- ピラティスを始めたいけど、どのスタジオを選べばいいの？
- 初心者でも失敗しないスタジオ選びのコツは？
- 色んなピラティススタジオがあるけど、違いは何？
本記事では上記のような悩みを解決し、通勤や買い物のついでに立ち寄れる便利なロケーションから、初心者に優しいレッスン内容まで、様々な角度から各スタジオを比較していきます。
本記事では、西船橋駅周辺にあるピラティススタジオの中から、特におすすめの店舗を厳選してご紹介します。
この記事を読めば、あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかるはず！
それでもどのスタジオが良いか迷ったら、「the SILK」がおすすめです！
初心者の方で久しぶりの運動で不安な方でも、音楽に合わせてたレッスンできます。
マシンの台数が多く予約が取りいやすいうえに、キャンセルや1時間前まで可能です。
以下に該当する方には特におススメです！
・久しぶりの運動で不安な方
・予約が取りやすいスタジオが良い
・当日のキャンセルが可能なスタジオが良い
・無料のドリンクやパウダールームなど施設が充実
・綺麗なスタジオでモチベ高くレッスンを受けたい
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ピラティススタジオ選びの4つのポイント
ピラティススタジオを選ぶ際は、以下の4つのポイントをチェックすると良いです。ご自身にピッタリなスタジオを見つけてくださいね！
【１】通いやすさ
【２】レッスンの種類と形式
【３】料金プランと相場
【４】スタジオの雰囲気と設備
【１】通いやすさ
ピラティススタジオが通いにくい場所であれば、だんだんと足を運ぶのが億劫になってしまいます。
生活圏内にあり、会社帰りや買い物ついでにレッスンを受けられるところが理想的。
生活の一部に組み込んでスタジオ通いを習慣化させれば、無理なく続けられますよ。
営業時間もしっかりチェックし、自宅や職場から近くて、通いやすいスタジオを選んでくださいね。
【２】レッスンの種類と形式
ピラティススタジオでは、主に以下のレッスン形式があります
- プライベートレッスン：マンツーマンで指導を受けられる
- セミプライベートレッスン：2〜3人の少人数制
- グループレッスン：複数人で同時にレッスンを受ける
初心者の方は、まずはグループレッスンから始めて、徐々にプライベートレッスンにステップアップしていくのがおすすめです。
レッスンの種類も様々なので、どのタイプのスタジオなのかもチェックしてくださいね。
- マットピラティス: マットを使用して行うエクササイズ
- マシンピラティス: リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用し、筋力や柔軟性を向上させるトレーニング
- リフォーマーピラティス: リフォーマーというマシンを使い、効率的に筋力や姿勢を改善
- TRXサスペンショントレーニング: ピラティスと組み合わせたトレーニングで、筋力やバランスを強化
- カーディオ・スカルプト: ジャンプボードを使用した有酸素運動とピラティスの組み合わせで、脂肪燃焼効果あり
【３】料金プランと相場
マシンピラティスの相場を以下の3つのピラティススタジオで比較してみました。
| レッスン形態 | zen place | the SILK | ピラティス K | 平均 |
|---|---|---|---|---|
| グループレッスン | 15,400円/月4回 1回当たり3,850円 | 15,070円/月4回 1回当たり約3,768円 | 12,200円/月4回 1回当たり3,050円 | 約3,556円 |
| プライベートレッスン | 37,400円/月4回 1回当たり9,350円 | 19,800円/月2回 1回当たり9,900円 | なし | 約9,625円 |
地域や店舗にもよりますが、マシンピラティスのグループレッスンは月4回で約12,000円〜15,000円（1回あたり約3,500円前後）が相場です。
プライベートレッスは1回当たり9,000円～10,000円が一般的でした。
低価格の体験レッスンやキャンペーンを利用して、検討してみるのが良いですね。
【４】スタジオの雰囲気と設備
意外と重要なのがスタジオの雰囲気や、設備が充実しているかどうかです。
清潔で快適な環境でレッスンを受けることは、モチベーション維持に重要。
見学や体験レッスンを通じて、スタジオの雰囲気や設備をチェックしてくださいね。
西船橋駅のピラティススタジオおすすめ9選！安くて続けやすいスタジオを徹底比較！
ピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章では西船橋駅周辺のおすすめピラティススタジオを紹介します。
【1】OLUTANA pilates ( オルタナ ピラティス) 西船橋店
| 運営会社 | 株式会社フィットベイト |
| 住所 | 〒273-0031 千葉県船橋市西船４丁目２１−１５ 大塚ビル 2階 |
