【2024年最新】西新宿三丁目駅のマシンピラティス体験おすすめ10選！安くて続けやすいスタジオを徹底比較！

本記事では上記のような悩みを解決し、通勤や買い物のついでに立ち寄れる便利なロケーションから、初心者に優しいレッスン内容まで、様々な角度から各スタジオを比較していきます。

本記事では、西新宿三丁目駅周辺にあるピラティススタジオの中から、特におすすめの10店舗を厳選してご紹介します。

この記事を読めば、あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかるはず！

それでもどのスタジオが良いか迷ったら、「zen place」がおすすめです！

ピラティススタジオ選びの4つのポイント

ピラティススタジオを選ぶ際は、以下の4つのポイントをチェックすると良いです。ご自身にピッタリなスタジオを見つけてくださいね！

【１】通いやすさ

ピラティススタジオが通いにくい場所であれば、だんだんと足を運ぶのが億劫になってしまいます。

生活圏内にあり、会社帰りや買い物ついでにレッスンを受けられるところが理想的。

生活の一部に組み込んでスタジオ通いを習慣化させれば、無理なく続けられますよ。

営業時間もしっかりチェックし、自宅や職場から近くて、通いやすいスタジオを選んでくださいね。

【２】レッスンの種類と形式

ピラティススタジオでは、主に以下のレッスン形式があります

初心者の方は、まずはグループレッスンから始めて、徐々にプライベートレッスンにステップアップしていくのがおすすめです。

レッスンの種類も様々なので、どのタイプのスタジオなのかもチェックしてくださいね。

【３】料金プランと相場

西新宿三丁目駅周辺のピラティススタジオの料金相場は以下の通りです。

レッスン形態	レッスン種類	4回/月	通い放題
グループ	マット	2,400円～2,600円/1回	15,000円～17,000円/月
グループ	マシン	3,400～3,800円/1回	16,000円～21,000円/月
プライベート	受講者の要望に沿って	8,000円～12,000円/1回	－

地域や店舗、マシンを使うかどうかにもよりますが、グループレッスンの場合は月4回で10,000円〜15,000円（1回あたり2,400円～）が相場でした。

低価格の体験レッスンやキャンペーンを利用して、検討してみるのも良いですね。

【４】スタジオの雰囲気と設備

意外と重要なのがスタジオの雰囲気や、設備が充実しているかどうかです。

清潔で快適な環境でレッスンを受けることは、モチベーション維持に重要。

見学や体験レッスンを通じて、スタジオの雰囲気や設備をチェックしてくださいね。

西新宿三丁目駅のピラティススタジオおすすめ10選！初心者向け徹底比較ガイド

ピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章では西新宿三丁目駅周辺のおすすめピラティススタジオを10店舗、紹介します。

【1】ピラティスK 新宿店

運営会社	株式会社 LIFE CREATE
住所	〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目2-4 M&Eスクエア 3F
アクセス	新宿三丁目駅から徒歩1分
種類	マシン
レッスン形式	グループ
実施方法	対面
入会金(税込み)	入会金：5,500円 事務手数料：5,500円 無料体験レッスン：初めての方を対象に0円
料金(税込み)	・マンスリー4メンバー 13,420円： 毎月4回レッスン受講可 ・マンスリーフルメンバー 16,170円： 毎日1レッスン受講可 ・マンスリーデイメンバー 14,520円： 平日10時～15時までのレッスン受講可 追加受講料 2,200円： 2回目以降のレッスン
営業時間	火・水・金: 10:00～22:00 木: 17:30～22:00 土・祝: 10:00～18:30 日: 10:00～16:00
定休日	月・年末年始（12/30～1/2）

ピラティスK 新宿店は、新宿三丁目駅C4出口より徒歩1分の場所にある女性専用マシンピラティススタジオです。店内はカジュアルかつスタイリッシュで、音楽にあわせたグループレッスンを楽しめます。

医療機関との連携があり、リハビリテーションや怪我の予防にも力を入れています。

メリット	デメリット
・ヨガやストレッチも可 ・女性専用カジュアルな雰囲気 ・充実した施設環境（更衣室、シャワールーム） ・カスタマイズされた指導	・男性は利用できない ・月会費がやや高め ・レッスン時間が限られている

