- ピラティスを始めたいけど、どのスタジオを選べばいいの？
- 初心者でも失敗しないスタジオ選びのコツは？
- 色んなピラティススタジオがあるけど、違いは何？
本記事では上記のような悩みを解決し、通勤や買い物のついでに立ち寄れる便利なロケーションから、初心者に優しいレッスン内容まで、様々な角度から各スタジオを比較していきます。
本記事では、六本木駅周辺にあるピラティススタジオの中から、特におすすめの10店舗を厳選してご紹介します。
この記事を読めば、あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかるはず！
それでもどのスタジオが良いか迷ったら、「zen place」がおすすめです！
設備やアメニティが充実した、清潔感あるおしゃれな空間のスタジオ。レッスン後にお出かけや、仕事帰りに通いやすいです。
以下に該当する方には特におススメです！
・全国のどの店舗でも利用可能
・オンラインレッスンも提供
・世界基準の資格を持つインストラクターが在籍
・月に1回の面談制度があり、個々の進捗を確認
・世界初、特許申請のAI動作解析
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ピラティススタジオ選びの4つのポイント
ピラティススタジオを選ぶ際は、以下の4つのポイントをチェックすると良いです。ご自身にピッタリなスタジオを見つけてくださいね！
【１】通いやすさ
【２】レッスンの種類と形式
【３】料金プランと相場
【４】スタジオの雰囲気と設備
【１】通いやすさ
ピラティススタジオが通いにくい場所であれば、だんだんと足を運ぶのが億劫になってしまいます。
生活圏内にあり、会社帰りや買い物ついでにレッスンを受けられるところが理想的。
生活の一部に組み込んでスタジオ通いを習慣化させれば、無理なく続けられますよ。
営業時間もしっかりチェックし、自宅や職場から近くて、通いやすいスタジオを選んでくださいね。
【２】レッスンの種類と形式
ピラティススタジオでは、主に以下のレッスン形式があります
- プライベートレッスン：マンツーマンで指導を受けられる
- セミプライベートレッスン：2〜3人の少人数制
- グループレッスン：複数人で同時にレッスンを受ける
初心者の方は、まずはグループレッスンから始めて、徐々にプライベートレッスンにステップアップしていくのがおすすめです。
レッスンの種類も様々なので、どのタイプのスタジオなのかもチェックしてくださいね。
- マットピラティス: マットを使用して行うエクササイズ
- マシンピラティス: リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用し、筋力や柔軟性を向上させるトレーニング
- リフォーマーピラティス: リフォーマーというマシンを使い、効率的に筋力や姿勢を改善
- TRXサスペンショントレーニング: ピラティスと組み合わせたトレーニングで、筋力やバランスを強化
- カーディオ・スカルプト: ジャンプボードを使用した有酸素運動とピラティスの組み合わせで、脂肪燃焼効果あり
【３】料金プランと相場
六本木駅周辺のピラティススタジオの料金相場は以下の通りです
| レッスン形態 | レッスン種類 | 4回/月 | 通い放題 |
|---|---|---|---|
| グループ | マット | 2,400円～2,600円/1回 | 15,000円～17,000円/月 |
| グループ | マシン | 3,400～3,800円/1回 | 16,000円～21,000円/月 |
| プライベート | 受講者の要望に沿って | 8,000円～12,000円/1回 | － |
地域や店舗、マシンを使うかどうかにもよりますが、グループレッスンの場合は月4回で10,000円〜15,000円（1回あたり2,400円～）が相場でした。
低価格の体験レッスンやキャンペーンを利用して、検討してみるのも良いですね。
【４】スタジオの雰囲気と設備
意外と重要なのがスタジオの雰囲気や、設備が充実しているかどうかです。
清潔で快適な環境でレッスンを受けることは、モチベーション維持に重要。
見学や体験レッスンを通じて、スタジオの雰囲気や設備をチェックしてくださいね。
六本木駅のピラティススタジオおすすめ10選！初心者向け徹底比較ガイド
ピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章では六本木駅周辺のおすすめピラティススタジオを10店舗、紹介します。
【1】zen place pilates 六本木
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
| 住所 | 〒106-0032 東京都港区六本木７丁目１９−９ Vort 六本木 7階 |
| アクセス | 六本木駅から徒歩4分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面・オンライン |
