く、しっかりと身体の位置を指導してもらったほうがより効果を実感できます。
そのため初心者の方こそ、安いグループレッスンを選ぶのではなくケチらずプライベートレッスンを受けてみて欲しいです。
予算の関係でグループレッスンが良い場合は、レッスンの最大人数が何名なのか。1回当たりのレッスン料が安いスタジオを要チェック！
高知駅のピラティススタジオといっても、マシンピラティス専門店、マットピラティスだけのスタジオなど様々です。プライベートレッスンのみなのか、グループレッスンも開催しているのか？どのタイプのスタジオかチェックしてくださいね。
- マットピラティス: マットを使用して行うエクササイズ
- マシンピラティス: リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用し、筋力や柔軟性を向上させられる
- TRXサスペンショントレーニング: ピラティスと組み合わせたトレーニングで、筋力やバランスを強化
【3】料金プランと高知駅の相場
ピラティスはヨガやジムに比べて高い印象があるし、相場がイマイチわからなくありませんか？キャンペーンでの見せかけだけの安さに釣られて契約してしまうと、「自動で1年契約(契約縛り)」や「契約期間内の退会は解約金が発生」など、無駄なお金を支払うことになるかもしれません。
そこで大手のマシンピラティスの料金プランと高知駅の相場を以下の3つのピラティススタジオで比較してみました。
| レッスン形態 | zen place | the SILK | ピラティス K | 大手3社 平均 | 高知駅 |
|---|---|---|---|---|---|
| グループ | 15,400円/月4回 1回当たり3,850円 | 15,070円/月4回 1回当たり約3,768円 | 12,200円/月4回 1回当たり3,050円 | 約3,556円 | 1,500円～4,000円 1回当たり約2,600円 |
| プライベート | 37,400円/月4回 1回当たり9,350円 | 19,800円/月2回 1回当たり9,900円 | なし | 約9,625円 | 5,000円～10,000円 1回当たり約7,500円 |
地域や店舗にもよりますが、大手3社のマシンピラティスのグループレッスンは月4回で約12,000円〜15,000円（1回あたり約3,500円前後）が相場です。
プライベートレッスは1回当たり9,000円～10,000円が一般的でした。
大手3社
・グループ：1回当たり約3,500円
・プライベート：1回当たり約9,600円
高知駅
・グループ：1回当たり約2,600円
・プライベート：1回当たり約7,500円
高知駅は大手に比べて、グループもプライベートもかなりお得！
高知駅周辺のスタジオは、全国展開している大手よりグループもプライベートもリーズナブルな価格設定のスタジオが多いです。
【高知駅】ピラティスで安いスタジオはどこ？目的別おすすめスタジオ！
高知駅でピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章では高知駅のおすすめピラティススタジオを目的別に紹介します。
【1】Style toning
【美ボディを目指したい】
高知駅より徒歩4分・駐車場なし
高知市新本町2-5-14
| 体験料 | 記載なし |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マシン・マット |
| 体験レッスン時間 | 要問合せ |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
Style toningはマシン・マット・TRXサスペンションと多彩なレッスンを提供。入会金なしの都度払いで気軽に始められます。
尻トレやマスターストレッチなど独自プログラムも充実し、マシングループ1回2,750円とリーズナブルです。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 高知市新本町2-5-14 |
| アクセス | 高知駅より徒歩4分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
美ボディを目指したい！
入会金なし・都度払いでマシングループ1回2,750円から始められる手軽さが魅力。
TRXやマスターストレッチなど多彩なプログラムで飽きずに続けられます。
＼公式サイトをチェック！／
【2】Ulu（ウル）
【美ボディを目指したい】
上町二丁目駅より徒歩4分・駐車場あり
高知市東石立町45-3 2F
| 体験料 | パーソナル3,000円 セミパーソナル2,000円 |
| レッスン形式 | プライベート・セミパーソナル |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
Uluは女性専用のマシンピラティススタジオで、入会金なしで始められます。
食事指導も含めたトータルサポートが受けられ、セミパーソナル1回3,000円とリーズナブル。駐車場完備で車での通いやすさも魅力です。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 高知市東石立町45-3 2F |
| アクセス | 上町二丁目駅より徒歩4分 |
| 駐車場 | あり |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
美ボディを目指したい！
女性専用スタジオで食事指導付きのトータルボディメイクが可能。
セミパーソナルなら1回3,000円で、少人数制の丁寧な指導を受けられます。
＼体験レッスンをチェック！／
