- ピラティスを始めたいけど、どのスタジオを選べばいいの？
- 初心者でも失敗しないスタジオ選びのコツは？
- 色んなピラティススタジオがあるけど、違いは何？
本記事では上記のような悩みを解決し、通勤や買い物のついでに立ち寄れる便利なロケーションから、初心者に優しいレッスン内容まで、様々な角度から各スタジオを比較していきます。
本記事では、松山駅周辺にあるピラティススタジオの中から、特におすすめの店舗を厳選してご紹介します。
この記事を読めば、あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかるはず！
ピラティススタジオDEP
それでもどのスタジオが良いか迷ったら、「DEP」がおすすめです！
全てのインストラクターが理学療法士や作業療法士の資格を持っており知識豊富です。
慢性的な痛みを抱え整体が良いを辞められない方や、1回のレッスンで効果を実感できます。
以下に該当する方には特におススメです！
・理学療法士や作業療法士の資格を持つトレーナーが良い
・整体通いから卒業したい
・1回のレッスンで効果を実感したい
・慢性的な痛みを根本から改善したい
・丁寧なカウンセリングを受けたい
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ピラティススタジオ選びの4つのポイント
ピラティススタジオを選ぶ際は、以下の4つのポイントをチェックすると良いです。ご自身にピッタリなスタジオを見つけてくださいね！
【１】通いやすさ
【２】レッスンの種類と形式
【３】料金プランと相場
【４】スタジオの雰囲気と設備
【１】通いやすさ
ピラティススタジオが通いにくい場所であれば、だんだんと足を運ぶのが億劫になってしまいます。
生活圏内にあり、会社帰りや買い物ついでにレッスンを受けられるところが理想的。
生活の一部に組み込んでスタジオ通いを習慣化させれば、無理なく続けられますよ。
営業時間もしっかりチェックし、自宅や職場から近くて、通いやすいスタジオを選んでくださいね。
【２】レッスンの種類と形式
ピラティススタジオでは、主に以下のレッスン形式があります
- プライベートレッスン：マンツーマンで指導を受けられる
- セミプライベートレッスン：2〜3人の少人数制
- グループレッスン：複数人で同時にレッスンを受ける
初心者の方は、まずはグループレッスンから始めて、徐々にプライベートレッスンにステップアップしていくのがおすすめです。
レッスンの種類も様々なので、どのタイプのスタジオなのかもチェックしてくださいね。
- マットピラティス: マットを使用して行うエクササイズ
- マシンピラティス: リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用し、筋力や柔軟性を向上させるトレーニング
- リフォーマーピラティス: リフォーマーというマシンを使い、効率的に筋力や姿勢を改善
- TRXサスペンショントレーニング: ピラティスと組み合わせたトレーニングで、筋力やバランスを強化
- カーディオ・スカルプト: ジャンプボードを使用した有酸素運動とピラティスの組み合わせで、脂肪燃焼効果あり
【３】料金プランと相場
マシンピラティスの相場を以下の3つのピラティススタジオで比較してみました。
| レッスン形態 | zen place | the SILK | ピラティス K | 平均 |
|---|---|---|---|---|
| グループレッスン | 15,400円/月4回 1回当たり3,850円 | 15,070円/月4回 1回当たり約3,768円 | 12,200円/月4回 1回当たり3,050円 | 約3,556円 |
| プライベートレッスン | 37,400円/月4回 1回当たり9,350円 | 19,800円/月2回 1回当たり9,900円 | なし | 約9,625円 |
地域や店舗にもよりますが、マシンピラティスのグループレッスンは月4回で約12,000円〜15,000円（1回あたり約3,500円前後）が相場です。
プライベートレッスは1回当たり9,000円～10,000円が一般的でした。
低価格の体験レッスンやキャンペーンを利用して、検討してみるのが良いですね。
【４】スタジオの雰囲気と設備
意外と重要なのがスタジオの雰囲気や、設備が充実しているかどうかです。
清潔で快適な環境でレッスンを受けることは、モチベーション維持に重要。
見学や体験レッスンを通じて、スタジオの雰囲気や設備をチェックしてくださいね。
松山駅のピラティススタジオおすすめ10選！安くて続けやすいスタジオを徹底比較！
ピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章では松山駅周辺のおすすめピラティススタジオを紹介します。
【1】ピラティス＆コンディショニング – ES LABO
| 運営会社 | － |
| 住所 | 〒790-0811 愛媛県松山市本町６丁目８−３ 池田ビル １階 |
| アクセス | 本町6丁目駅より徒歩30秒 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：無料 事務手数料：無料 体験レッスン：5,000円 |