| 入会金(税込み) | 入会金：グレード01 \33,000 グレード02 \22,000(当日入会で0円) 事務手数料：3,300円 体験レッスン：マットグループ¥1,000・マシングループ¥3,000・プライベート～¥9,000 |
| 料金(税込み) | ・マットフリープラン：16,940円/月 ・マットデイフリー：13,552円/月 ・月4：9,625円/月 ・10,450円/月 ・月6：13,200円/月 ・14,520円/月 ・マット＆マシングループ：12,650円/月 (計4回)・18,150円/月 (計6回) ・21,560円/月(計8回) その他、プライベートレッスンや32回パッケージなどあり |
| 営業時間 | 平日: 7:00～22:05 土日: 06:55～21:55 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/2） |
zen place pilatesは、最新のリフォーマーマシンを使用し、経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導が特徴です。
zen placeならではの「禅」の概念を取り入れた独自のメソッドがあり、身体だけでなく精神面のバランスも整える総合的なアプローチが可能です。
ピラティスのセッションに加え、栄養指導や生活習慣のアドバイスなど、総合的な健康サポートを提供してくれます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 「禅」の概念を取り入れた独自メソッド 最新のリフォーマーマシンを完備 初心者から上級者まで対応可能なプログラム | 人気スタジオのため予約が取りにくい 都心の立地のため料金が比較的高め マシンを使用するクラスは人数制限があり |
zen place pilatesでのクラスは瞑想的要素を組み込んでおり、ストレス軽減と精神的クリアリングの効果が期待できます。
個々の目標や身体状況に合わせて、高度にカスタマイズされたプログラムを提供してくれるので、初心者の方も安心です。
以下に該当する方には特におススメです！
・デスクワークで姿勢改善を目指す方
・産後のボディケアを考えている方
・肩こりや腰痛の改善を目指す方
・心身のバランスを整えたい方
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【2】All Present Pilates
| 運営会社 | － |
| 住所 | 〒107-0052 東京都港区赤坂6-19-40 赤坂レジデンス502 |
| アクセス | 六本木駅から徒歩7分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：33,000円 事務手数料： 体験レッスン： |
| 料金(税込み) | |
| 営業時間 | ・月火: 10時00分～17時00分 ・水: 8時30分～21時00分 ・木: 8時30分～20時30分 ・金: 8時30分～19時00分 ・土: 9時00分～18時00分 ・日: 9時00分～17時30分 |
| 定休日 | 年末年始 |
All Present Pilatesは六本木ミッドタウンからすぐの隠れ家ピラティススタジオです。
完全プライベートの会員制で、最新のピラティスマシンが完備されています。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・完全プライベートレッスン ・PMA認定団体の有資格インストラクターが在籍 ・リハビリや体調改善にも対応可能 | ・曜日によって営業時間が違う ・グループレッスンがない |
All Present Pilatesは完全プライベート空間で、お客様一人ひとりの身体と心に寄り添ったピラティスを提供しています。
以下に該当する方には特におススメです！
・仕事帰りや買い物のついでに通いたい
・駅近でアクセスが良い
・PMA認定団体の有資格インストラクターによる質の高い指導
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【3】STUDIO IVY 麻布台店
| 運営会社 | 株式会社KRM |
| 住所 | 〒106-0041 東京都港区麻布台3-4-12 麻布台ロイヤルプラザ602 |
| アクセス | 六本木駅から徒歩11分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | 対面・オンライン |
| 入会金(税込み) | 入会金：20,000円(キャンペーン中10,000円) 体験レッスン：4,500円(キャンペーンで無料) |
| 料金(税込み) | ・月2回コース：15,000円 ・月4回コース：28,000円 ・月8回コース：52,000円 ・都度払いプラン：8,800円 |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休・年末年始 |
