あなたはピラティスを始めて、どんな悩みを解決したいですか？またピラティスのレッスンを受けてどんな自分になりたいですか？
- ぷよぷよのお腹をなんとかしたい
- 同世代より若く見られたい
- 肩こりや腰痛から卒業したい
- 更年期障害を改善したい
船橋駅のピラティススタジオに通ってどんな自分になりたいのか？その目的によって、無理なく通える船橋駅のピラティススタジオの選び方も変わってきます。
図解であなたがピラティスを通じてどんな自分になりたいのか整理しつつ、目的別に船橋駅のおすすめスタジオを紹介していきます。
ただ単に船橋駅でレッスン料の「安さ」だけでピラティススタジオを選んでしまうと…
キャンペーンで入会したけど失敗…。
退会したいけど契約期間があって解約金が数万かかる💦
安物買いの銭失いなんてことになりかねません…。
船橋駅でのピラティス選びに失敗しないよう、検討するべきポイントなどをまとめていきます。
【船橋駅】ピラティスは「安さ」だけで決めて良い？
船橋駅でピラティススタジオを選ぶ際は、以下の3つのポイントをチェックした上で安くてお得なスタジオを選ぶと良いです。ご自身に合ったスタジオを見つけてくださいね！
【1】ピラティスに通う目的を明確にする
【2】レッスンの種類と形式
【3】料金プランと相場
【1】船橋駅のピラティスに通う目的を明確にする
ピラティスに通う目的を明確にすることで、船橋駅にある様々なスタジオの中から、どこを選べばよいかはっきりしてきます。目的別に船橋駅のおすすめのピラティスをまとめているので、読みたいところにジャンプしてください↓
【2】船橋駅のレッスンの種類と形式
船橋駅のピラティススタジオでは、主に以下のレッスン形式があります。
- プライベート：マンツーマン指導
- セミプライベート：2〜3名の少人数制(友人や家族)
- グループ：4～10名の複数人で同時にレッスンを受ける
グループレッスンでは産後の骨盤矯正や腰痛改善に特化した、オーダーメイドのレッスンを受けるのは難しいです。
マシンピラティスは想像以上に細かい動きが多く、しっかりと身体の位置を指導してもらったほうがより効果を実感できます。
そのため初心者の方こそ、安いグループレッスンを選ぶのではなくケチらずプライベートレッスンを受けてみて欲しいです。
予算の関係でグループレッスンが良い場合は…
・レッスンの最大人数
・1回当たりのレッスン料が安いスタジオ
をチェック！
船橋駅のピラティススタジオといっても、マシンピラティス専門店、マットピラティスだけのスタジオなど様々です。プライベートレッスンのみなのか、グループレッスンも開催しているのか？どのタイプのスタジオかチェックしてくださいね。
- マットピラティス: マットを使用して行うエクササイズ
- マシンピラティス: リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用し、筋力や柔軟性を向上させられる
- TRXサスペンショントレーニング: ピラティスと組み合わせたトレーニングで、筋力やバランスを強化
【3】料金プランと船橋駅の相場
ピラティスはヨガやジムに比べて高い印象があるし、相場がイマイチわからなくありませんか？キャンペーンでの見せかけだけの安さに釣られて契約してしまうと、「自動で1年契約(契約縛り)」や「契約期間内の退会は解約金が発生」など、無駄なお金を支払うことになるかもしれません。
そこで大手のマシンピラティスの料金プランと船橋駅の相場を以下の3つのピラティススタジオで比較してみました。
| レッスン形態 | zen place | the SILK | ピラティス K | 大手3社 平均 | 船橋駅 |
|---|---|---|---|---|---|
| グループ | 15,400円/月4回 1回当たり3,850円 | 15,070円/月4回 1回当たり約3,768円 | 12,200円/月4回 1回当たり3,050円 | 約3,556円 | 2,145 円～4,327円 1回当たり約2,656円 |
| プライベート | 37,400円/月4回 1回当たり9,350円 | 19,800円/月2回 1回当たり9,900円 | なし | 約9,625円 | 8,140円・10,450円 1回当たり9,295円 |
地域や店舗にもよりますが、大手3社のマシンピラティスのグループレッスンは月4回で約12,000円〜15,000円（1回あたり約3,500円前後）が相場です。
プライベートレッスは1回当たり9,000円～10,000円が一般的でした。
大手3社
