【2024年最新】西新宿駅のマシンピラティス体験おすすめ10選！安くて続けやすいスタジオを徹底比較！

本記事では上記のような悩みを解決し、通勤や買い物のついでに立ち寄れる便利なロケーションから、初心者に優しいレッスン内容まで、様々な角度から各スタジオを比較していきます。

本記事では、西新宿駅周辺にあるピラティススタジオの中から、特におすすめの10店舗を厳選してご紹介します。

この記事を読めば、あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかるはず！

それでもどのスタジオが良いか迷ったら、「zen place」がおすすめです！

ピラティススタジオ選びの4つのポイント

ピラティススタジオを選ぶ際は、以下の4つのポイントをチェックすると良いです。ご自身にピッタリなスタジオを見つけてくださいね！

【１】通いやすさ

ピラティススタジオが通いにくい場所であれば、だんだんと足を運ぶのが億劫になってしまいます。

生活圏内にあり、会社帰りや買い物ついでにレッスンを受けられるところが理想的。

生活の一部に組み込んでスタジオ通いを習慣化させれば、無理なく続けられますよ。

営業時間もしっかりチェックし、自宅や職場から近くて、通いやすいスタジオを選んでくださいね。

【２】レッスンの種類と形式

ピラティススタジオでは、主に以下のレッスン形式があります

初心者の方は、まずはグループレッスンから始めて、徐々にプライベートレッスンにステップアップしていくのがおすすめです。

レッスンの種類も様々なので、どのタイプのスタジオなのかもチェックしてくださいね。

【３】料金プランと相場

西新宿駅周辺のピラティススタジオの料金相場は以下の通りです

レッスン形態	レッスン種類	4回/月	通い放題
グループ	マット	2,400円～2,600円/1回	15,000円～17,000円/月
グループ	マシン	3,400～3,800円/1回	16,000円～21,000円/月
プライベート	受講者の要望に沿って	8,000円～12,000円/1回	－

地域や店舗、マシンを使うかどうかにもよりますが、グループレッスンの場合は月4回で10,000円〜15,000円（1回あたり2,400円～）が相場でした。

低価格の体験レッスンやキャンペーンを利用して、検討してみるのも良いですね。

【４】スタジオの雰囲気と設備

意外と重要なのがスタジオの雰囲気や、設備が充実しているかどうかです。

清潔で快適な環境でレッスンを受けることは、モチベーション維持に重要。

見学や体験レッスンを通じて、スタジオの雰囲気や設備をチェックしてくださいね。

西新宿駅のピラティススタジオおすすめ10選！初心者向け徹底比較ガイド

ピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章では西新宿駅周辺のおすすめピラティススタジオを10店舗、紹介します。

【1】Lissome Pilates韓国ピラティススタジオ

運営会社	－
住所	新宿区西新宿8-9-14 2F
アクセス	西新宿駅から徒歩3分
種類	マット・マシン
レッスン形式	グループ
実施方法	対面
入会金(税込み)	入会金：？ 事務手数料：－ 体験レッスン：3,500円
料金(税込み)	・3回22,200円 ・5回35,000円 ・10回66,000円
営業時間	要相談
定休日	－

Lissome Pilates韓国ピラティススタジオは完全プライベートの韓国式マシンピラティスです。
インストラクターが全員韓国人の、本格的なピラティスを体験できます。

韓国で人気の高い「体幹強化」と「姿勢改善」に特化したプログラムを提供しています。

メリット	デメリット
・韓国発の最新ピラティスを体験 ・経験豊富な韓国人インストラクター ・	・グループレッスンはない ・韓国語でのコミュニケーションが少し必要

【2】ピラティススタジオ the SILK 新宿

運営会社	株式会社 HYV（ハイヴ）
種類	マシン
レッスン形式	グループ
実施方法	対面
入会金(税込み)	入会金：¥10,000 事務手数料：¥1,000 体験レッスン：体験当日に入会すると入会金や登録料が無料
料金(税込み)	・ライト3　¥12,980： 毎月1～末日までの間で3回グループレッスン受講可能 ・スタンダード４ ¥15,070：毎月1～末日までの間で 4回グループレッスン受講可能 ・フル（デイ）¥18,480： 1～末日までの平日（月～金）OPEN～15時までに終了するグループレッスンを毎日1回受講可能 ※土日祝日✖ ・フル ¥20,680：毎月1～末日までの間で毎日1グループレッスン可能
営業時間	8:00～22:00
定休日	年末年始（12/29～1/3）