| アクセス | 西船橋駅より徒歩2分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | プライベート・グループ |
| 入会金(税込み) | 入会金：5,500円 事務手数料： 体験レッスン：グループ4,400円・プライベート8,800円 |
| 料金(税込み) | ・グループレッスン マスター会員: 17,600円/月（25回） ミドル会員: 15,400円/月（15回） レギュラー会員: 13,200円/月（8回） ライト会員: 11,000円/月（4回） ・パーソナルトレーニング 1回: 15,950円 10回券: 104,500円 20回券: 192,500円 30回券: 269,500円 |
| 営業時間 | 平日: 13:00 – 20:00 土日祝: 10:00 – 17:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
OLUTANA pilatesは女性専用のマシンピラティススタジオで、30分完結のレッスンを飽きずに続けられます。
グループレッスンは定員20名前後、パーソナルレッスンとの組み合わせも可能です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・女性専用 ・グループとプライベートレッスンがある ・レベルに合わせたプランが豊富 | ・店舗によって営業時間や料金が異なる |
OLUTANA pilatesは「忙しいけれど健康を意識したい女性」におすすめ。
短時間で効率的に運動したい方や、女性専用の環境で安心してトレーニングを始めたい方に最適です。
以下に該当する方には特におススメです！
・女性専用で安心してトレーニングしたい
・短時間で効率的に運動したい
・駅近で通いやすいスタジオが良い
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【2】ヨガ ピラティス サロン エヌ
| 運営会社 | － |
| 住所 | 〒272-0001 千葉県市川市二俣２丁目５−１０ プレザン小森 1F |
| アクセス | 西船橋駅南口より徒歩10分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | プライベート・ペアレッスン |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金： 事務手数料： 体験レッスン：平日9時～15時5,000円・6,000円 |
| 料金(税込み) | ・都度利用：8,800円 ・月2回：15,500円 ・月4回：29,000円 ・月6回：43,000円 |
| 営業時間 | 9:00～20:00 |
| 定休日 | 火・年末年始 |
ヨガ ピラティス サロン エヌは女性インストラクターが1対1でサポートする、プライベートスタジオです。
シェイプアップや痩身、産後の骨盤矯正、桃尻・美脚など、理想のボディを目指せるレッスンが豊富です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・女性トレーナー ・産後に通える ・駐車場・駐輪場完備 | ・火が定休日 |
ヨガ ピラティス サロン エヌは女性の美に特化した身体作りを目指せるスタジオです。
桃尻・美脚・くびれ・冷え解消など、希望や目的に合わせたレッスンを組んでもらえます。
以下に該当する方には特におススメです！
・女性インストラクターからレッスンを受けたい
・1対1で理想の身体を目指すレッスンを希望
・ベビーベッドありで産後も通える
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【3】ピラティススタジオ the SILK 船橋店
| 運営会社 | 株式会社 HYV（ハイヴ） |
| 住所 | 〒273-0005千葉県船橋市本町1-28-1レオセントラルスクエアⅢ6階 |
| アクセス | 船橋駅より徒歩3分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：¥10,000 事務手数料：¥1,000 体験レッスン：体験当日に入会すると入会金や登録料が無料 |
| 料金(税込み) | ・ライト3 ¥12,980： 毎月1～末日までの間で3回グループレッスン受講可能 ・スタンダード４ ¥15,070：毎月1～末日までの間で 4回グループレッスン受講可能 ・フル（デイ）¥18,480： 1～末日までの平日（月～金）OPEN～15時までに終了するグループレッスンを毎日1回受講可能 ※土日祝日✖ ・フル ¥20,680：毎月1～末日までの間で毎日1グループレッスン可能 |
| 営業時間 | 7:30～21:30 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
ピラティススタジオ the SILK 銀座店は女性専用のマシンピラティススタジオで、初心者でも音楽に合わせて楽しくボディメイクできます。
