- ピラティスを始めたいけど、どのスタジオを選べばいいの？
- 初心者でも失敗しないスタジオ選びのコツは？
- 色んなピラティススタジオがあるけど、違いは何？
本記事では上記のような悩みを解決し、通勤や買い物のついでに立ち寄れる便利なロケーションから、初心者に優しいレッスン内容まで、様々な角度から各スタジオを比較していきます。
本記事では、三越前駅周辺にあるピラティススタジオの中から、特におすすめの10店舗を厳選してご紹介します。
この記事を読めば、あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかるはず！
それでもどのスタジオが良いか迷ったら、「zen place」がおすすめです！
設備やアメニティが充実した、清潔感あるおしゃれな空間のスタジオ。レッスン後にお出かけや、仕事帰りに通いやすいです。
以下に該当する方には特におススメです！
・全国のどの店舗でも利用可能
・オンラインレッスンも提供
・世界基準の資格を持つインストラクターが在籍
・月に1回の面談制度があり、個々の進捗を確認
・世界初、特許申請のAI動作解析
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ピラティススタジオ選びの4つのポイント
ピラティススタジオを選ぶ際は、以下の4つのポイントをチェックすると良いです。ご自身にピッタリなスタジオを見つけてくださいね！
【１】通いやすさ
【２】レッスンの種類と形式
【３】料金プランと相場
【４】スタジオの雰囲気と設備
【１】通いやすさ
ピラティススタジオが通いにくい場所であれば、だんだんと足を運ぶのが億劫になってしまいます。
生活圏内にあり、会社帰りや買い物ついでにレッスンを受けられるところが理想的。
生活の一部に組み込んでスタジオ通いを習慣化させれば、無理なく続けられますよ。
営業時間もしっかりチェックし、自宅や職場から近くて、通いやすいスタジオを選んでくださいね。
【２】レッスンの種類と形式
ピラティススタジオでは、主に以下のレッスン形式があります
- プライベートレッスン：マンツーマンで指導を受けられる
- セミプライベートレッスン：2〜3人の少人数制
- グループレッスン：複数人で同時にレッスンを受ける
初心者の方は、まずはグループレッスンから始めて、徐々にプライベートレッスンにステップアップしていくのがおすすめです。
レッスンの種類も様々なので、どのタイプのスタジオなのかもチェックしてくださいね。
- マットピラティス: マットを使用して行うエクササイズ
- マシンピラティス: リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用し、筋力や柔軟性を向上させるトレーニング
- リフォーマーピラティス: リフォーマーというマシンを使い、効率的に筋力や姿勢を改善
- TRXサスペンショントレーニング: ピラティスと組み合わせたトレーニングで、筋力やバランスを強化
- カーディオ・スカルプト: ジャンプボードを使用した有酸素運動とピラティスの組み合わせで、脂肪燃焼効果あり
【３】料金プランと相場
三越前駅周辺のピラティススタジオの料金相場は以下の通りです
| レッスン形態 | レッスン種類 | 4回/月 | 通い放題 |
|---|---|---|---|
| グループ | マット | 2,400円～2,600円/1回 | 15,000円～17,000円/月 |
| グループ | マシン | 3,400～3,800円/1回 | 16,000円～21,000円/月 |
| プライベート | 受講者の要望に沿って | 8,000円～12,000円/1回 | － |
地域や店舗、マシンを使うかどうかにもよりますが、グループレッスンの場合は月4回で10,000円〜15,000円（1回あたり2,400円～）が相場でした。
低価格の体験レッスンやキャンペーンを利用して、検討してみるのも良いですね。
【４】スタジオの雰囲気と設備
意外と重要なのがスタジオの雰囲気や、設備が充実しているかどうかです。
清潔で快適な環境でレッスンを受けることは、モチベーション維持に重要。
見学や体験レッスンを通じて、スタジオの雰囲気や設備をチェックしてくださいね。
三越前駅のピラティススタジオおすすめ10選！初心者向け徹底比較ガイド
ピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章では三越前駅周辺のおすすめピラティススタジオを10店舗、紹介します。
【1】the SILK 東京八重洲
| 運営会社 | 株式会社 HYV（ハイヴ） |
| 住所 | 〒103-0028 東京都中央区八重洲１丁目５−９ 八重洲加藤ビルディング 5階 |
| アクセス | 三越前駅より徒歩8分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：¥10,000 事務手数料：¥1,000 体験レッスン：体験当日に入会すると入会金や登録料が無料 |