【2】ピラティススタジオ「ルルト」新宿三丁目店

運営会社	株式会社　理学ボディ
住所	東京都新宿区新宿2-14-6 第一早川屋ビル 301号
アクセス	新宿三丁目駅から徒歩2分
種類	マット
レッスン形式	グループ
実施方法	対面
入会金(税込み)	入会金：22,000円 無料体験レッスン：体験日の入会で入会金無料・5,000円
料金(税込み)	・月3回：29,700円 ・月4回：38,400円 ・月6回：55,800円 ・月8回：72,000円 ・指名料：2,000円/回
営業時間	9:00～20:00
定休日	年末年始（12/29～1/3）

ピラティススタジオ「ルルト」 新宿三丁目店は、身体の専門家である理学療法士が考案した完全1対1の個別マシンピラティススタジオです。

経験豊富なインストラクターによる少人数制レッスンで、一人ひとりの体の状態や目標に合わせた丁寧な指導が受けられます。

最新のピラティス機器を使用したマシンピラティスと、マットピラティスの両方が受講可能です。

メリット	デメリット
・「ルルトメソッド」による効果的なトレーニング ・最新のピラティス機器を使用 ・オンラインレッスンで自宅でもトレーニング可 ・理学療法士が監修 ・医学的な視点少人数制レッス	・独自メソッドのため、他のスタジオとの違いに戸惑う可能性 ・人気の時間帯は予約が取りにくい可能性 ・プライベートレッスンのため料金がやや高め

【3】zen place pilates 新宿南口

運営会社	株式会社ZEN PLACE
住所	〒160-0022 東京都新宿区新宿4丁目1-22 新宿コムロビル 2F
アクセス	西新宿三丁目駅より徒歩2分
種類	マット・マシン
レッスン形式	グループ・プライベート
実施方法	対面・オンライン
入会金(税込み)	入会金：グレード01 \33,000 グレード02 \22,000(当日入会で0円) 事務手数料：－ 無料体験レッスン：マットグループ¥1,000・マシングループ¥3,000・プライベート～¥9,000 料金(税込み)
料金(税込み)	・マットフリープラン：14,960円/月・16,940円/月 ・マットデイフリー：11,968円/月 ・13,552円/月  ・月4：9,625円/月 ・10,450円/月 ・月6：13,200円/月 ・14,520円/月 ・マット＆マシングループ：12,650円/月 (計4回)・18,150円/月 (計6回) ・21,560円/月(計8回) その他、プライベートレッスンや32回パッケージなどあり
営業時間	10:00～22:00
定休日	年末年始（12/28～1/3）

zen place pilates 新宿南口は、最新のリフォーマーマシンを使用し、経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導が特徴です。
zen placeならではの「禅」の概念を取り入れた独自のメソッドがあり、身体だけでなく精神面のバランスも整える総合的なアプローチが可能です。

ピラティスのセッションに加え、栄養指導や生活習慣のアドバイスなど、総合的な健康サポートを提供してくれます。

メリット	デメリット
・「禅」の概念を取り入れた独自メソッド ・最新のリフォーマーマシンを完備 ・初心者から上級者まで対応可能なプログラム	・人気スタジオのため予約が取りにくい ・都心の立地のため料金が比較的高めマシンを使用する ・クラスは人数制限があり

【4】LeTRONC【ルトロン】新宿ピラティス

運営会社	LeTRONC
住所	東京都新宿区新宿5丁目9-9 石山ビル1F
アクセス	西新宿三丁目駅より徒歩2分
種類	マシン
レッスン形式	プライベート
実施方法	対面
入会金(税込み)	入会金：－ 事務手数料：－ 無料体験レッスン：4,500円
料金(税込み)	・1回： 8,500円 ・3回:：24,000円 ・6回:：45,000円
営業時間	9:00～21:00
定休日	－

LeTRONC【ルトロン】新宿ピラティスは完全個室のプライベートピラティススタジオです。
リフォーマーと呼ばれるマシンをメインに、経験豊富なインストラクターが個々の身体の状態や目標に合わせて丁寧に指導してくれます。

身体の内側から整えることで、姿勢改善、ボディメイク、柔軟性の向上など、様々な効果が期待できます。運動が苦手な方や体力に自信のない方でも、安心して取り組めるようサポート体制も万全です。

メリット	デメリット
・姿勢改善やボディメイク ・レベルや目標に合わせたパーソナル指導 ・身体の不調を取り除ける	・独自メソッドに他のスタジオとの違いに戸惑う可能性 ・人気の時間帯は予約が取りにくい可能性 ・プライベートレッスンのため料金がやや高め

