- ピラティスを始めたいけど、どのスタジオを選べばいいの？
- 初心者でも失敗しないスタジオ選びのコツは？
- 色んなピラティススタジオがあるけど、違いは何？
本記事では上記のような悩みを解決し、通勤や買い物のついでに立ち寄れる便利なロケーションから、初心者に優しいレッスン内容まで、様々な角度から各スタジオを比較していきます。
本記事では、泉岳寺駅周辺にあるピラティススタジオの中から、特におすすめの店舗を厳選してご紹介します。
この記事を読めば、あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかるはず！
それでもどのスタジオが良いか迷ったら、「zen place」がおすすめです！
設備やアメニティが充実した、清潔感あるおしゃれな空間のスタジオ。レッスン後にお出かけや、仕事帰りに通いやすいです。
以下に該当する方には特におススメです！
・全国のどの店舗でも利用可能
・オンラインレッスンも提供
・世界基準の資格を持つインストラクターが在籍
・月に1回の面談制度があり、個々の進捗を確認
・世界初、特許申請のAI動作解析
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ピラティススタジオ選びの4つのポイント
ピラティススタジオを選ぶ際は、以下の4つのポイントをチェックすると良いです。ご自身にピッタリなスタジオを見つけてくださいね！
【１】通いやすさ
【２】レッスンの種類と形式
【３】料金プランと相場
【４】スタジオの雰囲気と設備
【１】通いやすさ
ピラティススタジオが通いにくい場所であれば、だんだんと足を運ぶのが億劫になってしまいます。
生活圏内にあり、会社帰りや買い物ついでにレッスンを受けられるところが理想的。
生活の一部に組み込んでスタジオ通いを習慣化させれば、無理なく続けられますよ。
営業時間もしっかりチェックし、自宅や職場から近くて、通いやすいスタジオを選んでくださいね。
【２】レッスンの種類と形式
ピラティススタジオでは、主に以下のレッスン形式があります
- プライベートレッスン：マンツーマンで指導を受けられる
- セミプライベートレッスン：2〜3人の少人数制
- グループレッスン：複数人で同時にレッスンを受ける
初心者の方は、まずはグループレッスンから始めて、徐々にプライベートレッスンにステップアップしていくのがおすすめです。
レッスンの種類も様々なので、どのタイプのスタジオなのかもチェックしてくださいね。
- マットピラティス: マットを使用して行うエクササイズ
- マシンピラティス: リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用し、筋力や柔軟性を向上させるトレーニング
- リフォーマーピラティス: リフォーマーというマシンを使い、効率的に筋力や姿勢を改善
- TRXサスペンショントレーニング: ピラティスと組み合わせたトレーニングで、筋力やバランスを強化
- カーディオ・スカルプト: ジャンプボードを使用した有酸素運動とピラティスの組み合わせで、脂肪燃焼効果あり
【３】料金プランと相場
マシンピラティスの相場を以下の3つのピラティススタジオで比較してみました。
| レッスン形態 | zen place | the SILK | ピラティス K | 平均 |
|---|---|---|---|---|
| グループレッスン | 15,400円/月4回 1回当たり3,850円 | 15,070円/月4回 1回当たり約3,768円 | 12,200円/月4回 1回当たり3,050円 | 約3,556円 |
| プライベートレッスン | 37,400円/月4回 1回当たり9,350円 | 19,800円/月2回 1回当たり9,900円 | なし | 約9,625円 |
地域や店舗にもよりますが、マシンピラティスのグループレッスンは月4回で約12,000円〜15,000円（1回あたり約3,500円前後）が相場です。
プライベートレッスは1回当たり9,000円～10,000円が一般的でした。
低価格の体験レッスンやキャンペーンを利用して、検討してみるのが良いですね。
【４】スタジオの雰囲気と設備
意外と重要なのがスタジオの雰囲気や、設備が充実しているかどうかです。
清潔で快適な環境でレッスンを受けることは、モチベーション維持に重要。
見学や体験レッスンを通じて、スタジオの雰囲気や設備をチェックしてくださいね。
泉岳寺駅のピラティススタジオおすすめ10選！安くて続けやすいスタジオを徹底比較！
ピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章では泉岳寺駅周辺のおすすめピラティススタジオを紹介します。
【1】CLUB PILATES 田町
| 運営会社 | 株式会社 Wellness X Asia |
| 住所 | 東京都港区芝浦3丁目14−15 タチバナビル2F |
| アクセス | 田町駅から徒歩6分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループグループ（最大12名）・プライベートグループ |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：5,500円 事務手数料：2,200円 無料体験レッスン：30分間 |
| 料金(税込み) | ・月4回プラン：14,190円 ・月8回プラン： 26,290円 ・通い放題プラン:：40,590円 |
| 営業時間 | 7:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