【3】STUDIO REPOS（スタジオ ル・ポ）
【美ボディを目指したい】
籠原駅より徒歩10分・駐車場なし
高知市前里78 99-1
| 体験料 | 5,500円 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マシン・マット |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
STUDIO REPOSは女性専用のプライベートスタジオで、エステ機器を併用したボディメイクが特徴です。
スリングヨガも体験でき、ピラティスと組み合わせたトータルビューティーケアを受けられます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 高知市前里78 99-1 |
| アクセス | 籠原駅より徒歩10分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
美ボディを目指したい！
女性専用スタジオでエステ機器とピラティスを組み合わせたボディメイクが可能。
完全プライベート空間で、人目を気にせずレッスンに集中できます。
＼体験レッスンをチェック！／
【4】Aスタジオ – Another LAGNA –
【美ボディを目指したい】
高知駅より徒歩7分・駐車場あり
高知市九反田10-14 MKビル4階403
| 体験料 | マット1,500円 |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マシン・マット |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
Aスタジオは日本製リフォーマーを使用したマシンピラティスが特徴。入会金なしで気軽に始められます。
食トレ（食事トレーニング）も提供しており、5回チケットなら1回1,500円と高知駅エリア最安級です。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 高知市九反田10-14 MKビル4階403 |
| アクセス | 高知駅より徒歩7分 |
| 駐車場 | あり |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
美ボディを目指したい！
5回チケット1回1,500円は高知駅エリアで最安級。
日本製リフォーマーと食トレで、効率的にボディメイクを目指せます。
＼公式サイトをチェック！／
【5】ボディメイクスタジオ フロー
【美ボディを目指したい】
大橋通駅より徒歩1分・駐車場なし
高知市本町3-4-7 細木ビル2F
| 体験料 | 記載なし |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マット |
| 体験レッスン時間 | 要問合せ |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
ボディメイクスタジオ フローはバレエエクササイズとピラティスを融合したプログラムが魅力。最大8名の少人数制で丁寧な指導を受けられます。
グループ月4回で6,000円（1回1,500円）、プライベートも60分5,000円と非常にリーズナブルです。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 高知市本町3-4-7 細木ビル2F |
| アクセス | 大橋通駅より徒歩1分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
美ボディを目指したい！
月4回6,000円・プライベート5,000円と驚きのコスパ。
バレエエクササイズ×ピラティスで、しなやかな美ボディを目指せます。
＼公式サイトをチェック！／
【6】Pilates studio Lien
【肩こり・腰痛の改善】
宝永町駅より徒歩12分・駐車場なし
高知市北本町4-1-23 office68
| 体験料 | パーソナル5,000円 グループ1,500円 |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
Pilates studio Lienは理学療法士が在籍する整体×ピラティスのスタジオ。入会金なしで始められます。
オンラインレッスンにも対応しており、グループ5回チケットなら1回2,400円とお得。営業時間も22時過ぎまでと長く、仕事帰りにも通いやすいです。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 高知市北本町4-1-23 office68 |
| アクセス | 宝永町駅より徒歩12分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 9:00～22:05 |
| 定休日 | 年末年始 |
肩こり・腰痛の改善！
理学療法士による整体×ピラティスで、根本から身体の不調を改善。
入会金なし・オンライン対応・夜22時まで営業と通いやすさも抜群です。
＼体験レッスンをチェック！／
【7】Albright 高知前里店
【肩こり・腰痛の改善】
高知駅北口より徒歩12分・駐車場なし
高知市前里14-3 1F
| 体験料 | 75分2,000円 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 75分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
Albrightは全員が理学療法士資格を持つインストラクターが在籍。リフォーマー・キャディラック・チェアなど充実したマシンで指導を受けられます。