【5】スタジオ・ヨギー 新宿EAST店

運営会社	株式会社ヨギー（yoggy inc.）
住所	東京都新宿区新宿3丁目27-4
アクセス	西新宿三丁目駅より徒歩3分
種類	マット
レッスン形式	グループ・プライベート
実施方法	対面
入会金(税込み)	入会金：0円 施設維持管理費：1,210円/月 or 1,430円/月 無料体験レッスン：好きなレギュラークラスを体験
料金(税込み)	・プレミアムプラン無制限：15,620円/月 ・スタンダードプラン月6回：11,770円/月 ・ライトプラン月4回：10,120円/月 ・ドロップイン（1回券）：3,300円
営業時間	11:00～21:15
定休日	－

スタジオ・ヨギー は新宿駅東口から直結し、徒歩30秒の便利な立地にあります。

多彩なクラスとプログラムが提供されており、ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス（骨盤調整）などが含まれます。

月額プランにはオンラインクラス受け放題の特典があり、通い放題プランや回数制限付きプランなど、続けやすいです。

メリット	デメリット
・駅直結でアクセスが非常に便利 ・ピラティス以外にも体験できる ・ビューティ・ペルヴィスなど独自のプログラム	・ 施設維持管理費が毎月掛かる ・特定のワークショップやプログラムは追加料金

【6】Rintosull 新宿西口駅前店

運営会社	株式会社LAVA International
住所	東京都新宿区西新宿1-5-11 新宿三葉ビル4F
アクセス	新宿三丁目より徒歩6分
種類	マシン
レッスン形式	グループ
実施方法	対面
入会金(税込み)	入会金：5,000円 事務手数料：1,000円 無料体験レッスン：30〜45分
料金(税込み)	・1回券： 3,700円 ・月4回プラン： 10,800円 ・通い放題プラン： 16,800円
営業時間	9:30～22:00
定休日	日・年末年始（12/29～1/3）

Rintosullは専用マシン「リフォーマー」を使用した本格的なマシンピラティススタジオです。
体幹を効率的に鍛え、姿勢改善やボディメイクに特化しています。

ホットヨガや暗闇キックボクシングも通い放題のプランがあり、多様なエクササイズを楽しめる点が他のスタジオにはない魅力です。

女性専用のため安心して通える環境が整っています。新宿駅から徒歩圏内の好立地で、リーズナブルな価格設定も魅力です。

メリット	デメリット
・リーズナブルな価格設定 ・女性専用スタジオ ・ホットヨガや暗闇キックボクシングも通い放題	・男性利用不可 ・キャンペーンの縛り期間がある ・駐車場がない

【7】ピラティススタジオ the SILK 新宿

運営会社	株式会社 HYV（ハイヴ）
住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-1-8 ヒノデビル6階
アクセス	新宿三丁目より徒歩8分
種類	マシン
レッスン形式	グループ
実施方法	対面
入会金(税込み)	入会金：¥10,000 事務手数料：¥1,000 体験レッスン：体験当日に入会すると入会金や登録料が無料
料金(税込み)	・ライト3　¥12,980： 毎月1～末日までの間で3回グループレッスン受講可能 ・スタンダード４ ¥15,070：毎月1～末日までの間で 4回グループレッスン受講可能 ・フル（デイ）¥18,480： 1～末日までの平日（月～金）OPEN～15時までに終了するグループレッスンを毎日1回受講可能 ※土日祝日✖ ・フル ¥20,680：毎月1～末日までの間で毎日1グループレッスン可能
営業時間	7:30～21:30
定休日	年末年始（12/29～1/3）

ピラティススタジオ the SILKは女性専用のマシンピラティススタジオで、初心者でも音楽に合わせて楽しくボディメイクできます。
パウダールームにはライト付きメイクアップミラー、ヘアアイロン、ドライヤーなどが完備されており、無料のウォーターサーバーも利用可能です。
ウェアやタオルのレンタルが可能で、手ぶらで通えますよ。

メリット	デメリット
全ての会員とスタッフが女性のみ 初心者から上級者まで幅広いレベルに対応 アメニティが充実 白を基調とした清潔感あふれる内装 経験豊富で親切なインストラクターが多い	店舗利用ができないマットピラティスのプログラムがない 料金がやや高めの設定

【8】完全個室ピラティススタジオexeed 代々木店

運営会社	株式会社サンノワ
住所	東京都渋谷区代々木2-26-2 第2桑野ビル3-C
アクセス	新宿三丁目より徒歩10分
種類	マット・マシン
レッスン形式	グループ
実施方法	対面・オンライン
入会金(税込み)	入会金：無料(キャンペーン中) 事務手数料：0円 体験レッスン：90分・5,500円(当日入会で無料)
料金(税込み)	・1回券8,800円 ・5回券41,000円 ・11回券88,000円 ・22回券170,000円
営業時間	平日8:00〜23:00、土日9:00〜20:00
定休日	年末年始（12/31～1/3）

