- ピラティスを始めたいけど、どのスタジオを選べばいいの？
- 初心者でも失敗しないスタジオ選びのコツは？
- 色んなピラティススタジオがあるけど、違いは何？
本記事では上記のような悩みを解決し、通勤や買い物のついでに立ち寄れる便利なロケーションから、初心者に優しいレッスン内容まで、様々な角度から各スタジオを比較していきます。
本記事では、西宮北口駅周辺にあるピラティススタジオの中から、特におすすめの10店舗を厳選してご紹介します。
この記事を読めば、あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかるはず！
それでもどのスタジオが良いか迷ったら、「zen place」がおすすめです！
設備やアメニティが充実した、清潔感あるおしゃれな空間のスタジオ。レッスン後にお出かけや、仕事帰りに通いやすいです。
以下に該当する方には特におススメです！
・全国のどの店舗でも利用可能
・オンラインレッスンも提供
・世界基準の資格を持つインストラクターが在籍
・月に1回の面談制度があり、個々の進捗を確認
・世界初、特許申請のAI動作解析
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ピラティススタジオ選びの4つのポイント
ピラティススタジオを選ぶ際は、以下の4つのポイントをチェックすると良いです。ご自身にピッタリなスタジオを見つけてくださいね！
【１】通いやすさ
【２】レッスンの種類と形式
【３】料金プランと相場
【４】スタジオの雰囲気と設備
【１】通いやすさ
ピラティススタジオが通いにくい場所であれば、だんだんと足を運ぶのが億劫になってしまいます。
生活圏内にあり、会社帰りや買い物ついでにレッスンを受けられるところが理想的。
生活の一部に組み込んでスタジオ通いを習慣化させれば、無理なく続けられますよ。
営業時間もしっかりチェックし、自宅や職場から近くて、通いやすいスタジオを選んでくださいね。
【２】レッスンの種類と形式
ピラティススタジオでは、主に以下のレッスン形式があります
- プライベートレッスン：マンツーマンで指導を受けられる
- セミプライベートレッスン：2〜3人の少人数制
- グループレッスン：複数人で同時にレッスンを受ける
初心者の方は、まずはグループレッスンから始めて、徐々にプライベートレッスンにステップアップしていくのがおすすめです。
レッスンの種類も様々なので、どのタイプのスタジオなのかもチェックしてくださいね。
- マットピラティス: マットを使用して行うエクササイズ
- マシンピラティス: リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用し、筋力や柔軟性を向上させるトレーニング
- リフォーマーピラティス: リフォーマーというマシンを使い、効率的に筋力や姿勢を改善
- TRXサスペンショントレーニング: ピラティスと組み合わせたトレーニングで、筋力やバランスを強化
- カーディオ・スカルプト: ジャンプボードを使用した有酸素運動とピラティスの組み合わせで、脂肪燃焼効果あり
【３】料金プランと相場
西宮北口駅周辺のピラティススタジオの料金相場は以下の通りです
| レッスン形態 | レッスン種類 | 4回/月 | 通い放題 |
|---|---|---|---|
| グループ | マット | 2,400円～2,600円/1回 | 15,000円～17,000円/月 |
| グループ | マシン | 3,400～3,800円/1回 | 16,000円～21,000円/月 |
| プライベート | 受講者の要望に沿って | 8,000円～12,000円/1回 | － |
地域や店舗、マシンを使うかどうかにもよりますが、グループレッスンの場合は月4回で10,000円〜15,000円（1回あたり2,400円～）が相場でした。
低価格の体験レッスンやキャンペーンを利用して、検討してみるのも良いですね。
【４】スタジオの雰囲気と設備
意外と重要なのがスタジオの雰囲気や、設備が充実しているかどうかです。
清潔で快適な環境でレッスンを受けることは、モチベーション維持に重要。
見学や体験レッスンを通じて、スタジオの雰囲気や設備をチェックしてくださいね。
西宮北口駅のピラティススタジオおすすめ10選！初心者向け徹底比較ガイド
ピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章では西宮北口駅周辺のおすすめピラティススタジオを10店舗、紹介します。
【1】Rintosull 西宮北口店
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
| 住所 | 〒663-8204 兵庫県西宮市高松町３−３４ パセオ・エスタシオン 5F |
| アクセス | 西宮北口駅より徒歩2分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：5,000円 事務手数料：1,000円 無料体験レッスン：30〜45分 |
| 料金(税込み) | ・1回券： 3,700円 ・月4回プラン： 10,800円 ・通い放題プラン： 16,800円 |
| 営業時間 | 9:30～22:00 |
| 定休日 | 日・年末年始（12/29～1/3） |
