- ピラティスを始めたいけど、どのスタジオを選べばいいの？
- 初心者でも失敗しないスタジオ選びのコツは？
- 色んなピラティススタジオがあるけど、違いは何？
本記事では上記のような悩みを解決し、通勤や買い物のついでに立ち寄れる便利なロケーションから、初心者に優しいレッスン内容まで、様々な角度から各スタジオを比較していきます。
本記事では、岐阜駅周辺にあるピラティススタジオの中から、特におすすめの店舗を厳選してご紹介します。
この記事を読めば、あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかるはず！
ピラティススタジオ選びの4つのポイント
ピラティススタジオを選ぶ際は、以下の4つのポイントをチェックすると良いです。ご自身にピッタリなスタジオを見つけてくださいね！
【１】通いやすさ
【２】レッスンの種類と形式
【３】料金プランと相場
【４】スタジオの雰囲気と設備
【１】通いやすさ
ピラティススタジオが通いにくい場所であれば、だんだんと足を運ぶのが億劫になってしまいます。
生活圏内にあり、会社帰りや買い物ついでにレッスンを受けられるところが理想的。
生活の一部に組み込んでスタジオ通いを習慣化させれば、無理なく続けられますよ。
営業時間もしっかりチェックし、自宅や職場から近くて、通いやすいスタジオを選んでくださいね。
【２】レッスンの種類と形式
ピラティススタジオでは、主に以下のレッスン形式があります
- プライベートレッスン：マンツーマンで指導を受けられる
- セミプライベートレッスン：2〜3人の少人数制
- グループレッスン：複数人で同時にレッスンを受ける
初心者の方は、まずはグループレッスンから始めて、徐々にプライベートレッスンにステップアップしていくのがおすすめです。
レッスンの種類も様々なので、どのタイプのスタジオなのかもチェックしてくださいね。
- マットピラティス: マットを使用して行うエクササイズ
- マシンピラティス: リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用し、筋力や柔軟性を向上させるトレーニング
- リフォーマーピラティス: リフォーマーというマシンを使い、効率的に筋力や姿勢を改善
- TRXサスペンショントレーニング: ピラティスと組み合わせたトレーニングで、筋力やバランスを強化
- カーディオ・スカルプト: ジャンプボードを使用した有酸素運動とピラティスの組み合わせで、脂肪燃焼効果あり
【３】料金プランと相場
マシンピラティスの相場を以下の3つのピラティススタジオで比較してみました。
| レッスン形態 | zen place | the SILK | ピラティス K | 平均 |
|---|---|---|---|---|
| グループレッスン | 15,400円/月4回 1回当たり3,850円 | 15,070円/月4回 1回当たり約3,768円 | 12,200円/月4回 1回当たり3,050円 | 約3,556円 |
| プライベートレッスン | 37,400円/月4回 1回当たり9,350円 | 19,800円/月2回 1回当たり9,900円 | なし | 約9,625円 |
地域や店舗にもよりますが、マシンピラティスのグループレッスンは月4回で約12,000円〜15,000円（1回あたり約3,500円前後）が相場です。
プライベートレッスは1回当たり9,000円～10,000円が一般的でした。
低価格の体験レッスンやキャンペーンを利用して、検討してみるのが良いですね。
【４】スタジオの雰囲気と設備
意外と重要なのがスタジオの雰囲気や、設備が充実しているかどうかです。
清潔で快適な環境でレッスンを受けることは、モチベーション維持に重要。
見学や体験レッスンを通じて、スタジオの雰囲気や設備をチェックしてくださいね。
岐阜駅のピラティススタジオおすすめ9選！安くて続けやすいスタジオを徹底比較！
ピラティススタジオを選ぶ基準を確認したところで、本章では岐阜駅周辺のおすすめピラティススタジオを紹介します。
【1】STUDIOsumica-スタジオスミカ-ピラティス&ボディワーク
| 運営会社 | 一般社団法人リードピラティス協会 |
| 住所 | 〒500-8858 岐阜県岐阜市福住町１丁目 16-2 ALEXビル 302 |
| アクセス | 岐阜駅より徒歩6分 |
| 種類 | マシン・マット |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金： 事務手数料： 体験レッスン：個人5,500円・グループ2回1,500円 |
| 料金(税込み) | 個人セッション ・1回：8,800円 ・4回チケット：34,000円 グループレッスン ・1回：3,500円 ・月4回：10,000円 ・セットプラン(グループ2回＆個人1回)：13,500円 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
スタジオスミカはボディワークとピラティスのスタジオです。
マシンピラティス(リフォーマー・チェア)を始め、IMACやソースポイントセラピー、クラシカルオステオパシー、東洋医学などの知識が盛り込まれたレッスンを受けられます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・男性トレーナーからレッスンを受けられる ・女性インストラクターも在籍 ・IMACやソースポイントセラピーなどについて学べる | ・女性専用スタジオではない |
スタジオスミカはカウンセリングと身体の状態を把握したうえで、ワーク（手技療法）や必要に応じてマット・マシンピラティスのレッスンを受けられます。
