あなたはピラティスを始めて、どんな悩みを解決したいですか？またピラティスのレッスンを受けてどんな自分になりたいですか？
- ぷよぷよのお腹をなんとかしたい
- 同世代より若く見られたい
- 肩こりや腰痛から卒業したい
- 更年期障害を改善したい
高松駅のピラティススタジオに通ってどんな自分になりたいのか？その目的によって、無理なく通える高松駅のピラティススタジオの選び方も変わってきます。
図解であなたがピラティスを通じてどんな自分になりたいのか整理しつつ、目的別に高松駅のおすすめスタジオを紹介していきます。
ただ単に高松駅でレッスン料の「安さ」だけでピラティススタジオを選んでしまうと…
キャンペーンで入会したけど失敗…。
退会したいけど契約期間があって解約金が数万かかる💦
安物買いの銭失いなんてことになりかねません…。
高松駅でのピラティス選びに失敗しないよう、検討するべきポイントなどをまとめていきます。
【高松駅】ピラティスは「安さ」だけで決めて良い？
高松駅でピラティススタジオを選ぶ際は、以下の3つのポイントをチェックした上で安くてお得なスタジオを選ぶと良いです。ご自身に合ったスタジオを見つけてくださいね！
【1】ピラティスに通う目的を明確にする
【2】レッスンの種類と形式
【3】料金プランと相場
【1】高松駅のピラティスに通う目的を明確にする
ピラティスに通う目的を明確にすることで、高松駅にある様々なスタジオの中から、どこを選べばよいかはっきりしてきます。目的別に高松駅のおすすめのピラティスをまとめているので、読みたいところにジャンプしてください↓
【2】高松駅のレッスンの種類と形式
高松駅のピラティススタジオでは、主に以下のレッスン形式があります。
- プライベート：マンツーマン指導
- セミプライベート：2〜3名の少人数制(友人や家族)
- グループ：4～10名の複数人で同時にレッスンを受ける
グループレッスンでは産後の骨盤矯正や腰痛改善に特化した、オーダーメイドのレッスンを受けるのは難しいです。
マシンピラティスは想像以上に細かい動きが多く、しっかりと身体の位置を指導してもらったほうがより効果を実感できます。
そのため初心者の方こそ、安いグループレッスンを選ぶのではなくケチらずプライベートレッスンを受けてみて欲しいです。
予算の関係でグループレッスンが良い場合は…
・レッスンの最大人数
・1回当たりのレッスン料が安いスタジオ
をチェック！
高松駅のピラティススタジオといっても、マシンピラティス専門店、マットピラティスだけのスタジオなど様々です。プライベートレッスンのみなのか、グループレッスンも開催しているのか？どのタイプのスタジオかチェックしてくださいね。
- マットピラティス: マットを使用して行うエクササイズ
- マシンピラティス: リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用し、筋力や柔軟性を向上させられる
- TRXサスペンショントレーニング: ピラティスと組み合わせたトレーニングで、筋力やバランスを強化
【3】料金プランと高松駅の相場
ピラティスはヨガやジムに比べて高い印象があるし、相場がイマイチわからなくありませんか？キャンペーンでの見せかけだけの安さに釣られて契約してしまうと、「自動で1年契約(契約縛り)」や「契約期間内の退会は解約金が発生」など、無駄なお金を支払うことになるかもしれません。
そこで大手のマシンピラティスの料金プランと高松駅の相場を以下の3つのピラティススタジオで比較してみました。
| レッスン形態 | zen place | the SILK | ピラティス K | 大手3社 平均 | 高松駅 |
|---|---|---|---|---|---|
| グループ | 15,400円/月4回 1回当たり3,850円 | 15,070円/月4回 1回当たり約3,768円 | 12,200円/月4回 1回当たり3,050円 | 約3,556円 | 3,300円～3,500円 1回当たり約3,400円 |
| プライベート | 37,400円/月4回 1回当たり9,350円 | 19,800円/月2回 1回当たり9,900円 | なし | 約9,625円 | 4,400円～9,900円 1回当たり約7,000円 |
地域や店舗にもよりますが、大手3社のマシンピラティスのグループレッスンは月4回で約12,000円〜15,000円（1回あたり約3,500円前後）が相場です。
プライベートレッスは1回当たり9,000円～10,000円が一般的でした。
大手3社
・グループ：1回当たり約3,500円
・プライベート：1回当たり約9,600円
高松駅
・グループ：1回当たり約3,400円
・プライベート：1回当たり約7,000円
高松は大手に比べて、プライベートレッスンが約2,600円安い！
高松駅周辺のスタジオは、全国展開している大手よりもプライベートレッスンがリーズナブルなスタジオが多いです。
【高松駅】ピラティスの目的別おすすめスタジオ！
高松駅でピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章では高松駅のおすすめピラティススタジオを目的別に紹介します。
【1】La pilates高松店
【美ボディを目指したい】
琴電長尾線・林道駅より徒歩16分・駐車場なし
〒760-0078 香川県高松市今里町1丁目8-12
| 体験料 | 3,000円 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マット・マシン |
| 体験レッスン時間 | 記載なし |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
La pilates高松店は骨膜整体とピラティスを融合したオリジナルメソッドが特徴。
女性専用のスタジオで、マットとマシンの両方のレッスンが受けられます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒760-0078 香川県高松市今里町1丁目8-12 |
| アクセス | 琴電長尾線・林道駅より徒歩16分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
美ボディを目指したい！
La pilates高松店は骨膜整体融合のオリジナルメソッドで、身体の根本からアプローチ。
女性専用の安心環境で、マット・マシン両方のレッスンが受けられます。
＼体験レッスンをチェック！／
【2】DEP高松店
【肩こり・腰痛の改善】
ことでん伏石駅より車で6分・駐車場なし
〒760-0079 香川県高松市松縄町1022-4 ビューティーリゾートアイリス2F