| 料金(税込み) | ・ライト3 ¥12,980： 毎月1～末日までの間で3回グループレッスン受講可能 ・スタンダード４ ¥15,070：毎月1～末日までの間で 4回グループレッスン受講可能 ・フル（デイ）¥18,480： 1～末日までの平日（月～金）OPEN～15時までに終了するグループレッスンを毎日1回受講可能 ※土日祝日✖ ・フル ¥20,680：毎月1～末日までの間で毎日1グループレッスン可能 |
| 営業時間 | 7:30～21:30 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
ピラティススタジオ the SILK 銀座店は女性専用のマシンピラティススタジオで、初心者でも音楽に合わせて楽しくボディメイクできます。
パウダールームにはライト付きメイクアップミラー、ヘアアイロン、ドライヤーなどが完備されており、無料のウォーターサーバーも利用可能です。
ウェアやタオルのレンタルが可能で、手ぶらで通えますよ。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 全ての会員とスタッフが女性のみ 初心者から上級者まで幅広いレベルに対応 アメニティが充実 白を基調とした清潔感あふれる内装 経験豊富で親切なインストラクターが多い | 店舗利用ができないマットピラティスのプログラムがない 料金がやや高めの設定 |
ピラティススタジオ the SILK 銀座店は設備やアメニティが充実した、清潔感あるおしゃれな空間のスタジオ。レッスン後にお出かけや、仕事帰りに通いやすいです。
以下に該当する方には特におススメです！
・通いやすさを重視
・レンタルが可能で手ぶらで通いたい
・レッスン後にそのままお出かけしたい
・女性専用の環境で安心して始めたい
・初心者でも安心して参加できるスタジオが良い
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【2】マシンピラティス ウィング 東京日本橋
| 運営会社 | ウィング |
| 住所 | 〒103-0024 東京都中央区日本橋小舟町11-3 大村ビル4F |
| アクセス | 三越前駅より徒歩6分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：30,000円 事務手数料：－ 体験レッスン：8,000円 |
| 料金(税込み) | ・1回券：10,000円 ・5回券：45,000円 ・10回券：85,000円 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
マシンピラティス ウィングは完全個室のプライベートのマシンピラティススタジオです。
国際ライセンスや解剖学に基づき、1万人以上の指導に当たったインストラクターからレッスンを受けられます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・マシンの種類が豊富 ・女性インストラクターのみ ・初心者向けのサポート体制が充実 | ・月曜日が定休日 |
マシンピラティス ウィングは姿勢改善とボディメイクを専門としています。
ミスコン出場者のトレーナーが在籍しているなど、女性らしいボディラインを目指せます。
以下に該当する方には特におススメです！
・女性らしいボディラインを目指したい
・体の不調を改善したい
・プライベートな環境でレッスンを受けたい
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【3】zen place pilates 八重洲
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
| 住所 | 〒103-0028 東京都中央区日本橋２丁目３−２１ 八重洲セントラルビル ６F |
| アクセス | 日本橋駅より徒歩3分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面・オンライン |
| 入会金(税込み) | 入会金：グレード01 \33,000 グレード02 \22,000(当日入会で0円) 事務手数料：3,300円 体験レッスン：マットグループ¥1,000・マシングループ¥3,000・プライベート～¥9,000 |
| 料金(税込み) | ・マットフリープラン：16,940円/月 ・マットデイフリー：13,552円/月 ・月4：9,625円/月 ・10,450円/月 ・月6：13,200円/月 ・14,520円/月 ・マット＆マシングループ：12,650円/月 (計4回)・18,150円/月 (計6回) ・21,560円/月(計8回) その他、プライベートレッスンや32回パッケージなどあり |
| 営業時間 | 平日: 7:00～22:05 土日: 06:55～21:55 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/2） |
zen place pilatesは、最新のリフォーマーマシンを使用し、経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導が特徴です。
zen placeならではの「禅」の概念を取り入れた独自のメソッドがあり、身体だけでなく精神面のバランスも整える総合的なアプローチが可能です。