以下に該当する方には特におススメです！
・男性インストラクターがオーナーからレッスンを受けられる
・ボディーワークについて詳しく学びたい
・指導者養成講座に興味がある
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【2】LIFEMAKEPilates岐阜駅前店
| 運営会社 | 株式会社Lifemake |
| 住所 | 〒500-8858 岐阜県岐阜市福住町１丁目１５ ウインズメゾン 201号室2 |
| アクセス | JR岐阜駅より徒歩5分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：22,000円 事務手数料： 体験レッスン：11,000円 |
| 料金(税込み) | ・月2回：17,600円 ・月3回：26,400円 ・月4回：33,000円 ・月6回：48,180円 ・月8回：61,600円 セミパーソナル(2人合計の金額) ・月2回：19,800円 ・月3回：29,700円 ・月4回：38,800円 ・月6回：57,000円 ・月8回：73,600円 食事指導オプション：月額1,000円 |
| 営業時間 | 月：8:00～19:30 水・木・土：8:00～19:00 日：14:00～19:00 |
| 定休日 | 火・年末年始 |
LIFEMAKEPilatesは理学療法士や管理栄養士、ピラティスインストラクターの資格を持つトレーナーが在籍しています。
最大2名までの少人数レッスンのセミパーソナルのコースがあります。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・最大2名の少人数レッスン ・ウェア・タオル・飲料水が無料レンタル可能 ・LINEでの食事管理付き | ・火曜が定休日 |
LIFEMAKEPilatesはウェア・タオル・飲料水を無料レンタルできます。
体験レッスンで姿勢診断とカウンセリングを元に、悩みを解決できるレッスンを受けられます。
以下に該当する方には特におススメです！
・手ぶらで通いたい
・子連れでレッスンに通いたい
・姿勢診断を受けたい
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【3】ピラティススタジオ『 スミレント 』岐阜加納店
| 運営会社 | 株式会社エアレクト |
| 住所 | 〒500-8466 岐阜県岐阜市加納本石町３丁目7−番地 テイクオフビル ３F B スタジオ |
| アクセス | 岐阜駅より徒歩19分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：35,000円 事務手数料：－ 体験レッスン：無料体験キャンペーン(通常4,980円) |
| 料金(税込み) | ・20回：105,600円 ・30回：152,400円 ・40回：199,200円 ・月4回：17,120円 ・月6回：24,000円 ・月8回：31,840円 |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
スミレント はリラクゼーションとボディメイクの両方を叶えられる、女性専用ピラティススタジオです。
1回5,280円から通いやすい価格設定が魅力です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・良心的な価格設定 ・子連れでレッスン可能 ・駐車場あり | ・グループレッスンがない |
スミレントは初心者の方から、中・上級者の方までがレッスンを受けられ、プログラム内容が充実しています。
パーソナルレッスンながら良心的な価格設定で、女性専用スタジオでマンツーマンのレッスンを受けられます。
以下に該当する方には特におススメです！
・姿勢を分析して歪みの原因を知りたい
・パーソナルレッスンをコスパ良く通いたい
・女性専用スタジオに通いたい
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【4】Diamond pilates
| 運営会社 | 株式会社ダイヤコーポレーション |
| 住所 | 〒500-8167 岐阜県岐阜市東金宝町１丁目５ サン・アド・テシガワラ 2B |
| アクセス | JR岐阜駅・名鉄岐阜駅より徒歩10分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | プライベート・ペアレッスン |
| 実施方法 | 対面・オンライン |
| 入会金(税込み) | 入会金：11,000円 事務手数料：－ 体験レッスン：プライベート5,000円・ペア2,000円/1人 |
| 料金(税込み) | プライベートレッスン ・ジュニアインストラクター：6,600円 ・シニアインストラクター：9,900円 ペアレッスン ・ジュニアインストラクター：4,400円/1人 ・シニアインストラクター：6,600円/1人 オンライングループレッスン ・会員：4,000円で見放題 ・非会員：月額5,000円・1レッスン3,500円 |
| 営業時間 | 9:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休・年末年始 |
Diamond pilatesは通常のマシンピラティスレッスンの他に、マタニティピラティスや産後ケアピラティス、更年期ケアピラティスなどがあります。
親子ピラティスやキッズピラティスなど、幅広い年代の方が通えます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・産前産後ピラティスのクラスがある ・女性の悩みに特化したクラスが充実 ・オンラインレッスン開催 | ・休みが不定休 |
