あなたはピラティスを始めて、どんな悩みを解決したいですか？またピラティスのレッスンを受けてどんな自分になりたいですか？
- ぷよぷよのお腹をなんとかしたい
- 同世代より若く見られたい
- 肩こりや腰痛から卒業したい
- 更年期障害を改善したい
高松駅のピラティススタジオに通ってどんな自分になりたいのか？その目的によって、無理なく通える高松駅のピラティススタジオの選び方も変わってきます。
高松駅で希望にぴったり合うスタジオを見つけても、インストラクターとの相性やスタジオの雰囲気は実際にレッスンを受けてみないとわからないものです。
キャンペーンに釣られて入会したけど失敗…。
退会したいけど契約期間があって解約金が数万かかる💦
マシンピラティスのレッスンは決して安くないので、高松駅でお得に無料体験を受けられるピラティススタジオをまとめました。安心して契約できるように、効果も納得の質の高い高松駅のスタジオを紹介していきます。
【高松駅】ピラティススタジオの選び方！
高松駅でピラティススタジオを選ぶ際は、以下の3つのポイントをチェックすると良いです。ご自身に合ったスタジオを見つけてくださいね！
【1】ピラティスに通う目的を明確にする
【2】レッスンの種類と形式
【3】料金プランと相場
【1】高松駅のピラティスに通う目的を明確にする
ピラティスに通う目的を明確にすることで、高松駅にある様々なスタジオの中から、どこを選べばよいかはっきりしてきます。目的別に高松駅で無料体験レッスンを受けられるおすすめのピラティスをまとめているので、読みたいところにジャンプしてください↓
【2】高松駅のレッスンの種類と形式
高松駅のピラティススタジオでは、主に以下のレッスン形式があります。
- プライベート：マンツーマンで指導を受けられる
- セミプライベート：2〜3名の少人数制(友人や家族)
- グループ：4～10名の複数人で同時にレッスンを受ける
グループレッスンでは産後の骨盤矯正や腰痛改善に特化した、オーダーメイドのレッスンを受けるのは難しいです。
マシンピラティスは想像以上に細かい動きが多く、しっかりと身体の位置を指導してもらったほうがより効果を実感できます。
そのため初心者の方こそ、ここはケチらずプライベートレッスンを受けてみて欲しいです。
予算の関係でグループレッスンが良い場合は、レッスンの最大人数が何名なのか要チェック！
高松駅のピラティススタジオといっても、マシンピラティス専門店、マットピラティスだけのスタジオなど様々です。プライベートレッスンのみなのか、グループレッスンも開催しているのか？どのタイプのスタジオかチェックしてくださいね。
- マットピラティス: マットを使用して行うエクササイズ
- マシンピラティス: リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用し、筋力や柔軟性を向上させられる
- TRXサスペンショントレーニング: ピラティスと組み合わせたトレーニングで、筋力やバランスを強化
【3】料金プランと高松駅の相場
ピラティスはヨガやジムに比べて高い印象があるし、相場がイマイチわからなくありませんか？キャンペーンでの見せかけだけの安さに釣られて契約してしまうと、「自動で1年契約(契約縛り)」や「契約期間内の退会は解約金が発生」など、無駄なお金を支払うことになるかもしれません。
そこで大手のマシンピラティスの料金プランと高松駅の相場を以下の3つのピラティススタジオで比較してみました。
| レッスン形態 | zen place | the SILK | ピラティス K | 大手3社 平均 | 高松駅 |
|---|---|---|---|---|---|
| グループ | 15,400円/月4回 1回当たり3,850円 | 15,070円/月4回 1回当たり約3,768円 | 12,200円/月4回 1回当たり3,050円 | 約3,556円 | 3,500円 1回当たり約3,400円 |
| プライベート | 37,400円/月4回 1回当たり9,350円 | 19,800円/月2回 1回当たり9,900円 | なし | 約9,625円 | 7,700円～ 1回当たり約7,000円 |
地域や店舗にもよりますが、大手3社のマシンピラティスのグループレッスンは月4回で約12,000円〜15,000円（1回あたり約3,500円前後）が相場です。
プライベートレッスは1回当たり9,000円～10,000円が一般的でした。
大手3社
・グループ：1回当たり約3,500円
・プライベート：1回当たり約9,600円
高松駅
・グループ：1回当たり約3,400円
・プライベート：1回当たり約7,000円
高松は大手に比べて、プライベートレッスンが約2,600円安い！
高松駅周辺のスタジオは、全国展開している大手よりプライベートレッスンがリーズナブルに受けられるスタジオが多くありました。
【高松駅】ピラティスの無料体験レッスン！効果も納得のおすすめスタジオ！
高松駅でピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章では高松駅のおすすめピラティススタジオを目的別に紹介します。
【1】La pilates高松店
【美ボディを目指したい】
琴電長尾線・林道駅より徒歩16分・女性専用
〒760-0078 香川県高松市今里町1丁目8-12
| 体験料 | 3,000円 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 約60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
La pilatesは女性専用のマシンピラティススタジオです。
体験レッスンが3,000円とリーズナブルで、トライアル4回12,000円のプランもあり、じっくりピラティスの効果を実感してから入会を検討できます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒760-0078 香川県高松市今里町1丁目8-12 |
| アクセス | 琴電長尾線・林道駅より徒歩16分 |
| 駐車場 | 公式サイトをご確認ください |
| 営業時間 | 公式サイトをご確認ください |
| 定休日 | 公式サイトをご確認ください |
美ボディを目指したい！
女性専用スタジオで周りの目を気にせず、マシンピラティスに集中できます。
トライアル4回プランで効果をしっかり実感してから入会を決められるので安心！
＼体験レッスンをチェック！／