体験レッスンは75分2,000円とじっくり試せるのが魅力。入会金なしで始められます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 高知市前里14-3 1F |
| アクセス | 高知駅北口より徒歩12分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 9:00～18:00 |
| 定休日 | 日・年末年始 |
肩こり・腰痛の改善！
全員理学療法士のプロフェッショナル集団による完全プライベートレッスン。
リフォーマー・キャディラック・チェアと充実のマシン環境で、身体の不調を根本から改善できます。
＼体験レッスンをチェック！／
【8】PILATES STUDIO TOU&gN.高知店
【肩こり・腰痛の改善】
高知駅より徒歩9分・駐車場なし
高知市はりまや町2-4-7 宮地ビル2階
| 体験料 | プライベート5,000円 グループ3,000円（3回） |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マット・マシン |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
TOU&gN.は会員制のピラティススタジオで、マッサージや鍼灸も併設しています。
身体の痛みや不調を総合的にケアできるのが魅力。グループ月5回13,000円（1回2,600円）とリーズナブルです。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 高知市はりまや町2-4-7 宮地ビル2階 |
| アクセス | 高知駅より徒歩9分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 平日：9:00～21:00 土：9:00～17:00 |
| 定休日 | 日祝・年末年始 |
肩こり・腰痛の改善！
ピラティス×マッサージ×鍼灸で身体の不調をトータルケア。
会員制ならではのきめ細かいサポートで、継続的な身体改善を目指せます。
＼体験レッスンをチェック！／
【9】One’s Life Studio 緑スタジオ
【肩こり・腰痛の改善】
高知駅より徒歩18分・駐車場なし
高知市南はりまや町1-15-14 303
| 体験料 | パーソナル3,500円 or 5,000円 グループ2,000円 |
| レッスン形式 | グループ・パーソナル・セミパーソナル |
| 種類 | マシン・マット |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
One’s Life Studioはシルクサスペンションも体験できるピラティススタジオ。子連れOKでママにも嬉しい環境です。
パーソナル・セミパーソナル・グループと幅広いレッスン形式から選べ、体験パーソナルが3,500円から試せます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 高知市南はりまや町1-15-14 303 |
| アクセス | 高知駅より徒歩18分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 9:00～20:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
肩こり・腰痛の改善！
シルクサスペンション×ピラティスで、楽しみながら身体の不調を改善。
子連れOKで、産後のママも安心して通えるスタジオです。
＼体験レッスンをチェック！／
【10】and（アンド）高知店
【肩こり・腰痛の改善】
知寄町二丁目駅より徒歩5分・駐車場6台あり
高知市稲荷町7-29 釣井水産ビル1F
| 体験料 | 整体3,980円 マシンピラティス1,500円 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
andは理学療法士が在籍する完全個室のプライベートスタジオです。入会金なしで始められます。
駐車場6台完備で車での通いやすさも魅力。マシンピラティス体験が1,500円とお手頃価格です。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 高知市稲荷町7-29 釣井水産ビル1F |
| アクセス | 知寄町二丁目駅より徒歩5分 |
| 駐車場 | あり（6台） |
| 営業時間 | 10:00～19:00 |
| 定休日 | 火・年末年始 |
肩こり・腰痛の改善！
理学療法士×完全個室で、人目を気にせず身体の不調を根本改善。
駐車場6台完備で車での通いやすさも抜群です。
＼体験レッスンをチェック！／
【高知駅】ピラティス・初期費用＆レッスン料がリーズナブルなスタジオ！
高知駅のピラティススタジオにも「見えないコスト」例えば公式HPには記載されていない解約手数料や契約縛りなどがあります。
入会後3か月～1年の継続が必須。
期間内の解約は違約金が発生するなどの契約縛りがある場合も…。
契約時にきちんと説明があれば良いのですが…。契約書の端に小さい記載があるのみで、説明がされなかったという悪質なパターンもあります。
高知駅の初期費用やレッスン料を一覧でまとめてみました。
| 体験レッスン | レッスン形式 | 種類 | 入会金等 | レッスン料 | 初期費用 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【1】 Style toning | 記載なし | グループ プライベート | マシン・マット | なし | マシングループ1回2,750円 マット1回1,650円 パーソナル6,000～8,000円 | 2,750円（1回） |