Diamond pilatesはプライベートレッスンとペアレッスンをメインに行っています。
産前産後から更年期ケアなど、女性の年齢に合わせた悩みに寄り添ったレッスンを受けられます。
以下に該当する方には特におススメです！
・マタニティピラティスを受けたい
・産後ケアのピラティスに興味がある
・子どもにピラティスレッスンを受けさせたい
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【5】HIKE 整体 / ピラティス / トレーニング
| 運営会社 | － |
| 住所 | 〒500-8177 岐阜県岐阜市長旗町２丁目１９ 杉原ビル 3階 |
| アクセス | 名鉄岐阜駅より徒歩5分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：－ 事務手数料：－ 体験レッスン：整体5,500円・ピラティス5,500円・ミックス11,000円 |
| 料金(税込み) | － |
| 営業時間 | 火～金：12:00～21:00 土：10:00〜19:00 |
| 定休日 | 日・月・年末年始 |
HIKE 整体/ピラティス/パーソナルは整体かピラティスのみのレッスンか、整体とピラティスのミックスレッスンの3種類から選べます。
2025年1月にOPENしたばかりの新しいスタジオです。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・整体とピラティスを受けられる ・不調の原因が根本からわかる ・駐車場2台あり | ・日・月が定休日 |
HIKE 整体/ピラティス/パーソナルは1回のレッスンで肩の痛みが改善したという口コミがありました。
整体通いが続き、慢性的な痛みを抱えている方におすすめです。
以下に該当する方には特におススメです！
・整体通いをしていて慢性的な痛みや不調を抱えている
・整体とピラティスどちらも受けたい
・明るくて解放感あるスタジオでリラックスしたい
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【6】ボディメイクスタジオ オー
| 運営会社 | － |
| 住所 | 〒500-8255 岐阜県岐阜市朝霧町37の1 |
| アクセス | 名鉄岐南駅より徒歩10分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：－ 事務手数料：－ 体験レッスン：グループレッスン3,800円 |
| 料金(税込み) | グループレッスン ・月4回：14,000円 ・通い放題個人：19,900円 ・通い放題家族全員：29,000円 ・4回券：14,800円 ・8回券：27,200円 パーソナルレッスン ・月4回：38,000円 ・月4回＋グループレッスン月3回：月40,000円 ・月4回＋グループレッスン月6回：360,000円(180日有効) ・10回券；95,000円 |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00 土：10:00～21:00 日：10:00～18:00 |
| 定休日 | 金・年末年始 |
ボディメイクスタジオ オーはマシンピラティスとハンモックヨガのレッスンを受けられるスタジオです。
「機能改善のための運動」を少人数制やパーソナルで受けられます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・マシンピラティスとハンモックヨガのレッスンがある ・キッズクラスがある ・子連れでレッスンを受けられる | ・金が定休日 |
ボディメイクスタジオ オーはハンモックやマシンピラティスを使った「機能改善のための運動」ができます。
家族で通い放題のプランや、子どもやワンちゃんとの同伴が可能です。
以下に該当する方には特におススメです！
・エアリアルティシュー・バンジーエクササイズ・距骨ケアなどを受けられる
・家族でレッスンを受けたい
・子どもやワンちゃんと一緒にレッスンを受けたい
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【7】Pilates Studio Sora(岐阜/マシンピラティス)
| 運営会社 | － |
| 住所 | 〒501-6011 岐阜県羽島郡岐南町八剣北５丁目６８−１ |
| アクセス | 岐阜駅より徒歩7分 |
| 種類 | マシン・マット |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：－ 事務手数料：－ 体験レッスン：5,000円 |
| 料金(税込み) | ・1レッスン：6,500円 ・2回券：13,000円 ・5回券：31,000円 |
| 営業時間 | 10:30～17:00 |
| 定休日 | 第1・第３・第５日曜・５の付く日(5・15・25)年末年始 |
Pilates Studio Soraは女性限定のパーソナルスタジオで、女性インストラクターからレッスンを受けられます。
自宅の一室でのレッスンなので、プライベート空間でリラックスして受けられます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・女性専用のパーソナルレッスン ・女性インストラクターからレッスンを受けられる ・姿勢や不調を改善できる | ・グループレッスンがない |
Pilates Studio Soraは写真で姿勢改善のビフォーアフターがわかり、しっかりと効果を実感できます。
