【2025年最新】新宿三丁目駅のピラティスおすすめ10選！安くて続けやすいスタジオを徹底比較！

本記事では上記のような悩みを解決し、通勤や買い物のついでに立ち寄れる便利なロケーションから、初心者に優しいレッスン内容まで、様々な角度から各スタジオを比較していきます。

本記事では、新宿三丁目駅周辺にあるピラティススタジオの中から、特におすすめの店舗を厳選してご紹介します。

この記事を読めば、あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかるはず！

それでもどのスタジオが良いか迷ったら、「zen place」がおすすめです！

ピラティススタジオ選びの4つのポイント

ピラティススタジオを選ぶ際は、以下の4つのポイントをチェックすると良いです。ご自身にピッタリなスタジオを見つけてくださいね！

【１】通いやすさ

ピラティススタジオが通いにくい場所であれば、だんだんと足を運ぶのが億劫になってしまいます。

生活圏内にあり、会社帰りや買い物ついでにレッスンを受けられるところが理想的。

生活の一部に組み込んでスタジオ通いを習慣化させれば、無理なく続けられますよ。

営業時間もしっかりチェックし、自宅や職場から近くて、通いやすいスタジオを選んでくださいね。

【２】レッスンの種類と形式

ピラティススタジオでは、主に以下のレッスン形式があります

初心者の方は、まずはグループレッスンから始めて、徐々にプライベートレッスンにステップアップしていくのがおすすめです。

レッスンの種類も様々なので、どのタイプのスタジオなのかもチェックしてくださいね。

【３】料金プランと相場

マシンピラティスの相場を以下の3つのピラティススタジオで比較してみました。

レッスン形態	zen place	the SILK	ピラティス K	平均
グループレッスン	15,400円/月4回 1回当たり3,850円	15,070円/月4回 1回当たり約3,768円	12,200円/月4回 1回当たり3,050円	約3,556円
プライベートレッスン	37,400円/月4回 1回当たり9,350円	19,800円/月2回 1回当たり9,900円	なし	約9,625円

地域や店舗にもよりますが、マシンピラティスのグループレッスンは月4回で約12,000円〜15,000円（1回あたり約3,500円前後）が相場です。

プライベートレッスは1回当たり9,000円～10,000円が一般的でした。

低価格の体験レッスンやキャンペーンを利用して、検討してみるのが良いですね。

【４】スタジオの雰囲気と設備

意外と重要なのがスタジオの雰囲気や、設備が充実しているかどうかです。

清潔で快適な環境でレッスンを受けることは、モチベーション維持に重要。

見学や体験レッスンを通じて、スタジオの雰囲気や設備をチェックしてくださいね。

新宿三丁目駅のピラティススタジオおすすめ10選！安くて続けやすいスタジオを徹底比較！

ピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章では新宿三丁目駅周辺のおすすめピラティススタジオを紹介します。

【1】ピラティスK 新宿店

運営会社	株式会社 LIFE CREATE
種類	マシン
レッスン形式	グループ
実施方法	対面
入会金(税込み)	入会金：5,500円 事務手数料：5,500円 無料体験レッスン：初めての方を対象に0円
料金(税込み)	・マンスリー4メンバー 13,420円： 毎月4回レッスン受講可 ・マンスリーフルメンバー 16,170円： 毎日1レッスン受講可 ・マンスリーデイメンバー 14,520円： 平日10時～15時までのレッスン受講可 追加受講料 2,200円： 2回目以降のレッスン
営業時間	火・水・金: 10:00～22:00 木: 17:30～22:00 土・祝: 10:00～18:30 日: 10:00～16:00
定休日	月・年末年始（12/30～1/2）

ピラティスK 新宿店は、新宿三丁目駅C4出口より徒歩1分の場所にある女性専用マシンピラティススタジオです。店内はカジュアルかつスタイリッシュで、音楽にあわせたグループレッスンを楽しめます。

医療機関との連携があり、リハビリテーションや怪我の予防にも力を入れています。

医療機関との連携があり、リハビリテーションや怪我の予防にも力を入れています。

メリット	デメリット
・ヨガやストレッチも可 ・女性専用カジュアルな雰囲気 ・充実した施設環境（更衣室、シャワールーム） ・カスタマイズされた指導	・男性は利用できない ・月会費がやや高め ・レッスン時間が限られている