| 料金(税込み) | チケット ・単発：12,000円 ・8回券：70,000円 ・12回券：99,000円 月額 ・月2回：16,500円 ・月3回：24,750円 ・月4回：33,000円 |
| 営業時間 | 9:30～20:30 |
| 定休日 | 年末年始 |
ES LABOのスタッフは理学療法士の資格を持ち、医療機関での勤務経験があります。
完全プライベート空間で、マシンピラティス・徒手的アプローチ（整体）のレッスンを受けられます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・入会金・事務手数料が無料 ・医学的知識があるインストラクターが在籍 ・痛みや可動域の改善 | ・グループレッスンがない |
ES LABOは理学療法士とピラティス資格を持つインストラクターから、レッスンを受けられます。
以下に該当する方には特におススメです！
・身体の悩みや不調を改善したい
・医療知識のあるインストラクターから指導を受けたい
・ピラティスと整体を受けたい
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【2】ピラティスK エミフルMASAKI松山店
| 運営会社 | 株式会社 LIFE CREATE |
| 住所 | 〒791-3120 愛媛県伊予郡松前町筒井８５０ エミフルMASAKI 本体棟2階 |
| アクセス | 古泉駅より徒歩3分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：5,500円 事務手数料：5,500円 無料体験レッスン：初めての方を対象に0円 |
| 料金(税込み) | ・マンスリー4メンバー: 13,420円 ・マンスリーフルメンバー: 16,170円 ・マンスリーデイメンバー: 14,520円 |
| 営業時間 | 火水金: 10:00～22:00 木: 17:30～22:00 土・祝: 10:00～18:30 日: 10:00～18:00 |
| 定休日 | 月・年末年始 |
ピラティスKは女性専用マシンピラティススタジオです。店内はカジュアルかつスタイリッシュで、音楽にあわせたグループレッスンを楽しめます。
医療機関との連携があり、リハビリテーションや怪我の予防にも力を入れています。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・ヨガやストレッチも可 ・女性専用カジュアルな雰囲気 ・充実した施設環境（更衣室、シャワールーム） ・カスタマイズされた指導 | ・男性は利用できない ・月会費がやや高め ・レッスン時間が限られている |
ピラティスKは、本格的なピラティスを体験したい方向けです。
姿勢改善や体幹強化を目指す方、初心者でもしっかりとした指導を受けたい方、そして仕事帰りでも通いやすいスタジオを探している方に最適です。
以下に該当する方には特におススメです！
・本格的なピラティスを体験したい初心者〜上級者の方
・カジュアルな雰囲気でトレーニングしたい
・マシンピラティスで効率的にトレーニングしたい
・怪我のリハビリや予防に興味がある運動愛好家の方
・姿勢改善や体幹強化を目指す会社員やデスクワーカーの方
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【3】ピラティススタジオDEP松山店 山越スタジオ
| 運営会社 | 株式会社DEP |
| 住所 | 〒791-8013 愛媛県松山市山越４丁目４−３５ エクセル丸榮 2階 202号室 |
| アクセス | 「北山越」バス停より徒歩1分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | 対面・オンライン |
| 入会金(税込み) | 入会金：11,000円 事務手数料：2,200円 体験レッスン：2,980円（全額返金保証付き） |
| 料金(税込み) | ・パーソナルレッスン9,900円/回 ・月定額ライト(2回)：14,800円 ・月定額スタンダード(4回)：28,800円 ・月定額プレミアム(7回)：47,600円 |
| 営業時間 | 9:00～18:00 |
| 定休日 | 日・祝・年末年始（12/29～1/3） |
ピラティススタジオDEPは全スタッフ国家資格を保有しています。(理学・作業療法士)
Googleの口コミが全国トップクラス！1回で効果を実感できるレッスンを受けられます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・オンラインレッスンあり ・理学療法士による専門的な指導 ・完全個室のプライベートレッスン | ・グループレッスンがない ・駐車場がない |
ピラティススタジオDEPはオンラインレッスンがあり、体験レッスン750円〜月4回受け放題3000円と良心的。
免荷からウエイトトレーニング、高齢者からトップアスリートに対応できるあらゆるオーダーメイドの運動ができます。
以下に該当する方には特におススメです！