完全個室ピラティススタジオexeed 代々木店は完全個室のピラティススタジオで、30代からの大人ボディメイクをコンセプトにしています。

日常生活で使われにくいインナーマッスルを鍛え、身体の歪みを取れます。

メリット	デメリット
・完全個室 ・マンツーマンのオリジナルピログラム ・アメリカの資格を持つインストラクター	・予約が必要 ・グループレッスンがない

【9】ハウオリスタジオ 新宿

運営会社	株式会社ビジョナリー・ライズ
住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿1-22-2 新宿サンエービル4階
アクセス	新宿三丁目より徒歩10分
種類	マット・マシン
レッスン形式	グループ
実施方法	対面
入会金(税込み)	入会金：10,000円 事務手数料：1,500円 体験レッスン：無料
料金(税込み)	・Monthly 4：7,800円 ・Monthly 8：9,800円 ・Monthly Premium：16,800円
営業時間	8:00～21:30
定休日	年末年始

ハウオリスタジオは ヨガ、マットピラティス、マシンピラティス、整体、小顔整体と多彩なメニューがあります。

飽きやすい人でも続けやすく、月額制やドロップイン、休会制度もあり、続けやすいです。

メリット	デメリット
・初回体験レッスンが無料 ・ヨガ、ピラティス、整体、小顔整体ができる ・月会費・ドロップインと通い方を選べる	・完全個室ではない

【10】K Village Pilates（ケービレッジピラティス）新宿西口店

運営会社	株式会社 K Village
住所	東京都新宿区西新宿1丁目23 TK新都心ビル地下1階
アクセス	新宿三丁目より徒歩11分
種類	マット・マシン
レッスン形式	プライベート・セミプライベート（最大４名）
実施方法	対面
入会金(税込み)	入会金：¥11,000(毎月10名まで無料) 事務手数料：¥3,300 体験レッスン：プライベート［パーソナル］レッスン（マシン） ¥4,400 セミプライベートレッスン（マット）無料
料金(税込み)	・プライベート会員マシン ¥19,800：55分・月2回 ・プライベート会員マシン ¥28,050：55分・月3回 ・プライベート会員マシン ¥35,200：55分・月4回 ・セミプライベート会員マット ¥7,700：60分・月2回 ・セミプライベート会員マット ¥9,900：60分・月3回 ・セミプライベート会員マット ¥12,100：60分・月2回 ・プライベートパーソナルレッスン(マシン) ¥8,800：60分・1回あたり ・セミプライベートレッスン(マット) ¥3,300円：60分・1回あたり
営業時間	10:00～22:00
定休日	月曜日・年末年始（12/28～1/3）

K Village Pilates新宿西口店は、新宿駅徒歩3分でアクセス抜群。
最新のピラティス機器を完備し、経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導が特徴です。

少人数制のクラスにより、個々のニーズに合わせたきめ細やかな指導が受けられます。
韓国発祥のK-Pilates手法を取り入れ、伝統的なピラティスに現代的なエッセンスを加えた独自のプログラムを提供しています。

メリット	デメリット
アクセスの良さ  有資格のインストラクター マシンピラティスの導入 2023年7月にOPENした新店舗 プライベートとグループレッスンの選択が可能	月曜日が定休日 レッスンのキャンセルが24時間前まで  駐車場がない

西新宿三丁目駅のピラティススタジオおすすめ10選！初心者向け徹底比較ガイド：まとめ

マシンを使ったピラティスに初心者でも大丈夫かな？と不安に思うかもしれません。

どのスタジオも運動経験が少ない方や、フィットネスに苦手意識を持つ方でも、安心して始められます。

スタジオでは、初心者向けのクラスや丁寧な指導体制が整っているので、まずは体験レッスンに参加して、どんな雰囲気なのか確認してみてくださいね。

本記事で紹介したスタジオは、西新宿三丁目駅周辺で厳選したものです。それでも結局のところどこがいいの？と迷われた方は「zen place」がおすすめ！

日本で一番店舗数が多く、2006年に1号店を出店し、日本のピラティス業界のパイオニアとしても知られています。

本記事がピラティススタジオ選びのお役に立てたのなら幸いです。