ピラティススタジオ the SILK 新宿は女性専用のマシンピラティススタジオで、初心者でも音楽に合わせて楽しくボディメイクできます。
パウダールームにはライト付きメイクアップミラー、ヘアアイロン、ドライヤーなどが完備されており、無料のウォーターサーバーも利用可能です。
ウェアやタオルのレンタルが可能で、手ぶらで通えますよ。

メリット	デメリット
全ての会員とスタッフが女性のみ 初心者から上級者まで幅広いレベルに対応 アメニティが充実 白を基調とした清潔感あふれる内装 経験豊富で親切なインストラクターが多い	店舗利用ができないマットピラティスのプログラムがない 料金がやや高めの設定

【3】zen place pilates 新宿

運営会社	株式会社ZEN PLACE
種類	マット・マシン
レッスン形式	グループ・プライベート
実施方法	対面・オンライン
入会金(税込み)	入会金：グレード01 \33,000 グレード02 \22,000(当日入会で0円) 事務手数料：1,000円 無料体験レッスン：マットグループ¥1,000・マシングループ¥3,000・プライベート～¥9,000
料金(税込み)	・マットフリープラン：14,960円/月・16,940円/月 ・マットデイフリー：11,968円/月 ・13,552円/月  ・月4：9,625円/月 ・10,450円/月 ・月6：13,200円/月 ・14,520円/月 ・マット＆マシングループ：12,650円/月 (計4回)・18,150円/月 (計6回) ・21,560円/月(計8回) その他、プライベートレッスンや32回パッケージなどあり
営業時間	10:00～22:00
定休日	年末年始（12/28～1/3）

zen place pilates 新宿は、最新のリフォーマーマシンを使用し、経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導が特徴です。
zen placeならではの「禅」の概念を取り入れた独自のメソッドがあり、身体だけでなく精神面のバランスも整える総合的なアプローチが可能です。

ピラティスのセッションに加え、栄養指導や生活習慣のアドバイスなど、総合的な健康サポートを提供してくれます。

メリット	デメリット
「禅」の概念を取り入れた独自メソッド 最新のリフォーマーマシンを完備 初心者から上級者まで対応可能なプログラム	人気スタジオのため予約が取りにくい 都心の立地のため料金が比較的高め マシンを使用するクラスは人数制限があり

【4】K Village Pilates（ケービレッジピラティス）新宿西口店

運営会社	株式会社 K Village
種類	マット・マシン
レッスン形式	プライベート・セミプライベート（最大４名）
実施方法	対面
入会金(税込み)	入会金：¥11,000(毎月10名まで無料) 事務手数料：¥3,300 体験レッスン：プライベート［パーソナル］レッスン（マシン） ¥4,400 セミプライベートレッスン（マット）無料
料金(税込み)	・プライベート会員マシン ¥19,800：55分・月2回 ・プライベート会員マシン ¥28,050：55分・月3回 ・プライベート会員マシン ¥35,200：55分・月4回 ・セミプライベート会員マット ¥7,700：60分・月2回 ・セミプライベート会員マット ¥9,900：60分・月3回 ・セミプライベート会員マット ¥12,100：60分・月2回 ・プライベートパーソナルレッスン(マシン) ¥8,800：60分・1回あたり ・セミプライベートレッスン(マット) ¥3,300円：60分・1回あたり
営業時間	10:00～22:00
定休日	月曜日・年末年始（12/28～1/3）

K Village Pilates新宿西口店は、新宿駅徒歩3分でアクセス抜群。
最新のピラティス機器を完備し、経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導が特徴です。

