- ピラティスを始めたいけど、どのスタジオを選べばいいの？
- 初心者でも失敗しないスタジオ選びのコツは？
- 色んなピラティススタジオがあるけど、違いは何？
本記事では上記のような悩みを解決し、通勤や買い物のついでに立ち寄れる便利なロケーションから、初心者に優しいレッスン内容まで、様々な角度から各スタジオを比較していきます。
本記事では、荻窪駅周辺にあるピラティススタジオの中から、特におすすめの9店舗を厳選してご紹介します。
この記事を読めば、あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかるはず！
それでもどのスタジオが良いか迷ったら、「zen place」がおすすめです！
設備やアメニティが充実した、清潔感あるおしゃれな空間のスタジオ。レッスン後にお出かけや、仕事帰りに通いやすいです。
以下に該当する方には特におススメです！
・全国のどの店舗でも利用可能
・オンラインレッスンも提供
・世界基準の資格を持つインストラクターが在籍
・月に1回の面談制度があり、個々の進捗を確認
・世界初、特許申請のAI動作解析
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ピラティススタジオ選びの4つのポイント
ピラティススタジオを選ぶ際は、以下の4つのポイントをチェックすると良いです。ご自身にピッタリなスタジオを見つけてくださいね！
【１】通いやすさ
【２】レッスンの種類と形式
【３】料金プランと相場
【４】スタジオの雰囲気と設備
【１】通いやすさ
ピラティススタジオが通いにくい場所であれば、だんだんと足を運ぶのが億劫になってしまいます。
生活圏内にあり、会社帰りや買い物ついでにレッスンを受けられるところが理想的。
生活の一部に組み込んでスタジオ通いを習慣化させれば、無理なく続けられますよ。
営業時間もしっかりチェックし、自宅や職場から近くて、通いやすいスタジオを選んでくださいね。
【２】レッスンの種類と形式
ピラティススタジオでは、主に以下のレッスン形式があります
- プライベートレッスン：マンツーマンで指導を受けられる
- セミプライベートレッスン：2〜3人の少人数制
- グループレッスン：複数人で同時にレッスンを受ける
初心者の方は、まずはグループレッスンから始めて、徐々にプライベートレッスンにステップアップしていくのがおすすめです。
レッスンの種類も様々なので、どのタイプのスタジオなのかもチェックしてくださいね。
- マットピラティス: マットを使用して行うエクササイズ
- マシンピラティス: リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用し、筋力や柔軟性を向上させるトレーニング
- リフォーマーピラティス: リフォーマーというマシンを使い、効率的に筋力や姿勢を改善
- TRXサスペンショントレーニング: ピラティスと組み合わせたトレーニングで、筋力やバランスを強化
- カーディオ・スカルプト: ジャンプボードを使用した有酸素運動とピラティスの組み合わせで、脂肪燃焼効果あり
【３】料金プランと相場
荻窪駅周辺のピラティススタジオの料金相場は以下の通りです
| レッスン形態 | レッスン種類 | 4回/月 | 通い放題 |
|---|---|---|---|
| グループ | マット | 2,400円～2,600円/1回 | 15,000円～17,000円/月 |
| グループ | マシン | 3,400～3,800円/1回 | 16,000円～21,000円/月 |
| プライベート | 受講者の要望に沿って | 8,000円～12,000円/1回 | － |
地域や店舗、マシンを使うかどうかにもよりますが、グループレッスンの場合は月4回で10,000円〜15,000円（1回あたり2,400円～）が相場でした。
低価格の体験レッスンやキャンペーンを利用して、検討してみるのも良いですね。
【４】スタジオの雰囲気と設備
意外と重要なのがスタジオの雰囲気や、設備が充実しているかどうかです。
清潔で快適な環境でレッスンを受けることは、モチベーション維持に重要。
見学や体験レッスンを通じて、スタジオの雰囲気や設備をチェックしてくださいね。
荻窪駅のピラティススタジオおすすめ9選！初心者向け徹底比較ガイド
ピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章では荻窪駅周辺のおすすめピラティススタジオを9店舗、紹介します。
【1】zen place 荻窪
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面・オンライン |
| 入会金(税込み) | 入会金：グレード01 \33,000 グレード02 \22,000(当日入会で0円) 事務手数料： 無料体験レッスン：マットグループ¥1,000・マシングループ¥3,000・プライベート～¥9,000 |
| 料金(税込み) | ・マットフリープラン：14,960円/月・16,940円/月 ・マットデイフリー：11,968円/月 ・13,552円/月 ・月4：9,625円/月 ・10,450円/月 ・月6：13,200円/月 ・14,520円/月 ・マット＆マシングループ：12,650円/月 (計4回)・18,150円/月 (計6回) ・21,560円/月(計8回) その他、プライベートレッスンや32回パッケージなどあり |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/28～1/3） |
zen place pilates 荻窪は、最新のリフォーマーマシンを使用し、経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導が特徴です。