パウダールームにはライト付きメイクアップミラー、ヘアアイロン、ドライヤーなどが完備されており、無料のウォーターサーバーも利用可能です。
ウェアやタオルのレンタルが可能で、手ぶらで通えますよ。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 全ての会員とスタッフが女性のみ 初心者から上級者まで幅広いレベルに対応 アメニティが充実 白を基調とした清潔感あふれる内装 経験豊富で親切なインストラクターが多い | 店舗利用ができないマットピラティスのプログラムがない 料金がやや高めの設定 |
ピラティススタジオ the SILK 銀座店は設備やアメニティが充実した、清潔感あるおしゃれな空間のスタジオ。レッスン後にお出かけや、仕事帰りに通いやすいです。
以下に該当する方には特におススメです！
・通いやすさを重視
・レンタルが可能で手ぶらで通いたい
・レッスン後にそのままお出かけしたい
・女性専用の環境で安心して始めたい
・初心者でも安心して参加できるスタジオが良い
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【4】PILATES STUDIO COREX
| 運営会社 | 株式会社てねっとジャパン |
| 住所 | 〒273-0005 千葉県船橋市本町５丁目３−３ 大野ビル ４F |
| アクセス | 船橋駅・北口より徒歩1分 |
| 種類 | マシン・マット |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：6,600円 事務手数料： 体験レッスン： |
| 料金(税込み) | グループレッスン ・グループフリー：19,800円 ・月2回：6,600円 ・月4回：8,800円 ・月8回：15,000円 ・追加レッスン：2,200円/1回 プライベートレッスン ・月2回：17,600円 ・月4回＆グループフリー：33,000円 ・2名参加時：6,600円 /1名 ・追加レッスン：7,700円 /1回 |
| 営業時間 | 平日：9:30～20:30 土日：9:30～15:00 |
| 定休日 | 祝日・年末年始 |
PILATES STUDIO COREXは全員が有資格者で女性インストラクターのみが在籍しています。
グループレッスンは最大8名の少人数レッスンで、枠の空きがあれば当日予約も可能です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・所属インストラクターは全員資格保有 ・開催レッスンの種類が豊富 ・インストラクターは女性のみ | ・祝日が休館日 |
PILATES STUDIO COREXはピラティスやヨガのクラスがレベル別で充実しており、飽きずにレッスンを受けられます。
以下に該当する方には特におススメです！
・有資格者のインストラクターからレッスンを受けたい
・女性インストラクターから指導を受けたい
・色んなレッスンを受けてみたい
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【5】Rintosull 本八幡店
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
| 住所 | 〒272-0021 千葉県市川市八幡２丁目１６−６ 八幡ハタビル 5F |
| アクセス | JR本八幡駅・北口より徒歩1分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：5,000円 事務手数料：1,000円 無料体験レッスン：30〜45分 |
| 料金(税込み) | ・1回券： 3,300円 ・月4回プラン： 8,800円 ・通い放題プラン： 16,800円 |
| 営業時間 | 9:30～22:30 |
| 定休日 | 日・年末年始 |
Rintosullは専用マシン「リフォーマー」を使用した本格的なマシンピラティススタジオです。
体幹を効率的に鍛え、姿勢改善やボディメイクに特化しています。
ホットヨガや暗闇キックボクシングも通い放題のプランがあり、多様なエクササイズを楽しめる点が他のスタジオにはない魅力です。
女性専用のため安心して通える環境が整っています。新宿駅から徒歩圏内の好立地で、リーズナブルな価格設定も魅力です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・リーズナブルな価格設定 ・女性専用スタジオ ・ホットヨガや暗闇キックボクシングも通い放題 | ・男性利用不可 ・キャンペーンの縛り期間がある ・駐車場がない |
Rintosullは、姿勢改善や体幹強化を目指す女性に特におすすめです。
多様なエクササイズをリーズナブルに楽しみたい方や、女性専用の環境で安心してトレーニングしたい方にも最適です。コストパフォーマンスを重視する方にもおすすめです。
以下に該当する方には特におススメです！
・姿勢改善や体幹強化を目指したい