【2】ピラティススタジオ「ルルト」新宿三丁目店

運営会社	株式会社　理学ボディ
住所	東京都新宿区新宿2-14-6 第一早川屋ビル 301号
アクセス	新宿三丁目駅から徒歩2分
種類	マシン
レッスン形式	グループ
実施方法	対面
入会金(税込み)	入会金：22,000円 無料体験レッスン：体験日の入会で入会金無料・5,000円
料金(税込み)	・月3回：29,700円 ・月4回：38,400円 ・月6回：55,800円 ・月8回：72,000円 ・指名料：2,000円/回
営業時間	9:00～20:00
定休日	年末年始（12/29～1/3）

ピラティススタジオ「ルルト」 新宿三丁目店は、身体の専門家である理学療法士が考案した完全1対1の個別マシンピラティススタジオです。

経験豊富なインストラクターによる少人数制レッスンで、一人ひとりの体の状態や目標に合わせた丁寧な指導が受けられます。

最新のピラティス機器を使用したマシンピラティスと、マットピラティスの両方が受講可能です。

メリット	デメリット
・「ルルトメソッド」による効果的なトレーニング ・最新のピラティス機器を使用 ・オンラインレッスンで自宅でもトレーニング可 ・理学療法士が監修 ・医学的な視点少人数制レッス	・独自メソッドのため、他のスタジオとの違いに戸惑う可能性 ・人気の時間帯は予約が取りにくい可能性 ・プライベートレッスンのため料金がやや高め

【3】LeTRONC【ルトロン】新宿ピラティス

運営会社	LeTRONC
住所	東京都新宿区新宿5丁目9-9 石山ビル1F
アクセス	西新宿三丁目駅より徒歩2分
種類	マシン
レッスン形式	プライベート
実施方法	対面
入会金(税込み)	入会金：－ 事務手数料：－ 無料体験レッスン：4,500円
料金(税込み)	・1回： 8,500円 ・3回:：24,000円 ・6回:：45,000円
営業時間	9:00～21:00
定休日	－

LeTRONC【ルトロン】新宿ピラティスは完全個室のプライベートピラティススタジオです。
リフォーマーと呼ばれるマシンをメインに、経験豊富なインストラクターが個々の身体の状態や目標に合わせて丁寧に指導してくれます。

身体の内側から整えることで、姿勢改善、ボディメイク、柔軟性の向上など、様々な効果が期待できます。運動が苦手な方や体力に自信のない方でも、安心して取り組めるようサポート体制も万全です。

メリット	デメリット
・姿勢改善やボディメイク ・レベルや目標に合わせたパーソナル指導 ・身体の不調を取り除ける	・独自メソッドに他のスタジオとの違いに戸惑う可能性 ・人気の時間帯は予約が取りにくい可能性 ・プライベートレッスンのため料金がやや高め

【4】zen place pilates 新宿南口

運営会社	株式会社ZEN PLACE
住所	〒160-0022 東京都新宿区新宿4丁目1-22 新宿コムロビル 2F
アクセス	西新宿三丁目駅より徒歩2分
種類	マット・マシン
レッスン形式	グループ・プライベート
実施方法	対面・オンライン
入会金(税込み)	入会金：グレード01・33,000円・グレード02・22,000円(当日入会で0円) 事務手数料：－ 無料体験レッスン：マットグループ1,000円・マシングループ3,000円・プライベート:9,000円 料金(税込み)
料金(税込み)	・マットフリープラン：14,960円/月・16,940円/月 ・マットデイフリー：11,968円/月 ・13,552円/月  ・月4：9,625円/月 ・10,450円/月 ・月6：13,200円/月 ・14,520円/月 ・マット＆マシングループ：12,650円/月 (計4回)・18,150円/月 (計6回) ・21,560円/月(計8回) その他、プライベートレッスンや32回パッケージなどあり
営業時間	10:00～22:00
定休日	年末年始（12/28～1/3）

zen place pilates 新宿南口は、最新のリフォーマーマシンを使用し、経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導が特徴です。
zen placeならではの「禅」の概念を取り入れた独自のメソッドがあり、身体だけでなく精神面のバランスも整える総合的なアプローチが可能です。