STUDIO IVY 赤坂は通いやすい価格設定が魅力。同系列のパーソナルジムも利用できるため、ピラティスと組み合わせた効率的なボディメイクも可能です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・個々のレベルに合わせたワーク ・パーソナルジムでありながら良心価格 ・同系列のパーソナルジムも利用可 | ・グループレッスンは開催していない ・定員が1名のため、予約が取りづらい場合あり |
STUDIO IVY 赤坂では美しくしなやかな身体を目指せます。
プラン内でパーソナルジムとの併用もできるため、トレーナーと相談して理想的な身体を目指せます。
以下に該当する方には特におススメです！
・周りの目を気にせず集中してトレーニングしたい
・パーソナルレッスンを受けたいけど、価格が気になる
・ピラティスだけでなく、ジムでのトレーニングも取り入れたい方
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【4】ピラティススタジオ PILATES STUDIO TO U 東京麻布十番店
| 運営会社 | ジャパンピラティス協会株式会社 |
| 住所 | 東京都港区麻布十番1丁目5-10, アトラスビル 7階 |
| アクセス | 六本木駅から徒歩12分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面・オンライン |
| 入会金(税込み) | 入会金：1,000円 事務手数料：－ 体験レッスン：あり |
| 料金(税込み) | ・プライベートレッスン1回8,000円 ・グループレッスン月謝制（例：月5回13,000円） |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
ピラティススタジオ PILATES STUDIO TOU は会員制のプライベートピラティススタジオで、隠れ家のような落ち着いた空間です。
ピラティス、ヨガのあとのマッサージや、鍼灸を体験することもできます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・都会の一等地にある ・少人数制で個別指導が受けられる ・マッサージや鍼灸を受けられる | ・人気のレッスンは予約が取りづらい ・オンラインレッスンがない |
ピラティススタジオ PILATES STUDIO TOU は姿勢改善、ボディラインはもちろん、心も美しくなれる環境作りも目指しています。
プライベートレッスンやグループレッスンなど、個々の予算に応じて色々なプランを組めます。
以下に該当する方には特におススメです！
・自分のレベルや目標に合わせたレッスンを受けたい
・ストレッチ後、マッサージで癒されたい
・銀座周辺で、仕事帰りにも通いやすいスタジオを探している
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【5】Studio-BMP 赤坂店
| 運営会社 | 株式会社YOHKO |
| 住所 | 〒107-0052 東京都港区赤坂6-11-13 ファブリックビル4階 |
| アクセス | 六本木駅から徒歩12分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面・オンライン |
| 入会金(税込み) | 入会金：11,000円 体験レッスン：初回限定で50分6,600円、80分9,900円 |
| 料金(税込み) | ・トータルプラン22,000円/月 ・フリープラン17,600円/月 ・ライトプラン15,400円/月 ・単発受講3,850円/回 |
| 営業時間 | 平日10:00～21:00、土日祝10:00～18:00 |
| 定休日 | 月・年末年始（12/30～1/3） |
Studio-BMPでは理学療法士や柔道整復師などの、国家資格を持つ専門家が監修したプログラムがあります。
身体の歪みや不調を改善したい方、怪我のリハビリをしたい方にもおすすめ。
完全個室のプライベート空間なので、周りの目を気にせず集中してトレーニングに励めます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・身体の歪みや不調を改善したい ・怪我のリハビリをしたい ・予約1年待ちの代表によるオンラインレッスンあり | ・グループレッスンがない ・月曜日が休み |
Studio-BMPは女優やモデル、タレントも多く通っています。
ピラティスムーブメントの他にも、独自のアプローチ、ウォーキング指導、美容矯正、小顔矯正など、様々な美容メソッドを提供しています。
以下に該当する方には特におススメです！
・身体の癖を改善したい
・動きを改善して身体を整えたい
・女性専用の快適な環境が良い
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【6】K-style
| 運営会社 | 株式会社K-style |
| 住所 | 東京都港区六本木6-1-5 グッドワークスビル4・5階 |
