- ピラティスを始めたいけど、どのスタジオを選べばいいの？
- 初心者でも失敗しないスタジオ選びのコツは？
- 色んなピラティススタジオがあるけど、違いは何？
本記事では上記のような悩みを解決し、通勤や買い物のついでに立ち寄れる便利なロケーションから、初心者に優しいレッスン内容まで、様々な角度から各スタジオを比較していきます。
本記事では、郡山駅周辺にあるピラティススタジオの中から、特におすすめの店舗を厳選してご紹介します。
この記事を読めば、あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかるはず！
それでもどのスタジオが良いか迷ったら、「CLUB PILATES」がおすすめです！
1回50分のレッスンで、月4回コース・月8回コース・通い放題コースがあります。
4段階のレベルに8種類のプログラムから選べるので、飽きずに通えます。
以下に該当する方には特におススメです！
・いろんなレッスンを受けてみたい
・レベルの高いトレーナーからレッスンを受けたい
・マット・マシンピラティスどちらも体験したい
・綺麗で開放的なスタジオでレッスンを受けたい
・通い放題プランで1回のレッスン料を安くしたい
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ピラティススタジオ選びの4つのポイント
ピラティススタジオを選ぶ際は、以下の4つのポイントをチェックすると良いです。ご自身にピッタリなスタジオを見つけてくださいね！
【１】通いやすさ
【２】レッスンの種類と形式
【３】料金プランと相場
【４】スタジオの雰囲気と設備
【１】通いやすさ
ピラティススタジオが通いにくい場所であれば、だんだんと足を運ぶのが億劫になってしまいます。
生活圏内にあり、会社帰りや買い物ついでにレッスンを受けられるところが理想的。
生活の一部に組み込んでスタジオ通いを習慣化させれば、無理なく続けられますよ。
営業時間もしっかりチェックし、自宅や職場から近くて、通いやすいスタジオを選んでくださいね。
【２】レッスンの種類と形式
ピラティススタジオでは、主に以下のレッスン形式があります
- プライベートレッスン：マンツーマンで指導を受けられる
- セミプライベートレッスン：2〜3人の少人数制
- グループレッスン：複数人で同時にレッスンを受ける
初心者の方は、まずはグループレッスンから始めて、徐々にプライベートレッスンにステップアップしていくのがおすすめです。
レッスンの種類も様々なので、どのタイプのスタジオなのかもチェックしてくださいね。
- マットピラティス: マットを使用して行うエクササイズ
- マシンピラティス: リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用し、筋力や柔軟性を向上させるトレーニング
- リフォーマーピラティス: リフォーマーというマシンを使い、効率的に筋力や姿勢を改善
- TRXサスペンショントレーニング: ピラティスと組み合わせたトレーニングで、筋力やバランスを強化
- カーディオ・スカルプト: ジャンプボードを使用した有酸素運動とピラティスの組み合わせで、脂肪燃焼効果あり
【３】料金プランと相場
マシンピラティスの相場を以下の3つのピラティススタジオで比較してみました。
| レッスン形態 | zen place | the SILK | ピラティス K | 平均 |
|---|---|---|---|---|
| グループレッスン | 15,400円/月4回 1回当たり3,850円 | 15,070円/月4回 1回当たり約3,768円 | 12,200円/月4回 1回当たり3,050円 | 約3,556円 |
| プライベートレッスン | 37,400円/月4回 1回当たり9,350円 | 19,800円/月2回 1回当たり9,900円 | なし | 約9,625円 |
地域や店舗にもよりますが、マシンピラティスのグループレッスンは月4回で約12,000円〜15,000円（1回あたり約3,500円前後）が相場です。
プライベートレッスは1回当たり9,000円～10,000円が一般的でした。
低価格の体験レッスンやキャンペーンを利用して、検討してみるのが良いですね。
【４】スタジオの雰囲気と設備
意外と重要なのがスタジオの雰囲気や、設備が充実しているかどうかです。
清潔で快適な環境でレッスンを受けることは、モチベーション維持に重要。
見学や体験レッスンを通じて、スタジオの雰囲気や設備をチェックしてくださいね。
郡山駅のピラティススタジオおすすめ6選！初心者向け徹底比較ガイド
ピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章では郡山駅周辺のおすすめピラティススタジオを紹介します。
【1】ピラティススタジオDEP郡山店
| 運営会社 | 株式会社DEP |
| 住所 | 〒963-8025福島県郡山市桑野1-15-3 MY第一ビル503 |
| アクセス | バス停・桑野二丁目から徒歩2分 |
| 種類 | マット・マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面・オンライン |
| 入会金(税込み) | 入会金：11,000円 事務手数料：2,200円 体験レッスン：2,980円（全額返金保証付き） |
| 料金(税込み) | ・パーソナルレッスン9,900円/回 ・月定額ライト(2回)：14,800円 ・月定額スタンダード(4回)：28,800円 ・月定額プレミアム(7回)：47,600円 |
| 営業時間 | 9:00〜18:00 |
| 定休日 | 日・木・年末年始（12/29～1/3） |
ピラティススタジオDEPは全スタッフ国家資格を保有しています。(理学・作業療法士)
Googleの口コミが全国トップクラス！1回で効果を実感できるレッスンを受けられます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・オンラインレッスンあり ・理学療法士による専門的な指導 ・完全個室のプライベートレッスン | ・グループレッスンがない ・駐車場がない |