Rintosullは専用マシン「リフォーマー」を使用した本格的なマシンピラティススタジオです。
体幹を効率的に鍛え、姿勢改善やボディメイクに特化しています。
ホットヨガや暗闇キックボクシングも通い放題のプランがあり、多様なエクササイズを楽しめる点が他のスタジオにはない魅力です。
女性専用のため安心して通える環境が整っています。新宿駅から徒歩圏内の好立地で、リーズナブルな価格設定も魅力です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・リーズナブルな価格設定 ・女性専用スタジオ ・ホットヨガや暗闇キックボクシングも通い放題 | ・男性利用不可 ・キャンペーンの縛り期間がある ・駐車場がない |
Rintosullは、姿勢改善や体幹強化を目指す女性に特におすすめです。
多様なエクササイズをリーズナブルに楽しみたい方や、女性専用の環境で安心してトレーニングしたい方にも最適です。コストパフォーマンスを重視する方にもおすすめです。
以下に該当する方には特におススメです！
・姿勢改善や体幹強化を目指したい
・まずはリーズナブルに始めてみたい
・仕事帰りにも通いたい
・多様なエクササイズをリーズナブルに楽しみたい
・女性専用の環境で安心してトレーニングしたい
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【2】加圧&ピラティス専門スタジオZone ガーデンズ前スタジオ
| 運営会社 | 株式会社フルアヘッド |
| 住所 | 兵庫県西宮市高松町11-2 ピアン西宮201号 |
| アクセス | 西宮北口駅より徒歩3分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：22,000円 事務手数料：5,000円 体験レッスン：6,000円 |
| 料金(税込み) | ・月3回：月謝22,500円・回数券22,800円 ・月4回：月謝28,000円・回数券28,400円 ・月6回：月謝40,500円・回数券41,100円 ・月8回：月謝52,000円・回数券52,800円 |
| 営業時間 | 10:00～22:30 |
| 定休日 | 不定休・年末年始 |
加圧&ピラティス専門スタジオZoneはトレーニングと治療を兼ね備えた健康・美容スタジオで、ピラティス・加圧・鍼灸・整体4つのコースから一人一人に合わせたトレーニングプログラムをプランニングしてくれます。
加圧トレーニングによる短時間での高効率な運動効果が、他のスタジオにはない魅力です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・月謝制と回数券制度を選べる ・鍼灸・整体で体の不調を改善 ・女性専用メイクルーム完備 | ・休みが不定休 ・当日キャンセル料1,500円 |
加圧&ピラティス専門スタジオZoneは加圧トレーニングで効率的に筋肉をつけ、ピラティスで体の軸となるコアを鍛えられます。
さらに鍼灸・整体で体の不調を改善することで、健康的な身体作りをトータルサポートしてくれます。
以下に該当する方には特におススメです！
・身体のラインや姿勢を整えたい
・ダイエットしたい
・美容・鍼灸・整体メニューが気になる
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【3】Movement Plus ピラティス＆フィットネス
| 運営会社 | － |
| 住所 | 兵庫県西宮市甲風園1-9-8 睦ビル4C |
| アクセス | 西宮北口駅より徒歩2分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：3,300円 事務手数料：－ 体験レッスン：4,400円(マンツーマン)・1,650円(カルチャーピラティスマット) |
| 料金(税込み) | ・ピラティスリフォーマークラス: 月4回 17,600円・単発受講 4,950円 ・ピラティスマットクラス: 月4回 9,900円・単発受講 2,750円 |
| 営業時間 | 8:30～20:30 |
| 定休日 | 年末年始 |
Movement Plus ピラティス＆フィットネスでは、少人数制のグループレッスンとパーソナルレッスンを受けられます。
産後ケアにも力を入れており、出産後の体型戻しや骨盤ケアなど、ママさんの悩みに寄り添ったプログラムも用意されています。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・マットピラティスとマシンピラティスの両方のクラス ・産後ケアにも対応 ・柔軟な振替制度 | ・月謝クラスは受講日時が決まっている ・人気クラスの予約が取りづらい |
Movement Plus ピラティス＆フィットネスは、マットのグループクラス、マシンのグループクラスとマンツーマンレッスンがあります。
比較的リーズナブルな価格設定なので、レベルや希望に合わせて通えます。
以下に該当する方には特におススメです！
・マンツーマンとグループレッスンを選べる
・安く通いたい
・産前産後の身体のケアをしたい
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【4】zen place pilatesb 西宮北口
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