| アクセス | 六本木駅から徒歩30秒 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：44,000円 事務手数料：－ 体験レッスン：グループ3,300円・プライベート60分6,600円・プライベートブランド0分4,400円 |
| 料金(税込み) | ・グループマンスリー会員: 月々19,800円 ・プライベート60分マンスリー会員: ２回で22,00円 ・プライベート30分マンスリー会員: ２回で18,150円 |
| 営業時間 | 7:00～22:00 |
| 定休日 | 毎月第一月曜日・年末年始 |
K-styleは六本木駅から徒歩30秒という好立地にある、ピラティスとヨガを融合したスタジオです。
キックボクササイズ、ダンスエクササイズ、キッズプログラムやDNA解析など多彩なサービスがあります。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・ピラティス以外にも体験できる ・六本木駅から徒歩30秒 ・DNA解析 | ・毎月第一月曜日が定休日 |
K-styleは「健康的な美しさ」や、「心と身体のバランス」を重視する方におすすめです。
痩せたい・筋肉をつけたいなど、目的に合わせてレッスンを組み合わせてくれます。
以下に該当する方には特におススメです！
・アクセスが良いスタジオを探している
・効率的にトレーニングしたい
・子供向けプログラムを探している
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【7】Spinel.GYM（スピネルジム）
| 運営会社 | 株式会社食ナビ |
| 住所 | 東京都港区麻布十番2丁目2−8 麻布十番クラウンビル3階 |
| アクセス | 六本木駅から徒歩17分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：33,000円 事務手数料：－ 体験レッスン：5,500円 |
| 料金(税込み) | ・8回コース: 32,780円 ・12回コース: 43,780円 ・通い放題プラン: 54,780円 |
| 営業時間 | 平日 7:00～23:00、土曜・祝日 8:00～22:00 |
| 定休日 | 日・年末年始 |
Spinel.GYMは港区エリア最安水準で、維持率は94.2％。
30分の1対1のオーダーメイドセッションで、継続しやすいです。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・短時間（30分）で効率的なトレーニング ・完全個室でプライベート空間 ・通い放題プランがお得 | ・日曜が定休日 ・3階まで階段 |
Spinel.GYMはピラティスとトレーニングを組み合わせ、さらに30分という短時間で効果的なエクササイズが行えます。
以下に該当する方には特におススメです！
・忙しいビジネスパーソン
・効率的にボディメイクしたい
・通い放題プランが良い
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【8】ピラティステクニークラボ 青山
| 運営会社 | 一般社団法人日本コアフィットネス協会 |
| 住所 | 東京都港区南青山4丁目17−11 青山アンドービル 2F |
| アクセス | 表参道駅から徒歩5分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 体験レッスン：11,000円 |
| 料金(税込み) | ・5回チケット: 47,000円 ・10回チケット: 88,000円 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
ピラティステクニークラボ 青山は正しい姿勢や動作を学び、インナーマッスルを鍛えることでしなやかで強い身体を作ることを目指しています。
姿勢改善・ポージング改善レッスン、リハビリや・バランスプログラムなどがあります。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・表参道駅から徒歩5分 ・リハビリテーションに特化 ・多彩なピラティス専用マシンを完備 | ・予約から3日以内のキャンセルはキャンセル料100％ |
ピラティステクニークラボ 青山では最新のピラティスマシンを完備。
個別指導によるプライベートセッションで、一人ひとりの身体に合ったトレーニングが可能です。
以下に該当する方には特におススメです！
・本格的なピラティスを体験したい
・体幹を強化したい
・仕事帰りでも通いやすいスタジオを探している
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【9】Ipu 南青山本店
| 運営会社 | 株式会社yau |
| 住所 | 東京都港区南青山2-12-16 石塚商事ビル5,6,8F |