・グループ：1回当たり約3,500円
・プライベート：1回当たり約9,600円
船橋駅
・グループ：1回当たり約2,656円
・プライベート：1回当たりの約9,295円
船橋駅は大手に比べて、グループが840円・プライベートが300円ほど安い！
船橋駅周辺のピラティススタジオはグループレッスンを行っているスタジオが中心で、プライベートレッスンが併用できるスタジオが2件ありました。（【3】zen place ピラティス 船橋＆【4】OLUTANA pilates 西船橋店）
【船橋駅】ピラティスの目的別おすすめスタジオ！
船橋駅でピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章では船橋駅のおすすめピラティススタジオを目的別に紹介します。
【1】ピラティススタジオ the SILK 船橋店
【美ボディを目指したい】
船橋駅より徒歩3分・駐車場なし
〒273-0005千葉県船橋市本町1-28-1レオセントラルスクエアⅢ6階
| 体験料 | 無料 |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 手ぶらでOK！ |
ピラティススタジオ the SILK は女性専用のマシンピラティススタジオです。
体験レッスンでは手ぶらセット(レンタルウェア・水・タオル・滑り止め付き靴下)が無料で利用できます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒273-0005千葉県船橋市本町1-28-1レオセントラルスクエアⅢ6階 |
| アクセス | 船橋駅より徒歩3分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 7:30～21:30 |
| 定休日 | 年末年始 |
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初めてのピラティスで緊張していましたが、講師の方々の知識の豊富さ、細かな配慮、的確なアドバイスもあり楽しくレッスン出来ました！
店内もとても綺麗です！
引用元：Googleマップ
初めてマシンピラティスを体験しましたが、普段使っていないところが鍛えられいるのがよくわかり、続けて効果を実感したいです。
インストラクターの方の指示もわかりやすく施設内も清潔でした。
引用元：Googleマップ
美ボディを目指したい！
白を基調としたオシャレなスタジオで、理想的なボディのインストラクターから指導を受けられモチベーションになります。
パウダールームにはライト付きメイクアップミラー、ReFaヘアアイロン、ドライヤーなどを完備。
＼手ぶらで体験セット付／
【2】URBAN CLASSIC PILATES 船橋
【美ボディを目指したい】
船橋駅より徒歩2分・駐車場なし
〒273-0005千葉県船橋市本町4-3-5 興和ビル2階
| 体験料 | なし(見学会はあり) |
URBAN CLASSIC PILATESはマシンピラティスとファンクショナルトレーニング(筋肉を上手く使う身体づくり)を組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。予約不要で初心者でも参加しやすい環境です。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒273-0005千葉県船橋市本町4-3-5 興和ビル2階 |
| アクセス | 船橋駅より徒歩2分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 平日:9:30～21:30 土祝:9:30～19:30 |
| 定休日 | 日・年末年始 |
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インストラクターさんは全員優しく、正しいフォームを教えてくれます。「効いていないかも？」と思っていると、直ぐにフォームを修正してくれて、凄く効くようになります！自分1人では絶対に正しいフォームが出来ているか分からないし、修正もできないので、セミパーソナルでみて頂けてとても有難いです。
ジムに通っていた頃はキツイ有酸素運動をする事に上手くモチベーションが保てませんでしたが、1日30分だけで終わるし、キツすぎないので継続しやすいです！
インストラクターさんのように綺麗な姿勢が作れるように頑張ります
引用元：Googleマップ
まだ初めたばかりですが、すでに体が軽くなった気がして、嬉しいです。
