- ピラティスを始めたいけど、どのスタジオを選べばいいの？
- 初心者でも失敗しないスタジオ選びのコツは？
- 色んなピラティススタジオがあるけど、違いは何？
本記事では上記のような悩みを解決し、通勤や買い物のついでに立ち寄れる便利なロケーションから、初心者に優しいレッスン内容まで、様々な角度から各スタジオを比較していきます。
本記事では、高松駅周辺にあるピラティススタジオの中から、特におすすめの店舗を厳選してご紹介します。
この記事を読めば、あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかるはず！
それでもどのスタジオが良いか迷ったら、「DEP」がおすすめです！
全てのインストラクターが理学療法士や作業療法士の資格を持っており知識豊富です。
慢性的な痛みを抱え整体が良いを辞められない方や、1回のレッスンで効果を実感できます。
以下に該当する方には特におススメです！
・理学療法士や作業療法士の資格を持つトレーナーが良い
・整体通いから卒業したい
・1回のレッスンで効果を実感したい
・慢性的な痛みを根本から改善したい
・丁寧なカウンセリングを受けたい
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ピラティススタジオ選びの4つのポイント
ピラティススタジオを選ぶ際は、以下の4つのポイントをチェックすると良いです。ご自身にピッタリなスタジオを見つけてくださいね！
【１】通いやすさ
【２】レッスンの種類と形式
【３】料金プランと相場
【４】スタジオの雰囲気と設備
【１】通いやすさ
ピラティススタジオが通いにくい場所であれば、だんだんと足を運ぶのが億劫になってしまいます。
生活圏内にあり、会社帰りや買い物ついでにレッスンを受けられるところが理想的。
生活の一部に組み込んでスタジオ通いを習慣化させれば、無理なく続けられますよ。
営業時間もしっかりチェックし、自宅や職場から近くて、通いやすいスタジオを選んでくださいね。
【２】レッスンの種類と形式
ピラティススタジオでは、主に以下のレッスン形式があります
- プライベートレッスン：マンツーマンで指導を受けられる
- セミプライベートレッスン：2〜3人の少人数制
- グループレッスン：複数人で同時にレッスンを受ける
初心者の方は、まずはグループレッスンから始めて、徐々にプライベートレッスンにステップアップしていくのがおすすめです。
レッスンの種類も様々なので、どのタイプのスタジオなのかもチェックしてくださいね。
- マットピラティス: マットを使用して行うエクササイズ
- マシンピラティス: リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用し、筋力や柔軟性を向上させるトレーニング
- リフォーマーピラティス: リフォーマーというマシンを使い、効率的に筋力や姿勢を改善
- TRXサスペンショントレーニング: ピラティスと組み合わせたトレーニングで、筋力やバランスを強化
- カーディオ・スカルプト: ジャンプボードを使用した有酸素運動とピラティスの組み合わせで、脂肪燃焼効果あり
【３】料金プランと相場
マシンピラティスの相場を以下の3つのピラティススタジオで比較してみました。
| レッスン形態 | zen place | the SILK | ピラティス K | 平均 |
|---|---|---|---|---|
| グループレッスン | 15,400円/月4回 1回当たり3,850円 | 15,070円/月4回 1回当たり約3,768円 | 12,200円/月4回 1回当たり3,050円 | 約3,556円 |
| プライベートレッスン | 37,400円/月4回 1回当たり9,350円 | 19,800円/月2回 1回当たり9,900円 | なし | 約9,625円 |
地域や店舗にもよりますが、マシンピラティスのグループレッスンは月4回で約12,000円〜15,000円（1回あたり約3,500円前後）が相場です。
プライベートレッスは1回当たり9,000円～10,000円が一般的でした。
低価格の体験レッスンやキャンペーンを利用して、検討してみるのが良いですね。
【４】スタジオの雰囲気と設備
意外と重要なのがスタジオの雰囲気や、設備が充実しているかどうかです。
清潔で快適な環境でレッスンを受けることは、モチベーション維持に重要。
見学や体験レッスンを通じて、スタジオの雰囲気や設備をチェックしてくださいね。
高松駅のピラティススタジオおすすめ4選！安くて続けやすいスタジオを徹底比較！
ピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章では高松駅周辺のおすすめピラティススタジオを紹介します。
【1】La pilates高松店
| 運営会社 | 株式会社Filament |
| 住所 | 〒760-0078 香川県高松市今里町１丁目８−１２ |
| アクセス | 琴電長尾線・林道駅より徒歩16分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：－ 事務手数料：－ 体験レッスン：3,000円 |
| 料金(税込み) | ・トライアルプラン12,000円 ・むくみケア・美脚メイク・ヒップアップ：12,000円 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
la pilatesはマシンピラティスと骨膜整体を融合したメソッドを体験できます。
骨膜整体でゆがみのチェックとメンテナンスを行い、マシンピラティスで美姿勢維持のための筋肉を狙って鍛えられます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・姿勢のクセ身体の使い方を正したい ・1回で効果を実感したい ・身体の負担を軽減したい | ・支払いがカードのみで、現金不可 ・男性は利用できない |
la pilatesは美脚骨ピラティス・猫背骨ピラティス・小尻骨ピラティスなどのレッスンがあり、専任の女性インストラクターによるマンツーマンレッスンを受けられます。
以下に該当する方には特におススメです！
・女性専用のスタジオが良い
・筋肉をほぐし、骨格の歪みを整えたい
・身体の気になる部分を引き締めたい
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【2】ピラティススタジオDEP 高松店
| 運営会社 | 株式会社DEP |
| 住所 | 〒760-0079香川県高松市松縄町1022-4 ビューティーリゾートアイリス2F |
| アクセス | ことでん伏石駅より車で6分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | 対面・オンライン |