CLUB PILATESは初心者から上級者まで対応する多様なクラスを提供する、世界最大級のマシンピラティススタジオです。
国際資格を持つインストラクターによる指導があり、マシンピラティスのクラスを8種類開催。4段階にレベル分けされているので、初心者でも気後れすることなく参加できます。
特に、15種類のマシンを使用した多様なトレーニングメニューが魅力で、個々のニーズに応じたプログラムが可能です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・4段階のレベル分けで初心者でも安心 ・15種類のマシンを使用した多様なメニュー | ・女性専用ではない ・グループレッスンが最大12名 ・直前キャンセルには料金が発生する可能性 |
CLUB PILATESは、姿勢改善や体幹強化を目指す方に最適です。
初心者でも安心して始められる4段階のレベル分けと、多様なマシンを使った本格的なピラティスを体験したい方におすすめです。
仕事帰りでも通いやすい営業時間と立地条件も魅力的。
以下に該当する方には特におススメです！
・姿勢改善や体幹強化を目指したい
・初心者でも安心して始めたい
・色んな種類のマシンやトレーニングメニューに興味がある
・質の高い指導を求める方
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【2】ピラティススタジオBB 田町スタジオ
| 運営会社 | 株式会社トップキャリア |
| 住所 | 〒108-0023 東京都港区芝浦３丁目１１−８ ミナトヤビル 4F |
| アクセス | 三⽥駅・A4出⼝より徒歩7分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：11,000円 事務手数料：2,200円 体験レッスン：5,500円 |
| 料金(税込み) | ・1回: 10,725円 ・月4回: 39,600円 ・月6回: 57,750円 ・月8回: 74,800円 ・月10回: 90,750円 |
| 営業時間 | 平日10：00～21：00 土日祝9：00～19：00 |
| 定休日 | 年末年始（12/30～1/3） |
ピラティススタジオB&BはPHIピラティスマスタートレーナーが在籍しており、確かな技術を学べます。
コアアラインやシルクサスペンション、マタニティピラティスなど、他ではあまり見られない専門性の高いレッスンも魅力です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・専門性の高いレッスンも充実 ・他からの移籍も多い ・マタニティピラティス | ・グループレッスンがない ・男性も利用可能 |
ピラティススタジオB&Bはアスリートから、妊娠中の方、産後の骨盤底筋群を中心とした体調回復、引き締め・美容、肩こり・腰痛の改善など、様々なニーズに応えてくれます。
以下に該当する方には特におススメです！
・シェイプアップや姿勢改善をしたい
・ゴルフやランニングのパフォーマンスアップをしたい
・妊娠中、産後の身体ケアをしたい
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【3】zen place pilates 三田
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
| 住所 | 東京都港区芝5-31-7三田ステーションビルアミタ902で |
| アクセス | 三田駅より徒歩1分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面・オンライン |
| 入会金(税込み) | 入会金：グレード01・33,000円・グレード02・22,000円(当日入会で0円) 事務手数料：－ 無料体験レッスン：マットグループ1,000円・マシングループ3,000円・プライベート:9,000円 料金(税込み) |
| 料金(税込み) | ・マットフリープラン：14,960円/月・16,940円/月 ・マットデイフリー：11,968円/月 ・13,552円/月 ・月4：9,625円/月 ・10,450円/月 ・月6：13,200円/月 ・14,520円/月 ・マット＆マシングループ：12,650円/月 (計4回)・18,150円/月 (計6回) ・21,560円/月(計8回) その他、プライベートレッスンや32回パッケージなどあり |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/28～1/3） |
zen place pilatesは、最新のリフォーマーマシンを使用し、経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導が特徴です。
zen placeならではの「禅」の概念を取り入れた独自のメソッドがあり、身体だけでなく精神面のバランスも整える総合的なアプローチが可能です。
ピラティスのセッションに加え、栄養指導や生活習慣のアドバイスなど、総合的な健康サポートを提供してくれます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・「禅」の概念を取り入れた独自メソッド ・最新のリフォーマーマシンを完備 ・初心者から上級者まで対応可能なプログラム | ・人気スタジオのため予約が取りにくい ・都心の立地のため料金が比較的高めマシンを使用する ・クラスは人数制限があり |
zen place pilatesでのクラスは瞑想的要素を組み込んでおり、ストレス軽減と精神的クリアリングの効果が期待できます。