| 住所 | 〒662-0832 兵庫県西宮市甲風園１丁目９−３ プラザビル １階 １０３号室 |
| アクセス | 西宮北口駅より徒歩3分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面・オンライン |
| 入会金(税込み) | 入会金：グレード01 \33,000 グレード02 \22,000(当日入会で0円) 事務手数料：3,300円 体験レッスン：マットグループ¥1,000・マシングループ¥3,000・プライベート～¥9,000 |
| 料金(税込み) | ・マットフリープラン：16,940円/月 ・マットデイフリー：13,552円/月 ・月4：9,625円/月 ・10,450円/月 ・月6：13,200円/月 ・14,520円/月 ・マット＆マシングループ：12,650円/月 (計4回)・18,150円/月 (計6回) ・21,560円/月(計8回) その他、プライベートレッスンや32回パッケージなどあり |
| 営業時間 | 平日: 7:00～22:05 土日: 06:55～21:55 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/2） |
zen place pilatesは、最新のリフォーマーマシンを使用し、経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導が特徴です。
zen placeならではの「禅」の概念を取り入れた独自のメソッドがあり、身体だけでなく精神面のバランスも整える総合的なアプローチが可能です。
ピラティスのセッションに加え、栄養指導や生活習慣のアドバイスなど、総合的な健康サポートを提供してくれます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 「禅」の概念を取り入れた独自メソッド 最新のリフォーマーマシンを完備 初心者から上級者まで対応可能なプログラム | 人気スタジオのため予約が取りにくい 都心の立地のため料金が比較的高め マシンを使用するクラスは人数制限があり |
zen place pilatesでのクラスは瞑想的要素を組み込んでおり、ストレス軽減と精神的クリアリングの効果が期待できます。
個々の目標や身体状況に合わせて、高度にカスタマイズされたプログラムを提供してくれるので、初心者の方も安心です。
以下に該当する方には特におススメです！
・デスクワークで姿勢改善を目指す方
・産後のボディケアを考えている方
・肩こりや腰痛の改善を目指す方
・心身のバランスを整えたい方
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【5】ピラティスK 阪急西宮ガーデンズ店
| 運営会社 | 株式会社 LIFE CREATE |
| 住所 | 〒663-8204 兵庫県西宮市高松町８−２５ 阪急西宮ガーデンズ プラス館 8F |
| アクセス | 西宮北口駅より徒歩4分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：5,500円 事務手数料：5,500円 体験レッスン：2,000円 |
| 料金(税込み) | ・マンスリー4メンバー: 13,420円 ・マンスリーフルメンバー: 16,170円 ・マンスリーデイメンバー: 14,520円 |
| 営業時間 | 火～金: 10:00～21:00 土・祝: 10:00～20:30 日: 10:00～19:00 |
| 定休日 | 月・年末年始 |
ピラティスKは、新宿三丁目駅C4出口より徒歩1分の場所にある女性専用マシンピラティススタジオです。店内はカジュアルかつスタイリッシュで、音楽にあわせたグループレッスンを楽しめます。
医療機関との連携があり、リハビリテーションや怪我の予防にも力を入れています。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・ヨガやストレッチも可 ・女性専用カジュアルな雰囲気 ・充実した施設環境（更衣室、シャワールーム） ・カスタマイズされた指導 | ・男性は利用できない ・月会費がやや高め ・レッスン時間が限られている |
ピラティスKは、本格的なピラティスを体験したい方向けです。
姿勢改善や体幹強化を目指す方、初心者でもしっかりとした指導を受けたい方、そして仕事帰りでも通いやすいスタジオを探している方に最適です。
以下に該当する方には特におススメです！
・本格的なピラティスを体験したい初心者〜上級者の方
・カジュアルな雰囲気でトレーニングしたい
・マシンピラティスで効率的にトレーニングしたい
・怪我のリハビリや予防に興味がある運動愛好家の方
・姿勢改善や体幹強化を目指す会社員やデスクワーカーの方
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【6】Pilates au Soleil ピラティス オ ソレイユ
| 運営会社 | － |
| 住所 | 兵庫県西宮市甲風園1丁目12-16 それいゆ甲風園202 |
| アクセス | 西宮北口駅より徒歩4分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：3,000円 事務手数料：－ 体験レッスン：マシンパーソナル7,000円・マットグループレッスン1,500円 |