| 入会金(税込み) | 入会金：11,000円 事務手数料：2,200円 体験レッスン：2,980円（全額返金保証付き） |
| 料金(税込み) | ・パーソナルレッスン9,900円/回 ・月定額ライト(2回)：14,800円 ・月定額スタンダード(4回)：28,800円 ・月定額プレミアム(7回)：47,600円 |
| 営業時間 | 9:00～19:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
ピラティススタジオDEPは全スタッフ国家資格を保有しています。(理学・作業療法士)
Googleの口コミが全国トップクラス！1回で効果を実感できるレッスンを受けられます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・オンラインレッスンあり ・理学療法士による専門的な指導 ・完全個室のプライベートレッスン | ・グループレッスンがない ・駐車場がない |
ピラティススタジオDEPはオンラインレッスンがあり、体験レッスン750円〜月4回受け放題3000円と良心的。
免荷からウエイトトレーニング、高齢者からトップアスリートに対応できるあらゆるオーダーメイドの運動ができます。
以下に該当する方には特におススメです！
・1度のレッスンで効果を実感したい
・自分でケアできる知識を付けたい
・オンラインレッスンで自宅でも受けたい
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【3】ピラコア
| 運営会社 | － |
| 住所 | 〒761-8063 香川県高松市花ノ宮町３丁目２−２ |
| アクセス | 栗林公園駅より徒歩10分 |
| 種類 | マシン・マット |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：－ 事務手数料：－ 体験レッスン：50分5,500円 |
| 料金(税込み) | ・都度払い1回：5,500円 ・スタンプ12個：13,200円 ・グループレッスン・シェアレッスン：都度払い不可・(スタンプ3個・3,300円) ・パーソナルレッスン：5,500円(スタンプ4個・4,400円) ・セレクトレッスン：5,500円(スタンプ4個・4,400円) |
| 営業時間 | 10:00～20:30 |
| 定休日 | 金・年末年始 |
ピラコアはピラティスをベースとしたトレーニング・ストレッチ・マッサージで、リバウンドしない一生モノのダイエットが出来ます。
都度払いかスタンプカード購入方式(1スタンプ1,100円)の料金設定で、マット・マシーンピラティスをグループレッスンやプライベートレッスンで受けられます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・都度払いかスタンプ購入方式を選べる ・オイルマッサージやストレッチマッサージがある ・その日の状態に合わせて色んなメニューを選べる | ・金曜が定休日 |
ピラコアはピラティスをベースに体幹トレーニング・ストレッチ・オイルマッサージなど、様々なレッスンやコースがあります。
飽きずにその日の気分で、エステ感覚で通うこともできます。
以下に該当する方には特におススメです！
・今年こそリバウンドしないダイエットをしたい
・クラスの種類が豊富で飽きずに通いたい
・美顔筋マッサージを受けたい
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【4】PILATES STUDIO LULUDO
| 運営会社 | － |
| 住所 | 〒760-0079 香川県高松市松縄町１１３３−８ |
| アクセス | レインボー循環バス・西松屋前より徒歩3分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金： 事務手数料： 体験レッスン： |
| 料金(税込み) | プライベートセッション ・1回：7,700円 ・4回チケット28,000円 グループリフォーマー ・1回3,500円 |
| 営業時間 | 月・水：9:00～21:00 火・木・金：9:00～20:30 土日：9:00～18:30 |
| 定休日 | 年末年始 |
PILATES STUDIO LULUDOは女性専用のピラティススタジオで、プライベートセッションとグループセッションがあります。
グループリフォーマーのレッスンはマックス3名の少人数制です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・女性専用のスタジオ ・グループセッションが最大3名の少人数制 ・有資格のインストラクター | ・男性は利用不可 |
PILATES STUDIO LULUDOはリフォーマーを始め、ツールが豊富に揃っています。初心者から経験者まで、有資格のインストラクターからマンツーマンのレッスンを受けられます。
以下に該当する方には特におススメです！
・女性専用のスタジオで落ち着いてレッスンを受けたい
・少人数制のグループレッスンで丁寧な指導を受けたい
・リフォーマーやその他の器具を使いたい
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高松駅のピラティススタジオおすすめ4選！安くて続けやすいスタジオを徹底比較！：まとめ
マシンを使ったピラティスに初心者でも大丈夫かな？と不安に思うかもしれません。
どのスタジオも運動経験が少ない方や、フィットネスに苦手意識を持つ方でも、安心して始められます。
スタジオでは、初心者向けのクラスや丁寧な指導体制が整っているので、まずは体験レッスンに参加して、どんな雰囲気なのか確認してみてくださいね。
本記事で紹介したスタジオは、高松駅周辺で厳選したものです。
それでも結局のところどこがいいの？と迷われた方は「DEP」がおすすめ！口コミ評価が良く、before、afterの写真でわかりやすく施術効果を実感できます。
理学療法士が監修したピラティススタジオで、1回のレッスンで違いを実感する声が多くありました。
整体通いをしている方や、慢性的な痛みを抱えた方におすすめです。
清潔感あるおしゃれな空間のスタジオ。レッスン後にお出かけや、仕事帰りに通いやすいです。
以下に該当する方には特におススメです！
・国内48店舗あり通いやすい
・1回のレッスンでしっかりと効果を感じたい
・整体通いを辞めたい
・慢性的な痛みや姿勢を改善したい
・トレーニングなどでは限界を感じている
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本記事がピラティススタジオ選びのお役に立てたのなら幸いです。