ピラティススタジオDEPはオンラインレッスンがあり、体験レッスン750円〜月4回受け放題3000円と良心的。
免荷からウエイトトレーニング、高齢者からトップアスリートに対応できるあらゆるオーダーメイドの運動ができます。
以下に該当する方には特におススメです！
・1度のレッスンで効果を実感したい
・自分でケアできる知識を付けたい
・オンラインレッスンで自宅でも受けたい
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【2】CLUB PILATES 郡山店
| 運営会社 | 株式会社 Wellness X Asia |
| 住所 | 〒963-8861 福島県郡山市鶴見坦2丁目15-16 |
| アクセス | バス停・鶴見坦から徒歩1分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ（最大12名）・プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：5,500円 事務手数料：2,200円 無料体験レッスン：30分間 |
| 料金(税込み) | ・月4回プラン：14,190円 ・月8回プラン： 26,290円 ・通い放題プラン:：40,590円 |
| 営業時間 | 平日：7：00～21：00 土日：7：00～18：00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
CLUB PILATESは初心者から上級者まで対応する多様なクラスを提供する、世界最大級のマシンピラティススタジオです。
国際資格を持つインストラクターによる指導があり、マシンピラティスのクラスを8種類開催。4段階にレベル分けされているので、初心者でも気後れすることなく参加できます。
特に、15種類のマシンを使用した多様なトレーニングメニューが魅力で、個々のニーズに応じたプログラムが可能です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・4段階のレベル分けで初心者でも安心 ・15種類のマシンを使用した多様なメニュー | ・女性専用ではない ・グループレッスンが最大12名 ・直前キャンセルには料金が発生する可能性 |
CLUB PILATESは、姿勢改善や体幹強化を目指す方に最適です。
初心者でも安心して始められる4段階のレベル分けと、多様なマシンを使った本格的なピラティスを体験したい方におすすめです。
仕事帰りでも通いやすい営業時間と立地条件も魅力的。
以下に該当する方には特におススメです！
・姿勢改善や体幹強化を目指したい
・初心者でも安心して始めたい
・色んな種類のマシンやトレーニングメニューに興味がある
・質の高い指導を求める方
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【3】chocoZAP郡山池ノ台
| 運営会社 | RIZAP株式会社 |
| 住所 | 〒963-8875 福島県郡山市池ノ台１９−３２ 1F |
| アクセス | 福島交通バス・池ノ台から徒歩1分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：3,000円 事務手数料：2,000円 体験レッスン：初回限定1日無料体験 |
| 料金(税込み) | ・月額3,278円 |
| 営業時間 | 24時間365日(24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗あり) |
| 定休日 | 年末年始 |
チョコザップはプロが監修した動画でやり方を学べるので、ピラティス未経験でも気軽に始められます。
予約不要で使えマシンピラティス以外にもマシンや脱毛、エステなども充実。
お試しで使ってみたい方や、自主練で利用したい方に最適です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・24時間365日通える ・予約なしで隙間時間に通える ・追加料金なしで他のマシンを使える | ・動画を見て自主練する形 ・細かい動きなどは指導してもらえない |
チョコザップは全店トレーニングマシンが使い放題。マシンピラティス以外にも施設の設備が充実しているので、様々な用途で利用できます。
以下に該当する方には特におススメです！
・ピラティス以外にトレーニング機器を使いたい
・まずはお試しでピラティスに挑戦してみたい
・ある程度の知識があり自主練したい
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【4】ピラティス スタジオ ビジュ
| 運営会社 | サンケイリビング新聞社 |
| 住所 | 〒963-8052福島県郡山市八山田5丁目214 サルーテⅡ103 |
| アクセス | 八山田バス停から徒歩2分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：8,000円 事務手数料：－ 体験レッスン：期間限定で無料体験実施 |
| 料金(税込み) | プライベートセッション ・1枚チケット：8,500円 ・2枚チケット：15,600円 ・3枚チケット：22,500円 グループセッション ・1枚：3,000円 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 日・年末年始 |
ピラティス スタジオ ビジュはリフォーマー以外の器具が充実しており、キャデラック・ラダーバレㇽ・チェアがあります。
通常のプライベートレッスンの他に、目標達成コースが用意されています。ヒップアップ・アスリート向け・ブライダルなど、3～4か月で集中的にレッスンを受けられます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・チケット制でスケジュールに合わせて通いやすい ・目標達成コースがある ・リフォーマー以外の器具が豊富 | ・月額制ではない |