| 料金(税込み) | ・マシンパーソナル: 単発60分・8,500円、90分・12,000円 ・マットグループレッスン: 60分2,500円 ・特別プラン: 未就園児子育て応援特別プランは60分4,000円または75分5,000円 |
| 営業時間 | 平日：9:00～21:00 週末：9:00〜17:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
ピラティス オ ソレイユでは、ピラティス、骨盤底筋エクササイズpfilAtes™️、フランクリンメソッドなど、様々なメソッドを取り入れています。
未就園児7子育て応援プランなどもあり、子連れで通い易いスタジオです。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・骨盤底筋エクササイズ ・姿勢改善や体幹強化 ・子連れでレッスンを受けられる | ・定員が少ないため予約が取りづらい ・男性は紹介のみ |
ピラティス オ ソレイユはマットピラティスとマシンピラティスの両方のクラスがあり、グループレッスンは最大4名の少人数制です。
トレーナーは女性講師で10代～80代の女性が通っています。
以下に該当する方には特におススメです！
・姿勢改善や運動不足が気になる
・友達や気心知れた仲間と身体を動かしたい
・子連れでパーソナルレッスンを受けたい
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【7】ピラティススタジオ サニーレモネード
| 運営会社 | アートム株式会社 |
| 住所 | 兵庫県西宮市北口町19-6 1階 |
| アクセス | 西宮北口駅より徒歩7分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | プライベート・セミプライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金： 事務手数料： 体験レッスン：7,000円 |
| 料金(税込み) | ・プライベートレッスンは60分で7,700円 ・セミプライベートレッスンは11,000円 |
| 営業時間 | 9:30～20:00 |
| 定休日 | 木・年末年始 |
ピラティススタジオ サニーレモネードではニューヨーク生まれのTYE4®や、イタリアのマスターストレッチ®を取り入れた独自のボディワークを受けられます。
身体のバランスを整え、姿勢改善や腰痛・肩こりの軽減を目指します。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・姿勢改善や腰痛・肩こりの軽減 ・完全プライベートレッスン ・TYE4®やマスターストレッチ®など独自メソッド | ・木が定休日 ・営業時間が20時まで |
ピラティススタジオ サニーレモネードでのトレーニングで、関節や筋肉のコンディションを良くなり身体のバランスが整い姿勢の改善、腰痛・肩こりの軽減、ボディメイクにつながります。
以下に該当する方には特におススメです！
・身体のバランスを整えたい
・コンプレックスや不調に合わせたレッスンを受けたい
・熊野の木で出来た床で癒されてレッスンを受けたい
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【8】THE PILATES 田代店
| 運営会社 | 株式会社H6 |
| 住所 | 兵庫県西宮市田代町14-15 CASA A-1 102 |
| アクセス | 西宮北口駅より徒歩6分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：－ 事務手数料：3,300円 体験レッスン：5,500円 |
| 料金(税込み) | ・パーソナルレッスン: 平日4回 19,800円 ・パーソナルレッスン: 土日4回 19,800円 ・グループレッスン: 通い放題 8,800円 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
THE PILATES 田代店ではピラティスをベースに正しい姿勢の教育を目指しています。
グループレッスン通い放題は日時が平日で固定されていますが、月8,800円でリーズナブルです。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・グループレッスンがリーズナブル ・料金がリーズナブル ・痛みで悩まされていた日常から解放 | ・男性トレーナーも在籍 ・グループレッスンは平日メイン |
THE PILATES 田代店のトレーナは、数多くの人のリハビリやダイエットなどを指導、宝塚歌劇、劇団四季の団員やモデル、バドミントン、サッカー、テコンドーのスポーツ選手などの指導実績があります。
以下に該当する方には特におススメです！
・実績豊富なスタジオでレッスンを受けたい
・お得にマンツーマンレッスンを受けたい
・姿勢を正して身体の痛みを取りたい
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【9】CLUB PILATES 西宮北口
| 運営会社 | 株式会社 Wellness X Asia |