| アクセス | 外苑前駅より徒歩3分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：33,000円 事務手数料：－ 体験レッスン：グループは無料・パーソナルは8,800円 |
| 料金(税込み) | ・通い放題プラン：24,820円 ・月4回プラン：18,200円 ・月2回プラン：11,000円 ・パーソナルレッスン：初回8,800円、1回13,000円（男性15,000円）、10回125,000円（男性135,000円） |
| 営業時間 | 平日：10:00 – 22:00 土日祝：10:00 – 18:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
Ipu 南青山本店は「鍛える」「整える」「力を抜く」をコンセプトに、本来の自分に戻る時間を提供しています。
レンタルウエア・お水・タオルが用意されています。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・手ぶらで通える ・オンラインレッスンがある ・インストラクターが全員女性 | ・祝日が定休日 |
Ipu 南青山本店の全インストラクターが国際資格を保有し、姿勢改善や産前・産後のケア、ボディメイクなど多様な目的に対応した質の高い指導を提供しています。
以下に該当する方には特におススメです！
・国際資格を保有したインストラクターが良い
・駅近で通いやすい
・ピラティスとヨガどちらも可能
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【10】外苑前Studio2ndscene/スタジオセカンドシーン
| 運営会社 | － |
| 住所 | 東京都港区南青山3-2-9 |
| アクセス | 外苑前駅から徒歩5分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面・オンライン |
| 入会金(税込み) | 入会金： 22,000円 事務手数料：3,850円 体験レッスン：1回10,000円、3回30,000円 |
| 料金(税込み) | ・1レッスン 12,000円 ・4回券/4ヶ月有効 45,500円 ・10回券/4ヶ月有効 110,000円 ・Director YUKO指名は＋2,000円 ・オンライン1レッスン7,500円、4回券/4ヶ月有効 ￥28,500円 |
| 営業時間 | 月曜日: 15:30 ～ 18:00 火曜日: 10:00 ～ 15:00 水曜日: 14:00 ～ 18:30 木曜日: 09:45 ～ 19:00 金曜日: 10:00 ～ 17:00 土曜日: 10:00 ～ 19:00 日曜日: 18:00 ～ 19:00 |
| 定休日 | 祝日・年末年始 |
外苑前Studio2ndsceneは4つのマシンを完備しており、コンディショニングから有酸素まで好きなレッスンを受講できます。
1日約10本のグループレッスンが行われており、通い易いです。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・ピラティスマシンを完備 ・グループレッスン開催数が多い ・お得な通い放題プラン | ・グループレッスンは女性のみ ・入会金が高め |
外苑前Studio2ndsceneは洗練された街、南青山にあるピラティススタジオです。
大きな窓から差し込む陽光と、開放的な空間が魅力です。
以下に該当する方には特におススメです！
・特別な空間で、リフレッシュしたい
・少人数制レッスンで、丁寧に指導してもらいたい
・最先端のマシンで、効果的なピラティスを体験したい
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六本木駅のピラティススタジオおすすめ10選！初心者向け徹底比較ガイド：まとめ
マシンを使ったピラティスに初心者でも大丈夫かな？と不安に思うかもしれません。
どのスタジオも運動経験が少ない方や、フィットネスに苦手意識を持つ方でも、安心して始められます。
スタジオでは、初心者向けのクラスや丁寧な指導体制が整っているので、まずは体験レッスンに参加して、どんな雰囲気なのか確認してみてくださいね。
本記事で紹介したスタジオは、六本木駅周辺で厳選したものです。それでも結局のところどこがいいの？と迷われた方は「zen place」がおすすめ！
日本で一番店舗数が多く、2006年に1号店を出店し、日本のピラティス業界のパイオニアとしても知られています。
新宿西口駅から徒歩1分という好立地。
設備やアメニティが充実した、清潔感あるおしゃれな空間のスタジオ。レッスン後にお出かけや、仕事帰りに通いやすいです。以下に該当する方には特におススメです！
・全国のどの店舗でも利用可能
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・世界基準の資格を持つインストラクターが在籍
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本記事がピラティススタジオ選びのお役に立てたのなら幸いです。