ピラティスのセッションに加え、栄養指導や生活習慣のアドバイスなど、総合的な健康サポートを提供してくれます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 「禅」の概念を取り入れた独自メソッド 最新のリフォーマーマシンを完備 初心者から上級者まで対応可能なプログラム | 人気スタジオのため予約が取りにくい 都心の立地のため料金が比較的高め マシンを使用するクラスは人数制限があり |
zen place pilatesでのクラスは瞑想的要素を組み込んでおり、ストレス軽減と精神的クリアリングの効果が期待できます。
個々の目標や身体状況に合わせて、高度にカスタマイズされたプログラムを提供してくれるので、初心者の方も安心です。
以下に該当する方には特におススメです！
・デスクワークで姿勢改善を目指す方
・産後のボディケアを考えている方
・肩こりや腰痛の改善を目指す方
・心身のバランスを整えたい方
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【4】Pilates Clarté【クラルテ】
| 運営会社 | － |
| 住所 | 〒101-0037東京都千代田区神田西福田町4-5 神田ビル5F |
| アクセス | 三越前駅から徒歩9分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：22,000円 事務手数料： 体験レッスン：8,000円 |
| 料金(税込み) | ・早朝30分レッスン4回分：25,000円 ・早朝30分レッスン10回分：40,000円 ・パーソナル月4回：39,000円 ・パーソナル月8回：75,000円 ・パーソナル月12回：100,000円 ・パーソナルレッスンチケット制1回：15,000円 ・パーソナルレッスンチケット制4回：40,000円 ・パーソナルレッスンチケット制10回：93,000円 |
| 営業時間 | 6:30〜20:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
Pilates Clartéは早朝6：30から営業しているので、朝カツにピッタリ。朝は30分、お昼からは50分のレッスンを開催。
月額制とチケット制があり、都合に合わせて通えます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・無料ウォーターサーバーあり ・完全予約制のマンツーマンレッスン ・早朝の30分レッスンあり | ・男性も可能 ・ ・ |
Pilates Clartéは完全予約制のマンツーマン指導です。
運動が苦手な方や体が硬い方でも安心して参加できるよう配慮されています。
以下に該当する方には特におススメです！
・完全予約制で個別対応
・朝6:30から営業し、仕事前に通いたい
・オリジナルプログラムによる柔軟なレッスン内容
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【5】Beat Pilates(ビート ピラティス)日本橋小伝馬町店
| 運営会社 | 合同会社Forza |
| 住所 | 〒103-0011 東京都中央区日本橋大伝馬町11-8 HATビル3階 |
| アクセス | 三越前駅より徒歩13分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 体験レッスン：1,000円 |
| 料金(税込み) | ・月3回プラン: 11,220円 ・月4回プラン: 12,870円 ・月6回プラン: 16,830円 ・デイタイムプラン: 13,090円 ・フルタイムプラン: 18,700円 |
| 営業時間 | 平日: 8:00～21:00、土日: 7:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
Beat Pilatesは日本初の暗闇マシンピラティス専門店です。暗闇の中、人目を気にせず音楽に合わせて楽しく実施できます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・女性専用 ・予約は30分前まで、キャンセルは1時間前まで可能 ・周りの目を気にせずレッスンを受けられる | ・男性は利用不可 ・グループレッスン中心 |
Beat Pilatesは女性専用で、最大12人のクラスで個別指導が受けられます。
最新のヒット曲に合わせたレッスンは、楽しみながら運動不足を解消できます。
以下に該当する方には特におススメです！
・女性専用のスタジオで安心してレッスンを受けたい
・予約やキャンセルが柔軟にできる
・楽しみながらレッスンを受けたい
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【6】マシンピラティス×バレエ プリマ人形町店
| 運営会社 | 株式会社LIFECREATE |
| 住所 | 東京都中央区日本橋人形町2-7-2 大江戸アクセスビル2F |