| 住所 | 〒662-0835 兵庫県西宮市平木町２−１８ |
| アクセス | 西宮北口駅より徒歩7分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループグループ（最大12名）・プライベートグループ |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：5,500円 事務手数料：2,200円 無料体験レッスン：30分間 |
| 料金(税込み) | ・月4回プラン：14,190円 ・月8回プラン： 26,290円 ・通い放題プラン:：40,590円 |
| 営業時間 | 7:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
CLUB PILATESは初心者から上級者まで対応する多様なクラスを提供する、世界最大級のマシンピラティススタジオです。
国際資格を持つインストラクターによる指導があり、マシンピラティスのクラスを8種類開催。4段階にレベル分けされているので、初心者でも気後れすることなく参加できます。
特に、15種類のマシンを使用した多様なトレーニングメニューが魅力で、個々のニーズに応じたプログラムが可能です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・4段階のレベル分けで初心者でも安心 ・15種類のマシンを使用した多様なメニュー | ・女性専用ではない ・グループレッスンが最大12名 ・直前キャンセルには料金が発生する可能性 |
CLUB PILATES西宮北口は、姿勢改善や体幹強化を目指す方に最適です。
初心者でも安心して始められる4段階のレベル分けと、多様なマシンを使った本格的なピラティスを体験したい方におすすめです。
仕事帰りでも通いやすい営業時間と立地条件も魅力的。
以下に該当する方には特におススメです！
・姿勢改善や体幹強化を目指したい
・初心者でも安心して始めたい
・色んな種類のマシンやトレーニングメニューに興味がある
・質の高い指導を求める方
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【10】ピラティススタジオ the IVY 西宮北口店
| 運営会社 | 株式会社IVY U |
| 住所 | 〒662-0834 兵庫県西宮市南昭和町６−３３ Rejoice 西宮北口 303 |
| アクセス | 西宮北口駅より徒歩8分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：20,000円 事務手数料： 体験レッスン：3,000円 |
| 料金(税込み) | ・月4回プラン: 21,780円 ・月8回プラン: 39,600円 ・月12回プラン: 52,800円 ・8回券：98,000円 ・12回券：132,000円 ・16回券：158,000円 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
the IVYは女性専用のパーソナルピラティスです。ウエア上下・タオル・ソックスを貸出可能で、水1本付き。
「華奢痩せ」をコンセプトに、ただ体重を落とすのではなく、姿勢の歪みを整え、女性らしいしなやかなボディライン作りが出来ます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・完全マンツーマンの指導で個別対応 ・姿勢改善に特化したプログラム ・ウエアやタオルの無料貸出 | ・グループレッスンはない ・シャワーがない |
the IVYは完全個室のプライベートレッスンを行っています。
女性らしいしなやかなボディを目指せ、お悩みに特化したプログラムを組んでくれます。
以下に該当する方には特におススメです！
・下半身太りが気になる
・筋トレはゴツくなりそうで不安
・健康的に痩せたい
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西宮北口駅のピラティススタジオおすすめ10選！初心者向け徹底比較ガイド：まとめ
マシンを使ったピラティスに初心者でも大丈夫かな？と不安に思うかもしれません。
どのスタジオも運動経験が少ない方や、フィットネスに苦手意識を持つ方でも、安心して始められます。
スタジオでは、初心者向けのクラスや丁寧な指導体制が整っているので、まずは体験レッスンに参加して、どんな雰囲気なのか確認してみてくださいね。
本記事で紹介したスタジオは、西宮北口駅周辺で厳選したものです。それでも結局のところどこがいいの？と迷われた方は「zen place」がおすすめ！
日本で一番店舗数が多く、2006年に1号店を出店し、日本のピラティス業界のパイオニアとしても知られています。
新宿西口駅から徒歩1分という好立地。
設備やアメニティが充実した、清潔感あるおしゃれな空間のスタジオ。レッスン後にお出かけや、仕事帰りに通いやすいです。以下に該当する方には特におススメです！
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・世界基準の資格を持つインストラクターが在籍
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本記事がピラティススタジオ選びのお役に立てたのなら幸いです。