どのインストラクターさんも丁寧で、フォーム直していただけるのではじめ緊張してましたが楽しく通っています。
さっと行って、さっと帰れるのが思ってたより通いやすいです！
引用元：Googleマップ
美ボディを目指したい！
URBAN CLASSIC PILATESは、マンツーマン指導はないものの、インストラクターサポートがあります。
レッスン中は声を掛けてもらえたり、楽しみながら身体を動かせます。
＼モニター会員をチェック！／
【3】zen place ピラティス 船橋
【美ボディを目指したい】
船橋駅より徒歩3分・駐車場なし
〒273-0005千葉県船橋市本町4丁目41-19本町セントラルビル 601
| 体験料 | マットグループ：1,000円 マシングループ：3,000円 プライベート：9,900円 |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マット・マシン |
| 体験レッスン時間 | 55分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・タオル(ウォーターサーバーあり) |
zen placeならではの「禅」の概念を取り入れた独自のメソッドがあり、身体だけでなく精神面のバランスも整えられます。
ピラティスのセッションに加え、栄養指導や生活習慣のアドバイスなど、総合的な健康サポートが魅力。
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| 住所 | 〒273-0005千葉県船橋市本町4丁目41-19本町セントラルビル 601 |
| アクセス | 船橋駅より徒歩3分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 平日：8:30-21:00 / 土日祝：8:30-18:30 |
| 定休日 | 年末年始 |
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スタジオの雰囲気がとても良く、気持ちよくエクササイズできました。
トレーナーの方の指導がわかりやすくて、自分の体がどの位置にあるとか、どこが使えていて使えていないというのが的確に分かります。
続けていきたいと思いました。
引用元：Googleマップ
初めてのピラティスでしたが、施設がとても綺麗でした。先生方もみんな綺麗で優しい方ばかりでした。ピラティス後は、呼吸もしやすくなりとても良かったです。
引用元：Googleマップ
美ボディを目指したい！
zen place pilatesでのクラスは瞑想的要素を組み込んでおり、ストレス軽減と精神的クリアリングの効果が期待できます。
個々の目標や身体状況に合わせて、高度にカスタマイズされたプログラムを提供してくれるので、初心者の方も安心。
＼体験当日入会キャンペーン！／
【4】OLUTANA pilates 西船橋店
【美ボディを目指したい】
西船橋駅より徒歩2分・駐車場なし
〒273-0031千葉県船橋市西船4-21-15大塚ビル2階
| 体験料 | グループ プライベート |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マット・マシン |
| 体験レッスン時間 | グループ30分・パーソナル50分 (トータルで1時間～1時間30分程度) |
| 持ち物 | ウェア・フェイスタオル・水 |
OLUTANA pilatesは女性専用のマシンピラティススタジオで、30分完結のレッスンを飽きずに続けられます。
グループレッスンは定員20名前後、パーソナルレッスンとの組み合わせも可能です。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒273-0031千葉県船橋市西船4-21-15大塚ビル2階 |
| アクセス | 西船橋駅より徒歩2分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 平日: 13:00～22:00 土日祝: 9:00～17:15 日:9:45～17:15 |
| 定休日 | 木・年末年始 |
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どのレッスンも30分集中し続けられるのは、プログラムの構成、選曲もさることながら、何といってもインストラクターの皆様が素敵なことです。レッスン前の説明もレッスン中のキューもとてもわかりやすいです。