| アクセス | 人形町駅から徒歩1分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | プライベート・セミプライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：33,000円 事務手数料：5,500円 体験レッスン：11,000円 |
| 料金(税込み) | ・月3回コース50分29,700円・70分38,940円 ・月3回コース50分29,700円・70分38,940円 ・月4回コース50分35,200円・70分46,200円 ・月8回コース50分7,800円・70分74,800円 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
マシンピラティス×バレエ プリマ人形町店はピラティス×バレエで究極のしなやかボディを目指せます。
女性専用の環境で、同時受講は最大2名まで。9割が初心者なので安心してスタートできます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・キャンペーンで入会費などが無料 ・バレエとピラティスを組み合わせた独自プログラム ・女性専用 | ・グループレッスンがない |
マシンピラティス×バレエ プリマ人形町店は通常の月額コースに加えプレミアムコースを追加することで、管理栄養士の食事サポートが付きます。健康的に理想の身体作りをしたい人におすすめ。
以下に該当する方には特におススメです！
・美しい姿勢と柔軟性を手に入れたい
・管理栄養士の食事サポートを受けたい
・仕事終わりや買い物のついでに通いたい
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【7】ELEMENT人形町店
| 運営会社 | 合同会社KDM-1 |
| 住所 | 東京都中央区日本橋富沢町5-10 月村マンションNo.28 203号室 |
| アクセス | 人形町駅より徒歩3分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 入会金(税込み) | 入会金：33,000円(体験当日入会で16,500円) 事務手数料：5,500円 体験レッスン：3,300円(体験当日入会で無料) |
| 料金(税込み) | ・月8回プラン：28,600円 ・平日通い放題プラン：38,280円 ・全日通い放題プラン：43,780円 ・マシンピラティス通い放題：55,000円 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
ELEMENはマシンピラティスとウエイトトレーニングを組み合わせた、ハイブリッド型パーソナルジムです。
完全個室のプライベート空間で、経験豊富なトレーナーによるマンツーマン指導を受けられます。
月額性の通い放題システムなので、通えば通うほどお得！
ウェア・タオル・シューズ・プロテインの無料レンタルがあり、手ぶらで通える利便性も魅力です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・マンツーマン指導で個別対応 ・ウェアやプロテインの無料レンタル ・阿佐ヶ谷で唯一の通い放題型 | ・トレーナーとの相性が重要 ・マットピラティスは実施していない |
ELEMENTは、プライベート指導でありながら月額通い放題のプランがあります。週5回で通えば1回あたり約2,750円。
マシンピラティスで体幹を鍛え、姿勢改善や柔軟性を高めながら、ウエイトトレーニングで効率的に筋力アップも目指せます。
以下に該当する方には特におススメです！
・他店舗も通いたい
・忙しい人向けの短時間集中トレーニング
・手ぶらで通いたい
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【8】I&B ピラティス
| 運営会社 | 株式会社I&B |
| 住所 | 東京都中央区東日本橋3-8-1 東日本橋コーポラス3F |
| アクセス | 東日本橋駅より徒歩1分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：11,000円 事務手数料：－ 体験レッスン：4,400円 |
| 料金(税込み) | ・月1回：9,900円 月2回：17,600円 月3回：23,100円 月4回：26,400円 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
I&B ピラティスは身体と心のバランスを改善し、健康的なライフスタイルをサポートしてくれます。
姿勢を分析し、身体の可動域をチェックしてから、レッスンに入ります。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・姿勢分析や身体の可動域チェック ・マシンとマットピラティスができる ・ピラティス用具を購入できる | ・女性専用ではない |
I&B ピラティスはプライベートレッスンの他に、インストラクター2人体制でご友人やご家族とマンツーマンのレッスンを受講できます。
以下に該当する方には特におススメです！
・友人や家族と一緒にトレーニングしたい
・駅近のスタジオを探している
・インストラクター養成講座に興味がある