個々の目標や身体状況に合わせて、高度にカスタマイズされたプログラムを提供してくれるので、初心者の方も安心です。
以下に該当する方には特におススメです！
・デスクワークで姿勢改善を目指す方
・産後のボディケアを考えている方
・肩こりや腰痛の改善を目指す方
・心身のバランスを整えたい方
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【4】the SILK 田町店
| 運営会社 | 株式会社 HYV（ハイヴ） |
| 住所 | 東京都港区芝浦3丁目13-14 PhilPark 田町Shibaura5F |
| アクセス | 田町駅より徒歩4分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：¥10,000 事務手数料：¥1,000 体験レッスン：体験当日に入会すると入会金や登録料が無料 |
| 料金(税込み) | ・ライト3 ¥12,980： 毎月1～末日までの間で3回グループレッスン受講可能 ・スタンダード４ ¥15,070：毎月1～末日までの間で 4回グループレッスン受講可能 ・フル（デイ）¥18,480： 1～末日までの平日（月～金）OPEN～15時までに終了するグループレッスンを毎日1回受講可能 ※土日祝日✖ ・フル ¥20,680：毎月1～末日までの間で毎日1グループレッスン可能 |
| 営業時間 | 7:30～21:30 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
ピラティススタジオ the SILK は女性専用のマシンピラティススタジオで、初心者でも音楽に合わせて楽しくボディメイクできます。
パウダールームにはライト付きメイクアップミラー、ヘアアイロン、ドライヤーなどが完備されており、無料のウォーターサーバーも利用可能です。
ウェアやタオルのレンタルが可能で、手ぶらで通えますよ。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 全ての会員とスタッフが女性のみ 初心者から上級者まで幅広いレベルに対応 アメニティが充実 白を基調とした清潔感あふれる内装 経験豊富で親切なインストラクターが多い | 店舗利用ができないマットピラティスのプログラムがない 料金がやや高めの設定 |
ピラティススタジオ the SILKは設備やアメニティが充実した、清潔感あるおしゃれな空間のスタジオ。レッスン後にお出かけや、仕事帰りに通いやすいです。
以下に該当する方には特におススメです！
・通いやすさを重視
・レンタルが可能で手ぶらで通いたい
・レッスン後にそのままお出かけしたい
・女性専用の環境で安心して始めたい
・初心者でも安心して参加できるスタジオが良い
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【5】ソウプラス白金高輪店 ピラティス＆シルクサスペンション
| 運営会社 | 株式会社フィットネス・ビューティー・ジャパン |
| 住所 | 〒108-0074 東京都港区高輪１丁目１７−１５ オーク高輪ビル 3F |
| アクセス | 白金高輪駅より徒歩3分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | グループ |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：5,500円 事務手数料：－ 体験レッスン：2,200円 |
| 料金(税込み) | ・フリーパス: ¥22,000／月 ・レギュラーパス: ¥17,600／月 ・デイタイムパス: ¥15,400／月 ・ライトパス: ¥13,200／月 ・1回券: ¥3,850／回 |
| 営業時間 | 平日：10:00～21:00 土：10:00～18:00 日・祝：10:00～15:00 |
| 定休日 | 月・年末年始 |
ソウプラスはピラティスとシルクサスペンションを組み合わせた独自のプログラムが魅力。
女性らしく美しいカラダを創る少人数制・最先端ボディメイクスタジオです。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・インストラクターは女性のみ ・シルクサスペンションで体幹を強化できる ・1回で変化を感じる効果的なプログラム | ・月が定休日 |
ソウプラスの「シルクサスペンション」は、空中でハンモックのような布に身体を預け、重力を活用しながら行うものです。
インナーマッスルを意識し、体幹強化や柔軟性向上、バランス感覚UPなどを目指せます。
以下に該当する方には特におススメです！
・女性専用・完全予約の少人数制
・体幹を強化したい
・シルクサスペンションを体験したい
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【6】Premium Machine Pilates白金本店
| 運営会社 | 株式会社PREMIUM |
| 住所 | 〒108-0072 東京都港区白金１丁目２５−１５ 平野ビル 301号室 |
| アクセス | 白金高輪駅より徒歩15分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：11,000円 事務手数料：－ 体験レッスン：ヨガマット2,200円・プライベートマシン5,500円・グループマシン2,200円 |