少人数制のクラスにより、個々のニーズに合わせたきめ細やかな指導が受けられます。
韓国発祥のK-Pilates手法を取り入れ、伝統的なピラティスに現代的なエッセンスを加えた独自のプログラムを提供しています。

メリット	デメリット
アクセスの良さ  有資格のインストラクター マシンピラティスの導入 2023年7月にOPENした新店舗 プライベートとグループレッスンの選択が可能	月曜日が定休日 レッスンのキャンセルが24時間前まで  駐車場がない

【5】CLUB PILATES 西新宿店

運営会社	株式会社 Wellness X Asia
種類	マシン
レッスン形式	グループ（最大12名）・プライベート
実施方法	対面
入会金(税込み)	入会金：5,500円 事務手数料：2,200円 無料体験レッスン：30分間
料金(税込み)	・月4回プラン：14,190円 ・月8回プラン： 26,290円 ・通い放題プラン:：40,590円
営業時間	7:00～21:00
定休日	年末年始（12/29～1/3）

CLUB PILATES 西新宿店は初心者から上級者まで対応する多様なクラスを提供する、世界最大級のマシンピラティススタジオです。

国際資格を持つインストラクターによる指導があり、マシンピラティスのクラスを8種類開催。4段階にレベル分けされているので、初心者でも気後れすることなく参加できます。
特に、15種類のマシンを使用した多様なトレーニングメニューが魅力で、個々のニーズに応じたプログラムが可能です。

メリット	デメリット
・4段階のレベル分けで初心者でも安心 ・15種類のマシンを使用した多様なメニュー ・	・女性専用ではない ・グループレッスンが最大12名 ・直前キャンセルには料金が発生する可能性

【6】pilates room k

運営会社	株式会社LIFE CREATE
住所	東京都中野区本町1丁目2−4
アクセス	中野坂上駅から徒歩8分
種類	マット・マシン
レッスン形式	プライベート
実施方法	対面・オンライン
入会金(税込み)	入会金：5,500円 事務手数料：5,500円 体験レッスン：初回のみ75~90:4,500円
料金(税込み)	・プライベートセッション60分: 7,500円 ・5回券: 36,500円 ・10回券: 70,000円
営業時間	要相談
定休日	月・年末年始

pilates room kは隠れ家のような小さなスタジオで、完全予約制です。
講師は男性で学生時代にフィギュアスケート選手で、ダンスの経験があります。

メリット	デメリット
・完全プライベート空間で集中できる ・一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスン ・経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導	・グループレッスンがない ・予約が取りづらい場合がある

【7】URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)中野坂上

運営会社	株式会社Venture Bank Next
住所	東京都中野区中央2-1-7 ベルメゾン武蔵屋 2階
アクセス	中野坂上駅から徒歩1分
種類	マット・マシン
レッスン形式	グループ（サーキット形式）、プライベート
実施方法	対面
入会金(税込み)	入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 無料体験レッスン：なし(見学会はあり)
料金(税込み)	・マンスリー4: 8,580円 ・マンスリー8: 10,780円 ・レギュラー: 12,980円
営業時間	9:30～21:30
定休日	日・年末年始（12/30～1/3）

URBAN CLASSIC PILATES中野坂上はマシンピラティスとファンクショナルトレーニング(筋肉を上手く使う身体づくり)を組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。予約不要で、初心者でも参加しやすい環境です。

グループレッスンでありながら、一人ひとりが異なる動きを行うため、自分のペースで無理なくトレーニングできます。

メリット	デメリット
・予約不要 ・インナーマッスルとアウターマッスルを同時に鍛える ・グループレッスンでも自分のペースで進められる	・30分間の短時間レッスン ・マンツーマン指導ではない ・体験レッスンがない