zen placeならではの「禅」の概念を取り入れた独自のメソッドがあり、身体だけでなく精神面のバランスも整える総合的なアプローチが可能です。
ピラティスのセッションに加え、栄養指導や生活習慣のアドバイスなど、総合的な健康サポートを提供してくれます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 「禅」の概念を取り入れた独自メソッド 最新のリフォーマーマシンを完備 初心者から上級者まで対応可能なプログラム | 人気スタジオのため予約が取りにくい 都心の立地のため料金が比較的高め マシンを使用するクラスは人数制限があり |
zen place pilates 荻窪でのクラスは瞑想的要素を組み込んでおり、ストレス軽減と精神的クリアリングの効果が期待できます。
個々の目標や身体状況に合わせて、高度にカスタマイズされたプログラムを提供してくれるので、初心者の方も安心です。
以下に該当する方には特におススメです！
・デスクワークで姿勢改善を目指す方
・産後のボディケアを考えている方
・肩こりや腰痛の改善を目指す方
・心身のバランスを整えたい方
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【2】SOELU
| 運営会社 | SOELU株式会社 |
| 種類 | マット |
| レッスン形式 | グループ・セミプライベート |
| 実施方法 | 主にオンライン |
| 入会金(税込み) | 入会金：無料 事務手数料：通常は無料になるキャンペーンあり 体験レッスン：100円 |
| 料金(税込み) | ・ライトプラン: 3,278円/月 ・プレミアム：8,778円/月 (12か月コースの割引プランあり) |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | － |
SOELUはオンラインでヨガやピラティスを楽しめるスタジオ、早朝から深夜までライブレッスンが受け放題！
ポーズチェック機能を使えば、インストラクターから直接アドバイスをもらえます。
関東圏を中心に続々と女性専用のスタジオがOPENしており、スタジオとオンラインの使い分けが可能です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・24時間営業 ・多様なレッスンが受け放題 ・リーズナブルな料金プラン | ・解約手続きが煩雑 ・通信環境に依存する ・ |
SOELUは、忙しくてスタジオに通う時間がない方や、妊娠中・育児中で外出が難しい方におすすめ！
ライブレッスンとビデオレッスンがあり、ピラティスだけでなくヨガやダンスサイズなどバリエーション豊かなレッスンが受けられます。
以下に該当する方には特におススメです！
・自宅で本格的なフィットネスを体験したい人
・忙しくてスタジオに通えない人
・妊娠中・育児中で外出が難しい人
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【3】COCOLANCE（ココランス）
| 運営会社 | 株式会社EMILUS（エミラス） |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：30,000円(キャンペーン中は15,000円) 事務手数料：0円 無料体験レッスン：7,700円のレッスンが無料 |
| 料金(税込み) | ・月4回プラン:32,780円 ・月8回プラン: 64,240円 ・月12回プラン: 93,720円 |
| 営業時間 | 9:00〜21:45 |
| 定休日 | 年末年始 |
COCOLANCE（ココランス）は、女性専用のパーソナルピラティススタジオで、完全個室での女性インストラクターによるマンツーマン指導を受けられます。
ウェアやシューズや飲み物は、全て用意されており手ぶらで通えます。ベビーベッド、ベビーサークル、おもちゃが用意されており子連れでもOKです。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・手ぶらで通える ・インストラクターは全員女性 ・女性の悩みに寄り添ったプログラム | ・グループレッスンがない ・男性は利用不可 ・料金が高め |
COCOLANCE（ココランス）はマシンピラティスとマットピラティスの両方が受けられ、産後の身体ケアや骨盤ケアなども可能です。
インストラクターは全員女性で、きめ細やかな指導とアットホームな雰囲気が魅力。
以下に該当する方には特におススメです！
・骨盤ケアをしたい
・子連れで通いたい
・女性専用スタジオを探している
・プライベート空間で集中したい
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【4】E-posture
| 運営会社 | － |
| 種類 | マット |
| レッスン形式 | グループ |
| 実施方法 | 対面・オンライン |
| 入会金(税込み) | 入会金：2,200円 事務手数料：5,500円(来店当日入会で無料) 体験レッスン：1,000円 |
| 料金(税込み) | ・グループレッスン: レギュラー会員5,900円・フリー会員6,900円・12ポイント4,900円・8ポイント3,600円・ビジター料金30分1,000円・45分1,500円 ・プライベートレッスン: 1名60分6,000円・2名60分10,000円・3名60分12,000円 |
| 営業時間 | 8:00～12:00 |
| 定休日 | 土日祝・年末年始（12/29～1/3） |
E-postureは朝限定のピラティススタジオです。8時～12時だけのレッスンにより、通常のおよそ3分の1というリーズナブルな価格帯。予約不要のグループレッスンを受けられます。