| 料金(税込み) | ・月2回コース：84，00円 ・月3回コース：11,400円 ・月4回コース：14,300円 ・月6回コース：19,800円 ・月8回コース：22,000円 ・通い放題コース：31,900円 ・チケットコース：1回4,950円・4回19,360円 ・プライベートレッスン：1回8,800円 ・MIXコース：4回(グループ2回・パーソナル2回)30,250円 |
| 営業時間 | 9:30～22:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
Premium Machine Pilatesはヨガ・ピラティススタジオで、グループレッスンとプライベートレッスンを受けられます。
最大10名のグループレッスンで、肩こり改善や太陽礼拝、美姿勢など様々なレッスンが開催されています。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・ヨガとピラティスのレッスンを受けられる ・最大10名の少人数制 ・初心者の方から幅広く通える | ・完全個室のプライベートスタジオではない |
Premium Machine Pilatesはヨガとピラティスのレッスンを受けられる少人数制のスタジオです。
パーソナルレッスンも開催されています。
以下に該当する方には特におススメです！
・少人数制で丁寧な指導を受けたい
・ヨガとピラティスのレッスンを受けたい
・Premiumグループ店でクラシックバレエやマッサージサロンに通いたい
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【7】Wellness Factory TOKYO
| 運営会社 | － |
| 住所 | 〒108-0074 東京都港区高輪１丁目１１−８ コートハウス高輪 101 |
| アクセス | 白金高輪駅より徒歩3分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：－ 事務手数料：－ 体験レッスン：80分8,800円 |
| 料金(税込み) | 都度払い会員 ・8,800円(40分/回) ・12,000円(60分/回) ・16,000円(80分/回) 月額パーソナルコース(40分/回) ・月2回：16,000円 ・月4回：30,800円 ・月8回：59,200円 ・月12回：84,000円 月額パーソナルコース(60分/回) ・月2回：22,000円 ・月4回：42,000円 ・月8回：80,000円 ・月12回：114,000円 回数券コース(有効期限/3か月) ・10回券(40分)：80,000円 ・10回券(60分)：110,000円 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
Wellness Factory TOKYOはピラティスとパーソナルトレーニングを受けられるスタジオです。
呼吸や身体の歪み改善から、柔軟性や身体の機能性を向上させ筋トレでパワーを強化と、段階を追ったトレーニングが魅力です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・呼吸や身体の歪みを改善できる ・ピラティス×パーソナルトレーニング ・有資格者のインストラクター | ・グループレッスンがない |
Wellness Factory TOKYOはピラティス×パーソナルトレーニングが売りです。
個々のニーズに合わせた、自分自身の身体の取り扱い説明書を作ってもらえます。
以下に該当する方には特におススメです！
・身体の痛みを解消したい
・自分の身体の取扱説明書を作りたい
・今までパーソナルトレーニングジムやピラティススタジオで挫折した
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【8】フレッチャーピラティス®︎ロンランド
| 運営会社 | － |
| 住所 | 〒108-0071 東京都港区白金台５丁目 |
| アクセス | 白金台駅より徒歩5分 |
| 種類 | マシン・マット |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面・オンライン |
| 入会金(税込み) | 入会金：38,500円 事務手数料：－ 体験レッスン：プライベート12,000円・セミプライベート10,450円 |
| 料金(税込み) | プライベートセッション チケット ・10回：125,400円 ・20回：242,880円 ・30回：356,400円 グループセッション ・12回：66,000円 オンラインセッション ・月4回(プライベート1回＋グループ3回)：27,500円 ・グループ追加：1回4,950円 ドロップイン ・一般1回：16,500円 ・ピラティス指導者：1回21,780円 |
| 営業時間 | 平日：11:00～19:00 土：11:00～18:00 |
| 定休日 | 日・月・年末年始 |
フレッチャーピラティス®︎ロンランドは正統派でシンプルなピラティスを学べます。
グループ・プライベート・オンラインセッションと、レッスンの種類が充実しています。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・正統派なピラティスを学べる ・オンラインレッスンがある ・指導者養成コースがある | ・日・月が定休日 |
フレッチャーピラティス®︎ロンランドはロンフレッチャーから継承したノウハウの元、正統派でシンプルなレッスンを受けられます。
以下に該当する方には特におススメです！
・オンラインレッスンと併用して通いたい
・正統派ピラティスで正しい身体の使い方を学びたい