| 【2】 Ulu（ウル） | パーソナル3,000円 セミ2,000円 | プライベート セミパーソナル | マシン | なし | パーソナル4回：26,000円（6,500円/回） セミ4回：12,000円（3,000円/回） | セミ2,000+3,000＝5,000円 パーソナル3,000+6,500＝9,500円 |
| 【3】 STUDIO REPOS | 5,500円 | プライベート | マシン・マット | 入会金10,000円 | 30分×8回：27,500円（3,438円/回） 追加60分：9,460円 | 5,500+10,000+27,500＝43,000円 |
| 【4】 Aスタジオ | マット1,500円 | グループ プライベート | マシン・マット | なし | グループ1回：1,800円 5回チケット：7,500円（1,500円/回） パーソナル：要問合せ | 1,500+1,800＝3,300円 |
| 【5】 フロー | 記載なし | グループ プライベート | マット | 入会金3,000円 | グループ月4回：6,000円（1,500円/回） 月8回：11,000円 プライベート60分：5,000円 | 3,000+6,000＝9,000円 |
| 【6】 Pilates studio Lien | パーソナル5,000円 グループ1,500円 | グループ プライベート | マシン | なし | パーソナル1回：9,000円 月4回：33,000円 グループ1回：3,000円 5回チケット：12,000円（2,400円/回） | グループ1,500+3,000＝4,500円 パーソナル5,000+9,000＝14,000円 |
| 【7】 Albright 高知前里店 | 75分2,000円 | プライベート | マシン | なし | 月2回：16,500円（8,250円/回） 月4回：28,600円（7,150円/回） | 2,000+16,500＝18,500円 |
| 【8】 TOU&gN.高知店 | プライベート5,000円 グループ3,000円（3回） | グループ プライベート | マット・マシン | 入会金1,000円 | プライベート1回：8,000円 グループ月5回：13,000円（2,600円/回） | プライベート5,000+1,000+8,000＝14,000円 グループ3,000+1,000+13,000＝17,000円 |
| 【9】 One’s Life Studio | パーソナル3,500円 グループ2,000円 | グループ パーソナル セミパーソナル | マシン・マット | 登録料5,000円 | シニアInsパーソナル：10,000円 ジュニアIns：7,000円 グループ：4,000円 | グループ2,000+5,000+4,000＝11,000円 |
| 【10】 and 高知店 | 整体3,980円 マシンピラティス1,500円 | プライベート | マシン | なし | 全身整体：8,800円 マシンピラティス：8,800円 | 1,500+8,800＝10,300円 |
【1】Style toningは入会金なし・都度払い1回2,750円と最もリーズナブル。【4】Aスタジオも入会金なし・5回チケットなら1回1,500円と破格の安さです。まずは両方のスタジオを体験してみて比較するのがおすすめです。
初期費用＆レッスン料がリーズナブルなスタジオ
- 【1】Style toning：入会金なし・1回2,750円
- 【4】Aスタジオ：入会金なし・5回チケット1回1,500円
- 【5】ボディメイクスタジオ フロー：入会金3,000円・月4回6,000円（1,500円/回）
高知駅で体験レッスンを受けた際、最新の会員規約やキャンペーン条件を確認し、縛り期間や違約金の有無を把握しておくことが重要です。
よくある質問
さあ高知駅のピラティス体験レッスンに行くぞ！となったものの、初めてのピラティスレッスンだと様々な疑問がでてくるはず。
ピラティス初心者によくある質問をまとめました。
ピラティスレッスンに必要なモノ
・水分：水分補給用
・タオル：じんわりとかく汗拭き用
・ヘアゴム：髪の長い方は結ぶと◎
・服装：伸縮性があり動きやすい服装
・ピラティス用靴下：スタジオによっては必須なので、持参すると安心
マシンピラティスは、どのくらいの頻度で通えば良い？
週1〜2回から始めるのが理想です。
初心者の方は週1回でも十分に効果を感じられます。慣れてきたら週2〜3回へ増やすと、筋力・柔軟性・姿勢改善の効果が加速します。重要なのは「無理せず、継続すること」です。
マシンピラティスは、高齢者でもできる？
出来ます！高齢者にも非常におすすめです。
マシンピラティスは、身体にやさしく、関節に負担をかけずにトレーニングできるのが魅力です。インストラクターが負荷を調整してくれるので、筋力やバランス感覚の衰えが気になる方にも安全に取り組めます。
マシンピラティスは身体が固くてもできる？
問題なくできます！柔軟性がなくても大丈夫です。
むしろ身体が硬い方ほど、マシンのサポートによって無理なく可動域を広げることができ、徐々に柔らかくなっていきます。自重では難しいポーズも、マシンなら補助が効くので安心です。
マシンピラティスは足や手が不自由でもできる？
医者からの許可があれば、全く問題ありません。
マシンピラティスは個別対応がしやすく、可動域や筋力に制限がある方でも無理のないエクササイズが可能です。リハビリや機能回復の一環として行うケースもあり、専門インストラクターの指導を受けることで安全に続けられます。
