- ピラティスを始めたいけど、どのスタジオを選べばいいの？
- 初心者でも失敗しないスタジオ選びのコツは？
- 色んなピラティススタジオがあるけど、違いは何？
本記事では上記のような悩みを解決し、通勤や買い物のついでに立ち寄れる便利なロケーションから、初心者に優しいレッスン内容まで、様々な角度から各スタジオを比較していきます。
本記事では、新高円寺駅周辺にあるピラティススタジオの中から、特におすすめの9店舗を厳選してご紹介します。
この記事を読めば、あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかるはず！
それでもどのスタジオが良いか迷ったら、「zen place」がおすすめです！
設備やアメニティが充実した、清潔感あるおしゃれな空間のスタジオ。レッスン後にお出かけや、仕事帰りに通いやすいです。
以下に該当する方には特におススメです！
・全国のどの店舗でも利用可能
・オンラインレッスンも提供
・世界基準の資格を持つインストラクターが在籍
・月に1回の面談制度があり、個々の進捗を確認
・世界初、特許申請のAI動作解析
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ピラティススタジオ選びの4つのポイント
ピラティススタジオを選ぶ際は、以下の4つのポイントをチェックすると良いです。ご自身にピッタリなスタジオを見つけてくださいね！
【１】通いやすさ
【２】レッスンの種類と形式
【３】料金プランと相場
【４】スタジオの雰囲気と設備
【１】通いやすさ
ピラティススタジオが通いにくい場所であれば、だんだんと足を運ぶのが億劫になってしまいます。
生活圏内にあり、会社帰りや買い物ついでにレッスンを受けられるところが理想的。
生活の一部に組み込んでスタジオ通いを習慣化させれば、無理なく続けられますよ。
営業時間もしっかりチェックし、自宅や職場から近くて、通いやすいスタジオを選んでくださいね。
【２】レッスンの種類と形式
ピラティススタジオでは、主に以下のレッスン形式があります
- プライベートレッスン：マンツーマンで指導を受けられる
- セミプライベートレッスン：2〜3人の少人数制
- グループレッスン：複数人で同時にレッスンを受ける
初心者の方は、まずはグループレッスンから始めて、徐々にプライベートレッスンにステップアップしていくのがおすすめです。
レッスンの種類も様々なので、どのタイプのスタジオなのかもチェックしてくださいね。
- マットピラティス: マットを使用して行うエクササイズ
- マシンピラティス: リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用し、筋力や柔軟性を向上させるトレーニング
- リフォーマーピラティス: リフォーマーというマシンを使い、効率的に筋力や姿勢を改善
- TRXサスペンショントレーニング: ピラティスと組み合わせたトレーニングで、筋力やバランスを強化
- カーディオ・スカルプト: ジャンプボードを使用した有酸素運動とピラティスの組み合わせで、脂肪燃焼効果あり
【３】料金プランと相場
新高円寺駅周辺のピラティススタジオの料金相場は以下の通りです
| レッスン形態 | レッスン種類 | 4回/月 | 通い放題 |
|---|---|---|---|
| グループ | マット | 2,400円～2,600円/1回 | 15,000円～17,000円/月 |
| グループ | マシン | 3,400～3,800円/1回 | 16,000円～21,000円/月 |
| プライベート | 受講者の要望に沿って | 8,000円～12,000円/1回 | － |
地域や店舗、マシンを使うかどうかにもよりますが、グループレッスンの場合は月4回で10,000円〜15,000円（1回あたり2,400円～）が相場でした。
低価格の体験レッスンやキャンペーンを利用して、検討してみるのも良いですね。
【４】スタジオの雰囲気と設備
意外と重要なのがスタジオの雰囲気や、設備が充実しているかどうかです。
清潔で快適な環境でレッスンを受けることは、モチベーション維持に重要。
見学や体験レッスンを通じて、スタジオの雰囲気や設備をチェックしてくださいね。
新高円寺駅のピラティススタジオおすすめ9選！初心者向け徹底比較ガイド
ピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章では新高円寺駅周辺のおすすめピラティススタジオを9店舗、紹介します。
【1】Pilates House HANA
| 運営会社 | － |
| 住所 | 〒166-0003 東京都杉並区高円寺南2丁目20−35 |
| アクセス | 新高円寺駅より徒歩3分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：－ 事務手数料：－ 無料体験レッスン：－ |
| 料金(税込み) | ・マシンピラティス1回 7,000円 ・3回チケット 20,000円 ・朝・夜ピラティス1回 3,000円 |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 定休日 | 火・年末年始 |