シャワー、パウダールームや月極プライベートロッカーも完備。通勤や通学前に通えます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・朝の時間を有効活用できる ・予約不要 ・リーズナブルな価格設定 | ・男性はシャワー、パウダールーム利用不可 ・昼間や夜間のグループレッスンがない ・マシンピラティスは行っていない |
E-postureは荻窪駅から徒歩1分の好立地。出勤や通学前に気軽に立ち寄れ、予約不要でグループレッスンを受けられます。
一日の始まりに姿勢を整え、効率的に身体を使うことにより、１日の代謝量（活動量）をあげたり、１日を快適に過ごすことが出来ます。
以下に該当する方には特におススメです！
・会社員や学生など、朝の時間に余裕がある
・リーズナブルな価格でピラティスを始めたい
・予約不要で手軽に始めたい
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【5】URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)
| 運営会社 | 株式会社Venture Bank Next |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | グループ（サーキット形式）、プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 無料体験レッスン：なし(見学会はあり) |
| 料金(税込み) | ・マンスリー4: 8,580円 ・マンスリー8: 10,780円 ・レギュラー: 12,980円 |
| 営業時間 | 9:30～21:30 |
| 定休日 | 日・年末年始（12/30～1/3） |
URBAN CLASSIC PILATESはマシンピラティスとファンクショナルトレーニング(筋肉を上手く使う身体づくり)を組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。予約不要で、初心者でも参加しやすい環境です。
グループレッスンでありながら、一人ひとりが異なる動きを行うため、自分のペースで無理なくトレーニングできます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・予約不要 ・インナーマッスルとアウターマッスルを同時に鍛える ・グループレッスンでも自分のペースで進められる | ・30分間の短時間レッスン ・マンツーマン指導ではない ・体験レッスンがない |
URBAN CLASSIC PILATESは、マンツーマン指導はないものの、インストラクターサポートがあります。
レッスン中は声を掛けてもらえたり、楽しみながら頭と身体を動かせます。
インナーとアウター、両方の筋肉を鍛えることで、より効率的に理想のボディメイクを目指せます。
以下に該当する方には特におススメです！
・予約不要で通いやすいスタジオを探している
・コストパフォーマンス重視
・すぐに効果を実感したい
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【6】スマイルピラティス＆ヨガ荻窪
| 運営会社 | － |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | プライベートレッスン・最大2名までのセミパーソナルレッスンも可 |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：無料 事務手数料：－ 体験レッスン：初回7,700円 |
| 料金(税込み) | ・都度払い: 9,900円 ・月会員プラン: 月2回16,500円・月4回30,800円（税込） ・回数券: 5回券44,000円（6ヶ月有効）・10回券82,500円（1年有効） |
| 営業時間 | 8:55～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
スマイルピラティス＆ヨガ荻窪は完全プライベート空間でピラティスとヨガを提供するパーソナルスタジオです。姿勢を見てオーダーメイドにレッスンを進めてくれます。
ピラティスの場合、小学生以上のお子さんとなら子連れで受講可能です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・完全プライベート空間 ・オーダーメイドレッスン ・ヨガとピラティスの両方が学べる | ・荻窪駅から徒歩10分 ・予約が取りにくい場合あり ・男性利用不可 |
スマイルピラティス＆ヨガ荻窪は、何を目的にこのエクササイズを行うのか、丁寧に説明しながらレッスンをしてくれます。女性らしい身体作りをしたい方に最適です。
以下に該当する方には特におススメです！
・産後ママ
・体型や姿勢に悩みがある
・プライベート空間で集中してレッスンを受けたい
・細やかな指導を受けたい
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【7】Yourbody
| 運営会社 | 株式会社FLOTO [Yelp Reviews] |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：11,000円(キャンペーンで0円) 事務手数料：－ 体験レッスン：50％オフの5,000円 |
| 料金(税込み) | ・グループレッスン: 2,200円/回 ・プライベートレッスン: 11,000円/回、月2回: 20,900円、月4回: 39,600円 ・通い放題: 66,000円 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 木・年末年始（12/29～1/3） |
Yourbodyは女性専用のピラティススタジオです。
グループレッスンで楽しく運動しながら、パーソナルレッスンで個々の悩みに合わせた丁寧な指導を受けられます。