・まずはリーズナブルに始めてみたい
・仕事帰りにも通いたい
・多様なエクササイズをリーズナブルに楽しみたい
・女性専用の環境で安心してトレーニングしたい
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【6】ヤーナピラティス
| 運営会社 | － |
| 住所 | 〒273-0865 千葉県船橋市夏見６丁目１４−１２ |
| アクセス | バス停・長福寺入口より徒歩6分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金： 事務手数料： 体験レッスン：グループ1,000円・パーソナル4,500円 |
| 料金(税込み) | ・グループレッスン：2,500円 ・マシンパーソナルレッスン：6,000円～7,000円(回数券により料金変動) ・マットパーソナルレッスン：5,000円 ・マットパーソナルレッスン10回券：48,000円 |
| 営業時間 | 8:30～15:45 |
| 定休日 | 日・年末年始 |
ヤーナピラティスは理学療法士とピラティスインストラクターの資格を持つ女性インストラクターからレッスンを受けられます。
グループレッスンは最大3名までの少人数制です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・理学療法士を持つインストラクター ・産後ケアピラティスあり ・子連れでレッスンを受けられる | ・日曜が定休日 |
ヤーナピラティスはアットホームなピラティスルームで、女性の身体の変化に合わせたレッスンを受けられます。
以下に該当する方には特におススメです！
・マット・マシン両方のレッスンを受けたい
・グループレッスン、パーソナルレッスンの併用したい
・産後ケアや子連れでレッスンを受けたい
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【7】マシンピラティス/ドライヘッドスパ 船橋大神宮下『HMLife』
| 運営会社 | － |
| 住所 | 〒273-0003 千葉県船橋市宮本 |
| アクセス | 大神宮下駅前より徒歩10分 |
| 種類 | マシン・マット |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：11,000円 事務手数料：3,300円 体験レッスン：無料カウンセリング・マシンピラティス7,000円・マット3,000円 |
| 料金(税込み) | マシンピラティス ・1チケット：9,900円 ・12チケット：105,600円 ・月2回：17,600円 ・月4回：33,000円 ペアマットセミパーソナル：2名13,200円 マットグループ ・1チケット：4,000円 ・4チケット：13,200円(期間1か月) ・4チケット：14,600円(期間2か月) |
| 営業時間 | 月・火・水・木：10:00～18:00 金：15:00～18:00 土：10:00～17:00 |
| 定休日 | 日・年末年始 |
HMLifeはヨガとピラティスのレッスンを受けられるスタジオで、子連れでの受講や男性も通えます。
グループレッスンは最大4名の少人数制で、アットホームな雰囲気です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・グループレッスンは最大4名の少人数制 ・子連れでレッスンを受けられる ・駐車場あり | ・日が定休日 |
HMLifeはヨガ＆ピラティスのレッスンの他に、ドライベッドスパやリンパオイルトリートメント、カウンセリング(浄化)のメニューがあります。
以下に該当する方には特におススメです！
・ヨガとピラティスのレッスンを受けたい
・ドライヘッドスパやリンパオイルトリートメントなどが受けられる
・女性インストラクターからレッスンを受けたい
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【8】zen place ピラティス 船橋
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
| 住所 | 〒273-0005千葉県船橋市本町4丁目41-19本町セントラルビル 601 |
| アクセス | 船橋駅より徒歩3分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面・オンライン |
| 入会金(税込み) | 入会金：グレード01・33,000円・グレード02・22,000円(当日入会で0円) 事務手数料：－ 体験レッスン：マットグループ¥1,000・マシングループ¥3,000・プライベート～¥9,000 |
| 料金(税込み) | ・マットフリープラン：16,940円/月 ・マットデイフリー：13,552円/月 ・月4：9,625円/月 ・10,450円/月 ・月6：13,200円/月 ・14,520円/月 ・マット＆マシングループ：12,650円/月 (計4回)・18,150円/月 (計6回) ・21,560円/月(計8回) その他、プライベートレッスンや32回パッケージなどあり |