以下に該当する方には特におススメです！
・姿勢改善をして、綺麗なスタイルを作りたい
・腰痛や肩こりを改善したい
・運動が苦手でも安心して通える
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【8】body basis（岐阜ピラティス）
| 運営会社 | － |
| 住所 | 〒500-8009 岐阜県岐阜市湊町３０ |
| アクセス | 岐阜バス・長良橋・バス停より徒歩2分 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：10,000円 事務手数料：－ 体験レッスン：5,000円 |
| 料金(税込み) | ・60分パーソナルレッスン：8,000円 ・90分パーソナルレッスン：10,000円 ・【学割】ダンサーのためのボディコンディショニング：7,000円 |
| 営業時間 | 平日：9:00～17:00 |
| 定休日 | 土・日・祝・年末年始 |
body basisは女性専用のマシンピラティススタジオで、「カラダ」と「こころ」の両面から、トータルで調子を整えるられます。
バレエやダンス経験のあるインストラクターから、腰痛や女性特有の身体の変化などを相談できます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・骨盤の位置を整えられる ・ダンサーのためのボディコンディショニング ・駐車場2台あり | ・平日のみの営業(土曜は要相談) |
body basisはバレエ経験者の女性インストラクターから、自身の腰痛改善をした経緯などから身体の不調を相談できます。
以下に該当する方には特におススメです！
・産前産後の体型変化をなんとかしたい
・腰痛など慢性的な痛みを抱えている
・木のぬくもり溢れるスタジオでレッスンを受けたい
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【9】モアブレスヨガピラティススタジオ
| 運営会社 | |
| 住所 | 〒500-8283 岐阜県岐阜市茜部野瀬２丁目３−１ 名和ビル 2F |
| アクセス | |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ・プライベート |
| 実施方法 | 対面 |
| 入会金(税込み) | 入会金：11,000円 事務手数料：－ 体験レッスン：3,300円 |
| 料金(税込み) | セミパーソナル ・ドロップイン：3,850円 ・月3プラン：9,900円 ・月4プラン：11,000円 ・通い放題：13,200円 パーソナルトレーニング ・4回券：44,000円 ・8回券：83,600円 ・16回券：144,000円 短期集中ダイエットトレーニング ・単発トレーニング：19,800円 ・2か月コース(16回)：184,800円 ・3か月コース(24回)：252,200円 ・4か月コース(32回)：336,000円 ・フォローアップトレーニング(月2プラン)：16,500円 |
| 営業時間 | 9:00～17:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
モアブレスヨガピラティススタジオはヨガとパーソナルトレーニングを受けられるスタジオです。
マタニティから産後、子連れでのレッスンが可能で、様々なコースがあります。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・ヨガとパーソナルトレーニング(ピラティス)がある ・マタニティ・子連れ・産後ヨガがある ・肩こりや骨盤リセットなど目的別プログラムが充実 | ・夜に営業していない |
モアブレスヨガピラティススタジオはマタニティヨガや、産後ピラティス、子連れヨガなど、女性の身体の変化に合わせたレッスンが充実しています。
パーソナルトレーニングでは身体の疲れや不調を整えるプログラムなどもありマンツーマンでレッスンを受けられます。
以下に該当する方には特におススメです！
・ヨガ、ピラティス、パーソナルトレーニングに興味がある
・短期集中ダイエットに興味がある
・産前から産後、子連れで長く通いたい
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岐阜駅のピラティススタジオおすすめ9選！安くて続けやすいスタジオを徹底比較！：まとめ
マシンを使ったピラティスに初心者でも大丈夫かな？と不安に思うかもしれません。
どのスタジオも運動経験が少ない方や、フィットネスに苦手意識を持つ方でも、安心して始められます。
スタジオでは、初心者向けのクラスや丁寧な指導体制が整っているので、まずは体験レッスンに参加して、どんな雰囲気なのか確認してみてくださいね。
本記事で紹介したスタジオは、岐阜駅周辺で厳選したものです。それでも結局のところどこがいいの？と迷われた方は「zen place」がおすすめ！
日本で一番店舗数が多く、2006年に1号店を出店し、日本のピラティス業界のパイオニアとしても知られています。
設備やアメニティが充実した、清潔感あるおしゃれな空間のスタジオ。レッスン後にお出かけや、仕事帰りに通いやすいです。以下に該当する方には特におススメです！
・全国のどの店舗でも利用可能
・オンラインレッスンも提供
・世界基準の資格を持つインストラクターが在籍
・月に1回の面談制度があり、個々の進捗を確認
・世界初、特許申請のAI動作解析
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本記事がピラティススタジオ選びのお役に立てたのなら幸いです。