Pilates House HANAはマシンピラティスとチェアーピラティスを組み合わせたレッスンです。
ジャックラッセルテリアのオハナちゃんがいます。セッション中は別部屋にいますが、犬アレルギーの方は難しいかもしれません。
他のスタジオではあまり見られない、乳酸菌代謝物物質で作られた機能性ボディローション「マテリアリフレ」を使った施術も魅力的です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・チェアピラティスをやりたい ・子連れで受講できる ・美と健康を追求したい | ・グループレッスン中心 ・男性も利用可 ・犬アレルギーだと難しい |
Pilates House HANAでのマシンピラティスは、年齢や体力に関係なく、無理なく身体を動かせます。
さらに、チェアーピラティスで全身の繋がりを感じながら、体幹強化や姿勢改善を目指せます
以下に該当する方には特におススメです！
・年齢を気にせず、無理なく身体を動かしたい
・美と健康を同時に追求したい
・健康的な美しさを手に入れたい
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【2】NATURAglam高円寺スタジオ
| 運営会社 | 株式会社ハートクリスタル |
| 住所 | 〒166-0003 東京都杉並区高円寺南4-45-2 メインロードビル3階 |
| アクセス | 高円寺駅南口から徒歩約1分 |
| 種類 | マット |
| レッスン形式 | グループ |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：無料（キャンペーン中） 事務手数料：無料（キャンペーン中） 無料体験レッスン：体験当日に入会すると体験料1,000円が無料 |
| 料金(税込み) | ・月4回: 5,280円 ・月8回: 8,580円 |
| 営業時間 | 平日: 10:00～22:00、土日: 9:00～19:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
NATURAglam高円寺スタジオは女性専用のヨガ・ピラティススタジオです。
ヨガやベリーダンス、ジャズダンスなど様々なプログラムがあり、飽きずに続けられます。
常温スタジオなので、汗で滑る心配もなく、快適にレッスンを受けられます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・駅近でアクセスが良い ・ヨガやダンスなども受講できる ・女性専用 ・手ぶらでOK | ・プライベートレッスンがない ・シャワー設備がない |
NATURAglam高円寺スタジオは自然な美しさを追求する「Natural Glamorous」をコンセプトにしています。
都内7箇所のスタジオを利用可能で、リーズナブルな料金設定が魅力
以下に該当する方には特におススメです！
・運動不足を解消したい
・女性ヨガやピラティスに興味がある
・ダンスにも挑戦してみたい女性
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【3】SOELU
| 運営会社 | SOELU株式会社 |
| 種類 | マット |
| レッスン形式 | グループ・セミプライベート |
| 実施方法 | 主にオンライン |
| 入会金(税込み) | 入会金：無料 事務手数料：通常は無料になるキャンペーンあり 体験レッスン：100円 |
| 料金(税込み) | ・ライトプラン: 3,278円/月 ・プレミアム：8,778円/月 (12か月コースの割引プランあり) |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | － |
SOELUはオンラインでヨガやピラティスを楽しめるスタジオ、早朝から深夜までライブレッスンが受け放題！
ポーズチェック機能を使えば、インストラクターから直接アドバイスをもらえます。
関東圏を中心に続々と女性専用のスタジオがOPENしており、スタジオとオンラインの使い分けが可能です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・24時間営業 ・多様なレッスンが受け放題 ・リーズナブルな料金プラン | ・解約手続きが煩雑 ・通信環境に依存する ・ |
SOELUは、忙しくてスタジオに通う時間がない方や、妊娠中・育児中で外出が難しい方におすすめ！
ライブレッスンとビデオレッスンがあり、ピラティスだけでなくヨガやダンスサイズなどバリエーション豊かなレッスンが受けられます。
以下に該当する方には特におススメです！
・自宅で本格的なフィットネスを体験したい人
・忙しくてスタジオに通えない人
・妊娠中・育児中で外出が難しい人
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【4】CLUB PILATES 高円寺店