ピラティスだけでなく、マスターストレッチやヨガ、マスターストレッチなども組み合わせた多彩なレッスンを提供
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・女性専用 ・体幹強化と筋力トレーニングの組み合わせ ・マスターストレッチやヨガなど多彩なレッスン | ・マシンピラティスに特化していない ・料金が他のスタジオより高め ・パーソナルレッスンは別料金 |
Yourbodyは効率的に体幹を強化したい方や、筋力トレーニングも取り入れたい方に最適です。
ピラティスとワークアウト(肺機能向上や筋力アップ、体力向上)で、体幹を鍛えて動きやすくしなやかな身体づくりを目指しています。
以下に該当する方には特におススメです！
・多角的に身体を鍛えたい
・ピラティスだけでなく、多様なレッスンを楽しみたい
・個々の目的に応じたプラン提案
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【8】ハピネス・ヨガ 荻窪スタジオ
| 運営会社 | 株式会社ハピネス・ヨガ |
| 種類 | マット |
| レッスン形式 | グループ |
| 実施方法 | 対面・オンライン |
| 入会金(税込み) | 入会金：3,000円(キャンペーンで1,200円) 事務手数料：－ 体験レッスン：1,000円 |
| 料金(税込み) | ・4回コース（デイタイム）: 8,000円 ・4回コース（オールタイム）: 8,800円 ・6回コース: 9,800円8回コース: 10,800円 ・フリーパス: 12,500円（28日間通い放題） |
| 営業時間 | 10:00～21:30 |
| 定休日 | 月・年末年始（12/30～1/3） |
ハピネス・ヨガ 荻窪スタジオはインストラクターによる丁寧な指導とアジャスト（ポーズの補助）。一人ひとりのレベルや状態に合わせて適切なサポートを受けられます。
月額受け放題のオンラインレッスンもあります。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・女性専用 ・厳選されたインストラクター ・リゾート風の癒し空間 | ・ヨガマットはレンタル（有料） ・ヨガメインのスタジオ |
ハピネス・ヨガ 荻窪スタジオでは、美姿勢ピラティスを行っています。美姿勢を作ると共に、ぽっこりお腹や腰痛・肩こりを改善したい方向けです。
一人ひとりのレベルや状態に合わせて適切なサポートを受けられます。
以下に該当する方には特におススメです！
・ぽっこりお腹や猫背が気になる方
・肩こりや巻き肩、ストレートネックを改善したい方
・腰痛や関節痛、尿漏れにお悩み
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【9】ému pilates studio
| 運営会社 | － |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：33,000円(体験当日に入会で11,000円) 事務手数料：5,500円 無料体験レッスン： |
| 料金(税込み) | ・レギュラー30分：月4回11,000円、月8回15,400円、通い放題19,800円 ・プライベート50分：月1回8,800円、月2回17,050円、月3回24,750円、月4回31,900円 ・プライベートチケット：1枚9,900円、2枚18,700円、4枚35,200円 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
ému pilates studioは荻窪にある隠れ家のようなプライベートピラティススタジオです。
女性専用のスタジオでタブレットを使った動画レッスンにより、自分のペースでトレーニングが可能です。
マシンを利用する際の事前予約は不要です。好きなタイミングでサッとエクササイズに取り組むことができます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・女性専用スタジオ ・30分で本格ボディメイク ・2024年5月にOPENしたキレイな店舗 | ・料金が高め ・完全予約制 |
ému pilates studioは、注力したい部位や運動強度を任意に選択して、トレニンーグできます。
仕事帰りでも通いやすい立地と女性専用の安心感から、多忙な大人女子にもぴったりです。
以下に該当する方には特におススメです！
・自分のペースで学べる
・初心者にも優しい
・女性専用で安心
・スピィーディーにボディラインの変化を実感したい
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荻窪駅のピラティススタジオおすすめ9選！初心者向け徹底比較ガイド：まとめ
マシンを使ったピラティスに初心者でも大丈夫かな？と不安に思うかもしれません。
どのスタジオも運動経験が少ない方や、フィットネスに苦手意識を持つ方でも、安心して始められます。
スタジオでは、初心者向けのクラスや丁寧な指導体制が整っているので、まずは体験レッスンに参加して、どんな雰囲気なのか確認してみてくださいね。
本記事で紹介したスタジオは、荻窪駅周辺で厳選したものです。それでも結局のところどこがいいの？と迷われた方は「zen place」がおすすめ！
日本で一番店舗数が多く、2006年に1号店を出店し、日本のピラティス業界のパイオニアとしても知られています。
新宿西口駅から徒歩1分という好立地。
設備やアメニティが充実した、清潔感あるおしゃれな空間のスタジオ。レッスン後にお出かけや、仕事帰りに通いやすいです。以下に該当する方には特におススメです！
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本記事がピラティススタジオ選びのお役に立てたのなら幸いです。