季節限定のレッスンもあり、飽きることもありません。
引用元：Googleマップ
月４回の契約で通っています。
筋肉が付いて代謝も上がるし、姿勢が良くなりました！
これからも継続して通いたいです。
引用元：Googleマップ
美ボディを目指したい！
OLUTANA pilatesは「忙しいけれど健康を意識したい女性」におすすめ。
短時間で効率的に運動したい方や、女性専用の環境で安心してトレーニングを始めたい方に最適です。
＼キャンペーンをチェック！／
【5】Rintosull 行徳店
【美ボディを目指したい】
行徳駅南口より徒歩1分・駐車場なし
〒272-0133 千葉県市川市行徳駅前２丁目７−１ 遠藤ビル 2F
| 体験料 | 無料 |
| レッスン形式 | グループ |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 30～45分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水・タオル |
体験レッスンでは姿勢診断付き！
Rintosull全店とホットヨガスタジオ「LAVA」全店+暗闇キックボクシングスタジオ「BurnesStyle」全店通い放題プランなどもあり。
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| 住所 | 〒272-0133 千葉県市川市行徳駅前２丁目７−１ 遠藤ビル 2F |
| アクセス | 行徳駅南口より徒歩1分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 平日:9:30～22:00 土:8:00～18：00 |
| 定休日 | 日・年末年始 |
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マシンピラティスを始めて2カ月経ちましたが肩こりが良くなり普段の生活からも姿勢を意識するようになりました。
様々なレッスンを受けてきて、きついと感じるものもありますがインストラクターさんの明るくて的確な声掛けや終わった後の達成感が嬉しくて頑張れます。
スタジオや更衣室トイレなどいつ行っても清潔感があり、スタジオは静かですしこんなにリラックスできる空間はないです。
ピラティスが楽しすぎて自宅用にマシンを購入してしまいました。
長く続けて健康な身体を作っていきたいと思います。
引用元：Googleマップ
いつもインストラクターの皆さん優しく教えてくださるのでモチベーションが上がります。通ううちに少しずつ慣れてきて、筋力もついてきたなと感じます。特にお尻と太ももが痩せたので、デニムのサイズもダウンしました！引き続きがんばります！
引用元：Googleマップ
美ボディを目指したい！
女性専用スタジオで体幹を効率的に鍛え、姿勢改善やボディメイクに特化しています。
多様なエクササイズをリーズナブルに楽しみたい方や、コスパを重視する方に最適！
＼特別価格をチェック！／
【船橋駅】ピラティス体験レッスンの重要性やポイントまとめ！
痩せたい・不調を改善したいなどの目的別に、船橋駅のおすすめピラティスをご紹介しました。気になるスタジオが見つかれば、まずは体験レッスンに参加してみてください。
船橋駅のピラティス体験レッスンを通じ、インストラクターとの相性やスタジオの設備や通いやすさ、解約金や契約の縛りなどの見えないコストもしっかり確認することで、入会後のミスマッチを防げます。
船橋駅から遠いスタジオや個人宅でレッスンを行っているスタジオも多いため、駐車場が何台あるのか近隣のパーキングに停めた場合は料金を支払ってもらえるかなど確認しておくと安心です。
よくある質問
さあ船橋駅のピラティス体験レッスンに行くぞ！となったものの、初めてのピラティスレッスンだと様々な疑問がでてくるはず。
ピラティス初心者によくある質問をまとめました。
ピラティスレッスンに必要なモノ
・水分：水分補給用
・タオル：じんわりとかく汗拭き用
・ヘアゴム：髪の長い方は結ぶと◎
・服装：伸縮性があり動きやすい服装
・ピラティス用靴下：スタジオによっては必須なので、持参すると安心
マシンピラティスは、どのくらいの頻度で通えば良い？
週1〜2回から始めるのが理想です。
初心者の方は週1回でも十分に効果を感じられます。慣れてきたら週2〜3回へ増やすと、筋力・柔軟性・姿勢改善の効果が加速します。重要なのは「無理せず、継続すること」です。
マシンピラティスは、高齢者でもできる？
出来ます！高齢者にも非常におすすめです。