【2】DEP高松店
【肩こり・腰痛の改善】
ことでん伏石駅より車で6分・駐車場なし
〒760-0079 香川県高松市松縄町1022-4
| 体験料 | 2,980円（全額返金保証付き） |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 約60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水分・タオル |
ピラティススタジオDEPは全額返金保証付きの体験レッスンがあり、初めての方でも安心してお試しできます。
パーソナルレッスンで肩こりや腰痛が改善したとの声が多く、月定額プランも充実しており継続しやすい料金体系が魅力です。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒760-0079 香川県高松市松縄町1022-4 |
| アクセス | ことでん伏石駅より車で6分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 9:00〜19:00 |
| 定休日 | 日・年末年始 |
肩こり・腰痛を改善したい！
ピラティススタジオDEPはパーソナルレッスンで一人ひとりの身体の悩みに寄り添った指導を受けられます。
全額返金保証付きなので、初めてでも安心です。
＼キャンペーン情報をチェック！／
【3】ピラコア
【美ボディを目指したい】
栗林公園駅より徒歩10分・駐車場なし
〒761-8063 香川県高松市花ノ宮町3丁目2-2
| 体験料 | 5,500円 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 約60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
ピラコアは都度払い・スタンプ制で通えるマシンピラティススタジオです。
月額プランに縛られず、自分のペースで通えるのが魅力。体験レッスンは5,500円で、しっかりピラティスの効果を実感できます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒761-8063 香川県高松市花ノ宮町3丁目2-2 |
| アクセス | 栗林公園駅より徒歩10分 |
| 駐車場 | 公式サイトをご確認ください |
| 営業時間 | 公式サイトをご確認ください |
| 定休日 | 公式サイトをご確認ください |
美ボディを目指したい！
都度払い・スタンプ制で自分のペースで通えるのが魅力です。
月額契約に縛られたくない方や、マイペースにボディメイクしたい方に最適！
＼体験レッスンをチェック！／
【4】LULUDO
【美ボディを目指したい】
西松屋前より徒歩3分・女性専用
〒760-0079 香川県高松市松縄町1133-8
| 体験料 | 公式サイトをご確認ください |
| レッスン形式 | プライベート・グループ |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 約60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
LULUDOは女性専用のマシンピラティススタジオで、プライベートとグループの両方に対応しています。
グループレッスン1回3,500円とリーズナブルで、プライベートレッスンも7,700円と高松駅エリアではお手頃な料金設定が魅力です。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒760-0079 香川県高松市松縄町1133-8 |
| アクセス | 西松屋前より徒歩3分 |
| 駐車場 | 公式サイトをご確認ください |
| 営業時間 | 公式サイトをご確認ください |
| 定休日 | 公式サイトをご確認ください |
美ボディを目指したい！
女性専用スタジオでプライベートもグループも選べる柔軟なレッスン形式が魅力です。
リーズナブルな料金設定で、コスパよくボディメイクしたい方に最適！
＼体験レッスンをチェック！／
よくある質問
さあ高松駅のピラティス無料体験レッスンに行くぞ！となったものの、初めてのピラティスレッスンだと様々な疑問がでてくるはず。
ピラティス初心者によくある質問をまとめました。
ピラティスレッスンに必要なモノ
・水分：水分補給用
・タオル：じんわりとかく汗拭き用
・ヘアゴム：髪の長い方は結ぶと◎
・服装：伸縮性があり動きやすい服装
・ピラティス用靴下：スタジオによっては必須なので、持参すると安心
マシンピラティスは、どのくらいの頻度で通えば良い？
週1〜2回から始めるのが理想です。
初心者の方は週1回でも十分に効果を感じられます。慣れてきたら週2〜3回へ増やすと、筋力・柔軟性・姿勢改善の効果が加速します。重要なのは「無理せず、継続すること」です。
マシンピラティスは、高齢者でもできる？
出来ます！高齢者にも非常におすすめです。
マシンピラティスは、身体にやさしく、関節に負担をかけずにトレーニングできるのが魅力です。インストラクターが負荷を調整してくれるので、筋力やバランス感覚の衰えが気になる方にも安全に取り組めます。
マシンピラティスは身体が固くてもできる？
問題なくできます！柔軟性がなくても大丈夫です。
むしろ身体が硬い方ほど、マシンのサポートによって無理なく可動域を広げることができ、徐々に柔らかくなっていきます。自重では難しいポーズも、マシンなら補助が効くので安心です。
マシンピラティスは足や手が不自由でもできる？
医者からの許可があれば、全く問題ありません。
マシンピラティスは個別対応がしやすく、可動域や筋力に制限がある方でも無理のないエクササイズが可能です。リハビリや機能回復の一環として行うケースもあり、専門インストラクターの指導を受けることで安全に続けられます。
高松駅にスタジオが少ない…自宅でピラティスはできる？
オンラインフィットネスの「SOELU」なら自宅でピラティスレッスンを受けられます。
ライブレッスンではインストラクターから直接指導を受けられ、ビデオレッスンなら24時間いつでも視聴可能です。スタジオに通う時間がない方や、まずは自宅で試してみたい方におすすめです。
| 体験料 | 30日間100円で受け放題 |
| レッスン形式 | オンライン（ライブ・ビデオ） |
| 種類 | マット・ヨガ・ピラティス |
| 体験レッスン時間 | 5分～60分 |
| 持ち物 | 不要（自宅で受講） |
＼30日間100円で受け放題！／