・1度のレッスンで効果を実感したい
・自分でケアできる知識を付けたい
・オンラインレッスンで自宅でも受けたい
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【4】【整体×ピラティス】pilates Re+ 松山
【5】【整体×ピラティス】pilates Re+(ピラティスリプラ)
| 運営会社 | － |
| 住所 | 〒790-0003 愛媛県松山市三番町２丁目２−１ |
| アクセス | 大街道駅より徒歩6分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：－ 事務手数料：－ 体験レッスン：90分5,000円(キャンペーンで2,000円) |
| 料金(税込み) | ・オーダーメイド施術90分：5,000円 ・整体×ピラティス・根本改善1時間コース：11,000円 ・回数券あり |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 月・年末年始 |
pilates Re+は理学療法士が在籍している整体×ピラティススタジオです。
ピラティス前に整体を受けてから、一人一人に合ったメニューを組んでもらえます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・理学療法士からレッスンを受けたい ・整体を受けてからピラティスができる ・身体の悩みを根本から解決できる | ・月曜が定休日 |
pilates Re+は夜22時までレッスンを行っているので、仕事帰りに通えます。
完全個室でのマンツーマンレッスンなので、周りの目を気にせず身体を動かせます。
以下に該当する方には特におススメです！
・整体通いをしている
・身体の悩みを根本から解決したい
・理学療法士からレッスンを受けたい
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【5】マシンピラティススタジオシルエット
| 運営会社 | |
| 住所 | 〒790-0012 愛媛県松山市湊町６丁目５−６ 2F BO&CO |
| アクセス | 伊予鉄・松山市駅より徒歩1分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金： 事務手数料： 体験レッスン：シングル5,000円・ペア4,000円・グループ3,000円(最大10名) |
| 料金(税込み) | シングル・ペア：チケットコース ・10回：78,000円(シングル45分)・86,000円(シングル60分)・58,000円(ペア60分) ・20回：152,000円(シングル45分)・168,000円(シングル60分)・112,000円(ペア60分) ・30回：222,000円(シングル45分)・246,000円(シングル60分)・162,000円(ペア60分) シングル・ペア：サブスクコース ・月2回：13,600円(シングル45分)・15,200円(シングル60分)・9,600円(ペア60分) ・月4回：27,200円(シングル45分)・30,400円(シングル60分)・19,200円(ペア60分) ・月6回：40,800円(シングル45分)・45,600円(シングル60分)・28,800円(ペア60分) 女性限定グループレッスン ・毎週通い放題：15,200円 ・都度払い：5,000円 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
シルエットはゆるみ姿勢改善を目的としたスタジオです。
ゆるんだ姿勢を正していくことで、反り腰や猫背、巻き肩などを改善していきます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・ウェア、水、フェイスタオルのレンタルが無料 ・リーズナブルな価格設定 ・駐車場3台あり | ・女性専用スタジオではない |
シルエットはLINEでの食事や運動アドバイスを無料で受けられます。
その他、ウェア・ミネラルウォーター・フェイスタオルを無料でレンタルできるので会社帰りや買い物ついでに立ち寄りやすいです。
以下に該当する方には特におススメです！
・手ぶらで通いたい
・食事プログラムを無料で作成してもらいたい
・養成講座に興味がある
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【6】ピラティススタジオ PILATES STUDIO TO U & gN. 愛媛松山店
| 運営会社 | ジャパンピラティス協会株式会社 |
| 住所 | 〒790-0011愛媛県松山市千舟町6丁目4-1 パークハイツ千舟1階 |
| アクセス | 松山市駅より徒歩4分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面・オンライン |
| 入会金(税込み) | 入会金：1,000円 事務手数料： 体験レッスン：プライベート5,000円・グループ3,000円(3回) |