ピラティス スタジオ ビジュは様々な器具を使うので、筋力がない方や運動初心者の方でも無理なく身体を動かし、個人に合わせたレッスンを受けられます。
以下に該当する方には特におススメです！
・リフォーマー以外の器具を使ってみたい
・マンツーマンで丁寧な指導を受けたい
・ブライダルコースやヒップアップコースに興味がある
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【5】HAKU
| 運営会社 | 運営者：須藤里絵 |
| 住所 | 〒963-8024 福島県郡山市朝日２丁目６−１１ KUビル 102 |
| アクセス | 郡山駅から徒歩10分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：0円 事務手数料：－ 体験レッスン：75分2,200円 |
| 料金(税込み) | 食事サポート付きダイエットコース ・ショート8回：98,000円 ・ミディアム16回：198,000円 ・ロング24回：298,000円 トレーニングチケットコース ・4回：41,000円 ・8回：81,600円 ・16回：162,400円 |
| 営業時間 | 月～金：8:00～14:15・15:30～23:00 土：8:00～19:15 |
| 定休日 | 日・祝・年末年始 |
HAKUは女性専用のマンツーマン指導で、ウェア・タオル貸し出し無料でアミノ酸飲料があり手ぶらで通えます。
有資格トレーナーから終了後も無料で食事や運動のアドバイスがもらえます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・女性専用スタジオで女性トレーナーから指導を受けたい ・ウェア・タオル貸し出しで手ぶらで通いたい ・終了後も手厚いサポートが受けられる | ・グループレッスンに比べて割高 |
HAKUはNSCA-cpt資格を保有する女性トレーナーが運営する女性専用のスタジオです。
子連れで通え、1回75分の商いトレーニングをみっちりと行ってもらえます。
以下に該当する方には特におススメです！
・女性専用スタジオで手厚いレッスンを受けたい
・食事指導や終了後も手厚いサポートを希望する
・ウェアやドリンク飲み放題で手ぶらで通いたい
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【6】Laki pilates(ラキピラティス)
| 運営会社 | 株式会社ボディコープ |
| 住所 | 〒963-0201 福島県郡山市大槻町西ノ宮西２−６ |
| アクセス | 北長瀬駅南口から徒歩15分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金： 事務手数料： 体験レッスン：70分2,980円 |
| 料金(税込み) | パーソナルセッション70分(カウンセリング・着替え等含む) ・1回チケット：8,000円 ・4回チケット：30,800円 ・8回チケット：60,000円 ・12回チケット：86,400円 ライトパーソナルセッション50分(カウンセリング・着替え等含む) ・1回チケット：4,000円 ・4回チケット：15,200円 ・8回チケット：28,800円 ・12回チケット：40,800円 スターティングチケット50分(カウンセリング・着替え等含む) ・3回チケット：18,000円 |
| 営業時間 | 9:00～18:00 |
| 定休日 | 水・日・祝・年末年始 |
Laki pilates(ラキピラティス)はレッスン前にヒアリングを行い、悩みやニーズに深く寄り添ってくれます。
リフォーマー、タワー、セはといったマシンを完備しており、国家資格を保有しているインストラクターから丁寧なレッスンを受けられます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・完全個室のプライベート空間 ・国家資格保有者から指導してもらえる ・リフォーマー以外の器具が豊富に揃っている | ・グループレッスンに比べて割高 |
Laki pilates(ラキピラティス)は無垢材を使用した床で、癒しのスタジオです。
ビフォーアフターの写真で変化を実感しやすく、自宅でもできるピラティスエクササイズをレクチャーしてもらえます。
以下に該当する方には特におススメです！
・腰痛や肩こりの改善、姿勢改善などを目指したい
・しっかりと効果を実感したい
・自宅でできるエクササイズを提案してもらいたい
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郡山駅のピラティススタジオおすすめ6選！初心者向け徹底比較ガイド：まとめ
マシンを使ったピラティスに初心者でも大丈夫かな？と不安に思うかもしれません。
どのスタジオも運動経験が少ない方や、フィットネスに苦手意識を持つ方でも、安心して始められます。
スタジオでは、初心者向けのクラスや丁寧な指導体制が整っているので、まずは体験レッスンに参加して、どんな雰囲気なのか確認してみてくださいね。
本記事で紹介したスタジオは、郡山駅周辺で厳選したものです。
それでも結局のところどこがいいの？と迷われた方は「CLUB PILATES」がおすすめ！世界最大級の少人数制ピラティススタジオです。
1回50分のレッスンで、月4回コース・月8回コース・通い放題コースがあります。
4段階のレベルに8種類のプログラムから選べるので、飽きずに通えます。
以下に該当する方には特におススメです！
・いろんなレッスンを受けてみたい
・レベルの高いトレーナーからレッスンを受けたい
・マット・マシンピラティスどちらも体験したい
・綺麗で開放的なスタジオでレッスンを受けたい
・通い放題プランで1回のレッスン料を安くしたい
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本記事がピラティススタジオ選びのお役に立てたのなら幸いです。