| 運営会社 | 株式会社 Wellness X Asia |
| 住所 | 〒166-0002 東京都杉並区高円寺北2-34-5 グローブホームズ高円寺2F |
| アクセス | JR中央線高円寺駅より徒歩5分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループグループ（最大12名）・プライベートグループ |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：5,500円 事務手数料：2,200円 無料体験レッスン：30分間 |
| 料金(税込み) | ・月4回プラン：14,190円 ・月8回プラン： 26,290円 ・通い放題プラン:：40,590円 |
| 営業時間 | 7:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
CLUB PILATES 高円寺店は初心者から上級者まで対応する多様なクラスを提供する、世界最大級のマシンピラティススタジオです。
国際資格を持つインストラクターによる指導があり、マシンピラティスのクラスを8種類開催。4段階にレベル分けされているので、初心者でも気後れすることなく参加できます。
特に、15種類のマシンを使用した多様なトレーニングメニューが魅力で、個々のニーズに応じたプログラムが可能です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・4段階のレベル分けで初心者でも安心 ・15種類のマシンを使用した多様なメニュー | ・女性専用ではない ・グループレッスンが最大12名 ・直前キャンセルには料金が発生する可能性 |
CLUB PILATES高円寺店は、姿勢改善や体幹強化を目指す方に最適です。
初心者でも安心して始められる4段階のレベル分けと、多様なマシンを使った本格的なピラティスを体験したい方におすすめです。
仕事帰りでも通いやすい営業時間と立地条件も魅力的。
以下に該当する方には特におススメです！
・姿勢改善や体幹強化を目指したい
・初心者でも安心して始めたい
・色んな種類のマシンやトレーニングメニューに興味がある
・質の高い指導を求める方
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【5】COCOLANCE 高円寺店
| 運営会社 | 株式会社EMILUS（エミラス） |
| 住所 | 〒166-0002 東京都杉並区高円寺北３丁目３３−１６ かめやビル １F |
| アクセス | 新高円寺駅から徒歩約15分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：30,000円(キャンペーン中は15,000円) 事務手数料：0円 無料体験レッスン：7,700円のレッスンが無料 |
| 料金(税込み) | ・月4回プラン:32,780円 ・月8回プラン: 64,240円 ・月12回プラン: 93,720円 |
| 営業時間 | 9:00〜21:45 |
| 定休日 | 年末年始 |
COCOLANCE高円寺店は、女性専用のパーソナルピラティススタジオで、完全個室での女性インストラクターによるマンツーマン指導を受けられます。
ウェアやシューズや飲み物は、全て用意されており手ぶらで通えます。ベビーベッド、ベビーサークル、おもちゃが用意されており子連れでもOKです。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・手ぶらで通える ・インストラクターは全員女性 ・女性の悩みに寄り添ったプログラム | ・グループレッスンがない ・男性は利用不可 ・料金が高め |
COCOLANCE高円寺店はマシンピラティスとマットピラティスの両方が受けられ、産後の身体ケアや骨盤ケアなども可能です。
インストラクターは全員女性で、きめ細やかな指導とアットホームな雰囲気が魅力。
以下に該当する方には特におススメです！
・骨盤ケアをしたい
・子連れで通いたい
・女性専用スタジオを探している
・プライベート空間で集中したい
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【6】Rintosull阿佐ヶ谷店
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
| 住所 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南１丁目３６−１５ レオ第11ビル 2F |
| アクセス | 新高円寺駅から徒歩約20分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：5,000円 事務手数料：1,000円 無料体験レッスン：30〜45分 |
| 料金(税込み) | ・1回券： 3,700円 ・月4回プラン： 10,800円 ・通い放題プラン： 16,800円 |