| 料金(税込み) | ・プライベートレッスン1回8,000円 ・グループレッスン月謝制（例：月5回13,000円） |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
PILATES STUDIO TOU&gN.高知店は会員制のプライベートピラティススタジオで、隠れ家のような落ち着いた空間です。
ピラティス、ヨガのあとのマッサージや、鍼灸を体験することもできます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・都会の一等地にある ・少人数制で個別指導が受けられる ・マッサージや鍼灸を受けられる | ・人気のレッスンは予約が取りづらい ・オンラインレッスンがない |
PILATES STUDIO TOU&gN.高知店は姿勢改善、ボディラインはもちろん、心も美しくなれる環境作りも目指しています。
プライベートレッスンやグループレッスンなど、個々の予算に応じて色々なプランを組めます。
以下に該当する方には特におススメです！
・自分のレベルや目標に合わせたレッスンを受けたい
・ストレッチ後、マッサージで癒されたい
・銀座周辺で、仕事帰りにも通いやすいスタジオを探している
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【7】pilates studio HERE
| 運営会社 | － |
| 住所 | 〒790-0801 愛媛県松山市歩行町２丁目３ １３Maison du Rire 101号室 |
| アクセス | 伊予鉄道城南線・大街道駅より徒歩3分 |
| 種類 | マシン・マット |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：－ 事務手数料：－ 体験レッスン：5,000円 |
| 料金(税込み) | ・都度払い：7,000円 |
| 営業時間 | 9:00～18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
pilates studio HEREは完全個室のプライベート空間で、オーナーの女性インストラクターからレッスンを受けられます。
リフォーマーやチェアなどの器具が豊富に揃っており、マットピラティスのレッスンも可能です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・女性インストラクター ・完全個室のプライベート空間でレッスン ・正しい身体の使い方を学べる | ・休みが不定休 ・男性は紹介のみ |
pilates studio HEREでは身体を綺麗に魅せる姿勢作りや、インナーマッスルに特化したレッスンを受けられます。
女性らしいしなやかな身体を目指したい方に最適です。
以下に該当する方には特におススメです！
・女性らしいしなやかな身体を目指したい
・姿勢を正しインナーマッスルを鍛えたい
・女性インストラクターからレッスンを受けたい
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【8】yoga＆pilates studio COLMADO【愛媛県・ヨガ・ピラティススタジオ】
| 運営会社 | － |
| 住所 | 〒791-0215 愛媛県東温市北野田３８６ DIG STUDIO 1F ３８６ |
| アクセス | 余戸駅より徒歩3分 |
| 種類 | マット |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面・オンライン |
| 入会金(税込み) | 入会金：0円 事務手数料：0円 体験レッスン：2回2,400円 |
| 料金(税込み) | ヨガ＆ピラティスグループ ・月4回：6,600円 ・月8回：12,000円 ・月12回：15,900円 ・3回数券：6,000円 ・5回数券：9,500円 ・10回数券：18,000円 ・ビジター都度払い：2,400円 ・こどもビジター：1,000円 オンラインヨガ ・月額(月5回受け放題プラン)：3,870円 ・単発：1,500円 パーソナル ・対面パーソナルヨガ：6,600円 ・オンラインパーソナル：5,500円 ・インストラクター向けパーソナル：7,700円 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
COLMADOはヨガ&ピラティスのスタジオで、マットピラティスのレッスンを受けられます。
月額制・チケット制・都度払いなど、様々な料金設定があり、グループやパーソナルなど目的に合わせてクラスを選べます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・月額制・チケット制・都度払いがある ・無料駐車場13台完備 ・小学生～高校生も参加できる | ・マットピラティスのみ |
COLMADOは月額制のオンラインヨガが開催されています。デトックスヨガや子育てママ向けのヨガ、小学生～高校生も参加できるクラスなど、幅広い方が通えます。
以下に該当する方には特におススメです！
・1分前まで予約が可能なので、当日レッスンを入れたい方
・マットピラティス以外にヨガやダンスなども受講したい