・指導者養成コースに興味がある
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【9】Premium Machine Pilates 白金高輪駅前店
| 運営会社 | 株式会社PREMIUM |
| 住所 | 〒108-0074 東京都港区高輪１丁目２−１６ フラットウェル高輪 6F-C |
| アクセス | 白金台駅より徒歩5分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：11,000円 事務手数料：－ 体験レッスン：ヨガマット2,200円・プライベートマシン5,500円・グループマシン2,200円 |
| 料金(税込み) | ・月2回コース：84，00円 ・月3回コース：11,400円 ・月4回コース：14,300円 ・月6回コース：19,800円 ・月8回コース：22,000円 ・通い放題コース：31,900円 ・チケットコース：1回4,950円・4回19,360円 ・プライベートレッスン：1回8,800円 ・MIXコース：4回(グループ2回・パーソナル2回)30,250円 |
| 営業時間 | 月：9:00～21:30 火・水・木・金：9:00～21:00 土日：9:00～20:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
Premium Machine Pilatesはヨガ・ピラティススタジオで、グループレッスンとプライベートレッスンを受けられます。
最大10名のグループレッスンで、肩こり改善や太陽礼拝、美姿勢など様々なレッスンが開催されています。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・ヨガとピラティスのレッスンを受けられる ・最大10名の少人数制 ・初心者の方から幅広く通える | ・完全個室のプライベートスタジオではない |
Premium Machine Pilatesはヨガとピラティスのレッスンを受けられる少人数制のスタジオです。
パーソナルレッスンも開催されています。
以下に該当する方には特におススメです！
・少人数制で丁寧な指導を受けたい
・ヨガとピラティスのレッスンを受けたい
・Premiumグループ店でクラシックバレエやマッサージサロンに通いたい
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【10】Bstudio Shirokane
| 運営会社 | － |
| 住所 | 〒108-0071 東京都港区白金台２丁目１３−３ |
| アクセス | 白金台駅から徒歩10分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：11,000円(当日入会で5,000円) 事務手数料：－ 体験レッスン：11,000円(期間限定6,000円) |
| 料金(税込み) | ・1セッション：11,000円 ・5セッションチケット：49,500円 ・10セッションチケット：88,000円 ・レンタルウェア上下：660円 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
Bstudio Shirokaneは完全予約制のプライベートスタジオで、アットホームな一軒家です。
有資格者の女性インストラクターから、周りを気にせず集中してレッスンを受けられます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・アットホームなスタジオ ・有料のレンタルウェアがある ・無料駐車場がある | ・グループレッスンがない |
Bstudio Shirokaneは日光が差し込むアットホームな一軒家で、完全予約制のプライベートスタジオです。
女性インストラクターからインナーマッスル（深層筋肉）を効率よく鍛えるレッスンを受けられます。
以下に該当する方には特におススメです！
・アットホームなスタジオでプライベートレッスンを受けたい
・女性インストラクターから指導を受けたい
・有資格者が在籍しているスタジオが良い
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泉岳寺駅のピラティススタジオおすすめ10選！安くて続けやすいスタジオを徹底比較！：まとめ
マシンを使ったピラティスに初心者でも大丈夫かな？と不安に思うかもしれません。
どのスタジオも運動経験が少ない方や、フィットネスに苦手意識を持つ方でも、安心して始められます。
スタジオでは、初心者向けのクラスや丁寧な指導体制が整っているので、まずは体験レッスンに参加して、どんな雰囲気なのか確認してみてくださいね。
本記事で紹介したスタジオは、泉岳寺駅周辺で厳選したものです。それでも結局のところどこがいいの？と迷われた方は「zen place」がおすすめ！
日本で一番店舗数が多く、2006年に1号店を出店し、日本のピラティス業界のパイオニアとしても知られています。
設備やアメニティが充実した、清潔感あるおしゃれな空間のスタジオ。レッスン後にお出かけや、仕事帰りに通いやすいです。以下に該当する方には特におススメです！
・全国のどの店舗でも利用可能
・オンラインレッスンも提供
・世界基準の資格を持つインストラクターが在籍
・月に1回の面談制度があり、個々の進捗を確認
・世界初、特許申請のAI動作解析
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本記事がピラティススタジオ選びのお役に立てたのなら幸いです。