ピラティスのセッションに加え、栄養指導や生活習慣のアドバイスなど、総合的な健康サポートを提供してくれます。

メリット	デメリット
・「禅」の概念を取り入れた独自メソッド ・最新のリフォーマーマシンを完備 ・初心者から上級者まで対応可能なプログラム	・人気スタジオのため予約が取りにくい ・都心の立地のため料金が比較的高めマシンを使用する ・クラスは人数制限があり

【5】スタジオ・ヨギー新宿EAST

運営会社	株式会社ヨギー（yoggy inc.）
住所	東京都新宿区新宿3丁目27-4
アクセス	西新宿三丁目駅より徒歩3分
種類	マット
レッスン形式	グループ・プライベート
実施方法	対面
入会金(税込み)	入会金：0円 施設維持管理費：1,210円/月 or 1,430円/月 無料体験レッスン：好きなレギュラークラスを体験
料金(税込み)	・プレミアムプラン無制限：15,620円/月 ・スタンダードプラン月6回：11,770円/月 ・ライトプラン月4回：10,120円/月 ・ドロップイン（1回券）：3,300円
営業時間	11:00～21:15
定休日	－

スタジオ・ヨギー は新宿駅東口から直結し、徒歩30秒の便利な立地にあります。

多彩なクラスとプログラムが提供されており、ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス（骨盤調整）などが含まれます。

月額プランにはオンラインクラス受け放題の特典があり、通い放題プランや回数制限付きプランなど、続けやすいです。

メリット	デメリット
・駅直結でアクセスが非常に便利 ・ピラティス以外にも体験できる ・ビューティ・ペルヴィスなど独自のプログラム	・ 施設維持管理費が毎月掛かる ・特定のワークショップやプログラムは追加料金

【6】Rintosull 新宿西口駅前店

運営会社	株式会社LAVA International
住所	東京都新宿区西新宿1-5-11 新宿三葉ビル4F
アクセス	新宿三丁目より徒歩6分
種類	マシン
レッスン形式	グループ
実施方法	対面
入会金(税込み)	入会金：5,000円 事務手数料：1,000円 無料体験レッスン：30〜45分
料金(税込み)	・1回券： 3,700円 ・月4回プラン： 10,800円 ・通い放題プラン： 16,800円
営業時間	9:30～22:00
定休日	日・年末年始（12/29～1/3）

Rintosullは専用マシン「リフォーマー」を使用した本格的なマシンピラティススタジオです。
体幹を効率的に鍛え、姿勢改善やボディメイクに特化しています。

ホットヨガや暗闇キックボクシングも通い放題のプランがあり、多様なエクササイズを楽しめる点が他のスタジオにはない魅力です。

女性専用のため安心して通える環境が整っています。新宿駅から徒歩圏内の好立地で、リーズナブルな価格設定も魅力です。

メリット	デメリット
・リーズナブルな価格設定 ・女性専用スタジオ ・ホットヨガや暗闇キックボクシングも通い放題	・男性利用不可 ・キャンペーンの縛り期間がある ・駐車場がない

【7】ピラティススタジオゼロ新宿

運営会社	株式会社ボディワークスタジオ
住所	東京都新宿区新宿1丁目19−2 平ビル4F
アクセス	新宿御苑前駅より徒歩4分
種類	マット・マシン
レッスン形式	グループ
実施方法	対面
入会金(税込み)	入会金：22,000円 事務手数料：1,000円 体験レッスン：4,400円
料金(税込み)	・マンツーマンレッスン1回12,000円 ・10回券100,000円
営業時間	平日09:00～22:00、土日祝09:00～19:00
定休日	不定休・1/1

ピラティススタジオゼロ新宿は国際的ピラティス団体PHIピラティスの認定資格を持つインストラクターが指導するスタジオです。

パーソナルトレーニングによるピラティスは即効性があります。身体の不調や運動不足で悩まれている方には最適です。

メリット	デメリット
・質の高いインストラクターによる丁寧な指導 ・柔軟性の向上やダイエットにも効果	・男性も利用可 ・予約が取りづらい場合がある

【8】エープラスダイエットジム新宿店