| 営業時間 | 月～金: 8:30～21:00 土日: 8:30～18:30 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/2） |
zen place pilatesは、最新のリフォーマーマシンを使用し、経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導が特徴です。
zen placeならではの「禅」の概念を取り入れた独自のメソッドがあり、身体だけでなく精神面のバランスも整える総合的なアプローチが可能です。
ピラティスのセッションに加え、栄養指導や生活習慣のアドバイスなど、総合的な健康サポートを提供してくれます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 「禅」の概念を取り入れた独自メソッド 最新のリフォーマーマシンを完備 初心者から上級者まで対応可能なプログラム | 人気スタジオのため予約が取りにくい 都心の立地のため料金が比較的高め マシンを使用するクラスは人数制限があり |
zen place pilatesでのクラスは瞑想的要素を組み込んでおり、ストレス軽減と精神的クリアリングの効果が期待できます。
個々の目標や身体状況に合わせて、高度にカスタマイズされたプログラムを提供してくれるので、初心者の方も安心です。
以下に該当する方には特におススメです！
・デスクワークで姿勢改善を目指す方
・産後のボディケアを考えている方
・肩こりや腰痛の改善を目指す方
・心身のバランスを整えたい方
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【9】Aura アウラ新船橋
| 運営会社 | 株式会社アウラ |
| 住所 | 〒273-0045 千葉県船橋市山手１丁目３−２ アウラ新船橋 |
| アクセス | 東武アーバンパークライン・新船橋駅より徒歩30秒 |
| 種類 | マシン・マット |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：5,500円 事務手数料：5,500円 体験レッスン： |
| 料金(税込み) | ・月3回：7,100円 ・月4回：8,305円 ・月6回：10,890円 ・月8回：12,870円 ・通い放題：17,710円 ・追加1レッスン：2,420円 ・子どもスクール：7,920円/月 ・ビジター(ドロップイン)：3,300円 ・同伴家族ビジター：2,750円 |
| 営業時間 | スケジュールに準ずる |
| 定休日 | 年末年始 |
Aura アウラは妊活、妊婦、産後、健康維持など、ライフスタイルや身体の状態が変化しても通い続けられるスタジオです。
ママやお子さんだけでなく、シニア、ママパパ、キッズ、ベビーと3世代で通えます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・産前産後に通える ・ヨガとピラティスのレッスンを受けられる ・子どもスクールあり | ・祝日が休みの事が多い |
Aura アウラは親子で通えるスタジオで、子どもスクールではバレエスクールがあります。
産前産後や、マタニティヨガの開催があり、ライフスタイルが変わっても通い続けられます。
以下に該当する方には特におススメです！
・マタニティヨガや産後クラスに参加したい
・親子で通ったり子どもスクールに興味がある
・駅近で通いやすいスタジオが良い
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西船橋駅のピラティススタジオおすすめ9選！安くて続けやすいスタジオを徹底比較！：まとめ
マシンを使ったピラティスに初心者でも大丈夫かな？と不安に思うかもしれません。
どのスタジオも運動経験が少ない方や、フィットネスに苦手意識を持つ方でも、安心して始められます。
スタジオでは、初心者向けのクラスや丁寧な指導体制が整っているので、まずは体験レッスンに参加して、どんな雰囲気なのか確認してみてくださいね。
本記事で紹介したスタジオは、西船橋駅周辺で厳選したものです。
それでも結局のところどこがいいの？と迷われた方は「the SILK」がおすすめ！駅近のスタジオが多く、手ぶら体験セット付です。
初心者の方で久しぶりの運動で不安な方でも、音楽に合わせてたレッスンできます。
マシンの台数が多く予約が取りいやすいうえに、キャンセルや1時間前まで可能です。
以下に該当する方には特におススメです！
・久しぶりの運動で不安な方
・予約が取りやすいスタジオが良い
・当日のキャンセルが可能なスタジオが良い
・無料のドリンクやパウダールームなど施設が充実
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本記事がピラティススタジオ選びのお役に立てたのなら幸いです。