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【9】ピラティススタジオ PILATES STUDIO TO U 東京銀座店
| 運営会社 | ジャパンピラティス協会株式会社 |
| 住所 | 東京都中央区銀座1丁目3−先北有楽ビル1階12号室 |
| アクセス | 京橋駅より徒歩8分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面・オンライン |
| 入会金(税込み) | 入会金：1,000円 事務手数料：－ 体験レッスン：あり |
| 料金(税込み) | ・プライベートレッスン1回8,000円 ・グループレッスン月謝制（例：月5回13,000円） |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
ピラティススタジオ PILATES STUDIO TOU 東京銀座店は会員制のプライベートピラティススタジオで、隠れ家のような落ち着いた空間です。
ピラティス、ヨガのあとのマッサージや、鍼灸を体験することもできます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・都会の一等地にある ・少人数制で個別指導が受けられる ・マッサージや鍼灸を受けられる | ・人気のレッスンは予約が取りづらい ・オンラインレッスンがない |
ピラティススタジオ PILATES STUDIO TOU 東京銀座店は姿勢改善、ボディラインはもちろん、心も美しくなれる環境作りも目指しています。
プライベートレッスンやグループレッスンなど、個々の予算に応じて色々なプランを組めます。
以下に該当する方には特におススメです！
・自分のレベルや目標に合わせたレッスンを受けたい
・ストレッチ後、マッサージで癒されたい
・銀座周辺で、仕事帰りにも通いやすいスタジオを探している
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【10】ピラティススタジオゼロ神保町
| 運営会社 | 株式会社ボディワークスタジオ |
| 住所 | 〒101-0051 東京都千代田区神田神保町１丁目１６−３ ＴＳＩ神保町ビル １F |
| アクセス | 神保町駅より徒歩3分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | グループ |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：22,000円 事務手数料：1,000円 体験レッスン：4,400円 |
| 料金(税込み) | ・マンツーマンレッスン1回12,000円 ・10回券100,000円 |
| 営業時間 | 平日09:00～22:00、土日祝09:00～19:00 |
| 定休日 | 不定休・1/1 |
ピラティススタジオゼロは国際的ピラティス団体PHIピラティスの認定資格を持つインストラクターが指導するスタジオです。
パーソナルトレーニングによるピラティスは即効性があります。身体の不調や運動不足で悩まれている方には最適です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・質の高いインストラクターによる丁寧な指導 ・柔軟性の向上やダイエットにも効果 | ・男性も利用可 ・予約が取りづらい場合がある |
ピラティススタジオゼロでは、姿勢改善して美しいボディラインを手に入れられます。
また猫背、肩凝り、腰痛、頭痛などの解消にも効果的！
以下に該当する方には特におススメです！
・カスタマイズされたトレーニングを行いたい
・最新のピラティスマシンを使用したい
・リラックスできる雰囲気で通いたい
・姿勢改善や痛み緩和に特化したプログラム
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三越前駅のピラティススタジオおすすめ10選！初心者向け徹底比較ガイド：まとめ
マシンを使ったピラティスに初心者でも大丈夫かな？と不安に思うかもしれません。
どのスタジオも運動経験が少ない方や、フィットネスに苦手意識を持つ方でも、安心して始められます。
スタジオでは、初心者向けのクラスや丁寧な指導体制が整っているので、まずは体験レッスンに参加して、どんな雰囲気なのか確認してみてくださいね。
本記事で紹介したスタジオは、三越前駅周辺で厳選したものです。それでも結局のところどこがいいの？と迷われた方は「zen place」がおすすめ！
日本で一番店舗数が多く、2006年に1号店を出店し、日本のピラティス業界のパイオニアとしても知られています。
新宿西口駅から徒歩1分という好立地。
設備やアメニティが充実した、清潔感あるおしゃれな空間のスタジオ。レッスン後にお出かけや、仕事帰りに通いやすいです。以下に該当する方には特におススメです！
・全国のどの店舗でも利用可能
・オンラインレッスンも提供
・世界基準の資格を持つインストラクターが在籍
・月に1回の面談制度があり、個々の進捗を確認
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本記事がピラティススタジオ選びのお役に立てたのなら幸いです。