| 営業時間 | 9:30～22:00 |
| 定休日 | 日・年末年始（12/29～1/3） |
Rintosull阿佐ヶ谷店は専用マシン「リフォーマー」を使用した本格的なマシンピラティススタジオです。
体幹を効率的に鍛え、姿勢改善やボディメイクに特化しています。
ホットヨガや暗闇キックボクシングも通い放題のプランがあり、多様なエクササイズを楽しめる点が他のスタジオにはない魅力です。
女性専用のため安心して通える環境が整っています。新宿駅から徒歩圏内の好立地で、リーズナブルな価格設定も魅力です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・リーズナブルな価格設定 ・女性専用スタジオ ・ホットヨガや暗闇キックボクシングも通い放題 | ・男性利用不可 ・キャンペーンの縛り期間がある ・駐車場がない |
Rintosull 阿佐ヶ谷店は、姿勢改善や体幹強化を目指す女性に特におすすめです。
多様なエクササイズをリーズナブルに楽しみたい方や、女性専用の環境で安心してトレーニングしたい方にも最適です。コストパフォーマンスを重視する方にもおすすめです。
以下に該当する方には特におススメです！
・姿勢改善や体幹強化を目指したい
・まずはリーズナブルに始めてみたい
・仕事帰りにも通いたい
・多様なエクササイズをリーズナブルに楽しみたい
・女性専用の環境で安心してトレーニングしたい
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【7】ému pilates studio 荻窪店
| 運営会社 | － |
| 住所 | 〒167-0051 東京都杉並区荻窪３丁目４７−２１ 荻窪三丁目シティハウス |
| アクセス | 新高円寺駅から徒歩約30分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：33,000円(体験当日に入会で11,000円) 事務手数料：5,500円 無料体験レッスン： |
| 料金(税込み) | ・レギュラー30分：月4回11,000円、月8回15,400円、通い放題19,800円 ・プライベート50分：月1回8,800円、月2回17,050円、月3回24,750円、月4回31,900円 ・プライベートチケット：1枚9,900円、2枚18,700円、4枚35,200円 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
ému pilates studio荻窪店は荻窪にある隠れ家のようなプライベートピラティススタジオです。
女性専用のスタジオでタブレットを使った動画レッスンにより、自分のペースでトレーニングが可能です。
マシンを利用する際の事前予約は不要です。好きなタイミングでサッとエクササイズに取り組むことができます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・女性専用スタジオ ・30分で本格ボディメイク ・2024年5月にOPENしたキレイな店舗 | ・料金が高め ・完全予約制 |
ému pilates studio荻窪店 は、注力したい部位や運動強度を任意に選択して、トレニンーグできます。
仕事帰りでも通いやすい立地と女性専用の安心感から、多忙な大人女子にもぴったりです。
以下に該当する方には特におススメです！
・自分のペースで学べる
・初心者にも優しい
・女性専用で安心
・スピィーディーにボディラインの変化を実感したい
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【8】zen place pilates 阿佐ヶ谷
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
| 住所 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南３丁目１−２９ 阿佐谷堀野ビル 4階 |
| アクセス | 新高円寺駅から徒歩約20分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面・オンライン |
| 入会金(税込み) | 入会金：グレード01 \33,000 グレード02 \22,000(当日入会で0円) 事務手数料： 無料体験レッスン：マットグループ¥1,000・マシングループ¥3,000・プライベート～¥9,000 |
| 料金(税込み) | ・マットフリープラン：14,960円/月・16,940円/月 ・マットデイフリー：11,968円/月 ・13,552円/月 ・月4：9,625円/月 ・10,450円/月 ・月6：13,200円/月 ・14,520円/月 ・マット＆マシングループ：12,650円/月 (計4回)・18,150円/月 (計6回) ・21,560円/月(計8回) その他、プライベートレッスンや32回パッケージなどあり |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/28～1/3） |