| 体験料 | 2,980円(全額返金保証) |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 約60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
DEP高松店は全スタッフが国家資格を保有し、完全個室でのマンツーマン指導が受けられます。
体験レッスンには全額返金保証付き。オンラインレッスンにも対応しています。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒760-0079 香川県高松市松縄町1022-4 ビューティーリゾートアイリス2F |
| アクセス | ことでん伏石駅より車で6分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 9:00～19:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
肩こり・腰痛の改善！
国家資格を持つスタッフによる完全個室パーソナルで、肩こりや腰痛を根本から改善。
全額返金保証付きの体験レッスンで安心してお試しできます。
＼体験レッスンをチェック！／
【3】ピラコア
【美ボディを目指したい】
栗林公園駅より徒歩10分・駐車場なし
〒761-8063 香川県高松市花ノ宮町3丁目2-2
| 体験料 | 5,500円(50分) |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マシン・マット |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
ピラコアはピラティス+トレーニング+マッサージを組み合わせた総合ボディケアが特徴。
都度払いにも対応しており、自分のペースで通えるのが嬉しいポイントです。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒761-8063 香川県高松市花ノ宮町3丁目2-2 |
| アクセス | 栗林公園駅より徒歩10分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 10:00～20:30 |
| 定休日 | 金・年末年始 |
美ボディを目指したい！
ピラコアはピラティスだけでなくトレーニングやマッサージも一括で受けたい方におすすめ。
都度払い対応で、契約の縛りなく気軽に通えます。
＼体験レッスンをチェック！／
【4】PILATES STUDIO LULUDO
【美ボディを目指したい】
レインボー循環バス・西松屋前より徒歩3分・駐車場なし
〒760-0079 香川県高松市松縄町1133-8
| 体験料 | 要問い合わせ |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 要問い合わせ |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
PILATES STUDIO LULUDOは女性専用・最大3名の少人数制スタジオ。
グループリフォーマーレッスンも1回3,500円とリーズナブルで、丁寧な指導が受けられます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒760-0079 香川県高松市松縄町1133-8 |
| アクセス | レインボー循環バス・西松屋前より徒歩3分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 月水：9:00～21:00 火木金：9:00～20:30 土日：9:00～18:30 |
| 定休日 | 年末年始 |
美ボディを目指したい！
LULUDOは女性専用で最大3名の少人数制だから、きめ細かい指導が受けられます。
グループリフォーマーもリーズナブルに楽しめるのが魅力！
＼体験レッスンをチェック！／
【高松駅】ピラティス体験レッスンの重要性やポイントまとめ！
痩せたい・不調を改善したいなどの目的別に、高松駅のおすすめピラティスをご紹介しました。気になるスタジオが見つかれば、まずは体験レッスンに参加してみてください。
高松駅のピラティス体験レッスンを通じ、インストラクターとの相性やスタジオの設備や通いやすさ、解約金や契約の縛りなどの見えないコストもしっかり確認することで、入会後のミスマッチを防げます。
高松駅から遠いスタジオや個人宅でレッスンを行っているスタジオも多いため、駐車場が何台あるのか近隣のパーキングに停めた場合は料金を支払ってもらえるかなど確認しておくと安心です。
よくある質問
さあ高松駅のピラティス体験レッスンに行くぞ！となったものの、初めてのピラティスレッスンだと様々な疑問がでてくるはず。
ピラティス初心者によくある質問をまとめました。
ピラティスレッスンに必要なモノ
・水分：水分補給用
・タオル：じんわりとかく汗拭き用
・ヘアゴム：髪の長い方は結ぶと◎
・服装：伸縮性があり動きやすい服装
・ピラティス用靴下：スタジオによっては必須なので、持参すると安心
マシンピラティスは、どのくらいの頻度で通えば良い？
週1〜2回から始めるのが理想です。
初心者の方は週1回でも十分に効果を感じられます。慣れてきたら週2〜3回へ増やすと、筋力・柔軟性・姿勢改善の効果が加速します。重要なのは「無理せず、継続すること」です。
マシンピラティスは、高齢者でもできる？
出来ます！高齢者にも非常におすすめです。
マシンピラティスは、身体にやさしく、関節に負担をかけずにトレーニングできるのが魅力です。インストラクターが負荷を調整してくれるので、筋力やバランス感覚の衰えが気になる方にも安全に取り組めます。
マシンピラティスは身体が固くてもできる？
問題なくできます！柔軟性がなくても大丈夫です。
むしろ身体が硬い方ほど、マシンのサポートによって無理なく可動域を広げることができ、徐々に柔らかくなっていきます。自重では難しいポーズも、マシンなら補助が効くので安心です。
マシンピラティスは足や手が不自由でもできる？
医者からの許可があれば、全く問題ありません。
マシンピラティスは個別対応がしやすく、可動域や筋力に制限がある方でも無理のないエクササイズが可能です。リハビリや機能回復の一環として行うケースもあり、専門インストラクターの指導を受けることで安全に続けられます。
高松のピラティススタジオに通えない場合は？
高松のピラティススタジオに通えない場合は、オンラインのピラティスレッスンもおすすめです。
SOELUなら自宅からプロのインストラクターのレッスンが受けられます。