・オンラインでもレッスンを受けたい
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【9】ピラティス×パーソナルトレーニングESNA
| 運営会社 | － |
| 住所 | 〒790-0004 愛媛県松山市大街道１丁目４−６ 高木ビル ２Ｆ 北 |
| アクセス | 大街道駅より徒歩4分 |
| 種類 | マット |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金： 事務手数料： 体験レッスン：90分3,300円 |
| 料金(税込み) | 3か月コース ・60分12回：78,000円 月額コース ・週1回60分：24,000円 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休・年末年始 |
ESNAは30分間、丁寧なカウンセリングを行い一人一人の悩みや目標に合ったメニューを作成してくれます。
いつまでも美しく女性の美を追求するために、徹底的なサポートをしてくれます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・有資格者のインストラクター ・専用のアプリで姿勢診断 ・代表のトレーナーが現役コンテスト出場者 | ・グループレッスンがない |
ESNAの代表インストラクターは、現役でコンテストに出場しています。自力で腰痛をなおした経験もあるので、慢性的な痛みを抱えている方におススメです。
以下に該当する方には特におススメです！
・姿勢診断など丁寧なカウンセリングを受けたい
・コンテスト出場に興味がある
・慢性的な痛みを改善したい
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【10】pilates studio The B松山店
| 運営会社 | 松山はりきゅう接骨院 |
| 住所 | 〒790-0038 愛媛県松山市和泉北１丁目１６−１０ pilates studio THE B 松山店 |
| アクセス | 土橋駅より徒歩13分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：なし 事務手数料：なし 体験レッスン：グループレッスン60分無料・マシンピラティス90分2,980円 |
| 料金(税込み) | グループ回数券 ・5回：19,250円 整体×ピラティス ・3回：36,000円 |
| 営業時間 | 9:00～20:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
pilates studio The Bはピラティス×整体のマシンピラティススタジオです。
ピラティスの前に整体で身体を整えてもらえ、より効果的にマシンピラティスのレッスンを受けられます。
最大3名の少人数制グループレッスンもあります。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・入会金・年会費・登録料なし ・柔道整復師・鍼灸師が在籍 ・駐車場5台完備 | 女性専用スタジオではない |
pilates studio The Bは入会金や年会費などなく、都度払いで通えます。隣接する松山はりきゅう接骨院で鍼灸を受けることも可能です。整体とピラティスで効率的に理想の身体を目指せます。
以下に該当する方には特におススメです！
・1回のレッスンで効果を実感したい
・肩こりや腰痛を改善したい
・整体とセットのレッスンに興味がある
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松山駅(愛媛)のピラティススタジオおすすめ10選！安くて続けやすいスタジオを徹底比較！：まとめ
マシンを使ったピラティスに初心者でも大丈夫かな？と不安に思うかもしれません。
どのスタジオも運動経験が少ない方や、フィットネスに苦手意識を持つ方でも、安心して始められます。
スタジオでは、初心者向けのクラスや丁寧な指導体制が整っているので、まずは体験レッスンに参加して、どんな雰囲気なのか確認してみてくださいね。
本記事で紹介したスタジオは、松山駅周辺で厳選したものです。
それでも結局のところどこがいいの？と迷われた方は「DEP」がおすすめ！口コミ評価が良く、before、afterの写真でわかりやすく施術効果を実感できます。
理学療法士が監修したピラティススタジオで、1回のレッスンで違いを実感する声が多くありました。
整体通いをしている方や、慢性的な痛みを抱えた方におすすめです。
清潔感あるおしゃれな空間のスタジオ。レッスン後にお出かけや、仕事帰りに通いやすいです。
以下に該当する方には特におススメです！
・国内48店舗あり通いやすい
・1回のレッスンでしっかりと効果を感じたい
・整体通いを辞めたい
・慢性的な痛みや姿勢を改善したい
・トレーニングなどでは限界を感じている
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本記事がピラティススタジオ選びのお役に立てたのなら幸いです。