【8】Yoga＆Pilates STUDiO kuu 中野坂上店

運営会社	－
住所	新中野駅から徒歩13分
アクセス	〒164-0012 東京都中野区本町2-50-12 ドエル中野1F
種類	マット
レッスン形式	グループ
実施方法	対面・オンライン
入会金(税込み)	入会金：10,000円(体験当日プラン購入で0円) 事務手数料：－ 体験レッスン：1,000円
料金(税込み)	・ドロップイン: 3,500円 ・1ヶ月フリープラン: 12,000円 ・3ヶ月フリープラン: 33,600円
営業時間	8:00～22:00
定休日	－

Yoga＆Pilates STUDiO kuu 中野坂上店はヨガとピラティスの両方のレッスンを受けられるスタジオです。
英語でのヨガクラスがあり、国際的な環境でのレッスンを希望する方にもおすすめです。

ヨガマット、プロップスのレンタル無料です。

メリット	デメリット
・ヨガのクラスも受講できる ・オンラインレッスンも充実 ・国際的な環境でのレッスンを受けられる	・シャワー設備がない ・男性も利用可能

【9】H&Pilates G-space

運営会社	－
住所	〒164-0012 東京都中野区本町3丁目30−14
アクセス	新中野駅から徒歩9分
種類	マット・マシン
レッスン形式	プライベート
実施方法	対面
入会金(税込み)	入会金： 事務手数料： 体験レッスン：7,700円
料金(税込み)	・通常セッション: 8,800円／55分 ・トライアルセッション: 7,700円／55分
営業時間	8:00～22:00
定休日	火・日・年末年始

H&Pilates G-spaceは完全予約制のプライベートピラティススタジオです。
専門資格を持つインストラクターが在籍し、東洋医学と西洋医学を融合した多角的なアプローチで、個別の要望に応じたトレーニングを行っています。

メリット	デメリット
・体の不調を整えられる ・鍼灸師や運動生理学士など専門資格を持つインストラクター ・腰痛や手の痺れ、自律神経の問題にアプローチ	・完全予約制のため、急な利用が難しい ・ ・

【10】ピラティスK 新宿店

運営会社	株式会社 LIFE CREATE
種類	マシン
レッスン形式	グループ
実施方法	対面
入会金(税込み)	入会金：5,500円 事務手数料：5,500円 無料体験レッスン：初めての方を対象に0円
料金(税込み)	・マンスリー4メンバー 13,420円： 毎月4回レッスン受講可 ・マンスリーフルメンバー 16,170円： 毎日1レッスン受講可 ・マンスリーデイメンバー 14,520円： 平日10時～15時までのレッスン受講可 追加受講料 2,200円： 2回目以降のレッスン
営業時間	火・水・金: 10:00～22:00 木: 17:30～22:00 土・祝: 10:00～18:30 日: 10:00～16:00
定休日	月・年末年始（12/30～1/2）

ピラティスK 新宿店は、新宿三丁目駅C4出口より徒歩1分の場所にある女性専用マシンピラティススタジオです。店内はカジュアルかつスタイリッシュで、音楽にあわせたグループレッスンを楽しめます。

医療機関との連携があり、リハビリテーションや怪我の予防にも力を入れています。

メリット	デメリット
ヨガやストレッチも可 女性専用 カジュアルな雰囲気 充実した施設環境（更衣室、シャワールーム） カスタマイズされた指導	男性は利用できない 月会費がやや高め レッスン時間が限られている

西新宿駅のピラティススタジオおすすめ10選！初心者向け徹底比較ガイド：まとめ

マシンを使ったピラティスに初心者でも大丈夫かな？と不安に思うかもしれません。

どのスタジオも運動経験が少ない方や、フィットネスに苦手意識を持つ方でも、安心して始められます。

スタジオでは、初心者向けのクラスや丁寧な指導体制が整っているので、まずは体験レッスンに参加して、どんな雰囲気なのか確認してみてくださいね。

本記事で紹介したスタジオは、西新宿駅周辺で厳選したものです。それでも結局のところどこがいいの？と迷われた方は「zen place」がおすすめ！

日本で一番店舗数が多く、2006年に1号店を出店し、日本のピラティス業界のパイオニアとしても知られています。

本記事がピラティススタジオ選びのお役に立てたのなら幸いです。