マシンピラティスは、身体にやさしく、関節に負担をかけずにトレーニングできるのが魅力です。インストラクターが負荷を調整してくれるので、筋力やバランス感覚の衰えが気になる方にも安全に取り組めます。
マシンピラティスは身体が固くてもできる？
問題なくできます！柔軟性がなくても大丈夫です。
むしろ身体が硬い方ほど、マシンのサポートによって無理なく可動域を広げることができ、徐々に柔らかくなっていきます。自重では難しいポーズも、マシンなら補助が効くので安心です。
マシンピラティスは足や手が不自由でもできる？
医者からの許可があれば、全く問題ありません。
マシンピラティスは個別対応がしやすく、可動域や筋力に制限がある方でも無理のないエクササイズが可能です。リハビリや機能回復の一環として行うケースもあり、専門インストラクターの指導を受けることで安全に続けられます。
【船橋駅】の一押しピラティススタジオは？
本記事で紹介したスタジオは、船橋駅で厳選したものです。それでも結局のところ船橋駅のピラティススタジオはどこがいいの？と迷われた方は「the SILK 船橋店」がおすすめ！
女性専用スタジオで、体験レッスンでは手ぶらセット(レンタルウェア・水・タオル・滑り止め付き靴下)が無料です。
【美ボディを目指したい】
船橋駅より徒歩3分・駐車場なし
〒273-0005千葉県船橋市本町1-28-1レオセントラルスクエアⅢ6階
| 体験料 | 無料 |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 種類 | マシン |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 手ぶらでOK！ |
ピラティススタジオ the SILK は女性専用のマシンピラティススタジオです。
体験レッスンでは手ぶらセット(レンタルウェア・水・タオル・滑り止め付き靴下)が無料で利用できます。
スタジオ情報をチェック
| 住所 | 〒273-0005千葉県船橋市本町1-28-1レオセントラルスクエアⅢ6階 |
| アクセス | 船橋駅より徒歩3分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業時間 | 7:30～21:30 |
| 定休日 | 年末年始 |
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初めてのピラティスで緊張していましたが、講師の方々の知識の豊富さ、細かな配慮、的確なアドバイスもあり楽しくレッスン出来ました！
店内もとても綺麗です！
引用元：Googleマップ
初めてマシンピラティスを体験しましたが、普段使っていないところが鍛えられいるのがよくわかり、続けて効果を実感したいです。
インストラクターの方の指示もわかりやすく施設内も清潔でした。
引用元：Googleマップ
美ボディを目指したい！
白を基調としたオシャレなスタジオで、理想的なボディのインストラクターから指導を受けられモチベーションになります。
パウダールームにはライト付きメイクアップミラー、ReFaヘアアイロン、ドライヤーなどを完備。
＼手ぶらで体験セット付／
おすすめのピラティスオンラインレッスン・SOELU
船橋駅で気になるピラティススタジオが見つからなかった場合はオンラインレッスンがおすすめです。
| 体験料 | 100円 |
| レッスン形式 | オンライン・マット |
| 種類 | マット |
| 体験レッスン時間 | 30日 |
SOELUはオンラインでヨガやピラティスを楽しめるスタジオで、早朝から深夜までライブレッスンが受け放題！
ポーズチェック機能を使えば、インストラクターから直接アドバイスをもらえます。
関東圏を中心に続々と女性専用のスタジオがOPENしており、スタジオとオンラインの使い分けが可能です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・24時間営業(ライブは5時～24時) ・多様なレッスンが受け放題 ・リーズナブルな料金プラン | ・通信環境に依存する |
SOELUは、忙しくてスタジオに通う時間がない方や、妊娠中・育児中で外出が難しい方におすすめ！
ライブレッスンとビデオレッスンがあり、ピラティスだけでなくヨガやダンスサイズなどバリエーション豊かなレッスンが受けられます。
以下に該当する方には特におススメです！
・自宅で本格的なフィットネスを体験したい
・忙しくてスタジオに通えない
・妊娠中・育児中で外出が難しい