zen place pilates 阿佐ヶ谷は、最新のリフォーマーマシンを使用し、経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導が特徴です。
zen placeならではの「禅」の概念を取り入れた独自のメソッドがあり、身体だけでなく精神面のバランスも整える総合的なアプローチが可能です。
ピラティスのセッションに加え、栄養指導や生活習慣のアドバイスなど、総合的な健康サポートを提供してくれます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 「禅」の概念を取り入れた独自メソッド 最新のリフォーマーマシンを完備 初心者から上級者まで対応可能なプログラム | 人気スタジオのため予約が取りにくい 都心の立地のため料金が比較的高め マシンを使用するクラスは人数制限があり |
zen place pilates 阿佐ヶ谷でのクラスは瞑想的要素を組み込んでおり、ストレス軽減と精神的クリアリングの効果が期待できます。
個々の目標や身体状況に合わせて、高度にカスタマイズされたプログラムを提供してくれるので、初心者の方も安心です。
以下に該当する方には特におススメです！
・デスクワークで姿勢改善を目指す方
・産後のボディケアを考えている方
・肩こりや腰痛の改善を目指す方
・心身のバランスを整えたい方
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【9】ELEMENT中野店
| 運営会社 | 合同会社KDM-1 |
| 住所 | 〒165-0026 東京都中野区新井2-6-10 1F |
| アクセス | 新高円寺駅から車で約10分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：33,000円(体験当日入会で16,500円) 事務手数料：5,500円 体験レッスン：3,300円(体験当日入会で無料) |
| 料金(税込み) | ・月8回プラン：28,600円 ・平日通い放題プラン：38,280円 ・全日通い放題プラン：43,780円 ・マシンピラティス通い放題：55,000円 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
ELEMENT(エレメント)中野店はマシンピラティスとウエイトトレーニングを組み合わせた、ハイブリッド型パーソナルジムです。
完全個室のプライベート空間で、経験豊富なトレーナーによるマンツーマン指導を受けられます。
月額性の通い放題システムなので、通えば通うほどお得！
ウェア・タオル・シューズ・プロテインの無料レンタルがあり、手ぶらで通える利便性も魅力です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・マンツーマン指導で個別対応 ・ウェアやプロテインの無料レンタル ・阿佐ヶ谷で唯一の通い放題型 | ・トレーナーとの相性が重要 ・マットピラティスは実施していない |
ELEMENT(エレメント)中野は、プライベート指導でありながら月額通い放題のプランがあります。週5回で通えば1回あたり約2,750円。
マシンピラティスで体幹を鍛え、姿勢改善や柔軟性を高めながら、ウエイトトレーニングで効率的に筋力アップも目指せます。
以下に該当する方には特におススメです！
・他店舗も通いたい
・忙しい人向けの短時間集中トレーニング
・手ぶらで通いたい
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新高円寺駅のピラティススタジオおすすめ9選！初心者向け徹底比較ガイド：まとめ
マシンを使ったピラティスに初心者でも大丈夫かな？と不安に思うかもしれません。
どのスタジオも運動経験が少ない方や、フィットネスに苦手意識を持つ方でも、安心して始められます。
スタジオでは、初心者向けのクラスや丁寧な指導体制が整っているので、まずは体験レッスンに参加して、どんな雰囲気なのか確認してみてくださいね。
本記事で紹介したスタジオは、新高円寺駅周辺で厳選したものです。それでも結局のところどこがいいの？と迷われた方は「zen place」がおすすめ！
日本で一番店舗数が多く、2006年に1号店を出店し、日本のピラティス業界のパイオニアとしても知られています。
新宿西口駅から徒歩1分という好立地。
設備やアメニティが充実した、清潔感あるおしゃれな空間のスタジオ。レッスン後にお出かけや、仕事帰りに通いやすいです。以下に該当する方には特におススメです！
・全国のどの店舗でも利用可能
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・世界基準の資格を持つインストラクターが在籍
・月に1回の面談制度があり、個々の進捗を確認
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本記事がピラティススタジオ選びのお役に立てたのなら幸いです。
